يرجى ضبط دقة وحجم الشاشة
منصة طبية عربية مهتمة بتقديم المحتوي الطبي الموثوق...
منصة طبية عربية مهتمة بتقديم المحتوي الطبي الموثوق...
اختبار قياس النظر هو أحد الفحوصات الطبية الأساسية لتقييم صحة العين وقدرة الإبصار. هذا الاختبار الهادف إلى تحديد مدى وضوح الرؤية والكشف عن أي مشكلات بصرية مثل قصر النظر، طول النظر، أو الاستجماتيزم، يُجرى باستخدام أدوات وتقنيات متقدمة،مثل مخطط سنيلين.
يرجى ضبط دقة وحجم الشاشة
تُعتبر هذه الأداة من الأدوات سهلة الاستخدام، والتي تساعدك في الحصول على نتائج قد تكون مؤشر إلى وجود ضعف في النظر لديك.
ويعتمد اختبار النظر على الانترنت لدينا على استخدام حرف E من أجل الفحص، واكتشاف اتجاه الحرف من الجهة المفتوحة في كل مرة عن طريق أربعة من الأسهم لمعرفة قوة النظر، وحتى تقوم بالاختبار، فكل ما عليك فعله هو:
احرص على وضع جهاز الحاسوب أو الهاتف الخاص بك على بعد متر منك، ويجب أن يكون الجهاز في مستوى العينين.
بعد ذلك قم بالنظر إلى الشاشة وقم بتحديد اتجاه حرف E المفتوح عن طريق الأسهم، فإذا كان الجهة المفتوحة تشير إلى أسفل قم بالضغط على السهم المتجه للأسفل، وإذا كان الحرف المفتوح يشير إلى جهة اليمين، فقم بالضغط على السهم الموجود في جهة اليمين، وهكذا.
مع استمرار تحديد اتجاه حرف E، سيبدأ حجم الحرف بالتناقص مع الوقت، حيث يشبه لوحة فحص النظر التي يستخدمها الطبيب في العيادة لقياس قوة النظر.
يمكنك الاستمرار في الأمر إلى اخر مرحلة من الاختبار.
ستظهر نتائج الاختبار الخاص بك، وسيتم تحديد قوة البصر الخاصة بك بصورة تقريبية. إن لم تستطع الإمساك بالجهاز على بعد متر منك وتحديد اتجاه الحرف في نفس الوقت، يمكنك الاستعانة بأحد الأشخاص في المنزل ليقوم بتحديد اتجاه السهم وفقاً لما تراه، وذلك لتحصل على نتائج دقيقة.
يمكن أن يساعد اختبار النظر في المنزل على اكتشاف الأمور التالية:
لكن لا يمكن أن يحل اختبار قياس النظر في المنزل محل الزيارات المنتظمة لطبيب العيون. حيث أن الكشف لدى طبيب العيون هو فحص شامل للعين لا يقتصر فقط على التحقق من الرؤية، ولكنه يبحث عن الحالات التي يمكن أن تهدد البصر على المدى البعيد مثل:
وبالتالي تعتبر فحوصات الرؤية الطبية ضرورية لأنها تساهم في تصحيح العديد من اضطرابات العين إذا تم اكتشافها وعلاجها مبكراً.
ولكن لا مانع في إجراء اختبار النظر في البيت من حين لآخر، وفي حالة اكتشاف أي تغير في النظر، يجب الإسراع في الذهاب إلى الطبيب.
من خلال اتباع بعض النصائح التالية:
يجب وضع شاشة الكمبيوتر الخاصة بك على بعد حوالي 50 سنتيمتر بعيدًا عن عينيك وقليلا فوق مستواهما.
يجب تنظيف الغبار وبصمات الأصابع بانتظام من السطح، حيث إن البقع يمكن أن تقلل من التباين وتسبب مشكلات مثل الوهج ومشاكل الانعكاس.
يفضل اختيار الشاشات التي يمكن ميلها وتعديلها. ويمكن استخدام مرشح الوهج للشاشة. كما يجب تغيير الإضاءة للتخلص من الوهج والانعكاسات القاسية. ويفضل استخدام كرسي قابل للتعديل.
للحد من أعراض ضعف البصر عند العمل على الكمبيوتر، يجب محاولة طريقة "20-20-20" حيث تنظر إلى شيء بعيد على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة. كما يمكن وضع ملاحظة على الكمبيوتر كتذكير بأخذ استراحات. ومن الأفضل أخذ فترات راحة منتظمة عن العمل على الكمبيوتر.
باستخدام حاسبة البروتين في الطعام يمكنك اتخاذ قرارات غذائية ذكية وموجهة نحو تحقيق التوازن المثالي بين العناصر الغذائية. استغل هذه التكنولوجيا البسيطة لتكون خطوة إضافية نحو حياة صحية مليئة بالطاقة...
من خلال متابعة الكربوهيدرات في طعامك، يمكنك اتخاذ قرارات مدروسة حول وجباتك، وتحقيق توازن مثالي بين العناصر الغذائية، والاستمتاع بنمط حياة مليء بالطاقة والحيوية. اجعل هذه الحاسبة شريكك اليومي للتوصل...
حاسبة الدهون في الطعام هي أداة قوية تساعدك في اتخاذ قرارات غذائية أكثر وعيًا. من خلال معرفتك بكمية الدهون في الطعام الذي تتناوله، ستتمكن من تحقيق توازن أفضل بين الأطعمة...
حاسبة السعرات الحرارية فى الطعام اداة رائعة تساعدك على تحقيق اهدافك الصحية واللياقية بطريقة ذكية ومنظمة. من خلال تتبع كمية السعرات الحرارية التى تستهلكها يوميا، يمكنك التحكم فى وزنك وتحسين...
طوال النهار، نستخدم إبصارنا للتعرف على الأشياء والتمييز بين الألوان. ومع ذلك، قد تكون قدرتك على رؤية بعض الألوان محدودة دون أن تشعر بذلك. اختبار عمى الألوان هو وسيلة بسيطة...
