فحص الكوليسترول: نظرة عامة

فحص الكوليسترول هو إجراء يقيس مستويات الدهون المختلفة في الدم، مما يوفر صورة شاملة لصحة القلب والأوعية الدموية. يشمل الفحص قياس الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار (LDL)، والكوليسترول الجيد (HDL)، والدهون الثلاثية.

الكوليسترول الكلي: يمثل إجمالي كمية الكوليسترول في الدم.

الكوليسترول الضار (LDL): يُعرف بالكوليسترول "الضار" لأنه يمكن أن يتراكم في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الكوليسترول الجيد (HDL): يُعرف بالكوليسترول "الجيد" لأنه يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الدهون الثلاثية: نوع آخر من الدهون الموجودة في الدم، ويمكن أن تزيد مستوياتها المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يوصى بإجراء فحص الكوليسترول مرة واحدة على الأقل كل خمس سنوات للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا. يتطلب الفحص عادةً الصيام لمدة 9-12 ساعة قبل الاختبار.

نسبة الكوليسترول الطبيعية للبالغين

تختلف نسبة الكوليسترول الطبيعية للبالغين حسب نوع الكوليسترول. فيما يلي النطاقات الموصى بها:

• الكوليسترول الكلي: أقل من 200 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)
• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)
• الكوليسترول الجيد (HDL): 60 ملغ/ديسيلتر (mg/dL) أو أعلى
• الدهون الثلاثية: أقل من 150 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)

تعتبر القيم الأعلى من هذه النطاقات مرتفعة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نسبة الكوليسترول الطبيعية للأطفال

يوصى بفحص الكوليسترول لجميع الأطفال بين سن 9 و 11 عامًا، ثم مرة أخرى بين سن 17 و 21 عامًا. يجب فحص الأطفال المعرضين للخطر (مثل أولئك الذين يعانون من السمنة أو مرض السكري أو لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول) في سن أصغر.

فيما يلي النطاقات الموصى بها للأطفال:

• الكوليسترول الكلي: أقل من 170 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)
• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 110 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)
• الكوليسترول الجيد (HDL): أعلى من 45 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)
• الدهون الثلاثية: أقل من 100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)

أهمية قياس نسبة الكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:

• تصلب الشرايين: تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وتصلبها.
• مرض الشريان التاجي: تضيق الشرايين التي تغذي القلب، مما قد يؤدي إلى الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية.
• السكتة الدماغية: انسداد الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ.
• مرض الشريان المحيطي: تضيق الشرايين التي تغذي الساقين، مما قد يؤدي إلى الألم والبتر.
• الورم الأصفر: ظهور ترسبات دهنية صفراء تحت الجلد.
• التهاب البنكرياس: يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الدهون الثلاثية إلى التهاب البنكرياس.

طرق الحفاظ على نسبة الكوليسترول الطبيعية

يمكن إجراء تغييرات في نمط الحياة للحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية:

1. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة قليلة الدهون المشبعة والمتحولة، والغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
2. ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني على رفع مستويات الكوليسترول الجيد وخفض مستويات الكوليسترول الضار.
3. الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تزيد زيادة الوزن من خطر ارتفاع الكوليسترول.
4. الإقلاع عن التدخين: يخفض التدخين مستويات الكوليسترول الجيد ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. الحد من تناول الكحول.
6. إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات الكوليسترول.
7. تناول الأدوية إذا لزم الأمر: قد يصف الطبيب أدوية لخفض الكوليسترول إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية.
8. إجراء فحوصات منتظمة: خاصة للرجال فوق 45 والنساء فوق 55.