أخطاء شائعة في علاج الإنفلونزا وكيف تتجنبها

تميل الإنفلونزا إلى البدء المفاجئ مع تعب واضح وآلام عضلية وصداع وحمى، بينما تكون نزلة البرد غالبًا أخف وتبرز فيها أعراض الأنف. ومع ذلك، لا يمكن تأكيد السبب بالأعراض وحدها؛ إذ قد تتشابه الإنفلونزا مع كوفيد وغيره من العدوى التنفسية، كما قد تحدث دون حمى.

الخطأ هو افتراض أن كل سعال بسيط، أو أن كل حمى تعني الإنفلونزا. قد يوصي الطبيب بفحص عند الحاجة، خاصة إذا كانت النتيجة ستغير العلاج أو كان المصاب معرضًا للمضاعفات. ولا ينبغي انتظار نتيجة فحص قبل طلب المساعدة عند ظهور علامات خطورة.

المضاد الحيوي يستهدف البكتيريا، ولا يقضي على فيروس الإنفلونزا أو يقصر مدة المرض الفيروسي. استخدامه عشوائيًا قد يسبب الإسهال والحساسية، ويسهم في مقاومة البكتيريا للمضادات، ما يجعل علاج العدوى مستقبلًا أصعب.

كذلك لا يكفي تحول لون المخاط إلى الأصفر أو الأخضر لإثبات وجود عدوى بكتيرية. قد تحدث مضاعفات بكتيرية، مثل بعض حالات الالتهاب الرئوي، لكن تشخيصها يحتاج إلى تقييم طبي. لا تستخدم بقايا وصفة سابقة ولا تتناول مضادًا وصف لشخص آخر.

قد يحتوي دواء للبرد على خافض حرارة ومزيل احتقان ومضاد للحساسية معًا. وإذا أضفت إليه مسكنًا أو مستحضرًا آخر يحمل اسمًا تجاريًا مختلفًا، فقد تتناول المادة نفسها أكثر من مرة دون انتباه، خصوصًا الباراسيتامول، وقد يؤدي الإفراط فيه إلى أذى خطير للكبد.

• اقرأ أسماء المواد الفعالة، ولا تعتمد على الاسم التجاري أو شكل العبوة.
• اختر دواءً للأعراض الموجودة فعلًا بدل تناول مستحضر متعدد المكونات بلا حاجة.
• اسأل الصيدلي عن التداخلات إذا كنت تستخدم أدوية مزمنة.
• لا تقد السيارة إذا سبب الدواء النعاس، وتجنب جمعه مع الكحول أو المهدئات.

بعض مزيلات الاحتقان لا تناسب مرضى ارتفاع الضغط أو أمراض القلب، وبعض المسكنات قد تكون غير مناسبة مع أمراض الكلى أو قرحة المعدة أو الجفاف. وفي الحمل والرضاعة، يجب التحقق من ملاءمة أي دواء قبل استخدامه.

الطفل ليس بالغًا صغير الحجم؛ فلا يصح تقليل كمية دواء للكبار وتقديمه له بالتخمين. كثير من مستحضرات السعال والبرد لا تناسب الأطفال الصغار، وتختلف قيود العمر بحسب المنتج والتوصيات المحلية. استخدم أداة القياس المرفقة عند وصف دواء سائل، وليس ملعقة الطعام المنزلية.

لا يُعطى الأسبرين للأطفال والمراهقين المصابين بالإنفلونزا إلا بتوجيه طبي خاص، بسبب ارتباطه بمتلازمة راي النادرة والخطيرة. ولا تتناوب بين خافضات الحرارة تلقائيًا، لأن ذلك يزيد احتمال أخطاء الاستخدام. أما العسل فقد يهدئ السعال لمن تجاوز عمره سنة، لكنه ممنوع للرضع دون السنة لخطر التسمم الوشيقي.

قد يصف الطبيب مضادًا للفيروسات، خاصة للمصابين بمرض شديد أو لمن ترتفع لديهم احتمالات المضاعفات. ويكون نفعه عادة أكبر عند البدء خلال أول يومين من الأعراض، لكنه قد يظل مفيدًا بعد ذلك في الحالات الشديدة أو لدى بعض الفئات عالية الخطورة.

تشمل هذه الفئات الحوامل، وكبار السن، والأطفال الصغار، ومرضى القلب والرئة والسكري، ومن لديهم ضعف في المناعة. إذا كنت ضمنها، تواصل مبكرًا مع الطبيب بدل الانتظار حتى تشتد الأعراض. مضادات الفيروسات ليست بديلًا عن الرعاية الداعمة، ولا يحتاج إليها كل مصاب.

ارتداء طبقات ثقيلة أو الالتفاف بأغطية كثيرة أو ممارسة الرياضة الشديدة بهدف «إخراج الفيروس مع العرق» لا يعالج الإنفلونزا. وقد يزيد فقد السوائل والإجهاد والانزعاج. الأفضل ارتداء ملابس مريحة، والحفاظ على حرارة معتدلة للغرفة، والحصول على الراحة، خاصة مع الحمى وآلام الجسم.

كذلك فإن الانحناء فوق وعاء ماء مغلي لاستنشاق البخار قد يسبب حروقًا، خصوصًا للأطفال، ولا توجد أدلة قوية على أنه يسرع الشفاء. يمكن تخفيف احتقان الأنف بمحلول ملحي مناسب، والاستحمام بماء فاتر للراحة، دون تعريض الوجه لبخار شديد الحرارة. وتجنب الحمامات المثلجة أو مسح الجسم بالكحول لخفض الحرارة.

المشروبات الدافئة قد تهدئ الحلق وتساعد على شرب السوائل، لكنها لا تقتل الفيروس داخل الجسم. ولا يوجد دليل موثوق على أن جرعات كبيرة من الفيتامينات أو الثوم أو الخلطات العشبية تعالج الإنفلونزا. وصف المنتج بأنه طبيعي لا يضمن أمانه، وبعض الأعشاب يتداخل مع الأدوية.

قد تسبب المكملات بجرعات مرتفعة اضطرابات هضمية أو أضرارًا أخرى بحسب نوعها والحالة الصحية. تجنب أيضًا شرب الزيوت العطرية أو وضع مواد مهيجة داخل الأنف. وإذا كان لديك نقص غذائي مثبت، فاتبع خطة علاجه دون اعتباره بديلًا عن تقييم العدوى.

مواصلة العمل والتمرين رغم الحمى قد تزيد الإرهاق وتنقل العدوى للآخرين. ولا يعني تحسن الحرارة مؤقتًا بعد المسكن أنك تعافيت. ابق في المنزل حتى تتحسن الأعراض عمومًا وتزول الحمى لمدة يوم كامل على الأقل دون خافضات، مع اتباع الإرشادات المحلية واتخاذ احتياطات إضافية عند مخالطة الآخرين بعد العودة.

• اشرب السوائل على دفعات، وراقب قلة التبول أو شدة العطش والدوخة.
• إذا كانت لديك قيود على السوائل بسبب مرض القلب أو الكلى، اتبع إرشادات طبيبك.
• تناول طعامًا خفيفًا ومتوازنًا حسب قدرتك، وخذ قسطًا كافيًا من النوم.
• حسّن تهوية المكان، وغط السعال والعطاس، واغسل يديك، واستخدم كمامة مناسبة عند مخالطة الآخرين.

اللقاح الموسمي وسيلة مهمة لتقليل خطر الإنفلونزا ومضاعفاتها، لكنه ليس علاجًا للنوبة الحالية. كما أن الإصابة السابقة لا تمنح حماية كاملة من العدوى لاحقًا.

اطلب رعاية عاجلة عند ضيق التنفس، أو ألم أو ضغط مستمر في الصدر، أو ازرقاق الشفتين، أو التشوش وصعوبة الاستيقاظ، أو التشنجات، أو علامات الجفاف الشديد. وعند الأطفال، انتبه إلى التنفس السريع أو سحب الصدر للداخل، وقلة البول، والخمول غير المعتاد، أو عدم القدرة على الشرب. أي حمى لدى رضيع دون ثلاثة أشهر تستدعي تقييمًا سريعًا.

راجع الطبيب أيضًا إذا استمرت الحمى عدة أيام، أو ساءت الأعراض بدل تحسنها، أو عاد السعال والحمى بعد تحسن أولي، أو تفاقم مرض مزمن. ولا تؤخر التواصل إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، حتى لو بدت الأعراض في البداية محتملة. الرعاية الصحيحة تعني اختيار ما يناسب حالتك، لا زيادة عدد الأدوية.