حمى القش: خطوات فعالة لتهدئة حساسية الأنف

حمى القش اسم شائع لالتهاب الأنف التحسسي، خصوصًا المرتبط بحبوب اللقاح. تحدث عندما يتعامل جهاز المناعة مع مادة غير ضارة عادة باعتبارها تهديدًا، فيطلق مواد مثل الهيستامين تسبب الحكة والعطاس وزيادة إفرازات الأنف. ورغم الاسم، فهي لا تسبب عادة حمى، ولا تنتقل من شخص إلى آخر.

قد تظهر الأعراض موسميًا بسبب لقاح الأشجار أو الأعشاب، أو تستمر طوال العام بسبب عث الغبار أو العفن أو المواد المسببة للحساسية الموجودة في قشور جلد الحيوانات ولعابها. أما الدخان والعطور القوية فقد يهيجان الأنف ويزيدان الأعراض، حتى دون وجود حساسية حقيقية تجاههما.

تميل حساسية الأنف إلى الظهور سريعًا بعد التعرض للمسبب، وقد تستمر ما دام التعرض قائمًا. وتشمل أبرز علاماتها:

• نوبات عطاس متتابعة مع حكة بالأنف أو سقف الفم.
• سيلان بإفرازات مائية صافية أو انسداد بالأنف.
• حكة واحمرار ودموع في العينين.
• إحساس بنزول الإفرازات خلف الحلق، وأحيانًا سعال.
• اضطراب النوم أو التعب بسبب الاحتقان المستمر.

نزلات البرد قد يصاحبها ألم بالحلق وآلام بالجسم وارتفاع حرارة، وتتحسن عادة خلال فترة محدودة. أما الحكة الواضحة وتكرار الأعراض في المكان أو الموسم نفسه فيرجحان الحساسية. ومع ذلك، لا يكفي لون إفرازات الأنف وحده لتحديد السبب أو الحاجة إلى مضاد حيوي.

عندما تكون حبوب اللقاح هي السبب

راقب توقعات مستويات حبوب اللقاح إن كانت متاحة في منطقتك، وقلل الأنشطة الخارجية عندما ترتفع، خاصة في الأجواء الجافة كثيرة الرياح. تختلف أوقات ارتفاع اللقاح بحسب النباتات والطقس، لذلك لا توجد ساعة واحدة مناسبة للجميع.

• أغلق النوافذ عند ارتفاع اللقاح، واستخدم التكييف مع تنظيف مرشحاته بانتظام.
• ارتد نظارة تغطي العينين نسبيًا، وكمامة جيدة الملاءمة عند الاضطرار لأعمال الحديقة.
• بدل ملابسك واغسل وجهك وشعرك بعد التعرض الكثيف للهواء الطلق.
• تجنب تجفيف الملابس والفراش خارج المنزل في أيام ارتفاع اللقاح.
• ابتعد عن قص العشب أو اطلب من شخص آخر القيام به إن كان يحفز أعراضك.

داخل المنزل

إذا كانت الأعراض مرتبطة بالغبار، فاستخدم أغطية واقية من عث الغبار للوسائد والمراتب، واغسل أغطية الفراش بانتظام بدورة ساخنة مناسبة للنسيج. نظف الغبار بقطعة رطبة بدل نفضه في الهواء، وعالج الرطوبة وتسربات المياه للحد من العفن. وعند ثبوت الحساسية للحيوانات، أبعدها عن غرفة النوم؛ فالتهوية والتنظيف وحدهما قد لا يكفيان.

يساعد المحلول الملحي على إزالة بعض المخاط ومسببات الحساسية وترطيب الأنف. يمكنك استخدام بخاخ ملحي جاهز أو أداة مخصصة للغسل، لكنه علاج مساعد وليس بديلًا دائمًا للأدوية عند وجود أعراض متوسطة أو شديدة.

• استخدم ماءً مقطرًا أو معقمًا، أو ماءً سبق غليه ثم تُرك ليبرد؛ لا تستخدم ماء الصنبور مباشرة.
• استعمل محلولًا ملحيًا جاهزًا أو أكياس الأملاح المخصصة وفق التعليمات، ولا تغسل الأنف بالماء وحده.
• نظف أداة الغسل بعد كل استخدام واتركها تجف، ولا تشاركها مع الآخرين.
• لا تدفع السائل بقوة إذا كان الأنف مسدودًا تمامًا، وتوقف عند الألم أو ضغط الأذن المزعج.

إذا كنت تستخدم بخاخًا علاجيًا، فاغسل الأنف قبله واترك الإفرازات تتصرف، حتى لا تزيل الدواء بالغسل بعد استعماله. واستشر الطبيب قبل الغسل بعد جراحة حديثة بالأنف أو عند وجود مشكلات بالأذن.

مضادات الهيستامين

تفيد في تخفيف العطاس والحكة والسيلان، وتتوفر كأقراص وشراب وبخاخات أنفية. تشمل الخيارات الأقل تسببًا بالنعاس فيكسوفينادين ولوراتادين وسيتريزين وديسلوراتادين، لكن احتمال النعاس يختلف بين الأشخاص والأدوية. تجنب القيادة إذا شعرت بالنعاس، ولا تجمع أكثر من مضاد هيستامين دون توجيه طبي.

الشراب ليس أكثر أمانًا تلقائيًا، وتركيزه والعمر المسموح له يختلفان بين المنتجات. كما تتغير الأسماء التجارية والتوافر بين مصر والسعودية وغيرهما؛ لذلك تحقق من المادة الفعالة مع الصيدلي بدل الاعتماد على اسم المنتج أو الإعلان.

بخاخات الكورتيزون الأنفية

تعد من أكثر العلاجات فاعلية لأعراض الأنف المستمرة، خاصة الانسداد. وتشمل مواد مثل فلوتيكازون وموميتازون وتريامسينولون وبوديزونيد. تعمل موضعيًا لتخفيف الالتهاب، ويكون امتصاصها العام عادة منخفضًا عند استخدامها بصورة صحيحة. قد يبدأ التحسن خلال أيام، بينما يحتاج الأثر الكامل إلى وقت أطول واستخدام منتظم.

إذا كانت الحساسية تتكرر في موسم معروف، فقد ينصح الطبيب ببدء البخاخ قبل الموسم. وقد يسبب جفافًا أو نزفًا بسيطًا، لذا راجع طريقة الاستخدام واطلب المشورة إذا تكرر النزيف. وفي بعض الحالات يُختار بخاخ يجمع كورتيزونًا ومضاد هيستامين عندما لا يكفي علاج واحد.

قطرات العين ومزيلات الاحتقان

قد تخفف الكمادات الباردة والدموع الصناعية حكة العين، ويمكن استخدام قطرات مضادة للحساسية بعد سؤال الصيدلي. لا تستخدم قطرات الكورتيزون للعين دون طبيب عيون. أما بخاخات إزالة الاحتقان فليست علاجًا طويل الأمد؛ إذ قد تسبب احتقانًا ارتداديًا عند تجاوز المدة المحددة، وهي عادة بضعة أيام.

مزيلات الاحتقان الفموية قد لا تناسب المصابين بارتفاع ضغط الدم أو بعض أمراض القلب والزرق، وقد تسبب الأرق والخفقان. وتحتاج الحوامل والمرضعات والأطفال ومرضى الكلى والكبد إلى مراجعة ملاءمة أي دواء قبل استعماله. ولا تفيد المضادات الحيوية في علاج الحساسية نفسها.

• نظف الأنف بلطف، ورج العبوة وجهزها وفق النشرة.
• أمل رأسك قليلًا إلى الأمام، وأدخل طرف البخاخ برفق.
• وجه الرش نحو الجدار الخارجي للأنف، بعيدًا عن الحاجز الأوسط.
• تنفس برفق أثناء الرش، دون شهيق قوي يسحب الدواء إلى الحلق.
• امسح الفوهة وأغلقها، والتزم بالتعليمات دون زيادة عدد البخات من نفسك.

احجز موعدًا إذا أثرت الأعراض في نومك أو دراستك أو عملك، أو لم تتحسن رغم الاستخدام الصحيح للعلاج، أو لم يكن سببها واضحًا. وقد يطلب الطبيب اختبارات حساسية موجهة، ويبحث العلاج المناعي للحالات المختارة التي لا تستجيب بما يكفي؛ وهو علاج متخصص لتقليل التحسس تدريجيًا وليس حلًا فوريًا.

• راجع الطبيب عند ظهور صفير أو سعال ليلي أو تدهور الربو.
• اطلب تقييمًا عند انسداد مستمر في جهة واحدة، أو نزيف متكرر، أو حرارة مع ألم شديد بالوجه.
• ألم العين أو تغير الرؤية ليسا من الأعراض المعتادة للحساسية البسيطة ويستدعيان تقييمًا عاجلًا.
• اطلب الإسعاف فورًا عند صعوبة تنفس شديدة أو تورم اللسان أو الحلق أو إغماء.

أفضل سيطرة على حمى القش تأتي من الجمع بين تجنب المسبب قدر الإمكان والعلاج المنتظم المناسب، مع مراجعة الخطة إذا تغيرت الأعراض بدل تبديل الأدوية عشوائيًا.