علاج الالتهاب في الجسم: ما يفيد ومتى تحتاج إلى طبيب؟

الالتهاب هو استجابة الجهاز المناعي لضرر أو تهديد محتمل. خلاله تصل خلايا مناعية ومواد كيميائية إلى المنطقة المصابة للتعامل مع السبب وبدء إصلاح الأنسجة. هذه الاستجابة مفيدة عادة، لكنها قد تصبح مؤذية إذا استمرت طويلًا أو استهدفت أنسجة سليمة بالخطأ.

أما العدوى فتحدث عندما تدخل كائنات ممرضة، مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، إلى الجسم وتتكاثر. وقد تسبب العدوى التهابًا، لكن ليس كل التهاب عدوى؛ فالتواء الكاحل والتهاب المفاصل المناعي أمثلة لا تستلزم مضادًا حيويًا لمجرد وجود الالتهاب.

الالتهاب الحاد

يبدأ غالبًا بسرعة بعد إصابة أو عدوى، ويستمر مدة قصيرة نسبيًا بحسب السبب. وتشمل علاماته الموضعية الاحمرار والسخونة والتورم والألم، وأحيانًا صعوبة تحريك الجزء المصاب. وقد تصاحبه حرارة عامة أو شعور بالإعياء إذا كانت الاستجابة أوسع.

الالتهاب المزمن

قد يستمر أشهرًا أو سنوات، كما يحدث في بعض أمراض المفاصل والأمعاء الالتهابية. ولا تظهر علاماته دائمًا بوضوح؛ فقد يصاحبه تعب أو ألم متكرر أو تغير في وظيفة العضو المصاب. لكن هذه الأعراض غير محددة، ولا تكفي لتشخيص التهاب مزمن دون تقييم طبي.

تختلف الأسباب بين العدوى والإصابات والحروق والتعرض لمواد مهيجة، إضافة إلى أمراض المناعة الذاتية وبعض تفاعلات الحساسية. وترتبط السمنة والتدخين أيضًا بحالة التهابية منخفضة الدرجة، لكن ذلك لا يعني أن كل ألم أو إرهاق سببه التهاب منتشر في الجسم.

يسأل الطبيب عن مكان الأعراض ومدتها والأدوية المستخدمة والأمراض السابقة، ثم يجري الفحص. وقد يطلب تعداد الدم أو مؤشرات الالتهاب، مثل البروتين المتفاعل سي وسرعة الترسيب، أو فحوصًا للعدوى وتصويرًا عند الحاجة. ارتفاع مؤشرات الالتهاب لا يحدد السبب وحده، ولا يستدعي تلقائيًا مضادًا حيويًا؛ بل تُفسر النتائج مع الأعراض والفحص.

مسكنات الألم ومضادات الالتهاب

قد يساعد الباراسيتامول على تخفيف الألم والحمى، لكنه ليس مضادًا للالتهاب بالمعنى المعتاد. أما مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين، فقد تقلل الألم والتورم في حالات مختارة، لكنها لا تعالج بالضرورة السبب الأساسي.

قد تسبب هذه الأدوية قرحة أو نزيفًا بالمعدة ومشكلات بالكلى، وقد ترفع ضغط الدم أو تزيد بعض المخاطر القلبية. لذلك لا تجمع بين نوعين منها دون توجيه، واستشر الطبيب أو الصيدلي إذا كنت حاملًا، أو تستخدم مميعات الدم، أو لديك مرض بالقلب أو الكلى أو تاريخ لقرحة المعدة. وقد تكون المستحضرات الموضعية مناسبة لبعض الآلام العضلية والمفصلية، لكنها ليست خالية تمامًا من المحاذير.

الكورتيكوستيرويدات

تقلل أدوية الكورتيزون نشاط الالتهاب والمناعة، وتُستخدم في حالات محددة، مثل نوبات بعض الأمراض المناعية أو التنفسية. وقد تُعطى موضعيًا أو بالاستنشاق أو بالفم أو بالحقن وفق الحالة، ولا تصلح علاجًا عشوائيًا للألم أو التعب.

تختلف آثارها بحسب الشكل والمدة، وقد تشمل ارتفاع سكر الدم وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى، ومع الاستخدام الطويل هشاشة العظام. لا تبدأها من نفسك، ولا توقف الكورتيزون الفموي فجأة بعد استخدام مطول؛ فقد يحتاج إيقافه إلى خفض تدريجي يحدده الطبيب.

الأدوية الموجهة للسبب

• المضادات الحيوية: تُستخدم عند وجود عدوى بكتيرية تستدعيها، ولا تفيد في العدوى الفيروسية أو الالتهاب غير المعدي.
• مضادات الفيروسات أو الفطريات: تُوصف لعدوى محددة بعد التقييم، وليست علاجًا عامًا لكل التهاب.
• الأدوية المعدلة للمناعة والعلاجات البيولوجية: قد تُستخدم لبعض الأمراض الالتهابية المزمنة تحت متابعة متخصصة وفحوص دورية.

بعض الحالات تحتاج إجراءً علاجيًا، مثل تصريف خراج، وليس دواءً فقط. كما أن تحسن الألم لا يثبت زوال السبب، لذلك التزم بخطة المتابعة ولا تستخدم وصفة شخص آخر.

لا توجد مكملات مثبتة بوصفها علاجًا شاملًا لالتهابات الجسم. قد تفيد أحماض أوميغا 3 بعض المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي بدرجة محدودة كعلاج مساعد، لكنها لا تستبدل الأدوية الموصوفة. أما الفيتامينات والمعادن فتُستخدم عند وجود نقص أو داعٍ طبي، وليس لمجرد الشعور بالإرهاق.

تُسوَّق مستحضرات الكركم والزنجبيل وغيرها لتقليل الالتهاب، لكن نتائج الأبحاث متفاوتة، وتختلف جودة المنتجات وتركيزاتها. وقد تتداخل المستخلصات المركزة مع مميعات الدم أو أدوية أخرى، وقد تسبب أضرارًا. استخدام التوابل في الطعام يختلف عن تناول مكملات عالية التركيز؛ استشر مختصًا خصوصًا أثناء الحمل أو مع أمراض الكبد والكلى.

يساعد نمط غذائي متوازن، قريب من حمية البحر المتوسط، على دعم صحة القلب والتمثيل الغذائي، وقد يحسن بعض مؤشرات الالتهاب. التأثير مرتبط بالنمط المستمر، وليس بطعام خارق أو مشروب يزيل الالتهاب خلال أيام.

• نوّع الخضراوات والفواكه للحصول على الألياف والعناصر الغذائية.
• اختر الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والخبز الكامل، بدلًا من الاعتماد على الحبوب المكررة.
• أدخل البقوليات والمكسرات غير المملحة وزيت الزيتون ضمن وجباتك.
• تناول الأسماك، ومنها الأنواع الدهنية، ضمن غذاء متنوع يناسب حالتك الصحية.

قلل المشروبات السكرية واللحوم المصنعة والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، وحدّ من الوجبات فائقة المعالجة المرتفعة بالملح والسعرات. لا يلزم منع الغلوتين أو الألبان للجميع؛ فالاستبعاد يُحدد وفق تشخيص أو عدم تحمل واضح، وقد يؤدي الحذف العشوائي إلى نقص غذائي. وفي أمراض الأمعاء قد تحتاج الخيارات الغذائية إلى تعديل فردي أثناء النوبات.

• وازن بين الراحة والحركة؛ تجنب تحميل المنطقة المصابة فوق قدرتها، ثم عد للنشاط تدريجيًا وفق التوجيه الطبي.
• حافظ على نشاط بدني منتظم يناسب حالتك، ونوم كافٍ بمواعيد ثابتة.
• امتنع عن التدخين، واعمل على خفض الوزن تدريجيًا إذا كان زائدًا دون حميات قاسية.
• اشرب السوائل بصورة مناسبة، مع الالتزام بأي تقييد طبي بسبب أمراض القلب أو الكلى.
• سجّل الأعراض والأدوية وما يزيد الألم، ولا تستخدم المسكن لإخفاء تدهور مستمر.

احجز موعدًا إذا استمر الألم أو التورم، أو تكررت الحمى، أو ظهرت خسارة وزن غير مفسرة أو تغيرات مستمرة في التبرز أو التبول. واطلب تقييمًا مبكرًا عند وجود ضعف بالمناعة أو أثناء تناول أدوية تثبطها، لأن علامات العدوى قد تكون أقل وضوحًا.

اطلب المساعدة العاجلة عند ظهور صعوبة في التنفس، أو ألم شديد بالصدر، أو تشوش وإغماء، أو تورم باللسان والحلق. وكذلك عند ألم بطني شديد، أو احمرار ينتشر سريعًا مع حمى، أو مفصل حار ومتورم بشدة، أو تدهور سريع مع قلة البول. هذه العلامات قد تدل على حالة خطرة، ولا ينبغي انتظار تحسنها بالأعشاب أو المسكنات.