إسعافات المطبخ: ما يفيدك وما قد يزيد الإصابة سوءًا

الإسعاف الأولي مساعدة فورية ومؤقتة تُقدَّم عند الإصابة أو المرض المفاجئ، بهدف الحفاظ على الحياة ومنع تدهور الحالة وتخفيف الضرر إلى حين وصول الرعاية المناسبة. لا يعني تشخيص المشكلة أو علاجها نهائيًا، ولا ينبغي أن يؤخر الاتصال بالطوارئ عند وجود خطر واضح.

قبل الاقتراب، تأكد من سلامة المكان: أطفئ مصدر الحرارة إذا أمكن بأمان، وابتعد عن الزجاج المكسور، ولا تلمس شخصًا متصلًا بمصدر كهربائي قبل فصل التيار. اغسل يديك وارتدِ قفازات إن توفرت، خاصة عند التعامل مع الدم.

• ماء جارٍ نظيف: لتبريد الحروق وتنظيف الجروح السطحية.
• قطعة قماش نظيفة غير وبرية: للضغط على جرح نازف عند غياب الشاش.
• كيس تبريد أو خضراوات مجمدة: لتخفيف ألم الكدمات بعد لفه بمنشفة، وليس لوضعه مباشرة على الجلد.
• غلاف طعام بلاستيكي نظيف: لتغطية الحرق مؤقتًا بعد تبريده، بوضعه برفق فوقه دون لفه حول الطرف أو استخدامه على الوجه.
• عصير أو سكر: قد يفيدان في هبوط السكر لدى شخص واعٍ وقادر على البلع، وليس لعلاج كل دوخة.

اختيار الأداة لا يقل أهمية عن نظافتها. تجنب مناشف المطبخ المستخدمة في تنظيف الأسطح أو ملامسة الطعام النيئ، ولا تستخدم أدوات حادة لاستخراج أجسام عميقة من الجلد.

أبعد المصاب عن مصدر الحرق، ثم ضع المنطقة تحت ماء جارٍ بارد أو فاتر لمدة 20 دقيقة بأسرع ما يمكن. انزع الخواتم والساعات والملابس القريبة قبل حدوث التورم، لكن لا تسحب أي شيء التصق بالجلد. حافظ على دفء بقية الجسم، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.

بعد التبريد، غطِّ الحرق بضماد معقم غير لاصق أو بغلاف طعام نظيف يوضع بشكل رخو. لا تفقع الفقاعات، ولا تضع الثلج أو الزبدة أو الزيت أو الدقيق أو معجون الأسنان؛ فهذه المواد قد تؤذي الجلد أو تلوثه وتعيق تقييم الإصابة.

الحروق الكبيرة أو العميقة، والحروق الكهربائية والكيميائية، وحروق الوجه أو اليدين أو الأعضاء التناسلية أو فوق المفاصل، تحتاج إلى تقييم طبي عاجل. كذلك يلزم طلب الطوارئ عند صعوبة التنفس أو استنشاق دخان، حتى لو بدت إصابة الجلد محدودة.

إذا كان الجرح ينزف، اضغط عليه مباشرة بشاش أو قماش نظيف ضغطًا ثابتًا. لا ترفع الغطاء كل لحظة لتفحصه؛ فهذا قد يعطل تجلط الدم. إذا تشبع بالدم، ضع طبقة إضافية فوقه واستمر في الضغط. اطلب الطوارئ فورًا إذا كان النزيف غزيرًا أو مندفعًا، أو ترافق مع شحوب ودوخة وضعف.

بعد توقف نزيف الجرح الصغير، اشطفه بماء نظيف، ونظف الجلد المحيط بالصابون دون إدخاله في الجرح، ثم غطّه بضماد مناسب. لا ترش القهوة أو الملح، ولا تصب الكحول أو المطهرات القوية داخل الجرح.

• لا تنزع سكينًا أو قطعة زجاج مغروسة؛ اضغط حول الجسم واطلب المساعدة.
• الجرح العميق أو المتباعد الحواف قد يحتاج إلى إغلاق طبي.
• الخدر أو صعوبة تحريك الإصبع قد يشيران إلى إصابة عصب أو وتر.
• استشر الطبيب بشأن لقاح الكزاز، خصوصًا في الجروح الملوثة أو عند عدم معرفة تاريخ التطعيم.

أرح المنطقة المصابة واحمها من الحركة المؤلمة. ضع كيس تبريد ملفوفًا بقماش لمدة تصل إلى 20 دقيقة في المرة، وكرر عند الحاجة مع فواصل تسمح للجلد باستعادة حرارته. ارفع الطرف إذا كان ذلك مريحًا، ولا تستخدم البرودة فوق جلد فاقد للإحساس أو ضعيف الدورة الدموية دون مشورة طبية.

تجنب التدليك العنيف ومحاولة تعديل مفصل يبدو مشوهًا. الألم الشديد، أو التشوه، أو عدم القدرة على تحميل الوزن، أو برودة الطرف وخدره، علامات تستدعي تقييمًا عاجلًا لاحتمال وجود كسر أو إصابة مهمة.

إذا كان الشخص يستطيع الكلام والتنفس والسعال بقوة، شجعه على السعال وراقبه. لا تعطه ماءً ولا تضرب ظهره ما دام السعال فعالًا. أما العجز عن الكلام أو التنفس أو السعال الفعال، فيشير إلى انسداد شديد يستلزم تصرفًا فوريًا وطلب الطوارئ.

للبالغ أو الطفل فوق سنة، أعطِ حتى خمس ضربات بين لوحي الكتف مع إمالته للأمام. إذا لم يخرج الجسم، أعطِ حتى خمس ضغطات بطنية، وكرر بالتناوب حتى زوال الانسداد أو فقدان الوعي. تُستخدم ضغطات الصدر بدل البطن للحامل أو عند تعذر إحاطة البطن. للرضيع تقنية مختلفة تشمل ضربات الظهر وضغطات الصدر، ولا تُستخدم له ضغطات البطن. لا تدخل أصابعك في الفم بحثًا عن جسم لا تراه، ويُنصح بالفحص بعد الضغطات البطنية حتى لو تحسن المصاب.

نادِ المصاب والمس كتفيه بلطف، واطلب المساعدة. افتح مجرى الهواء وتحقق من التنفس الطبيعي لمدة لا تتجاوز عشر ثوانٍ؛ الشهقات المتقطعة ليست تنفسًا طبيعيًا. إذا لم يتنفس طبيعيًا، اتصل بالطوارئ عبر مكبر الصوت وابدأ الإنعاش وفق إرشادات المجيب.

للبالغ، اضغط بقوة وسرعة في منتصف الصدر بمعدل 100 إلى 120 ضغطة في الدقيقة وبعمق نحو 5 إلى 6 سنتيمترات، مع السماح بعودة الصدر. إذا كنت مدربًا، استخدم 30 ضغطة يتبعها نفسان، وإلا فاستمر بالضغطات. استخدم مزيل الرجفان الآلي إن توفر واتبع تعليماته. للأطفال والرضع تفاصيل مختلفة؛ اتبع إرشادات الطوارئ المناسبة للعمر.

إذا كان يتنفس طبيعيًا، ضعه على جانبه في وضعية الإفاقة وراقب تنفسه، ما لم تشتبه بإصابة في العمود الفقري؛ عندها تجنب تحريكه إلا لحماية مجرى الهواء أو من خطر مباشر. لا تسقه ماءً ولا تضع سكرًا في فمه.

إذا كان شخص مصاب بالسكري يعاني أعراض هبوط السكر، افحص سكره إن أمكن. إن كان واعيًا وقادرًا على البلع، أعطه مصدر سكر سريع مثل العصير العادي واتبع خطة علاجه، مع إعادة التقييم بعد 10 إلى 15 دقيقة. اضطراب الوعي أو تعذر البلع يستدعي الطوارئ، دون إعطاء شيء بالفم.

عند ابتلاع منظف أو مادة سامة، لا تحاول إحداث القيء ولا تعطِ حليبًا أو خلًا لمعادلة المادة. اتصل بمركز السموم أو الطوارئ واحتفظ بالعبوة لتوضيح نوع التعرض.

اطلب الطوارئ عند فقدان الوعي، أو اضطراب التنفس، أو الاختناق الشديد، أو النزيف الغزير. وراجع الطبيب للجروح العميقة والحروق المهمة، أو إذا ظهر صديد أو احمرار متزايد أو حمى. جهّز حقيبة إسعافات تضم قفازات وشاشًا وضمادات غير لاصقة، واحفظها بعيدًا عن الرطوبة والأطفال؛ فالأدوات المنزلية حلول مؤقتة وليست بديلًا للتجهيز والتدريب.