منصة طبية عربية مهتمة بتقديم المحتوي الطبي الموثوق...
منصة طبية عربية مهتمة بتقديم المحتوي الطبي الموثوق...
المليسة، أو ما يعرف بالترنجان، هي عشبة عطرية تنتمي إلى عائلة النعناع، تتميز برائحتها المنعشة التي تشبه الليمون. تستخدم المليسة منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، وذلك بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات والمضادة للفيروسات.
تحميل المقالةتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق: تعتبر المليسة مهدئًا طبيعيًا فعالًا، حيث تساعد على تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج. يمكن تناول شاي المليسة أو استخدام زيت المليسة العطري للاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
تحسين النوم: تساعد المليسة على تحسين جودة النوم وتقليل الأرق. يمكن تناول شاي المليسة قبل النوم للحصول على نوم هادئ ومريح.
تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي: تساعد المليسة على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص والانتفاخ وعسر الهضم. تعمل المليسة على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
تخفيف آلام الدورة الشهرية: تساعد المليسة على تخفيف آلام الدورة الشهرية والتشنجات. يمكن تناول شاي المليسة أو استخدام زيت المليسة العطري لتدليك البطن لتخفيف الألم.
تعزيز الذاكرة والتركيز: تشير بعض الدراسات إلى أن المليسة قد تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز. يمكن تناول المليسة بانتظام لتعزيز الوظائف الإدراكية.
عسر الطمث: تخفف المليسة من أعراض عسر الطمث وتساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
إدرار الحليب بعد الولادة: يعتقد أن المليسة تساعد على إدرار الحليب بعد الولادة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لهذا الغرض.
تنظيف الرحم بعد الولادة: تستخدم المليسة تقليديًا لتنظيف الرحم بعد الولادة، ولكن لا يوجد دليل علمي قاطع على فعاليتها.
حب الشباب: يعتقد أن المليسة تساعد على تقليل الإفرازات الدهنية في الجلد، مما قد يساعد في علاج حب الشباب. يمكن استخدام زيت المليسة المخفف موضعيًا على المناطق المصابة.
تهدئة البشرة المتهيجة: تساعد المليسة على تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة. يمكن استخدام شاي المليسة كغسول للبشرة أو إضافة زيت المليسة إلى الكريمات والمستحضرات.
شاي المليسة: يمكن تحضير شاي المليسة عن طريق نقع ملعقة صغيرة من أوراق المليسة المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة. يمكن شرب شاي المليسة دافئًا أو باردًا.
زيت المليسة العطري: يمكن استخدام زيت المليسة العطري في العلاج بالروائح أو تدليك الجسم. يجب تخفيف زيت المليسة بزيت ناقل قبل استخدامه على الجلد.
مكملات المليسة: تتوفر مكملات المليسة في شكل كبسولات أو أقراص. يجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات المليسة.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام المليسة.
قد تتفاعل المليسة مع بعض الأدوية، لذا يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية التي تتناولها قبل استخدام المليسة.
قد تسبب المليسة النعاس لدى بعض الأشخاص، لذا يجب تجنب القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة بعد تناولها.
في حالات نادرة، قد تسبب المليسة ردود فعل تحسسية. يجب التوقف عن استخدام المليسة في حالة ظهور أي أعراض تحسسية.
