العدسات اللاصقة بأمان: عادات تحمي عينيك من العدوى

القرنية هي الطبقة الشفافة في مقدمة العين، وتساعد على تركيز الضوء. وقد تسبب العدسات غير المناسبة أو الملوثة تهيج سطحها أو خدوشًا دقيقة تسهّل دخول الميكروبات. كما أن ارتداء العدسات لفترات أطول من الموصى بها، خصوصًا أثناء النوم، قد يؤثر في وصول الأكسجين إلى القرنية ويزيد احتمال الالتهاب.

ليست كل حرقة أو حمرة دليلًا على عدوى؛ فقد يكون السبب الجفاف أو الحساسية أو سوء ملاءمة العدسة. لكن التمييز بينها لا يكون آمنًا بالتخمين، لأن التهاب القرنية قد يتطور سريعًا، وقد يترك ندبة تؤثر في النظر إذا تأخر علاجه.

اختيار العدسات لا يعتمد على قوة النظر وحدها. يفحص المختص سطح العين، ويقيّم الدموع، ويحدد المقاس والنوع المناسبين وطريقة الاستخدام. وقد تختلف وصفة العدسات عن وصفة النظارات. لذلك لا تشترِ عدسات اعتمادًا على مقاس يستخدمه شخص آخر، ولا تتبادلها مع أي شخص، حتى لفترة قصيرة.

وتحتاج العدسات الملونة والتجميلية إلى التقييم نفسه، حتى إن كانت بلا قوة تصحيحية. اشترها من جهة موثوقة وفق الأنظمة المحلية، وتجنب المنتجات مجهولة المصدر. واحتفظ بنظارة طبية محدثة لتستخدمها عندما تحتاج عيناك إلى الراحة أو عندما لا يكون ارتداء العدسات آمنًا.

قد يحتوي ماء الصنبور والمسابح والبحيرات والبحر على كائنات دقيقة لا تسبب عادة مشكلة للجلد، لكنها قد تضر القرنية عند احتجازها تحت العدسة. ومن أخطرها الأكانثاميبا، وهي أميبا قد تسبب التهابًا نادرًا لكنه شديد وصعب العلاج. وماء المسبح المعالج بالكلور ليس ضمانًا لحماية العين مع العدسات.

• انزع العدسات قبل السباحة أو دخول حوض المياه الساخنة أو الاستحمام.
• لا تغسل العدسات أو علبتها بماء الصنبور، ولا تحفظها في الماء المعبأ أو المقطر.
• لا تستخدم اللعاب لترطيب العدسة أو تنظيفها؛ فهو يحمل ميكروبات.
• إذا احتجت إلى تصحيح النظر في الماء، فالنظارات المخصصة للسباحة بعدسات طبية بديل مناسب.

إذا تعرضت العدسات للماء، فانزعها بأيدٍ نظيفة وجافة بأسرع ما يمكن. تخلّص من العدسات اليومية، أما العدسات القابلة لإعادة الاستخدام فتحتاج إلى التنظيف والتطهير الكامل وفق التعليمات قبل ارتدائها مجددًا، ويكون التخلص منها خيارًا أكثر تحفظًا. وإذا ظهرت أعراض، فلا تعِد ارتداءها واطلب تقييمًا طبيًا.

قبل لمس العدسات

اغسل يديك بالصابون واشطفهما جيدًا، ثم جففهما بمنشفة نظيفة لا تترك وبرًا. بقايا الماء أو الكريمات أو الأوساخ قد تنتقل إلى العدسة وتسبب تهيجًا أو تلوثًا. تعامل مع العدسات فوق سطح نظيف، وافحصها قبل الاستخدام، ولا ترتدِ عدسة ممزقة أو متضررة أو تبدو متسخة.

بعد نزع العدسات القابلة لإعادة الاستخدام

• استخدم محلولًا مخصصًا لنوع العدسة، ولا تبدّل نظام العناية دون التأكد من ملاءمته.
• افرك العدسة واشطفها بالمحلول وفق تعليمات المنتج والمختص، ثم ضعها في محلول جديد طوال مدة التطهير المطلوبة.
• تخلّص من المحلول المستخدم كل مرة، ولا تضف محلولًا جديدًا فوق القديم.
• أغلق عبوة المحلول بعد الاستعمال، ولا تلمس فوهتها باليد أو العدسة أو أي سطح.
• التزم بتاريخ الصلاحية ومدة الاستخدام بعد فتح العبوة، ولا تنقل المحلول إلى عبوات صغيرة غير مخصصة له.

المحلول الملحي ليس مطهرًا، وقطرات الترطيب لا تقوم مقام محلول العناية. وإذا كنت تستخدم نظامًا يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، فيجب استعمال علبته الخاصة وإكمال التعادل وفق التعليمات؛ فوضعه مباشرة في العين أو ارتداء العدسات قبل اكتمال التعادل قد يسبب أذى شديدًا.

العناية بعلبة العدسات

نظّف العلبة بمحلول العدسات المخصص، وليس بالماء، ثم أفرغها واتركها تجف مقلوبة والأغطية مفتوحة على منديل نظيف. استبدلها كل ثلاثة أشهر على الأقل، أو أبكر إذا أوصى المختص أو ظهرت عليها أوساخ أو تلف. فالعلبة القديمة قد تصبح مصدرًا متكررًا للتلوث حتى لو بدت العدسات نظيفة.

التزم بساعات الارتداء وجدول الاستبدال المحددين لك، ولا تنتظر حتى تشعر بانزعاج لتغيير العدسات. العدسة اليومية تُستخدم مرة واحدة ثم تُرمى، ولا تصبح آمنة بإعادة تنظيفها. أما العدسات ذات الاستبدال الدوري، فموعد التخلص منها يُحسب وفق تعليمات المنتج، وغالبًا من فتح العبوة وليس بعدد مرات ارتدائها.

انزع العدسات قبل النوم، بما في ذلك القيلولة. بعض الأنواع مصرح بها للارتداء الممتد في ظروف محددة، لكن ذلك لا يلغي زيادة خطر العدوى أثناء النوم، ولا يجعلها مناسبة للجميع. وإذا نمت بها دون قصد، فلا تسحبها بالقوة إن كانت جافة أو ملتصقة؛ يمكن استخدام قطرات ترطيب متوافقة معها والانتظار قليلًا، ثم نزعها بلطف. اطلب المساعدة إذا تعذر نزعها أو ظهر ألم.

قد تزيد الشاشات والهواء الجاف والمكيفات الشعور بالجفاف. خذ فترات راحة، وارمش بانتظام، واسأل المختص عن قطرات مناسبة للعدسات عند الحاجة. لا تستخدم قطرات إزالة الاحمرار لإخفاء مشكلة متكررة، ولا تواصل ارتداء العدسات رغم الانزعاج. ومن الأفضل وضع العدسات قبل مكياج العين ونزعها قبل إزالته، مع تجنب ملامستها لمستحضرات التجميل أو البخاخات.

انزع العدسات فورًا واطلب فحصًا عاجلًا في اليوم نفسه عند ظهور احمرار غير معتاد، خصوصًا إذا صاحبه أي من العلامات التالية:

• ألم في العين أو ألم يزداد بعد نزع العدسة.
• حساسية واضحة للضوء أو صعوبة في فتح العين.
• تشوش الرؤية أو انخفاضها مقارنة بالمعتاد.
• إفرازات أو دموع غزيرة أو إحساس مستمر بجسم غريب.
• بقعة بيضاء ظاهرة على الجزء الشفاف من العين.

فقدان الرؤية المفاجئ أو الألم الشديد يستدعيان الطوارئ دون انتظار. لا تعِد ارتداء العدسات حتى يسمح المختص، ولا تستخدم مضادًا حيويًا متبقيًا أو قطرات كورتيزون من نفسك؛ فقد تكون غير مناسبة وتؤخر العلاج الصحيح. أخبر الطبيب بتعرض العدسات للماء أو النوم بها، واسأله إن كان يريد إحضار العدسات والعلبة لفحصهما.

حتى دون أعراض، حافظ على فحوص دورية حسب توصية المختص، وراجع مبكرًا إذا تكرر الجفاف أو قلّت قدرتك على تحمل العدسات. العناية الصحيحة ليست مجرد تنظيف، بل اختيار مناسب والتزام بالمواعيد واستجابة سريعة لأي علامة غير طبيعية.