دخان البخور وصحة الفم والرئتين: المخاطر وطرق الوقاية

ينتج عن احتراق المواد العطرية خليط من الجسيمات الدقيقة والغازات والمركبات العضوية المتطايرة. تستطيع الجسيمات الصغيرة الوصول إلى مناطق عميقة في الرئتين، بينما قد تهيّج بعض المركبات الأغشية المخاطية. ويمكن أن يتولد أيضًا أول أكسيد الكربون، خاصة عند استخدام الفحم وفي ظروف التهوية الضعيفة.

تختلف الانبعاثات باختلاف المكونات وطريقة التصنيع والاحتراق. ولهذا لا يمكن اعتبار وصف المنتج بأنه طبيعي أو فاخر دليلًا على أمان دخانه. كما أن البخور الذي يُحرق فوق الفحم يجمع بين ملوثات المادة العطرية وملوثات الفحم نفسه، وقد يرفع تركيزها في الغرفة المغلقة.

تهيج مؤقت للمجاري التنفسية

قد تظهر بعد استنشاق الدخان كحة أو حكة بالحلق أو إحساس بالحرقان في الأنف والصدر. وقد يصاحب ذلك عطاس أو دموع أو صداع. تتحسن الأعراض الخفيفة غالبًا عند الابتعاد عن المصدر واستنشاق هواء أنظف، لكن استمرارها أو تكرارها يستدعي تقييمًا بدل اعتبارها استجابة طبيعية يجب تحملها.

تفاقم الربو والأمراض الرئوية

يمكن للدخان والروائح القوية تحفيز أعراض الربو، بما فيها الصفير وضيق التنفس والسعال الليلي. ولا يشترط أن تكون هناك حساسية من مكوّن محدد؛ فالتهيج وحده قد يكفي لإثارة الأعراض. وقد يزداد الانزعاج أيضًا لدى المصابين بالانسداد الرئوي المزمن أو غيره من الأمراض التي تقلل القدرة على التنفس.

التعرض المتكرر طويل المدى

تشير أبحاث رصدية إلى ارتباط التعرض المتكرر لدخان البخور بأعراض تنفسية وتأثر بعض مؤشرات وظائف الرئة. ومع ذلك، يصعب فصل أثره تمامًا عن التدخين وتلوث الهواء ومصادر الاحتراق الأخرى. الرسالة العملية هي تقليل التعرض المتكرر، دون الجزم بأن كل استخدام عابر سيؤدي إلى مرض رئوي مزمن.

يمر الدخان بالفم والحلق عند التنفس، وقد يسبب لدى بعض الأشخاص إحساسًا بالجفاف أو الحرقان أو طعمًا غير مستحب. وقد يكون الانزعاج أوضح عند وجود جفاف فم سابق، أو تنفس متكرر عبر الفم، أو التهاب بالأغشية المخاطية. لكن هذه الأعراض ليست خاصة بالبخور، ولها أسباب أخرى كثيرة.

الأدلة على التأثيرات المباشرة للبخور في الأسنان واللثة أقل وضوحًا من الأدلة المتعلقة بتهيج الجهاز التنفسي. لذلك لا يصح نسب التسوس أو تراكم الجير أو انحسار اللثة أو صرير الأسنان إليه تلقائيًا، كما لا يجوز نقل أضرار التدخين أو السجائر الإلكترونية إلى البخور وكأنها مثبتة بالدرجة نفسها.

إذا كان جفاف الفم مستمرًا بالفعل، فقد تقل الحماية التي يوفرها اللعاب للأسنان، فيزداد خطر التسوس والانزعاج وصعوبة البلع. هذا يوضح أهمية معالجة الجفاف، لكنه لا يثبت أن البخور سبب مباشر للتسوس. أما نزيف اللثة المتكرر فغالبًا يحتاج إلى فحص للبحث عن التهاب مرتبط بالبلاك أو أسباب أخرى.

قد يتأثر أي شخص إذا ارتفع تركيز الدخان، لكن بعض الفئات تحتاج إلى احتياط أكبر. والأفضل تجنب حرق البخور في الأماكن التي يقضي فيها هؤلاء وقتًا طويلًا:

• المصابون بالربو أو الانسداد الرئوي المزمن أو أمراض رئوية أخرى.
• الرضع والأطفال، لأن رئاتهم لا تزال في مرحلة النمو.
• كبار السن، خاصة مع وجود أمراض بالقلب أو الرئتين.
• الحوامل، إذ يُنصح بتقليل التعرض لملوثات الاحتراق قدر الإمكان.
• من يلاحظون صداعًا أو سعالًا أو تهيجًا متكررًا عند التعرض للدخان والروائح.

ويحتاج العاملون في أماكن يُحرق فيها البخور باستمرار إلى اهتمام خاص بالتهوية والسيطرة على مصدر التلوث؛ لأن التعرض لساعات يوميًا يختلف عن التعرض القصير العرضي.

قد يحتوي دخان البخور على مواد معروفة بقدرتها على إحداث السرطان عند مستويات وظروف تعرض معينة. لكن وجود هذه المواد لا يحدد وحده مقدار الخطر الناتج عن استخدام معين، كما أن الدراسات على البخور والسرطان لا تسمح بحكم قاطع ينطبق على الجميع.

يتأثر الخطر المحتمل بمدة التعرض وتكراره وتركيز الملوثات وعوامل أخرى، مثل التدخين. لذلك يُنصح بتقليل التعرض غير الضروري للدخان، من دون إثارة الذعر بعد تعرض عابر، ومن دون وصف أي نوع من البخور المحترق بأنه آمن تمامًا.

الطريقة الأكثر فاعلية هي عدم حرق البخور داخل المساحات المأهولة، خصوصًا غرف النوم وغرف الأطفال. وإذا اخترت استخدامه، فإن الخطوات التالية تقلل التعرض لكنها لا تلغي المخاطر:

• استخدم كمية قليلة ولمدة قصيرة، وتجنب تكرار الحرق طوال اليوم.
• افتح منافذ للتهوية تسمح بتجدد الهواء، عندما تكون جودة الهواء الخارجي مناسبة.
• لا تستخدمه في غرفة صغيرة مغلقة أو سيارة، ولا تحرق الفحم في مكان سيئ التهوية.
• أبعد المبخرة عن الوجه، ولا تستنشق الدخان مباشرة أو تستخدمه لتبخير الفم.
• تجنب تشغيله بحضور شخص تظهر لديه أعراض، حتى لو كانت الرائحة مقبولة للآخرين.
• لا تترك مصدر الاحتراق دون مراقبة، وأبعده عن الأطفال والستائر والمواد القابلة للاشتعال.

قد يساعد جهاز تنقية مزود بمرشح مناسب للجسيمات على خفض بعضها، لكنه لا يزيل جميع الغازات ولا يجعل الحرق الداخلي آمنًا. كما أن المعطرات والزيوت العطرية قد تهيّج بعض الأشخاص؛ والأفضل إزالة مصدر الرائحة غير المرغوبة والتنظيف والتهوية بدل تغطيتها بروائح أقوى.

أوقف التعرض وانتقل إلى مكان به هواء نقي. يمكن شرب الماء لتخفيف جفاف الفم، والمضمضة بالماء إذا بقي طعم مزعج. وإذا كنت مصابًا بالربو، فاتبع خطة العلاج التي وضعها طبيبك، واستخدم دواء الإسعاف الموصوف وفق تعليماته، ولا تعدّل العلاج من نفسك.

للعناية بالفم، اغسل الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا ونظف بينها بانتظام. وقد تساعد العلكة الخالية من السكر على زيادة اللعاب لدى من يستطيع مضغها بأمان. تجنب غسولات الفم الكحولية إذا زادت الجفاف، ولا تستخدم غسولًا علاجيًا لإخفاء الأعراض بدل معرفة سببها.

احجز موعدًا إذا تكرر السعال أو الصفير مع البخور، أو استمر ضيق التنفس بعد الابتعاد عنه، أو احتجت إلى دواء إسعاف الربو أكثر من المعتاد. وراجع طبيب الأسنان عند استمرار جفاف الفم أو نزيف اللثة، أو وجود ألم أو قرحة لا تلتئم خلال أسبوعين.

اطلب رعاية عاجلة عند ضيق تنفس شديد، أو صعوبة الكلام بسبب انقطاع النفس، أو ازرقاق الشفتين، أو ألم الصدر، أو الإغماء. وإذا ظهر صداع شديد أو دوار أو غثيان لدى أكثر من شخص في مكان مغلق به فحم مشتعل، فاخرجوا فورًا إلى الهواء الطلق واتصلوا بالطوارئ؛ فقد يكون هناك تعرض لأول أكسيد الكربون. هذه إرشادات عامة ولا تغني عن تقييم الأعراض طبيًا.