طعم سيئ في الفم: الأسباب وطرق التخلص منه

هو إحساس بنكهة غير مرغوبة، قد يظهر بعد الطعام أو يبقى حتى والفم خالٍ منه. وقد يكون جزءًا من اضطراب التذوق، حيث تبدو الأطعمة مختلفة عن المعتاد. يصفه بعض الأشخاص بأنه مرارة أو طعم معدني أو ملوحة زائدة أو حموضة، بينما يجد آخرون صعوبة في وصفه بدقة.

التذوق والشم يعملان معًا لتكوين نكهة الطعام؛ لذلك قد تظن أن المشكلة في اللسان بينما يكون السبب انسداد الأنف أو تغير حاسة الشم. ومن المهم أيضًا التمييز بين الطعم السيئ ورائحة الفم الكريهة: قد يجتمعان، لكن وجود أحدهما لا يثبت وجود الآخر.

مشكلات الأسنان واللثة

تراكم بقايا الطعام واللويحة الجرثومية، والتهاب اللثة، وتسوس الأسنان قد تسبب طعمًا غير مستحب. وقد يظهر الطعم بسبب خروج إفرازات من خراج سني، خصوصًا مع الألم أو التورم. كما قد تحتجز أطقم الأسنان غير النظيفة بقايا الطعام وتزيد المشكلة.

جفاف الفم

يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإذابة المواد التي نتذوقها. عندما يقل، قد يتغير الطعم وتزداد قابلية التسوس والالتهابات. ومن أسبابه قلة السوائل، والتنفس من الفم، والتدخين، وبعض الأدوية. وقد يرتبط الجفاف المستمر بحالات صحية تحتاج إلى تقييم، خصوصًا إذا صاحبه جفاف العينين.

الأدوية والمكملات

قد تسبب بعض المضادات الحيوية وأدوية أخرى طعمًا معدنيًا أو مرًا، وقد تؤثر بعض العلاجات في التذوق من خلال تجفيف الفم. ويمكن لمكملات الحديد وبعض الفيتامينات أن تترك نكهة غير محببة. يفيد ملاحظة ارتباط البداية بدواء جديد، لكن لا توقف دواءً موصوفًا أو تغيره من نفسك.

مشكلات الأنف والعدوى

نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية قد تغير نكهة الطعام بسبب تأثيرها في الشم أو التنفس. ويمكن لبعض العدوى الفيروسية أن تسبب تغيرًا في الشم والتذوق يستمر بعد زوال الأعراض الأخرى. أما القلاع الفموي، وهو عدوى فطرية، فقد يصاحبه ألم أو احمرار أو بقع بيضاء وطعم غير معتاد.

الارتجاع والحمل وأسباب أخرى

قد يسبب رجوع محتويات المعدة إلى المريء والفم طعمًا حامضًا أو مرًا، خاصة بعد الوجبات أو عند الاستلقاء. وقد يحدث تغير مؤقت في التذوق أثناء الحمل. وتوجد أسباب أقل شيوعًا، مثل نقص بعض العناصر الغذائية أو تأثير علاجات السرطان أو أمراض تؤثر في الأعصاب؛ ولا يمكن استنتاج أي منها من نوع الطعم وحده.

راقب ما يحدث مع الطعم السيئ بدلًا من التركيز على وصفه فقط. فظهوره صباحًا مع جفاف قد يختلف عن ظهوره بعد وجبة مع حرقة، أو مع ألم في ضرس. دوّن متى بدأ، وهل هو مستمر أم متقطع، وما إذا كانت أطعمة بعينها تزيده.

• نزيف اللثة أو ألم الأسنان أو رائحة الفم قد توجه إلى سبب فموي.
• انسداد الأنف أو تغير رائحة الأشياء قد يشيران إلى دور حاسة الشم.
• الحرقة والتجشؤ وعودة الطعام قد ترافق الارتجاع.
• حرقان اللسان أو تقرحات الفم أو البقع البيضاء تحتاج إلى فحص.
• ضعف الشهية أو نقص الوزن يوضحان مدى تأثير المشكلة ويستدعيان الاهتمام.

يبدأ التقييم بالسؤال عن صحة الأسنان، والعناية بالفم، والأدوية والمكملات، والتدخين، والأمراض السابقة. يفحص طبيب الأسنان الأسنان واللثة واللسان، ويبحث عن التسوس أو الالتهاب أو الجفاف. إذا لم يظهر سبب فموي واضح، فقد تحتاج إلى طبيب الأسرة، أو اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة عند وجود اضطراب بالشم.

لا يحتاج كل شخص إلى تحاليل أو تصوير. يحدد الطبيب الفحوص بحسب الأعراض والفحص؛ فقد يطلب تحليلًا للتحقق من نقص عنصر غذائي عند وجود ما يرجحه، أو يقيّم الشم والتذوق في الحالات المستمرة. الفحوص الواسعة دون مؤشرات ليست عادة الخطوة الأولى.

يمكن للعناية اليومية أن تحسن الطعم إذا كان مرتبطًا بتراكم البقايا أو الجفاف، لكنها لا تعالج خراجًا أو تسوسًا أو مرضًا آخر بمفردها. جرّب الخطوات التالية مع مراقبة الاستجابة:

• نظف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد، ونظف ما بينها يوميًا بالخيط أو الفرش المناسبة.
• نظف سطح اللسان بلطف، وتجنب الكشط القوي الذي يسبب الألم أو النزف.
• اشرب الماء بانتظام، مع الالتزام بأي تقييد للسوائل وصفه الطبيب لحالتك.
• يمكن مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز اللعاب إذا كان المضغ مناسبًا لك.
• اعتنِ بنظافة أطقم الأسنان وأزلها أثناء النوم وفق إرشادات طبيب الأسنان.
• تجنب التدخين ومنتجات التبغ، وقلل ما تلاحظ أنه يزيد الجفاف أو يهيج الفم.
• إذا ارتبط الطعم بالارتجاع، تجنب الاستلقاء بعد الطعام والوجبات الكبيرة قرب النوم.

تجنب استخدام الليمون أو الخل بكثرة لإخفاء الطعم؛ فالأحماض قد تؤذي مينا الأسنان وتزيد الارتجاع. ولا تفرط في غسولات الفم القوية، خصوصًا المحتوية على الكحول إذا كان فمك جافًا. وإذا تغيرت نكهة الأطعمة، جرّب تنويع قوامها وحرارتها بدلًا من زيادة الملح أو السكر.

العلاج يتبع السبب، وليس وصف الطعم وحده. قد تحتاج إلى تنظيف اللثة أو علاج سن مصاب، أو معالجة جفاف الفم، أو علاج الارتجاع بعد تقييمه. وإذا كان دواء هو السبب المحتمل، فقد يناقش الطبيب بديلًا مناسبًا أو تعديل الخطة العلاجية دون الإضرار بعلاج المرض الأصلي.

لا تُستخدم المضادات الحيوية لمجرد وجود طعم سيئ، ولا تعالج العدوى الفطرية بالطريقة نفسها التي تعالج بها العدوى البكتيرية. كذلك لا يُنصح بتناول الزنك أو غيره من المكملات عشوائيًا؛ فالفائدة تعتمد على وجود حاجة فعلية، والإفراط قد يسبب أضرارًا. وقد يستغرق تحسن التذوق بعض الوقت بعد معالجة السبب.

احجز موعدًا إذا استمر الطعم نحو أسبوعين رغم العناية بالفم، أو تكرر دون تفسير، أو أثّر في تناول الطعام. راجع طبيب الأسنان عند وجود ألم أو نزيف باللثة أو إفرازات، ولا تؤجل التقييم عند وجود قرحة أو بقعة فموية لا تلتئم خلال ثلاثة أسابيع.

اطلب تقييمًا عاجلًا إذا صاحب الطعم تورم بالوجه أو الفك مع حمى أو ألم شديد. أما صعوبة التنفس أو البلع مع تورم بالفم أو الرقبة فتستدعي الطوارئ فورًا. كذلك يحتاج العجز عن شرب السوائل أو ظهور علامات جفاف واضحة إلى رعاية سريعة، بدلًا من الاكتفاء بإخفاء الطعم.