الإسعاف الأولي للأمراض السارية وحماية من حولك

يهدف الإسعاف الأولي إلى المحافظة على التنفس والوعي، والحد من الجفاف، ومنع المضاعفات القريبة، وتقليل تعرّض الآخرين للعدوى. لكنه لا يعالج سبب المرض بالضرورة، ولا يحل محل الفحص الطبي عند الحاجة. كما أن الحمى أو القيء لا يعنيان دائمًا وجود مرض معدٍ؛ فقد تظهر الأعراض نفسها في حالات أخرى.

تجنب افتراض نوع العدوى أو إعطاء علاج بناءً على تجربة سابقة. بعض الأمراض تحتاج إلى اختبارات أو علاج مبكر، بينما تتحسن حالات بسيطة بالرعاية الداعمة والمتابعة.

قبل لمس المصاب، تأكد من سلامة المكان، ثم تحدث إليه واسأله عن الأعراض ووقت بدايتها والأمراض المزمنة والأدوية التي يستخدمها. لاحظ مستوى وعيه وطريقة تنفسه وقدرته على الشرب.

• إذا كان واعيًا ويتنفس بصورة طبيعية، ساعده على الراحة في وضع مريح.
• إذا كان فاقد الوعي لكنه يتنفس طبيعيًا، ضعه على جانبه في وضع الإفاقة ما لم تُشتبه إصابة تستلزم تجنب تحريكه، وراقب تنفسه واتصل بالطوارئ.
• إذا كان لا يستجيب ولا يتنفس طبيعيًا، اتصل بالطوارئ وابدأ الإنعاش وفق تدريبك وتعليمات المجيب، واستخدم جهاز إزالة الرجفان إن توفر.
• لا تعطِ الطعام أو الشراب أو الأدوية بالفم لمن يعاني اضطراب الوعي أو صعوبة البلع.

لا تؤخر طلب النجدة بحثًا عن أدوات الحماية. استخدم الحواجز الواقية المتاحة، واتبع تعليمات الطوارئ لتقليل مخاطر التعرض أثناء المساعدة.

تختلف احتياطات الوقاية باختلاف المرض، لكن إجراءات بسيطة تقلل كثيرًا من فرص انتقال العدوى. لا تحتاج كل إصابة إلى عزل مشدد أو قفازات طوال الوقت؛ الأهم اختيار الإجراء المناسب للمخالطة.

• اغسل يديك قبل الرعاية وبعدها، وبعد التعامل مع المناديل أو الملابس الملوثة.
• استخدم الماء والصابون خصوصًا بعد القيء أو الإسهال، وعند اتساخ اليدين بوضوح.
• ارتدِ قفازات عند احتمال ملامسة الدم أو القيء أو البراز أو الجروح، واغسل يديك بعد خلعها.
• حسّن التهوية وقلل المخالطة القريبة عند وجود أعراض تنفسية.
• يمكن للمصاب القادر على تحمل الكمامة ارتداؤها قرب الآخرين، مع استخدام المساعد كمامة مناسبة عند المخالطة القريبة.
• لا تضع كمامة على فاقد الوعي أو من لا يستطيع إزالتها بنفسه، ولا على طفل دون السنتين.

ساعد المصاب على الراحة في غرفة معتدلة الحرارة، وقدم السوائل على فترات إذا كان واعيًا وقادرًا على البلع. استخدم ملابس مريحة، وتجنب تغطيته بطبقات كثيرة أو محاولة تبريده بالثلج أو بمسح الجلد بالكحول.

يمكن الاستعانة بخافض حرارة مناسب للعمر والحالة الصحية وفق النشرة أو توجيه المختص، دون الجمع العشوائي بين مستحضرات قد تحتوي على المادة نفسها. لا يُعطى الأسبرين للأطفال والمراهقين المصابين بعدوى فيروسية إلا بتوجيه طبي. ولا يعني انخفاض الحرارة أن المرض غير خطير؛ تابع التنفس والوعي والتبول والحالة العامة.

تعويض السوائل هو الخطوة الأهم لدى المصاب الواعي. قدّم محلول الإماهة الفموي من الصيدلية برشفات صغيرة ومتكررة، وحضّره تمامًا حسب تعليمات العبوة دون زيادة المسحوق أو تقليل الماء. إذا تقيأ المصاب، انتظر قليلًا ثم استأنف بكميات أصغر.

• استمر في الرضاعة الطبيعية، وقدم الطعام المعتاد المناسب للعمر حسب التحمل.
• تجنب الاعتماد على المشروبات الغازية والعصائر شديدة التحلية لتعويض السوائل.
• راقب جفاف الفم، وقلة البول أو الحفاضات المبللة، والدوخة والخمول.
• لا تستخدم أدوية إيقاف الإسهال للأطفال، أو عند وجود دم بالبراز أو حمى مرتفعة، دون استشارة.

نظف مواضع القيء والبراز مع ارتداء القفازات، وامنع المصاب من إعداد الطعام للآخرين أثناء الأعراض. في كثير من حالات النزلات المعوية، يُنصح بالانتظار يومين على الأقل بعد توقف القيء والإسهال قبل العودة للعمل أو المدرسة، مع اتباع التعليمات المحلية الخاصة بالمرض.

اجعل المصاب بالسعال يرتاح في مكان جيد التهوية، وشجعه على تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال والتخلص منه فورًا. إذا شعر بضيق تنفس، ساعده على الجلوس في الوضع الأكثر راحة ولا تجبره على الاستلقاء.

صعوبة التنفس الشديدة أو زرقة الشفتين أو العجز عن إكمال جملة تستدعي الطوارئ. وإذا كان لديه بخاخ إسعافي موصوف وخطة علاج معروفة، ساعده على اتباعها دون أن يؤخر ذلك الاتصال بالطوارئ. تجنب استنشاق البخار من أوعية الماء الساخن؛ فهو قد يسبب حروقًا ولا يعالج سبب العدوى.

اغسل موضع الوخز أو الجرح بالماء والصابون، ولا تعصره أو تمصه أو تضع عليه مواد كاوية. إذا وصل الدم إلى العين، اشطفها جيدًا بالماء النظيف أو المحلول الملحي. وإذا وصل إلى الفم، ابصقه واشطف الفم بالماء.

اطلب تقييمًا طبيًا عاجلًا بعد وخز إبرة مستخدمة أو ملامسة الدم للأغشية المخاطية أو الجلد المتشقق. قد يلزم علاج وقائي لفيروس نقص المناعة البشري يبدأ بأسرع وقت، ولا يتجاوز عادة 72 ساعة، وتقييم الوقاية من التهاب الكبد ب حسب التطعيمات. لا تنتظر ظهور الأعراض، ولا تحاول إعادة تغطية الإبرة أو حملها مكشوفة.

اتصل بالطوارئ فورًا إذا ظهرت علامات قد تشير إلى عدوى شديدة أو تهدد الوظائف الحيوية، ومنها:

• صعوبة تنفس شديدة، أو ألم شديد بالصدر، أو زرقة.
• تشوش جديد، أو صعوبة إيقاظ المصاب، أو تشنجات.
• حمى مع صداع شديد وتيبس الرقبة، أو طفح لا يبهت بالضغط.
• تدهور سريع، أو إغماء، أو جلد بارد مبقع، أو انقطاع واضح للبول.
• عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل مع خمول شديد أو علامات جفاف واضحة.

اطلب تقييمًا عاجلًا أيضًا للرضيع دون ثلاثة أشهر إذا بلغت حرارته 38 درجة مئوية أو أكثر. واستشر الطبيب مبكرًا عند الحمل، أو ضعف المناعة، أو كبر السن مع الهشاشة، أو استمرار الأعراض أو ازديادها، أو ظهور دم بالبراز. أخبر المنشأة الصحية مسبقًا عند الاشتباه بعدوى شديدة الانتقال، دون تأخير الرعاية الطارئة.

لا تبدأ مضادًا حيويًا من تلقاء نفسك؛ فهو لا يعالج الفيروسات، واختياره الخاطئ قد يسبب ضررًا. تجنب مشاركة الأدوية والمناشف والأدوات الشخصية، ولا تخلط مواد التنظيف، خصوصًا الكلور مع الأحماض أو الأمونيا. سجّل تغير الأعراض وما تناوله المصاب لتوضيحه للطبيب.

بعد استقرار الحالة، اتبع إرشادات العلاج والعودة إلى الاختلاط حسب التشخيص، وراجع التطعيمات الموصى بها. قد يحتاج المخالطون لبعض الأمراض إلى لقاح أو علاج وقائي، لكن ذلك يحدده المختص، وليس مجرد وجود مخالطة. الدعم الهادئ وحماية الخصوصية مهمان؛ فالوقاية لا تعني لوم المصاب أو وصمه.