العودة إلى دبي بأمان: دليل الوقاية من كوفيد-19 للمسافرين

السماح بالسفر مسألة تنظيمية لا تعني بالضرورة أن الشخص غير معدٍ أو أن الرحلة مناسبة لحالته الصحية. كذلك، فإن عدم طلب فحص عند الدخول لا يلغي فائدته الطبية عند ظهور أعراض أو مخالطة شخص مصاب. لذلك راجع متطلبات رحلتك، وقيّم حالتك الصحية بصورة مستقلة.

• تحقق من بوابات حكومة الإمارات والجهات الرسمية المختصة بالإقامة والدخول إلى دبي.
• راجع شركة الطيران بشأن مستندات الرحلة وأي متطلبات في بلد المغادرة أو التوقف.
• استعن بهيئة الصحة بدبي والجهات الصحية الاتحادية لمعرفة الإرشادات الصحية السارية.
• راجع تاريخ تحديث التعليمات، ولا تعتمد على صورة متداولة أو خبر قديم.

إذا كان الفحص مطلوبًا، تأكد من نوعه وتوقيت إجرائه وصيغة النتيجة المقبولة لدى الجهة المعنية. لا تفترض أن قواعد رحلة سابقة تنطبق تلقائيًا على رحلتك الجديدة، أو أن التعليمات واحدة لجميع المسافرين.

كوفيد-19 عدوى يسببها فيروس كورونا المستجد، وينتقل أساسًا عبر جسيمات تنفسية يطلقها المصاب عند التنفس أو الكلام أو السعال. ترتفع فرصة الانتقال في الأماكن المغلقة المزدحمة وضعيفة التهوية، خصوصًا مع البقاء قريبًا من الآخرين مدة طويلة. وقد ينقل المصاب العدوى قبل ظهور الأعراض أو دون أعراض واضحة.

لا يقتصر التعرض المحتمل على الطائرة؛ فقد يحدث في طوابير الانتظار ووسائل النقل وصالات المطار. وتساعد إجراءات الوقاية المتكاملة على تقليل المخاطر، لكنها لا تضمن منع العدوى تمامًا. كما أن التطعيم يحمي خصوصًا من المرض الشديد، ولا يغني عن الاحتياط عند الشعور بالمرض.

راجع عوامل الخطورة والتطعيمات

يزداد خطر المضاعفات لدى كبار السن، وضعيفي المناعة، وبعض المصابين بأمراض القلب أو الرئة أو السكري، وكذلك أثناء الحمل. إذا كنت ضمن هذه الفئات، ناقش مع الطبيب ملاءمة السفر وخطة التصرف عند ظهور الأعراض. راجع أيضًا توصيات التطعيم الحالية بحسب العمر والحالة الصحية والجهة الصحية المحلية.

جهز احتياجاتك الأساسية

• احتفظ بأدويتك المعتادة في حقيبة اليد، مع قائمة بأسمائها وأمراضك والحساسيات المعروفة.
• خذ كمامات جيدة الإحكام، ومناديل، ومعقمًا لليدين لاستخدامه عند تعذر الغسل.
• اعرف كيفية الوصول إلى الرعاية الصحية في وجهتك وما يغطيه تأمينك.
• امنح نفسك وقتًا كافيًا للنوم والراحة، وحافظ على تناول السوائل بصورة معتادة.

لا تتناول مضادًا حيويًا أو مكملات بجرعات مرتفعة بهدف منع العدوى؛ فهذه ليست وسيلة مثبتة للوقاية من كوفيد-19، وقد تسبب أضرارًا أو تتداخل مع أدويتك.

قد يكون الفحص مفيدًا عند ظهور أعراض مثل التهاب الحلق أو السعال أو الحمى أو التعب، خاصة إذا كانت النتيجة ستؤثر في قرار العلاج أو مخالطة شخص معرض للمضاعفات. وقد يُطلب لأسباب تنظيمية وفق التعليمات السارية. لا يمكن الجزم بالإصابة اعتمادًا على الأعراض وحدها، لأن الإنفلونزا وعدوى تنفسية أخرى قد تسبب أعراضًا مشابهة.

الفحص السريع وفحص تفاعل البوليميراز المتسلسل

يكشف اختبار المستضد السريع أجزاء من الفيروس ويعطي نتيجة خلال وقت قصير، لكنه قد يفوّت بعض الإصابات، خصوصًا مبكرًا. أما فحص تفاعل البوليميراز المتسلسل، المعروف باسم PCR، فيكشف المادة الوراثية للفيروس ويتميز بحساسية أعلى عادةً. يختار الطبيب الفحص الأنسب بحسب الأعراض والتوقيت والغرض منه.

إذا كانت نتيجة الفحص السريع سلبية مع استمرار الأعراض، فلا تعتبرها دليلًا قاطعًا على عدم الإصابة. قد يلزم تكراره وفق تعليمات الاختبار والإرشادات المحلية أو إجراء فحص آخر. وقد يبقى PCR إيجابيًا بعد التعافي بسبب بقايا المادة الوراثية، لذا لا تكفي نتيجته وحدها لتحديد استمرار العدوى.

إذا شعرت بمرض تنفسي حاد، فالأفضل تأجيل السفر إن أمكن إلى أن تتحسن حالتك، مع اتباع التعليمات المحلية وشروط شركة الطيران. الحمى والإرهاق الشديد وضيق التنفس أسباب تستدعي تقييمًا طبيًا قبل الطيران. ولا تستخدم خافض الحرارة لإخفاء الأعراض واعتبار نفسك جاهزًا للسفر.

• قلل مخالطة الآخرين، خصوصًا كبار السن وضعيفي المناعة.
• ارتدِ كمامة محكمة عند الاضطرار إلى مشاركة مكان مع أشخاص آخرين.
• استشر الطبيب مبكرًا إذا كنت أكثر عرضة للمضاعفات، حتى لو بدت الأعراض خفيفة.
• أبلغ شركة الطيران عند الحاجة إلى تعديل الحجز، واستفسر عن المستندات المطلوبة.

لا توجد مدة واحدة تناسب الجميع للعودة إلى السفر بعد الإصابة؛ فالقرار يتأثر بشدة المرض، وتحسن الأعراض، والمناعة، والتعليمات المعمول بها. وقد يحتاج من أُصيب بمرض شديد أو احتاج إلى الأكسجين إلى تقييم خاص لملاءمة الطيران.

استخدم كمامة جيدة الإحكام في الازدحام، خاصة إذا كنت أكثر عرضة للمضاعفات أو ترافق شخصًا ضعيف المناعة. اختر الأماكن الأفضل تهوية متى أمكن، وغطِّ السعال والعطس بمنديل أو بثنية المرفق. اغسل يديك قبل الطعام وبعد السعال، وتجنب لمس الوجه بيدين غير نظيفتين.

بعد الوصول، راقب ظهور الأعراض دون افتراض أن كل تعب يعني الإصابة؛ فقد يسبب السفر اضطراب النوم والإجهاد. إذا مرضت، ابقَ بعيدًا عن الآخرين قدر الإمكان، وحسّن تهوية المنزل، وأجّل الزيارات للأشخاص المعرضين للمضاعفات. اتبع الإرشادات المحلية بشأن مدة الابتعاد والاحتياطات الإضافية، بدل الالتزام بمدة مأخوذة من إعلان قديم.

تتحسن حالات كثيرة بالراحة والسوائل والعلاج الداعم المناسب للحالة. قد تساعد أدوية تخفيف الألم والحمى، لكن اختيارها يحتاج مراعاة الحمل والأمراض المزمنة والأدوية الأخرى. لا تعالج المضادات الحيوية الفيروس نفسه، ولا تُستخدم إلا إذا شخّص الطبيب عدوى بكتيرية تستدعيها.

قد يصف الطبيب مضادًا للفيروسات لبعض المعرضين للمرض الشديد، ويكون بدء العلاج مبكرًا مهمًا لفعاليته. لهذه الأدوية تداخلات وموانع تختلف بحسب وظائف الكلى والكبد والعلاجات المصاحبة. لا تبدأ الكورتيزون أو مميعات الدم من تلقاء نفسك لعلاج إصابة منزلية بسيطة.

لا يحتاج كل متعافٍ إلى أشعة أو تحاليل شاملة. إذا استمر التعب أو السعال أو ضيق النفس أو صعوبة التركيز، فاطلب تقييمًا يحدد الفحوص المناسبة ويستبعد أسبابًا أخرى. عد إلى نشاطك تدريجيًا بحسب قدرتك، ولا تدفع نفسك إلى مجهود يزيد الأعراض بعده.

تواصل مع الطبيب سريعًا عند الإصابة أو الاشتباه بها إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، أو إذا استمرت الحمى، أو ساءت الأعراض بعد تحسن، أو تعذر شرب السوائل. وتستحق الأعراض المستمرة التي تؤثر في النوم أو العمل أو النشاط تقييمًا طبيًا أيضًا.

اطلب المساعدة الطارئة عند ضيق التنفس الشديد، أو ألم أو ضغط مستمر في الصدر، أو اضطراب الوعي، أو صعوبة الاستيقاظ، أو شحوب أو ازرقاق غير معتاد. لا تنتظر نتيجة فحص لتطلب الرعاية، ولا تعتمد على قراءة طبيعية لجهاز قياس الأكسجين لتجاهل علامات خطيرة.