سلامة العدسات اللاصقة: 7 عادات تحمي عينيك

تستقر العدسة فوق طبقة الدموع التي تغطي القرنية، وهي الجزء الشفاف في مقدمة العين. وقد يؤدي تراكم الرواسب أو ارتداء العدسات مدة أطول من الموصى بها إلى تهيج العين وجفافها. أما انتقال الميكروبات إلى العدسة أو علبتها فقد يسبب التهاب القرنية، وقد تتطور بعض الحالات إلى قرحة تؤثر في النظر إذا تأخر علاجها.

لا تعني هذه المخاطر أن العدسات غير آمنة للجميع؛ فاختيار النوع المناسب والالتزام بالتعليمات يقللانها كثيرًا. وتختلف طريقة العناية بحسب مادة العدسة وجدول استبدالها وحالة العين، لذلك لا تُطبّق تعليمات عدسات شخص آخر على عدساتك.

لا يكفي معرفة درجة النظارة لشراء عدسات لاصقة. يحتاج المختص إلى تقييم سطح العين والدموع وقياسات القرنية، ثم اختيار عدسة مناسبة والتأكد من حركتها وراحتها. وقد تستدعي حالات مثل الجفاف أو حساسية العين معالجة المشكلة أولًا أو تعديل نوع العدسات ومدة ارتدائها.

تنطبق هذه القاعدة على العدسات الملونة أيضًا، حتى إن كانت بلا قوة لتصحيح النظر. اشترِ العدسات من جهة موثوقة، ولا تستخدم منتجًا مجهول المصدر أو عبوة تالفة. ولا تشارك العدسات مع أي شخص، لأن المشاركة قد تنقل العدوى، ولأن العدسة الملائمة لعين شخص قد لا تلائم عينك.

اغسل يديك بالماء والصابون قبل تركيب العدسات أو نزعها أو تنظيفها، ثم اشطفهما جيدًا وجففهما بمنشفة نظيفة لا تترك وبرًا. يساعد التجفيف على تقليل انتقال الماء والميكروبات إلى العدسة، كما يمنع بقايا الصابون من تهييج العين. وتجنب لمس العدسات بأيدٍ عليها كريمات أو زيوت.

• تعامل مع العدسات فوق سطح نظيف، وابتعد عن حافة الحوض لتقليل احتمال سقوطها.
• افحص العدسة قبل تركيبها، ولا ترتدها إذا كانت ممزقة أو متضررة.
• حافظ على أظافرك نظيفة، وتجنب ملامسة العين أو العدسة بأطراف حادة.

إذا سقطت عدسة يومية فتخلّص منها. أما العدسات القابلة لإعادة الاستخدام فتحتاج إلى التنظيف والتطهير الكاملين وفق تعليماتها قبل التفكير في ارتدائها مجددًا.

انزع العدسات قبل الاستحمام والسباحة ودخول أحواض المياه الساخنة. فالماء، حتى إذا كان صالحًا للشرب، ليس معقمًا وقد يحمل كائنات دقيقة تؤذي القرنية. ومن بينها الأكانثاميبا، وهي أميبا قد تسبب عدوى نادرة لكنها شديدة وصعبة العلاج. كما أن كلور المسابح لا يجعل ارتداء العدسات فيها آمنًا.

لا تشطف العدسات بماء الصنبور أو الماء المعبأ أو المقطر، ولا تبللها باللعاب، ولا تحضّر محلولًا منزليًا لحفظها. وإذا احتجت إلى تصحيح النظر أثناء السباحة، فاسأل عن نظارات سباحة طبية. وعند تعرض العدسات للماء، انزعها بأسرع ما يمكن؛ تخلّص من اليومية، ونظّف وعقّم القابلة لإعادة الاستخدام حسب تعليمات المنتج قبل ارتدائها مجددًا.

للعدسات القابلة لإعادة الاستخدام، اختر محلولًا متوافقًا معها بناءً على توجيه المختص. افرك العدسة واشطفها بالمحلول المخصص إذا كانت تعليمات نظام العناية توصي بذلك، ثم اتركها مدة التطهير المطلوبة كاملة. لا يكفي أن تبدو العدسة نظيفة؛ فالرواسب والميكروبات لا تُرى دائمًا بالعين المجردة.

• استخدم محلولًا جديدًا في كل مرة، ولا تضف الجديد فوق المحلول القديم.
• لا تلمس فوهة العبوة بيدك أو العدسة أو العلبة، وأغلقها بعد الاستخدام.
• التزم بتاريخ الصلاحية ومدة الاستخدام بعد الفتح، ولا تنقل المحلول إلى عبوة سفر أخرى.
• لا تعتبر المحلول الملحي أو قطرات الترطيب بديلًا عن محلول التطهير.

تحتاج أنظمة بيروكسيد الهيدروجين إلى علبتها الخاصة وإتمام التعادل وفق التعليمات. لا تضع هذا المحلول مباشرة في العين، ولا تستخدمه لشطف العدسة قبل تركيبها؛ فقد يسبب أذى كيميائيًا إذا لم يُعادل تمامًا.

قد تصبح العلبة مصدرًا للتلوث حتى لو كنت تنظف العدسات بعناية. بعد إخراج العدسات، تخلّص من المحلول المتبقي، وافرك العلبة واشطفها بمحلول عدسات جديد لا بالماء. ثم أفرغها وجففها وفق تعليمات العناية، واتركها مفتوحة ومقلوبة على منديل نظيف في مكان جاف ونظيف.

استبدل العلبة كل ثلاثة أشهر على الأقل، أو أبكر إذا أوصى المصنع أو المختص بذلك، واستبدلها فورًا إذا تشققت أو اتسخت. وتحتاج بعض أنظمة التطهير إلى علبة محددة وجدول استبدال خاص؛ لذلك لا تبدّلها بعلبة عادية. ولا تشارك العلبة مع غيرك.

انزع العدسات قبل النوم، بما في ذلك القيلولة. يزيد النوم بالعدسات احتمال عدوى العين، حتى مع بعض الأنواع المعتمدة للارتداء الممتد. وإذا وصف المختص هذا النوع لحالة معينة، فالتزم بخطته والمتابعة، ولا تعتبر اعتماده للنوم ضمانًا لغياب الخطر.

العدسات اليومية مخصصة للاستخدام مرة واحدة ولا تُغسل لإعادة ارتدائها. أما الأسبوعية أو الشهرية فاستبدلها وفق الجدول المحدد، لا بحسب عدد مرات ارتدائها فقط؛ فكثير من الجداول تُحسب من فتح العبوة. ولا تمدد الاستخدام لتوفير التكلفة. احتفظ بنظارة مناسبة لتريح عينيك عند الحاجة، ولا تنتظر ظهور الألم كي تنزع العدسات.

قد تزيد الشاشات والتكييف وقلة الرمش شعور الجفاف أثناء ارتداء العدسات. خذ فواصل منتظمة وارمش بوعي، واستخدم فقط قطرات ترطيب مناسبة للعدسات بعد سؤال المختص. بعض القطرات تتطلب نزع العدسات والانتظار قبل إعادتها، لذلك اقرأ النشرة ولا تفترض أن كل قطرة آمنة معها.

ركّب العدسات قبل وضع المكياج، وانزعها قبل إزالته. تجنب وصول مستحضرات التجميل إلى داخل العين، واستبدل المنتجات الملوثة. وإذا تكرر الجفاف أو الإحساس بوجود جسم غريب، فلا تكتفِ بإضافة القطرات؛ فقد تحتاج العدسة أو سطح العين إلى تقييم.

انزع العدسات فورًا عند ظهور احمرار غير معتاد أو ألم أو إفرازات، ولا تعد إلى ارتدائها حتى يتضح السبب. يحتاج احمرار العين لدى مستخدم العدسات إلى تقييم سريع، خصوصًا إذا استمر بعد نزعها. واطلب رعاية عيون عاجلة في اليوم نفسه عند وجود:

• ألم واضح أو متزايد، أو صعوبة في فتح العين.
• حساسية للضوء أو تشوش جديد في الرؤية.
• إفرازات ملحوظة أو بقعة بيضاء على القرنية.

لا تفرك العين، ولا تستخدم قطرات كورتيزون أو مضادًا حيويًا متبقيًا من وصفة قديمة. وإذا التصقت العدسة فلا تنزعها بالقوة؛ استخدم قطرات ترطيب مناسبة واطلب المساعدة إذا لم تتحرك بسهولة. أما دخول مادة كيميائية إلى العين فيستدعي غسلها فورًا بماء جارٍ فاتر لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، مع نزع العدسة إن أمكن دون تأخير الغسل، ثم طلب الرعاية الطارئة. هنا تتقدم إزالة المادة الكيميائية على قاعدة تجنب الماء مع العدسات.