ما هو الرؤوس السوداء | Blackhead؟

الرؤوس السوداء، أو ما يعرف بالزؤان، هي عبارة عن نتوءات صغيرة تظهر على سطح الجلد بسبب انسداد في بصيلات الشعر. تعتبر مشكلة جلدية شائعة جدًا، حيث تظهر في الوجه والأنف ومختلف أنحاء الجسم. تصنف الرؤوس السوداء كنوع من أنواع حب الشباب الخفيفة، وتكتسب لونها الأسود أو الداكن من صبغة الميلانين والزيوت المتأكسدة الموجودة فيها. قد تظهر هذه الرؤوس باللون الأصفر في بعض الحالات. الفرق الرئيسي بين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء هو أن الرؤوس السوداء تكون مفتوحة على سطح الجلد، مما يسمح بتأكسد الزيوت والخلايا الميتة داخلها، بينما الرؤوس البيضاء تكون مغلقة تحت طبقة من الجلد. تظهر الرؤوس السوداء غالبًا على الوجه، ولكنها قد تظهر أيضًا في مناطق أخرى من الجسم التي تحتوي على عدد كبير من بصيلات الشعر.

اسباب الرؤوس السوداء

على عكس الاعتقاد الشائع، فإن ظهور الرؤوس السوداء في الأنف والوجه وأجزاء الجسم الأخرى لا يرتبط دائمًا بنقص تنظيف البشرة وتراكم الأوساخ في المسام. السبب الرئيسي هو انسداد بصيلات الشعر الموجودة في الجلد نتيجة لتجمع الزيوت والخلايا الميتة بداخلها.

هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور الرؤوس السوداء، منها:

• التغيرات الهرمونية، التي تفسر انتشار الرؤوس السوداء بين المراهقين، أو خلال الدورة الشهرية، أو عند النساء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل أو الحوامل.
• زيادة إفراز الزيوت في البشرة.
• تراكم البكتيريا على الجلد، خاصةً تلك المرتبطة بحب الشباب.
• انسداد المسام بسبب استخدام مستحضرات التجميل أو ارتداء الملابس الضيقة.
• الحلاقة أو الأنشطة الأخرى التي تهيج بصيلات الشعر.
• التعرق الشديد أو ارتفاع الرطوبة.
• التوتر والإجهاد.
• استخدام بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات أو الأندروجينات.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون ظهور الرؤوس السوداء عند النساء مرتبطًا بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة ما قبل الحيض.

يعتقد البعض أن هناك علاقة بين نوعية الطعام وظهور الرؤوس السوداء، مثل منتجات الألبان والكربوهيدرات والشوكولاتة، لكن لا يوجد دليل علمي قاطع يدعم هذه الفرضية حتى الآن.

اعراض الرؤوس السوداء

من السهل التعرف على الرؤوس السوداء، حيث تظهر على سطح الجلد على شكل نتوءات صغيرة داكنة اللون. تكون هذه النتوءات مسطحة نسبيًا مقارنةً بالبثور العادية.

عادةً لا تكون الرؤوس السوداء مؤلمة، لأنها لا تترافق مع التهاب كما هو الحال مع الحبوب الملتهبة المليئة بالقيح.

علاج الرؤوس السوداء

تتنوع طرق علاج الرؤوس السوداء، وتشمل:

• إزالة الرؤوس السوداء يدويًا أو باستخدام أدوات خاصة:

ينصح بتجنب محاولة إزالة الرؤوس السوداء في المنزل باستخدام اليد أو أدوات الإزالة ذات الحلقة المستديرة. بدلًا من ذلك، يُفضل زيارة طبيب جلدية أو متخصص في العناية بالبشرة لإجراء الإزالة بشكل آمن وصحيح.

• الأدوية:

تتوفر في الصيدليات العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الرؤوس السوداء، وتأتي على شكل كريمات، أو جل، أو لصقات موضعية. يمكن تقسيم هذه الأدوية إلى:

• أدوية متاحة بدون وصفة طبية: تحتوي على مواد مثل حمض الساليسيليك، وبنزويل بيروكسايد، والريسورسينول.
• أدوية تحتاج إلى وصفة طبية: مثل التريتينوين، والتازروتين، والأدابالين، وتكون عادةً أقوى من العلاجات المتاحة بدون وصفة.

• التقشير الكيميائي:

يمكن للطبيب إجراء تقشير كيميائي للتخلص من الرؤوس السوداء عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة التي تساهم في تكونها. يتم ذلك بوضع محلول كيميائي قوي على الجلد، مما يؤدي إلى تقشير الطبقات العليا وكشف طبقة جلد جديدة أكثر نعومة.

توجد بعض أنواع المقشرات الخفيفة في الصيدليات، بينما يمكن إجراء تقشير أقوى في عيادات أطباء الجلدية أو مراكز العناية بالبشرة.

• العلاج بالليزر والضوء:

يمكن استخدام الليزر في علاج الرؤوس السوداء عن طريق تسليط حزم ضوئية صغيرة على البشرة لتقليل إنتاج الزيوت أو قتل البكتيريا.

نصائح للتعايش مع الرؤوس السوداء

قد تساعد النصائح التالية في تسريع علاج الرؤوس السوداء ومنع ظهورها مرة أخرى:

• الحفاظ على نظافة الوجه واستخدام غسول مقشر خفيف بشكل يومي.
• تجنب وضع المكياج، وإذا كان لا بد من استخدامه، يُنصح باختيار المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام.
• تجنب استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على الكحول.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة.

كيف يمكن الوقاية من الرؤوس السوداء؟

يمكن منع ظهور الرؤوس السوداء بسهولة عن طريق اتباع الإرشادات التالية:

• غسل الوجه بانتظام عند الاستيقاظ وقبل النوم، مع تجنب الإفراط في الغسل لتجنب تهيج البشرة.
• استخدام المنتجات الخالية من الزيوت، بما في ذلك المكياج ومستحضرات العناية بالبشرة وواقيات الشمس.
• استخدام منتجات التقشير والتنظيف العميق بشكل منتظم.
• الحرص على غسل الشعر بانتظام إذا كان دهنيًا.
• تغيير غطاء الوسادة بانتظام.

ادوية متعلقة ب الرؤوس السوداء

• ادابلين
• أيزوتريتينوين، اريثرومايسين
• آلانتوين،صبر،كوكاميد بروبيل بيتانأميد، جليسيرول،عرق السوس،شجرة الشاي،حمض الساليساليك،تيتانيوم، تريكلوزان،فيتامين (أ،إي) ،زنك.
• أدابالين، ليمون، آيزوترتينوين، مينثول، ريتينول، حمض الساليساليك، زنك.
• أدابالين، كبريت، تريكلوزان
• صبر حقيقي، حشيشة الملاك الطبية، ليمون، ديكسبانثينول، بابونج ألماني، شجرة الشاي، حمض الساليساليك، فيتامين إي
• صبر حقيقي ، بيروكسيد البينزويل، بابونج ألماني، بانثينول، بروبلين جليكول، حمض الساليساليك، زعتر شائع
• صبر حقيقي، بكورية طبية، شجرة الشاي، تريكلوزان
• صبر حقيقي، كلورهيكسيدين، بابونج ألماني، شجرة الشاي، بانثينول، عكبر، ريتينول، إكليل الجبل، حمض الساليساليك، الميرامية، فيتامين إي
• صبر حقيقي، زيت الجوجوبا، شجرة الشاي
• غليسرول،بابونج،بانثينول،تريكلوسان،زنك،ديميثكون،زيت زيتون،زيت لوز،بارافين،ترولامين،الانتوين،صبر،ليمون،زيت الشاي،فيتامينات،ساليسيليك
• صبر حقيقي، شجرة الشاي، حبة البركة، زيتون، متعدد الإيثيلين، حمض الساليساليك،ثايمول، فيتامين إي
• بانثيول،حمض ساليسيلك،أزيلاك،تركلوسان،صبر،كلورهكسيدين،بابونج،مغنيسيوم،حبةبركة،كبريت،فيتامينات،ليمون،زنك،تيتانيوم،زيت زيتون،زيت لشاي.
• حمض الالفا هيدروكسي، بانثينول، زنك
• ألمنيوم، حمض السيتريك، جليسيرول، بابونج ألماني، زعتر شائع، زنك
• ألمنيوم، ليمون، بندق شائع، جليسيرول، لافيندر، لوز حلو، قرنفل، زعتر شائع، تريكلوزان
• جليسرول،عكبر،حمض ساليسيليك،آلانتوين،صبر،حمض الستريك،بابونج،شجرة الشاي،بانثينول،تريكلوزان،فيتامين إي،فيتامين سي،بيريثيون الزنك،زنك.
• فيتامين سي، بكورية طبية، شاي أخضر، بانثينول، ريتينول، حمض الساليساليك، كبريت، فيتامين إي
• النيم، مستخلص شجرة الشاي
• البينزل بيروكسايد و الإريثرومايسين
• البينزل بيروكسايد و حمض السالاسيلك (الصفصاف) و حمض الجليكولك
• نبات القضبان الفضي، كافور، منثول (زيت النعناع
• جلكوسايد لوريت، سلفر، حمض الساليسلك، خلاصة عرق السوس، خلاصة الألوفيرا، بانثينول، آلانتوين
• البنزويل بيروكسايد، حمض الساليسيليك، فيتامين ب-3 ، فيتامين أ، فيتامين إي، البانثينول، حمض الجلايكوليك، البابونج، زيت شجرة الشاي، إكليل الجبل
• تراي إيثانول أمين، زيت زيتون، عرق سوس، ريتينول، بيوتين، جلسرين، بابونج، زعتر، كبريت، حمض الساليسيليك
• حمض ساليسيليك، حمض جليكوليك، مسحوق بذور خوخ أرمينياكا، زيت شجرة الشاي
• حمض سالسيسيليك، حمض أوليانوليك، ترايكلوزان، بانثينول، كبريت، كوكاميدوبروبيل بيتان، خلاصة عرق سوس، فيتامين ج
• بلورات المنتول، ثلالثي كلوزان، زيت شجرة الشاي
• بانثينول، حمض ساليسيليك، ريتينول، فيتامين ج، حمض كوجيك، ألانتوين
• حمض ساليسيليك، ترايكلوزان، ألانتوين
• بيروكسيد البنزويل، كليندامايسين، هيالورونات الصوديوم موضعي
• بيروكسيد البنزويل، كليندامايسين موضعي
• كليندامايسين، نياسيناميد، تريتينوين