أمراض شائعة حول العالم: الأعراض وطرق الوقاية

يُقصد بالانتشار عدد الأشخاص الذين يعيشون مع مرض في وقت معين، بينما يشير معدل حدوث المرض إلى الإصابات الجديدة خلال فترة محددة. أما الوفيات فتقيس جانبًا مختلفًا من تأثير المرض. لذلك لا يمكن وضع نزلة البرد والسكري وأمراض القلب في ترتيب واحد من دون تحديد المعيار المستخدم.

كذلك تختلف الصورة بين البلدان تبعًا للعمر والمناخ والتطعيمات وتوافر المياه الآمنة والخدمات الصحية. فقد تكون الأمراض المنقولة بالبعوض مشكلة كبيرة في منطقة استوائية، بينما يزداد عبء الأمراض المزمنة في مجتمع ترتفع فيه أعمار السكان. والأدق هو التعرف على مجموعات الأمراض الشائعة وعوامل خطرها.

العدوى التنفسية

تشمل نزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19، وتنتشر بسهولة خصوصًا في الأماكن المغلقة والمزدحمة. وقد تسبب الرشح والسعال والتهاب الحلق والحمى والتعب. معظم العدوى التنفسية البسيطة تتحسن تدريجيًا، لكن بعضها قد يؤدي إلى التهاب رئوي أو مضاعفات لدى كبار السن والرضع وأصحاب الأمراض المزمنة وضعف المناعة.

أمراض الفم والأسنان

تسوس الأسنان وأمراض اللثة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وقد تبدأ بألم بسيط أو نزيف أثناء تنظيف الأسنان. إهمالها قد يؤدي إلى فقدان الأسنان أو عدوى موضعية وصعوبة الأكل. ويقلل تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد، والحد من السكريات، والفحص الدوري من خطرها.

أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم

تشكل أمراض القلب والأوعية الدموية عبئًا عالميًا كبيرًا، وهي من أهم أسباب الوفاة. وقد يبقى ارتفاع ضغط الدم بلا أعراض واضحة لسنوات، لذلك لا يمكن استبعاده لمجرد عدم وجود صداع أو دوخة. يزداد الخطر مع التدخين وقلة الحركة وزيادة الملح والسمنة، إلى جانب العمر والتاريخ العائلي.

السكري والأمراض التنفسية المزمنة

السكري من النوع الثاني شائع، وقد يسبب العطش وكثرة التبول والإرهاق، أو يُكتشف بالفحوص قبل ظهور أعراض. أما الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن فقد يسببان السعال وضيق التنفس والصفير. التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة يساعدان على تقليل المضاعفات، ولا ينبغي إيقاف العلاج عند تحسن الأعراض دون مراجعة الطبيب.

اضطرابات الصحة النفسية

القلق والاكتئاب من المشكلات الشائعة أيضًا، وقد يؤثران في النوم والطاقة والتركيز والعلاقات. وهما ليسا دليلًا على ضعف الشخصية، وتتوفر لهما علاجات فعالة. تستحق الأعراض المستمرة التي تعطل الحياة اليومية تقييمًا متخصصًا، مثلها مثل الأعراض الجسدية.

يتغير فيروس كورونا مع مرور الوقت، لكن لا يمكن تحديد المتحور من الأعراض وحدها. كما تتشابه أعراض كوفيد-19 مع الإنفلونزا ونزلات البرد، وقد تختلف شدتها بحسب المناعة والعمر والحالة الصحية. وقد تشمل:

• السعال والتهاب الحلق واحتقان الأنف أو سيلانه.
• الحمى أو القشعريرة والتعب والصداع.
• آلام العضلات، وأحيانًا تغير الشم أو التذوق.
• ضيق التنفس، وقد تظهر أعراض هضمية لدى بعض المصابين.

قد يساعد الاختبار عند الاشتباه، خصوصًا إذا كانت النتيجة ستؤثر في العلاج أو حماية شخص معرض للمضاعفات. إذا كنت من الفئات عالية الخطورة، فتواصل مبكرًا مع الطبيب عند ظهور الأعراض؛ إذ قد تكون بعض العلاجات أنسب عند بدئها خلال الأيام الأولى. المضادات الحيوية لا تعالج الفيروس نفسه.

حمى الضنك عدوى فيروسية تنتقل أساسًا بلسعات بعوض مصاب، وتكثر في المناطق المدارية وشبه المدارية. وهي ليست بالضرورة من أكثر الأمراض شيوعًا في كل بلد، لكن خطرها يرتفع في مناطق انتشار البعوض الناقل وخلال التفشيات. وقد تمر بعض الإصابات دون أعراض أو بأعراض خفيفة.

عند ظهور الأعراض، قد تشمل ارتفاع الحرارة والصداع وألمًا خلف العينين وآلام العضلات والمفاصل والغثيان والقيء والطفح الجلدي. هذه الأعراض لا تكفي وحدها للتشخيص، ويهم إبلاغ الطبيب عن السفر الحديث أو الإقامة في منطقة ينتشر فيها المرض.

قد تبدأ علامات الضنك الشديد بعد انخفاض الحمى، ومنها ألم شديد بالبطن وقيء مستمر ونزيف وسرعة التنفس أو خمول شديد. تتطلب هذه العلامات رعاية عاجلة. وعند الاشتباه بالضنك، ينبغي تجنب الأسبرين والإيبوبروفين بسبب خطر النزيف، واستشارة الطبيب بشأن المسكن المناسب، مع الاهتمام بالسوائل وفق الحالة الصحية.

إمبوكس، المعروف سابقًا بجدري القردة، مرض فيروسي قد يسبب تفشيات، لكنه لا يُعد ضمن أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا. ينتقل غالبًا بالمخالطة الوثيقة، خصوصًا ملامسة الآفات الجلدية أو الأغشية المخاطية، وقد ينتقل عبر الأدوات والأقمشة الملوثة أو المخالطة القريبة المطولة.

قد تشمل أعراضه طفحًا أو آفات جلدية مؤلمة، وحمى وصداعًا وآلامًا عضلية وتضخم الغدد الليمفاوية. وقد يكون الطفح محدودًا في موضع واحد، بما في ذلك المنطقة التناسلية، ولا تظهر الأعراض بالترتيب نفسه لدى الجميع. يحتاج الطفح غير المعتاد بعد مخالطة محتملة إلى تقييم وفحص مناسب، لا إلى تشخيص بالصور وحدها.

عند الاشتباه، تجنب التلامس الجلدي والعلاقات الجنسية ومشاركة المناشف والفراش حتى التقييم الطبي. وقد يُوصى بالتطعيم لفئات محددة أو بعد التعرض وفق الإرشادات المحلية، وليس بصورة روتينية للجميع.

• التزم بالتطعيمات الموصى بها بحسب العمر والحالة الصحية والسفر.
• حسّن تهوية الأماكن المغلقة، وراعِ آداب السعال ونظافة اليدين، واستخدم كمامة ملائمة عند الحاجة.
• اشرب مياهًا آمنة واطهِ الطعام جيدًا، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية عند وجود عدوى.
• استخدم طارد البعوض وفق التعليمات، وارتدِ ملابس تغطي الجلد، وأزل المياه الراكدة حول المنزل.
• امتنع عن التدخين، وتحرك بانتظام، واتبع غذاءً متوازنًا وقلل الملح والسكريات.
• تابع ضغط الدم والسكر وصحة الأسنان وفق تقييم الطبيب وعوامل الخطورة.

اطلب مساعدة عاجلة عند ضيق التنفس، أو ألم الصدر، أو اضطراب الوعي، أو نزيف غير معتاد، أو ألم بطني شديد مع قيء مستمر. وكذلك عند علامات الجفاف الشديد، مثل قلة البول الواضحة والدوخة الشديدة أو عدم القدرة على شرب السوائل.

راجع الطبيب أيضًا إذا استمرت الحمى أو عادت بعد التحسن، أو ظهر طفح غير معتاد، أو بدأت أعراض بعد سفر إلى منطقة تنتشر فيها أمراض معينة. ويُفضّل طلب المشورة مبكرًا للحوامل والرضع وكبار السن وضعيفي المناعة. لا تعتمد على قائمة أعراض لتأكيد المرض؛ فالتاريخ الصحي والفحص، وأحيانًا التحاليل، هي ما يوجه التشخيص والعلاج الصحيحين.