القرفة للرجال: فوائد محتملة وحدود تأثيرها على الخصوبة

القرفة بهار يُستخرج من اللحاء الداخلي لأشجار تنتمي إلى جنس السيناموم، ويُباع على هيئة أعواد أو مسحوق أو مستخلصات. تنبع رائحتها المميزة أساسًا من مركب السينامالدهيد. وتحتوي كذلك على مركبات نباتية، منها البوليفينولات، أظهرت خصائص مضادة للأكسدة في الأبحاث المخبرية، لكن ذلك وحده لا يثبت فائدة علاجية محددة.

• قرفة كاسيا: شائعة وأقل تكلفة غالبًا، وتحتوي عادةً على كمية أعلى من الكومارين، وهو مركب قد يضر الكبد عند التعرض المتكرر لكميات مرتفعة منه.
• القرفة السيلانية: تحتوي عادةً على كومارين أقل بكثير، وقد تكون خيارًا أنسب لمن يستخدم القرفة بانتظام في الطعام، دون أن يعني ذلك أن الإفراط فيها آمن.

قد يصعب تمييز النوع من المسحوق وحده، لذلك يُفضَّل قراءة الملصق. أما الكميات الصغيرة المستخدمة للتتبيل فلا توفر عادةً مقدارًا كبيرًا من الفيتامينات أو المعادن، ولا تُغني عن تنوع الطعام.

عدد الحيوانات المنوية وجودتها

أشارت تجارب على الحيوانات والمختبر إلى تأثيرات محتملة لبعض مستخلصات القرفة على الإجهاد التأكسدي ومؤشرات الحيوانات المنوية. لكن لا يجوز تعميم هذه النتائج على الرجال؛ فالمستخلصات والظروف المستخدمة تختلف عن شرب القرفة أو إضافتها للطعام. لا توجد أدلة سريرية قوية تثبت أنها تزيد عدد الحيوانات المنوية أو تحسن حركتها أو فرص حدوث الحمل.

تقليل خطر العقم

لا يمكن اعتبار القرفة وسيلة مثبتة للوقاية من العقم أو علاجه. فتأخر الإنجاب قد يرتبط بدوالي الخصية أو اضطرابات هرمونية أو انسداد أو عوامل وراثية، وقد تكون هناك أسباب لدى الشريكة أيضًا. ويعتمد التقييم على التاريخ الطبي والفحص وتحليل السائل المنوي عند الحاجة، وليس على تجربة الأعشاب وحدها.

لدعم الصحة الإنجابية، تكون الأولوية للإقلاع عن التدخين، وتجنب المنشطات البنائية، وضبط الوزن، وعلاج الأمراض المزمنة. كما ينبغي عدم استخدام التستوستيرون ذاتيًا لتحسين الأداء؛ إذ قد يثبط إنتاج الحيوانات المنوية بدلًا من زيادتها.

لا تتوافر أدلة بشرية موثوقة تثبت أن القرفة ترفع الرغبة الجنسية أو تزيد التستوستيرون بدرجة ذات أهمية علاجية. كذلك لم يثبت أنها تزيد تدفق الدم إلى القضيب بما يكفي لعلاج ضعف الانتصاب أو الوقاية منه. ولا تعني نتائج المختبر المتعلقة بالأوعية الدموية وجود تأثير مماثل بعد تناول كوب منها.

ماذا يحدث عند تناول القرفة قبل العلاقة الزوجية؟

لا يوجد تأثير فوري مثبت للقرفة على الانتصاب أو القدرة الجنسية، ولا توقيت موصى به لتناولها قبل العلاقة. قد يستمتع الشخص بمشروب دافئ ويساعده ذلك على الاسترخاء، لكنه ليس منشطًا جنسيًا. وقد تسبب الكميات الكبيرة حرقة أو غثيانًا، فتؤدي إلى انزعاج بدل الفائدة المتوقعة.

الصحة الجنسية تتأثر بالنوم والتوتر والعلاقة مع الشريك والأدوية وصحة الأوعية الدموية. لذلك لا ينبغي أن تؤخر وصفات القرفة تقييم ضعف الانتصاب المتكرر، الذي قد يكون أحيانًا علامة على السكري أو مشكلة وعائية قابلة للعلاج.

سكر الدم والدهون وصحة القلب

تشير بعض الأبحاث إلى احتمال حدوث تحسن محدود في بعض مؤشرات سكر الدم أو الدهون مع مستحضرات معينة من القرفة، لكن النتائج متباينة. وتختلف الأنواع والكميات ومدة الاستخدام بين الأبحاث، لذلك لا تُعد القرفة علاجًا معتمدًا للسكري أو ارتفاع الكوليسترول.

كذلك لا توجد أدلة كافية على أن تناولها يمنع النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. حماية القلب تعتمد أساسًا على ضبط الضغط والسكري والدهون، والنشاط البدني، وعدم التدخين. وقد تكون القرفة مفيدة عمليًا كنكهة تساعد بعض الأشخاص على الاستغناء عن جزء من السكر المضاف، لا باعتبارها دواءً للقلب.

الوزن ومضادات الأكسدة

لا تحرق القرفة دهون البطن بطريقة خاصة، ولا تُحدث خسارة وزن مضمونة. وحتى إذا أظهرت بعض الأبحاث تغيرات صغيرة في الوزن، فهذا لا يثبت تأثيرًا كبيرًا أو مستدامًا. فائدتها الغذائية الأوضح هي إضافة نكهة متنوعة دون الحاجة إلى كثير من السكر، ضمن نظام يناسب احتياجات الشخص.

لا توجد أدلة مقنعة على أن نقع القرفة أو غليها يمنح فوائد خاصة للخصوبة أو «ينظف» الجسم. تختلف كمية المركبات التي تنتقل إلى الماء حسب النوع وطريقة التحضير، ولا يضمن الغلي إزالة الكومارين. ويمكن تناول مشروب القرفة غير المحلى بدل مشروبات سكرية، لكن إضافة كثير من العسل أو السكر تقلل هذه الميزة.

يمكن أيضًا رش كمية صغيرة على الشوفان أو الزبادي أو إضافتها إلى الطعام. أما خلطها بالزنجبيل أو غيره فلا يحولها إلى علاج مثبت للضعف الجنسي، وقد تزيد الخلطات المركزة احتمال التهيج أو التداخلات الدوائية.

لا توجد جرعة علاجية معتمدة للقرفة لتحسين الخصوبة أو الأداء الجنسي. ويختلف استخدامها المعتدل كبهار عن تناول ملاعق كبيرة يوميًا أو كبسولات ومستخلصات مركزة. لا يمكن تحديد كمية واحدة آمنة للجميع بسبب تفاوت محتوى الكومارين واختلاف الحالة الصحية.

• مشكلات الكبد: يزداد القلق مع الإفراط المتكرر في قرفة كاسيا، خاصةً لدى المصابين بأمراض الكبد.
• التهيج والحساسية: قد تسبب حرقة المعدة أو تهيج الفم أو طفحًا عند بعض الأشخاص.
• التداخل مع العلاج: ينبغي مراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل المكملات، خصوصًا مع أدوية السكري أو الأدوية التي قد تؤثر في الكبد.
• استنشاق المسحوق: ابتلاع القرفة الجافة مباشرة قد يسبب اختناقًا وإصابة تنفسية، وليس طريقة آمنة لتناولها.

زيت القرفة العطري ليس بديلًا غذائيًا آمنًا، ولا ينبغي ابتلاعه أو وضعه على الأعضاء التناسلية. كما أن المكملات قد تختلف في تركيبها ونقاوتها، ولا تُفترض سلامتها لمجرد أنها «طبيعية».

الأبحاث المتعلقة بالقرفة وانتظام الدورة، ومنها أبحاث لدى المصابات بتكيس المبايض، محدودة ولا تكفي لاعتمادها علاجًا. ولا يوجد دليل موثوق على أنها تحسن صحة المهبل أو تعالج عدواه؛ وإدخالها إليه أو استخدام زيتها موضعيًا قد يسبب تهيجًا شديدًا. كذلك قد تسبب أقنعة القرفة التهاب الجلد، ولا تُعد علاجًا مثبتًا لحب الشباب.

• إذا تكرر ضعف الانتصاب أو استمر انخفاض الرغبة بصورة مزعجة.
• إذا لم يحدث حمل بعد سنة من العلاقة المنتظمة دون وسائل منع، أو بعد ستة أشهر إذا كان عمر الشريكة 35 عامًا فأكثر، وأبكر عند وجود مشكلة معروفة.
• إذا ظهرت بعد المكملات أعراض مثل اصفرار الجلد أو العينين، أو بول داكن، أو ألم بطني ملحوظ.
• اطلب المساعدة العاجلة عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان بعد تناول القرفة.

الخلاصة: القرفة إضافة غذائية وليست علاجًا للخصوبة أو الانتصاب. استمتع بها باعتدال، واترك تشخيص المشكلات الجنسية والإنجابية وعلاجها لتقييم طبي مناسب.