ما هو التهاب الاوتار | Polytenditis؟

التهاب الأوتار (بالإنجليزية: Polytendinitis) هو التهاب يصيب الأوتار، وهي الحبال النسيجية التي تربط العضلات بالعظام. يظهر عادة في الأطراف ويسبب ألمًا حادًا. غالبًا ما ينتج عن إصابة أو إفراط في استخدام الوتر، خاصةً عند ممارسة الرياضة. يمكن أن يؤثر على مناطق مثل الكوع، المرفق، الأصابع، الورك، وأجزاء أخرى من الجسم.

اسباب التهاب الاوتار

تشمل أهم أسباب الإصابة بالتهاب الأوتار ما يلي:

• الحركات المفاجئة أو المفرطة التي تمد العضلات والأطراف بشكل غير طبيعي.
• تكرار حركة معينة بشكل مفرط، مما يجهد الوتر والمفصل نتيجة للعمل أو ممارسة الرياضة بشكل دائم.
• السمنة وزيادة الوزن.
• قلة ممارسة التمارين الرياضية.
• وجود إصابة في منطقة اتصال الوتر بالعظام أو العضلات.
• الحركات الخاطئة أثناء المشي أو الوقوف، مما يسبب ضغطًا غير طبيعي على أجزاء الجسم.
• الإصابة ببعض الاضطرابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، هشاشة العظام، أو مرض السكري.

عوامل تزيد خطر الإصابة بالتهاب الأوتار:

قد تزيد فرصة الإصابة بالتهاب الأوتار بسبب العوامل التالية:

• العمر: حيث تقل مرونة الأوتار مع التقدم في العمر وتصبح أكثر عرضة للإصابات.
• المهنة: مثل الأعمال التي تتطلب حركة مستمرة لجزء معين من الجسم، كالتعليم الذي يتطلب الكتابة على السبورة، وعمال المناجم، والرسامين.
• ممارسة الرياضة: مثل الركض، الرماية، السباحة، الغولف، وكرة السلة.

اعراض التهاب الاوتار

يتركز ألم التهاب الأوتار في المنطقة التي يلتقي فيها الوتر المصاب بالعظمة. تشمل أهم أعراض التهاب الأوتار ما يلي:

• التورم والتهيج.
• احمرار المنطقة المصابة.
• ألم يزداد مع الحركة.
• ارتفاع درجة الحرارة في المنطقة المصابة.
• الشعور بطقطقة عند تحريك الجزء المصاب.

في حالة وجود تمزق أو انقطاع في الوتر، قد يشعر المريض بفراغ على طول الوتر، مما يجعل الحركة صعبة.

كيف يتم تشخيص التهاب الاوتار؟

يتم تشخيص التهاب الوتر من خلال:

• الفحص السريري.
• التصوير الإشعاعي.

علاج التهاب الاوتار

يشمل علاج التهاب الوتر ما يلي:

• الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتقليل حركة الجزء المصاب.
• وضع كمادات باردة أو ساخنة على المنطقة المصابة، وفقًا لتعليمات الطبيب.
• العلاج الفيزيائي.
• وصف الأدوية المسكنة للألم.
• وصف الأدوية المضادة للالتهاب.
• اللجوء إلى الجراحة في بعض الحالات، خاصةً في حالات انقطاع الوتر.

كيف يمكن الوقاية من التهاب الاوتار؟

يمكن الوقاية من الإصابة بالتهاب الوتر عن طريق اتباع النصائح التالية:

• تخفيف الوزن.
• الابتعاد عن التدخين.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي وسليم.
• تجنب أداء التمارين التي تسبب ضغطًا متكررًا على الأوتار.
• أداء تمارين تهدف إلى تمديد العضلات حول الوتر للوقاية من تكرار الإصابة بالتهاب الوتر، ويمكن استشارة أخصائي علاج طبيعي للحصول على التمارين المناسبة.
• ممارسة تمارين الإحماء قبل أي نشاط رياضي.

اقرأ أيضاً: تمارين الإحماء

مضاعفات التهاب الاوتار

قد يتسبب التهاب الأوتار غير المعالج في:

• انتشار الالتهاب إلى العظام المحيطة.
• تآكل الأوتار المصابة.
• التهاب المفصل المجاور.

ادوية متعلقة ب التهاب الأوتار

• ايبوبروفين
• نابروكسين
• ثنائي ايثيل أمين الساليسيلات
• ثنائي إيثيل أمين الساليسيلات، ميثيل نيكوتينات
• ثنائي إيثيل أمين، حمض الساليسيليك
• إيثيل ساليسيلات، ميثيل ساليسيلات، جلايكول ساليسيلات، ميثيل نيكوتينات
• تينوكسيكام
• ديكسبانثينول ، داي ميثيل سلفوكسيد ، هيبارين
• أوكالبتوس، عنب الأرض، نعناع فلفلي، زيت التربنتين
• أوكاليبتوس ، منثول ، زعتر
• سذاب أذفر، زهرة العطاس، يوكاليبتوس، قرنفل، زنجبيل، زعتر، نعناع، صندل، صفصاف أبيض، زعفران، مر
• زيت نعناع، زيت زيتون، زيت قرنفل، منتول، كافور، كحول أيزو بروبيلي
• زيت نعناع، يوكاليبتول، كافور، بارابين الميثيل، شمع النحل
• كافور، يوكاليبتوس، ساليساليت الميثيل
• زيت نعناع، بلورات المنتول، زيت كافور، زيت يوكاليبتوس، زيت يوجينول
• كافور، زيت كافور، منتول، ساليسيلات الميثيل، راتينج الفلفل حار
• ميثيل ساليسيلات
• منتول، كاربومير، بابونج، كافور، باربان الميثيل، ثلاثي إيثانول أمين،أيزو بروبانول
• زيت نعناع، كافور، زيت يوكاليبتوس، بلورات المنتول
• حمض ستيارك، شمع النحل، هيدروكسيد الصوديوم، زيت نعناع، غليسرول، خلاصة الزعتر، خلاصة القرنفل، قرفة
• كيتوبروفين موضعي