الأعشاب والحمى: ما الذي يفيد وما الذي ينبغي تجنبه؟

الحمى ارتفاع في درجة حرارة الجسم نتيجة تغيير مركز تنظيم الحرارة لإعداداته، وغالبًا تكون استجابة لعدوى فيروسية أو بكتيرية. وتُعد قراءة 38 درجة مئوية أو أكثر حمى عادةً، مع مراعاة موضع القياس وطريقته. وقد تظهر أيضًا بعد بعض التطعيمات أو بسبب أمراض التهابية وأدوية معينة.

الحمى عرض وليست مرضًا مستقلًا، وخفض الرقم لا يعني زوال السبب. كما أن شدة المرض لا تُقاس بالحرارة وحدها؛ فالتنفس والوعي والقدرة على الشرب والتبول مؤشرات مهمة. أما ارتفاع الحرارة بسبب الحر الشديد أو المجهود فقد يكون فرط حرارة أو ضربة حر، وهي حالة مختلفة قد تحتاج إلى إسعاف فوري.

تحتوي نباتات عديدة على مركبات دُرست في المختبر لخصائص مضادة للالتهاب أو الميكروبات، لكن هذه النتائج لا تثبت أن شربها يعالج الحمى لدى الإنسان. كذلك لا يكفي الاستخدام الشعبي الطويل لإثبات الفعالية والأمان، ولا يمكن افتراض أن جميع المستحضرات النباتية متشابهة في تركيبها.

قد يكون مشروب عشبي خفيف مناسبًا لبعض البالغين كجزء من تناول السوائل، إذا لم توجد حساسية أو موانع صحية. فائدته المتوقعة هنا هي الراحة والترطيب، وليست علاج العدوى. ولا ينبغي استخدام الأعشاب لتأخير تقييم حمى مستمرة أو لاستبدال دواء وصفه الطبيب.

الزنجبيل والنعناع

قد يساعد الزنجبيل بعض الأشخاص على تخفيف الغثيان، لكنه ليس خافضًا مثبتًا للحرارة. وقد يسبب حرقة المعدة، وتحتاج مكملاته المركزة إلى مراجعة الصيدلي، خصوصًا مع مميعات الدم. أما النعناع فقد يمنح إحساسًا بالانتعاش دون أن يعني ذلك انخفاض حرارة الجسم، وقد يزيد الارتجاع لدى بعض الأشخاص. لا تُبتلع الزيوت العطرية ولا تُستخدم قرب وجه الرضع.

الريحان والكزبرة والمورينجا

استخدام الريحان والكزبرة بكميات الطعام يختلف عن تناولهما كمستخلصات علاجية مركزة. لا توجد أدلة بشرية كافية تدعم استخدام أي منهما لخفض الحمى. وينطبق ضعف الدليل على المورينجا؛ كما تختلف مخاطرها باختلاف الجزء النباتي وطريقة التحضير. تُتجنب مستحضراتها العلاجية أثناء الحمل دون استشارة، وبخاصة منتجات الجذور واللحاء.

البابونج وبلسم الليمون

قد يساعد مشروب البابونج أو بلسم الليمون على الاسترخاء، لكنهما لا يعالجان سبب الحمى. يمكن أن يسبب البابونج حساسية، خاصة لدى المتحسسين لنباتات الفصيلة النجمية. وقد تزيد بعض المستحضرات العشبية المهدئة النعاس عند تناولها مع أدوية مهدئة؛ لذلك تستلزم مراجعة الصيدلي قبل الجمع بينها.

اليارو والأقحوان

تُسوَّق عشبة اليارو، المعروفة بالأخيلية، وبعض منتجات الأقحوان ضمن وصفات الحمى التقليدية. لكن الدليل السريري غير كافٍ، والأسماء الشعبية قد تشير إلى نباتات مختلفة. وحتى النبات المعروف باسم «أقحوان الحمى» لا يُعد علاجًا معتمدًا لها. قد تسبب هذه النباتات حساسية وتتداخل بعض مستحضراتها مع أدوية السيولة، وتُتجنب أثناء الحمل دون إشراف طبي.

البلسان والعرقسوس

لا تكفي الأدلة المتاحة لاعتماد البلسان علاجًا للحمى أو بديلًا لعلاج الإنفلونزا عند الحاجة. وقد تسبب ثماره غير الناضجة وأجزاء أخرى من النبات، أو المنتجات غير المحضرة جيدًا، تسممًا وأعراضًا هضمية. أما العرقسوس فقد يرفع ضغط الدم ويخفض البوتاسيوم ويسبب اضطراب النبض، خاصة مع الإفراط أو بعض الأدوية؛ لذلك ليس خيارًا مناسبًا للتعامل مع الحمى.

• الثوم: تناوله في الطعام لا يعادل علاج العدوى أو خفض الحرارة. لا يوضع الثوم المهروس على الجلد أو داخل الجوارب؛ فقد يسبب تهيجًا وحروقًا، ولا سيما لدى الأطفال.
• خل التفاح: لا توجد أدلة موثوقة على أنه يخفض الحمى عند شربه أو استخدامه ككمادات. قد يهيج الجلد والمعدة، ويضر مينا الأسنان، ولا يُنصح به لهذا الغرض.
• ماء الأرز: قد يضيف بعض السوائل والطاقة إذا حُضّر وحُفظ بأمان، لكنه ليس خافضًا للحرارة، ولا بديلًا مكافئًا لمحلول الإماهة الفموي عند وجود إسهال أو جفاف.

إذا كانت الحالة العامة جيدة ولا توجد علامات خطر، يكون الهدف تخفيف الانزعاج ومنع الجفاف، لا إعادة الحرارة إلى الطبيعي بأي ثمن. اتبع الخطوات التالية:

• قس الحرارة بميزان رقمي مناسب للعمر، واتبع تعليماته بدل الاعتماد على لمس الجبهة وحده.
• قدّم السوائل على دفعات صغيرة ومتكررة، واستمر في الرضاعة المعتادة للرضيع. لا تستبدل الحليب بمشروبات عشبية.
• استخدم محلول الإماهة الفموي عند الحاجة، خصوصًا مع القيء أو الإسهال، وفق إرشادات المختص.
• وفّر الراحة وملابس مريحة خفيفة، وحافظ على درجة حرارة غرفة معتدلة دون مبالغة في التغطية.
• تجنب حمامات الثلج والماء البارد جدًا ودهن الجلد بالكحول، ولا تحاول إجبار الجسم على التعرق.
• لا تجبر المريض على الطعام؛ قدّم وجبات خفيفة حسب الشهية وراقب كمية البول.

يمكن استخدام الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الانزعاج إذا كان مناسبًا للعمر والحالة الصحية، مع الالتزام بالنشرة أو توجيه المختص. الإيبوبروفين قد لا يناسب المصابين بالجفاف أو بعض أمراض الكلى والمعدة. لا تعطِ الأسبرين لمن هم دون 16 عامًا، ولا تجمع خافضات الحرارة أو تتناوب بينها للطفل دون إرشاد. وتحقق من عدم تكرار المادة نفسها داخل أدوية البرد المركبة.

استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استعمال المستحضرات العشبية للأطفال والحوامل والمرضعات وكبار السن، أو عند وجود مرض مزمن أو تناول أدوية منتظمة. اذكر جميع المكملات المستخدمة، وتجنب الخلطات مجهولة المصدر والزيوت العطرية بالفم والمستخلصات المركزة. أوقف المنتج إذا ظهرت أعراض جديدة، واطلب الإسعاف عند تورم الوجه أو صعوبة التنفس.

اطلب تقييمًا طبيًا عاجلًا لرضيع دون ثلاثة أشهر إذا بلغت حرارته 38 درجة أو أكثر، ولطفل بين ثلاثة وستة أشهر إذا بلغت 39 درجة أو أكثر. لا تنتظر استجابة أي منهما للأعشاب. ويحتاج ضعيف المناعة أو من يتلقى علاجًا كيميائيًا إلى تواصل عاجل عند ظهور الحمى، وفق خطة فريقه الطبي.

• اتصل بالطوارئ عند صعوبة التنفس، أو اضطراب الوعي، أو صعوبة الإيقاظ، أو التشنج.
• اطلب مساعدة عاجلة عند تيبس الرقبة مع صداع شديد، أو طفح لا يبهت بالضغط، أو علامات جفاف شديد.
• راجع الطبيب إذا استمرت الحمى أو ازدادت رغم الرعاية المنزلية، وخاصة إذا دامت لدى الطفل خمسة أيام أو أكثر.
• اطلب التقييم عند ألم شديد، أو قيء متكرر، أو تدهور واضح، وكذلك عند الحمى أثناء الحمل أو بعد سفر إلى منطقة تنتشر فيها الملاريا.

الخلاصة أن المشروبات العشبية ليست علاجًا مثبتًا للحمى. الأولوية للسوائل والراحة وتقييم السبب، مع عدم السماح للوصفات المنزلية بتأخير الرعاية اللازمة.