صحة المسابح: العدوى المحتملة وكيف تسبح بأمان

أكثر طرق انتقال العدوى الهضمية شيوعًا هي ابتلاع ماء ملوث بكميات مجهرية من البراز. وقد يحدث التلوث من شخص مصاب بالإسهال، أو طفل يرتدي حفاضًا، أو بسبب ضعف النظافة قبل السباحة. ولا يحتاج الماء إلى أن يبدو متسخًا حتى يحتوي على جراثيم.

وتوجد طرق أخرى تختلف بحسب الميكروب ونوع المرفق:

• ملامسة الماء الملوث للجلد أو بقاؤه داخل قناة الأذن.
• استنشاق رذاذ ملوث، خصوصًا في أحواض المياه الساخنة التي تنتج فقاعات.
• ملامسة أرضيات رطبة ملوثة في غرف تبديل الملابس والاستحمام.
• مشاركة المناشف والأدوات الشخصية التي قد تنقل بعض عدوى الجلد.

الإسهال والعدوى المعوية

قد تنقل المياه الملوثة طفيليات مثل خفية الأبواغ، المعروفة بالكريبتوسبوريديوم، والجيارديا، إضافة إلى بعض البكتيريا والفيروسات المعوية. وتشمل الأعراض الإسهال والمغص والغثيان، وأحيانًا القيء أو الحمى. وقد تبدأ الأعراض بعد أيام، لذلك ليس من الضروري أن تظهر مباشرة بعد الخروج من المسبح.

تتميز خفية الأبواغ بقدرتها على البقاء في المياه المعالجة بالكلور المعتاد أيامًا، مما يجعل منع تلوث المسبح أهم من الاعتماد على المطهر وحده. وقد تكون الإصابة أطول أو أشد لدى الأشخاص الذين يعانون ضعف المناعة.

التهاب الأذن الخارجية

بقاء الرطوبة في قناة الأذن قد يهيئ لنمو البكتيريا وحدوث ما يسمى أذن السباح. ومن علاماته الحكة والألم، خاصة عند لمس الأذن أو شدها، وقد تظهر إفرازات أو إحساس بانسدادها. وهو يختلف عن التهاب الأذن الوسطى، ولا ينتقل عادة من سباح إلى آخر مباشرة.

الطفح الجلدي والفطريات

قد تسبب بكتيريا الزائفة الزنجارية التهاب بصيلات الشعر، خصوصًا بعد استخدام حوض ساخن سيئ الصيانة. ويظهر عادة على هيئة حبوب حمراء حاكة، وقد تزداد تحت ملابس السباحة. أما فطريات القدم فقد تنتقل عبر أرضيات المرافق الرطبة، وليس بالضرورة من ماء المسبح نفسه.

تهيج العينين والجهاز التنفسي

احمرار العين أو السعال بعد السباحة لا يعني دائمًا وجود عدوى. فقد ينجم عن مواد مهيجة تتكون عندما يتفاعل الكلور مع العرق والبول والمواد العضوية. وتسمى بعض هذه المركبات الكلورامينات، وقد تتراكم في المسابح الداخلية ضعيفة التهوية، وتثير أعراض الربو لدى بعض الأشخاص.

عدوى مرتبطة بأحواض المياه الساخنة

يمكن لبكتيريا الليجيونيلا أن تنمو في أنظمة المياه الدافئة غير المُدارة جيدًا، وتنتقل باستنشاق الرذاذ الملوث. وقد تسبب التهابًا رئويًا، خاصة لدى كبار السن والمدخنين ومرضى الرئة وضعيفي المناعة. ولا يُعد هذا الخطر مماثلًا في كل المسابح؛ إذ ترتبط احتمالاته بظروف المرفق وصيانته.

الكلور وسيلة فعالة للحد من كثير من الجراثيم عند ضبط تركيزه ودرجة حموضة الماء، لكنه لا يعمل لحظيًا ولا يؤثر بالسرعة نفسها في جميع الميكروبات. كما تتراجع كفاءة التطهير عند سوء التشغيل أو زيادة التلوث، ولهذا تحتاج المسابح إلى ترشيح ومراقبة وصيانة منتظمة، لا مجرد إضافة المطهر.

الرائحة الكيميائية القوية ليست دليلًا على نظافة الماء أو كفاية الكلور؛ فقد تشير إلى تراكم الكلورامينات. وكذلك صفاء الماء مؤشر مفيد لكنه لا يضمن خلوه من الجراثيم. ولا ينبغي خلط مواد تنظيف المسابح منزليًا، لأن ذلك قد يطلق غازات سامة.

اختر مرفقًا يبدو ملتزمًا بالنظافة والصيانة، ولا تتردد في سؤال الإدارة عن فحوص جودة المياه. وجود منقذ مهم للسلامة من الغرق، لكنه لا يغني عن متابعة التطهير.

• تأكد من وضوح قاع المسبح؛ فالعكارة علامة تستحق التوقف والسؤال.
• لاحظ نظافة دورات المياه وغرف تغيير الملابس وتوفر أماكن الاستحمام.
• تجنب المرفق إذا سبب لك الهواء حرقانًا واضحًا في العين أو صعوبة في التنفس.
• التزم بإغلاق المسبح عند وقوع تلوث، ولا تعد إليه قبل سماح المسؤولين.
• اختر أحواضًا ساخنة تُصان بانتظام، وتجنبها إذا كانت نظافتها أو إدارتها موضع شك.

حماية السباحين مسؤولية مشتركة؛ فما يفعله كل شخص قبل النزول يؤثر في الجميع. تساعد هذه العادات على خفض التلوث والمشكلات المصاحبة:

• استحم قبل دخول الماء، واغسل اليدين بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض أو تغيير الحفاض.
• لا تبتلع مياه المسبح، وعلّم الأطفال إبقاء الماء خارج الفم.
• لا تتبول في الماء، وخذ الأطفال إلى المرحاض على فترات منتظمة.
• غيّر الحفاض في المكان المخصص بعيدًا عن حافة المسبح؛ فحفاض السباحة لا يمنع تسرب الجراثيم.
• ارتدِ شبشبًا في المرافق المشتركة، ولا تشارك المناشف أو الأدوات الشخصية.
• بعد السباحة، انزع الملابس المبللة واستحم وجفف الجلد، خاصة بين أصابع القدمين.
• جفف الأذن الخارجية بلطف، وأمل رأسك لتصريف الماء، وتجنب إدخال أعواد القطن داخل الأذن.

يمكن لنظارات السباحة أن تقلل تهيج العين. ويُفضّل نزع العدسات اللاصقة قبل دخول الماء بسبب خطر عدوى القرنية. ولا تستخدم قطرات لتجفيف الأذن دون استشارة إذا كان لديك ثقب في الطبلة أو أنابيب تهوية أو إفرازات وألم.

لا تدخل المسبح أثناء الإسهال، حتى لو شعرت بأنك قادر على السباحة. وإذا ثبتت الإصابة بخفية الأبواغ، فانتظر أسبوعين بعد توقف الإسهال قبل العودة للماء. أما العدوى الأخرى فقد تستلزم تعليمات مختلفة بحسب التشخيص وإرشادات الصحة العامة المحلية.

يُفضّل تأجيل السباحة عند وجود جرح مفتوح أو مصاب بعدوى، واتباع توجيهات الطبيب بعد العمليات. واستشر الفريق المعالج بشأن السباحة إذا كنت تتلقى علاجًا يضعف المناعة. كذلك لا تترك الطفل دون مراقبة قريبة ومستمرة؛ فالوقاية من الجراثيم لا تقلل أهمية الوقاية من الغرق.

اطلب تقييمًا طبيًا إذا استمر الإسهال أكثر من يومين أو ازداد، أو ظهر ألم بالأذن أو إفراز منها، أو كان الطفح ينتشر أو يصاحبه ارتفاع حرارة. وقد يحتاج الأطفال الصغار وكبار السن وضعيفو المناعة إلى تقييم أبكر.

• اطلب مساعدة عاجلة عند قلة البول، أو الخمول الملحوظ، أو الدوار الشديد، أو العجز عن الاحتفاظ بالسوائل.
• راجع الطبيب سريعًا عند وجود دم في البراز، أو ألم بطن شديد، أو حمى مرتفعة.
• يستدعي ألم العين الشديد أو تشوش الرؤية تقييمًا عاجلًا، خاصة لدى مستخدمي العدسات.
• اطلب الطوارئ عند ضيق التنفس الشديد، واذكر التعرض للمسبح أو الحوض الساخن عند ظهور حمى وسعال بعده.

أخبر الطبيب بموعد السباحة ونوع المرفق وما إذا مرض أشخاص آخرون معك. ولا تبدأ مضادًا حيويًا من نفسك؛ فالعلاج يعتمد على السبب، وبعض الحالات تحتاج تعويض السوائل فقط، بينما تتطلب أخرى فحوصًا وعلاجًا محددًا.