السلوك الاعتدائي: علاماته وكيف تحمي نفسك وتطلب المساعدة

المعتدي هو من يرتكب سلوكًا يسبب الأذى أو يهدد به، وقد يستخدم الخوف أو الإكراه للسيطرة على شخص آخر. وفي العلاقات القريبة، قد يظهر الاعتداء كنمط متكرر من التحكم، لكن واقعة واحدة من العنف أو الإكراه قد تكون خطيرة أيضًا.

كلمة «معتدي» ليست تشخيصًا طبيًا، ولا تكفي لتحديد شخصية الإنسان أو حالته النفسية. لا يجوز افتراض أن كل من يؤذي الآخرين مصاب باضطراب نفسي، كما أن الإصابة باضطراب نفسي لا تعني أن الشخص عنيف. المهم هو تقييم السلوك وخطورته ومسؤولية صاحبه عنه.

قد تتداخل صور الاعتداء، وقد لا تترك علامات ظاهرة. من أبرزها:

• الاعتداء الجسدي: الضرب والدفع والحرق والتقييد والضغط على الرقبة أو منع الشخص من الحصول على علاج.
• الاعتداء النفسي واللفظي: الإذلال والشتائم والترهيب والتهديد بإيذاء الشخص أو أطفاله أو حيواناته الأليفة.
• الإكراه الجنسي: أي فعل جنسي دون موافقة حرة، بما في ذلك داخل الزواج أو العلاقة العاطفية.
• السيطرة المالية: الاستيلاء على الدخل، أو منع العمل، أو حجب الاحتياجات الأساسية لفرض التبعية.
• العزل والسيطرة الرقمية: منع التواصل مع المقربين، أو تتبع الموقع، أو تفتيش الهاتف، أو التهديد بنشر صور خاصة.

وقد يشمل الأذى إنكار الوقائع باستمرار وتحميل الطرف المتضرر المسؤولية عنها، حتى يبدأ بالشك في ذاكرته أو حكمه. ليست كل مشادة اعتداءً، لكن تكرار التخويف والتحكم يستدعي الانتباه.

في الخلاف الصحي يستطيع الطرفان التعبير عن رأيهما ورفض الطلبات دون الخوف من العقاب. أما في العلاقة المؤذية، فقد يغير أحدهما كلامه وملابسه وتحركاته باستمرار لتجنب غضب الآخر. السؤال المهم ليس فقط: هل نتشاجر؟ بل: هل أشعر بالأمان ولدي حرية الاختيار؟

• هل تخشى قول «لا» أو طلب مساحة خاصة؟
• هل تحتاج إلى تبرير كل اتصال أو إنفاق أو خروج؟
• هل تتعرض للتهديد عندما تحاول وضع حدود أو الابتعاد؟
• هل تتكرر الإساءة بعد اعتذار أو وعد بالتغيير؟

الاعتذار أو فترات الهدوء لا يلغيان الضرر ولا يضمنان توقفه. كذلك لا يلزم أن يحدث الاعتداء يوميًا، ولا أن يراه الآخرون، حتى يؤخذ بجدية.

لا يوجد سبب واحد يفسر جميع الحالات. قد تسهم المعتقدات التي تبرر السيطرة، وتعلم العنف في البيئة المحيطة، والشعور بالاستحقاق، وضعف تحمل الإحباط. وقد يزيد تعاطي الكحول أو المخدرات الاندفاع وخطورة بعض المواقف، لكنه لا يفسر كل اعتداء ولا يعفي صاحبه من المسؤولية.

التوتر والغيرة والتعرض لصدمات سابقة ليست مبررات للإيذاء. كما أن تصرفات الشخص المتضرر أو ملابسه أو بقاؤه في العلاقة لا تجعله مسؤولًا عن الاعتداء. وقد تمنع المغادرةَ مخاوف حقيقية تتعلق بالأطفال أو المال أو السكن أو احتمال الانتقام.

قد يؤدي التعرض للاعتداء إلى القلق واضطراب النوم وصعوبة التركيز وفقدان الثقة بالنفس، وقد يرتبط بالاكتئاب أو أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. وقد يظهر الضغط النفسي في صورة صداع أو ألم مزمن أو اضطرابات هضمية، حتى عندما لا توجد إصابات واضحة.

يمكن أيضًا أن يسبب الاعتداء إصابات ومشكلات في الصحة الجنسية والإنجابية. ويتأثر الأطفال الذين يشاهدون العنف بالخوف والتغيرات السلوكية وصعوبات التعلم، حتى إن لم يُعتدَ عليهم مباشرة. تختلف الاستجابة من شخص لآخر؛ فالجمود أثناء الحادث أو تأخر الإفصاح عنه لا يعني الموافقة ولا يقلل من صدق التجربة.

عند وجود خطر مباشر

إذا كان الاعتداء يحدث الآن أو توجد تهديدات جدية، حاول الوصول إلى مكان آمن واتصل برقم الطوارئ المحلي متى أمكن. تجنب المواجهة أو إعلان خطط المغادرة إذا كان ذلك قد يزيد الخطر. وإذا تعذر الخروج، حاول الابتعاد عن الأسلحة والأماكن المغلقة التي يصعب مغادرتها.

ضع خطة أمان تناسب ظروفك

يمكن لخدمة مختصة بالعنف الأسري أو لشخص موثوق مساعدتك في التخطيط دون الضغط عليك لاتخاذ خطوة غير آمنة. قد يزداد الخطر عند محاولة الانفصال، لذلك يُفضّل ترتيب المغادرة بعناية عند الإمكان.

• حدد شخصًا موثوقًا وطريقة متفقًا عليها لطلب النجدة.
• جهز، إذا كان آمنًا، الوثائق الضرورية والأدوية والمفاتيح ووسيلة للوصول إلى المال.
• فكر في مكان آمن ووسيلة انتقال، وخطة للأطفال دون تكليفهم بالتدخل في العنف.
• استخدم جهازًا آمنًا لطلب الدعم إن كنت تشك في مراقبة هاتفك؛ فقد تنبه تغييرات الإعدادات المفاجئة المعتدي.
• احتفظ بسجل للتهديدات أو الإصابات فقط إذا لم يعرضك اكتشافه للخطر؛ فالتوثيق ليس شرطًا لطلب المساعدة.

يبدأ الدعم بالاستماع والتصديق وتقييم الأمان، ثم معالجة الإصابات والاحتياجات النفسية والاجتماعية. قد يساعد العلاج النفسي المراعي للصدمات في التعامل مع الخوف واللوم الذاتي واستعادة الشعور بالقدرة على الاختيار. وتُحدد الحاجة إلى الأدوية بعد تقييم طبي، لا لمجرد التعرض للاعتداء.

أما من يمارس الاعتداء، فعليه وقف الإيذاء وتحمل المسؤولية وطلب برنامج متخصص لتغيير السلوك، مع علاج التعاطي أو الاضطرابات المصاحبة إن وجدت. إدارة الغضب وحدها قد لا تكفي عندما تكون المشكلة سيطرة متعمدة. ولا تُعد الجلسات الزوجية خيارًا أوليًا آمنًا مع استمرار العنف أو الإكراه؛ إذ قد تزيد خطر الانتقام بعد الإفصاح.

اطلب تقييمًا طبيًا عند وجود إصابة أو ألم مستمر أو اضطراب نوم وقلق يؤثران في حياتك. ويمكنك طلب التحدث إلى الطبيب على انفراد، والاستفسار عن حدود السرية وقواعد الإبلاغ المحلية، خصوصًا عندما يكون طفل أو شخص معرض للخطر معنيًا.

• اذهب للطوارئ فورًا: عند صعوبة التنفس أو البلع، أو فقدان الوعي، أو إصابة الرأس، أو النزيف الشديد.
• اطلب تقييمًا عاجلًا بعد الضغط على الرقبة أو محاولة الخنق: حتى دون كدمات ظاهرة؛ فقد تظهر مضاعفات خطيرة لاحقًا.
• بعد اعتداء جنسي: اطلب الرعاية سريعًا لعلاج الإصابات ومناقشة الوقاية من العدوى والحمل غير المرغوب فيه عند انطباق ذلك؛ فبعض الخيارات مرتبطة بالوقت.
• عند أفكار إيذاء النفس أو تهديد جدي بالقتل: تواصل فورًا مع الطوارئ أو خدمة الأزمات المحلية، واطلب وجود شخص آمن معك.

إذا كنت تدعم شخصًا متضررًا، استمع دون لوم، ولا تواجه المعتدي نيابة عنه دون تقييم السلامة. ساعده على الوصول إلى خيارات موثوقة، واحترم قراراته؛ فالتعافي واستعادة الأمان قد يحتاجان وقتًا ودعمًا مستمرًا.