الشيح للرجال: حقيقة الفوائد ومحاذير الاستخدام

الشيح اسم شائع يُطلق على نباتات متعددة من جنس الأرطماسيا، وليس على نبات واحد ثابت التركيب. من أمثلتها الشيح الأبيض والشيح المر، المعروف علميًا باسم Artemisia absinthium. وقد تختلف الأنواع في المواد الفعالة والسمية، لذلك لا يجوز تطبيق نتائج دراسة على نوع معين على كل المنتجات التي تحمل اسم الشيح.

تحتوي بعض الأنواع على مركبات مُرّة وزيوت طيارة، وقد تحتوي على الثوجون، وهو مركب يمكن أن يؤثر في الجهاز العصبي عند التعرض لكميات مرتفعة. وتختلف مستوياته حسب النوع والجزء المستخدم وطريقة الاستخلاص. كما أن الأدوية المشتقة من نباتات هذا الجنس، مثل بعض أدوية الملاريا، لا تعادل شرب العشبة أو تناول مستخلصاتها المنزلية.

لا تتوافر أدلة سريرية موثوقة تثبت أن الشيح يمنح الرجال فوائد خاصة مقارنة بالنساء. ولا يوجد ما يكفي لإثبات أنه يرفع هرمون التستوستيرون، أو يعالج ضعف الانتصاب، أو يزيد عدد الحيوانات المنوية وجودتها. كذلك لا يُعد علاجًا معتمدًا لأمراض البروستاتا أو التهابات المسالك البولية.

قد يشعر بعض الأشخاص بتحسن عرض هضمي بعد تناوله، لكن ذلك لا يثبت تأثيرًا مباشرًا في الصحة الجنسية أو الخصوبة. أما التعب المستمر أو ضعف الرغبة والانتصاب فقد يرتبط بالسكري، أو أمراض الأوعية الدموية، أو الأدوية، أو عوامل نفسية وهرمونية تحتاج إلى تقييم. الاعتماد على الأعشاب قد يؤخر اكتشاف السبب القابل للعلاج.

الهضم والنفخة والشهية

استُخدم الشيح تقليديًا لتخفيف عسر الهضم وفقدان الشهية المؤقت. وقد ترتبط هذه الاستخدامات بطعمه المر وتأثير بعض مكوناته في الإفرازات الهضمية. لكن الأدلة السريرية القوية على تخفيف الغازات أو النفخة محدودة، ولا يمكن ضمان استفادة كل شخص منه.

إذا تكررت الأعراض، فالأفضل البحث عن أسباب مثل الإمساك، أو عدم تحمل بعض الأطعمة، أو الارتجاع، بدل إخفائها بمشروب عشبي. وتظل الوجبات الصغيرة، وتناول الطعام ببطء، وتقليل المأكولات المحفزة للأعراض خيارات أولية أكثر وضوحًا من ناحية السلامة.

مرض كرون

اختبرت أبحاث بشرية محدودة مستحضرات من الشيح لدى مرضى كرون، وظهرت إشارات أولية إلى تحسن بعض الأعراض. لكن حجم الأدلة وجودتها لا يكفيان لاعتماده علاجًا روتينيًا، كما أن النتائج لا تنطبق بالضرورة على شاي الشيح المنزلي. لا توقف الكورتيزون أو الأدوية المناعية أو البيولوجية لصالح العشبة؛ فالمرض قد يتفاقم حتى عندما تبدو الأعراض أخف.

ديدان الأمعاء والطفيليات

لبعض مكونات الشيح نشاط ضد طفيليات في التجارب المخبرية، لكن هذا لا يثبت أن تناوله يزيل ديدان الأمعاء بأمان وفعالية لدى البشر. يختلف العلاج حسب نوع الطفيلي، وقد يحتاج التشخيص إلى تحليل البراز أو فحوص أخرى. لا تستخدم الشيح بدل العلاج المضاد للطفيليات، ولا تقدمه للأطفال لهذا الغرض دون تقييم طبي.

دُرست مستخلصات من بعض أنواع الشيح لتأثيراتها المحتملة المضادة للالتهاب والأكسدة. وهناك أبحاث محدودة على الألم وأعراض بعض اضطرابات المفاصل، لكنها لا تثبت فائدة عامة لكل أشكال الشيح. نتائج المستحضرات الموضعية، إن وُجدت، لا تعني أن شرب العشبة يحقق التأثير نفسه.

كذلك فإن إبطاء نمو خلايا سرطانية في المختبر لا يعني علاج السرطان لدى الإنسان. تختلف التركيزات وطرق التعرض، وقد تكون المادة الفعالة سامة للخلايا السليمة أيضًا. لا توجد أدلة سريرية كافية تجعل الشيح علاجًا للسرطان أو وسيلة مثبتة للوقاية منه، وقد يتداخل مع الخطة العلاجية.

• إنقاص الوزن: لا توجد أدلة موثوقة على أن الشيح يحرق الدهون أو يسبب خسارة وزن مستدامة. انخفاض الوزن المصحوب بفقدان الشهية أو الإسهال ليس فائدة صحية.
• مقاومة الأكسدة والميكروبات: رُصدت أنشطة لبعض المستخلصات مخبريًا، لكنها لا تكفي لإثبات الوقاية من الأمراض أو علاج العدوى عند تناول العشبة.
• البشرة: لا يوجد دليل قوي يبرر استخدام منقوع منزلي لعلاج حب الشباب أو الالتهابات الجلدية. وقد يسبب التهيج والتحسس، خصوصًا على الجلد المتضرر.
• الشعر: لا تتوافر أدلة سريرية كافية على علاج تساقط الشعر أو إنباته بالشيح. وقد تؤدي المستحضرات المركزة إلى التهاب فروة الرأس بدل تحسينها.

يُباع الشيح كأوراق مجففة للشاي، أو كبسولات ومستخلصات، أو زيت عطري. وهذه الأشكال ليست متكافئة في التركيز أو المخاطر. لا توجد كمية يومية موحدة من شاي الشيح يمكن وصفها بأنها آمنة لكل الناس، خاصة عندما يكون النوع أو محتوى الثوجون غير معروف.

إذا كنت تفكر في استعماله، فاستشر الصيدلي أو الطبيب، خصوصًا مع وجود مرض مزمن أو تناول أدوية. اختر منتجًا واضح النوع والمكونات ومصدر التصنيع، ولا تتجاوز تعليماته أو تجمع عدة مستحضرات تحتوي عليه. لا تستخدمه يوميًا لفترة طويلة دون إشراف، ولا تفترض أن الغلي أو النقع يزيل المواد الضارة بصورة موثوقة.

لا تبتلع زيت الشيح العطري، حتى بعد خلطه بالماء. فهو شديد التركيز، والماء لا يجعله آمنًا للشرب. ولا يُنصح بصنع خلطات منزلية مركزة للبشرة أو الشعر، أو وضعها على العينين والأغشية المخاطية والجروح.

قد يسبب الشيح غثيانًا، أو قيئًا، أو مغصًا، أو دوخة، أو تفاعلات تحسسية. وقد يؤدي التعرض المرتفع للثوجون إلى سمية عصبية وتشنجات، خاصة مع الزيوت والمستخلصات المركزة. وتزداد صعوبة توقع الأضرار عندما يكون تركيب المنتج غير معروف.

• ينبغي لمن لديهم صرع أو تاريخ تشنجات تجنبه، وقد يتعارض مع التحكم في النوبات.
• يُتجنب أثناء الحمل والرضاعة ولدى الأطفال لعدم ثبوت السلامة؛ ولا يُستخدم لتحفيز الدورة الشهرية.
• قد يتحسس منه من لديهم حساسية لنباتات الفصيلة النجمية، مثل الأقحوان والرجيد.
• يحتاج مرضى الكبد أو الكلى، ومن لديهم حصوات أو انسداد بالقنوات الصفراوية، إلى مراجعة الطبيب قبل استعماله.
• يجب مراجعة جميع الأدوية مع الصيدلي؛ فبيانات التداخلات محدودة، خصوصًا مع مضادات التشنج والأدوية ذات الهامش العلاجي الضيق.

راجع الطبيب عند استمرار ألم البطن أو النفخة، أو فقدان الشهية، أو الإسهال المتكرر، أو نقص الوزن غير المقصود، أو الاشتباه بوجود ديدان. كذلك يستحق ضعف الانتصاب المتكرر أو مشكلات الخصوبة تقييمًا طبيًا بدل تجربة الشيح.

اطلب المساعدة العاجلة عند ظهور تشنجات، أو ارتباك شديد، أو إغماء، أو صعوبة تنفس وتورم الوجه بعد استخدامه. وإذا ابتُلِع زيت الشيح العطري، فتواصل فورًا مع مركز السموم أو الطوارئ، ولا تحاول إحداث القيء. الخلاصة أن فوائد الشيح المحتملة محدودة الدليل، ولا تبرر المخاطرة بالمستحضرات المركزة أو استبدال العلاج الطبي بها.