المستكة بين الفوائد المحتملة وحدود الاستخدام الآمن

المستكة مادة راتنجية تُستخرج من شجرة تحمل الاسم العلمي Pistacia lentiscus، وتُباع عادة على هيئة حبيبات شبه شفافة ذات رائحة عطرية. تُستخدم للتنكه أو المضغ، كما تدخل في بعض المكملات ومستحضرات العناية بالفم والجلد. وهي ليست مرادفًا لجميع أنواع اللبان أو الصموغ النباتية، حتى لو تشابهت معها في الشكل.

تختلف المنتجات في نقاوتها وتركيزها والمكونات المضافة إليها. وقد يحتوي مكمل يحمل اسم المستكة على أعشاب أو مواد أخرى، لذلك لا يمكن تعميم نتائج البحث على المستكة وحدها على كل منتج متاح. كذلك لا تُعد عبارة «طبيعي» ضمانًا للأمان أو الفعالية.

تشير دراسات بشرية صغيرة إلى احتمال أن تخفف المستكة بعض أعراض عسر الهضم، مثل الانزعاج أعلى البطن والامتلاء بعد الأكل. لكن عدد الدراسات وجودتها لا يكفيان لاعتبارها علاجًا روتينيًا، ولا يزال من غير الواضح من الأكثر استفادة منها وما مدة الاستخدام الآمنة.

أظهرت تجارب مختبرية وحيوانية تأثيرات محتملة مضادة للالتهاب وحامية لبطانة المعدة، لكنها لا تثبت شفاء القرحة لدى الإنسان. وقد تنتج أعراض المعدة عن الارتجاع أو بعض الأدوية أو جرثومة المعدة أو أسباب أخرى؛ لذا لا يصح افتراض أن كل ألم يحتاج إلى المستكة بدلًا من معرفة سببه.

هل تعالج المستكة جرثومة المعدة؟

أظهرت المستكة نشاطًا ضد بكتيريا الملوية البوابية، المعروفة بجرثومة المعدة، في المختبر. أما نتائج الدراسات البشرية فمحدودة وغير متسقة، ولا تدعم الاعتماد عليها للقضاء على العدوى. تحسن الألم بعد استخدامها لا يعني اختفاء الجرثومة، وقد تستمر العدوى دون أعراض واضحة.

العلاج المعتمد يتضمن مجموعة أدوية يختارها الطبيب، غالبًا مضادات حيوية مع دواء يقلل حمض المعدة، وقد تُضاف أدوية أخرى. ويُتحقق من نجاح العلاج باختبار مناسب في توقيت يحدده الطبيب. لا تستبدل هذه الخطة بالمستكة، ولا توقف الأدوية بمجرد الشعور بالتحسن.

لا تتوافر أدلة قوية على أن المستكة تعالج متلازمة القولون العصبي أو الإمساك أو الإسهال المزمن. كما أن نتائج أولية عن تأثيرها في الالتهاب لا تكفي للتوصية بها لعلاج داء كرون أو التهاب القولون التقرحي، وهما مرضان يحتاجان إلى متابعة وعلاج متخصصين.

إذا كانت الشكوى انتفاخًا متكررًا، فقد يكون تنظيم الوجبات وتحديد الأطعمة المحفزة وتقييم عدم تحمل بعض الأغذية أكثر فائدة. وانتبه إلى أن بعض أنواع العلكة تحتوي على محليات قد تزيد الغازات أو الإسهال، كما أن المضغ المتكرر قد يزيد ابتلاع الهواء لدى بعض الأشخاص.

تُدرس المستكة لتأثيرها المحتمل في بعض بكتيريا الفم وتراكم اللويحة السنية، لكن الأدلة لا تكفي لإثبات الوقاية من التسوس أو علاج التهاب اللثة. وقد يساعد مضغ علكة خالية من السكر على زيادة اللعاب وتقليل جفاف الفم مؤقتًا، وهذه فائدة للمضغ عمومًا وليست بالضرورة خاصة بالمستكة.

تبقى العناية الأساسية هي تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد، وتنظيف ما بينها، والفحص الدوري. وإذا سببت المستكة ألمًا في الفك أو كانت شديدة الصلابة فتجنب مضغها. أما رائحة الفم المستمرة فقد تحتاج إلى تقييم الأسنان واللثة بدلًا من إخفائها بمنتج عطري.

للرجال والخصوبة

لا توجد أدلة بشرية موثوقة تكفي لإثبات أن المستكة ترفع هرمون التستوستيرون أو تحسن الانتصاب أو تزيد الخصوبة. ولا ينبغي تأخير تقييم ضعف الانتصاب أو تأخر الإنجاب بسبب ادعاءات تسويقية عن مكمل طبيعي.

للصدر والتنفس

لا تُعد المستكة علاجًا مثبتًا للسعال أو الربو أو التهابات الجهاز التنفسي. وقد تُهيج الروائح القوية أو الدخان الناتج عن حرق المواد العطرية الشعب الهوائية، خصوصًا لدى المصابين بالربو. لا تستنشق دخانها أو تستخدم زيتها بدلًا من بخاخاتك الموصوفة.

للبشرة

تُستخدم مشتقات المستكة في بعض مستحضرات التجميل، وتوجد أبحاث أولية عن خصائص مضادة للميكروبات والالتهاب. لكن ذلك لا يثبت علاج حب الشباب أو الإكزيما أو إزالة التجاعيد. تجنب وضع الراتنج الخام أو الزيوت المركزة على البشرة، وأوقف أي مستحضر يسبب احمرارًا أو حكة.

للسكر والدهون

تناولت أبحاث محدودة تأثير بعض مستحضرات المستكة في سكر الدم والدهون، لكن النتائج لا تبرر استخدامها بدلًا من علاج السكري أو الكوليسترول. كما لم تثبت أنها تمنع الجلطات أو تساعد على فقدان الوزن بصورة موثوقة.

إضافة المستكة إلى القهوة تمنحها نكهة، لكن لا توجد أدلة جيدة على أن الجمع بينهما يصنع فائدة علاجية إضافية أو يبطل تأثير الكافيين. وقد تزيد القهوة الحرقة أو الخفقان أو الأرق لدى بعض الأشخاص، حتى مع إضافة المستكة إليها.

أما الادعاءات المتعلقة بتنظيم الدورة الشهرية أو «تنظيف الرحم» أو علاج آلام الحيض فغير مثبتة. الألم الشديد أو النزف الغزير أو اضطراب الدورة المستمر يستدعي معرفة السبب، ولا يُنصح بمحاولة إنزال دورة متأخرة بالمستكة أو الأعشاب، خصوصًا عند احتمال الحمل.

لا تتوافر بيانات كافية تثبت أمان مكملات المستكة المركزة أثناء الحمل والرضاعة؛ لذلك يُفضّل تجنبها دون توجيه طبي. الكميات الصغيرة المستخدمة عادة لتنكه الطعام تختلف عن الاستخدام العلاجي، لكن ذلك لا يبرر تناول كميات كبيرة أو متكررة بقصد العلاج.

ولدى الأطفال، لا توجد أدلة كافية لتحديد فعالية المكملات وأمانها، ولا ينبغي استخدامها لعلاج ألم البطن أو السعال دون تقييم. كما قد تمثل الحبيبات الصلبة والعلكة خطر اختناق للصغار، خاصة من لا يستطيعون المضغ بأمان، ويجب حفظها بعيدًا عن متناولهم.

• اختر منتجات مخصصة للأكل من مصدر موثوق، واقرأ المكونات وتاريخ الصلاحية.
• لا تفترض أن الحبوب أكثر فائدة من الاستخدام الغذائي؛ التركيز الأعلى قد يزيد التعرض للآثار غير المرغوبة.
• تجنبها إذا سبق أن سببت لك حساسية، واستشر الطبيب عند وجود حساسية للفستق أو نباتات قريبة منها.
• أخبر الطبيب أو الصيدلي بجميع أدويتك قبل تناول المكملات؛ فمعلومات التداخلات الدوائية للمستكة غير مكتملة.
• أوقف استخدامها إذا ظهر طفح أو تهيج بالفم أو اضطراب هضمي جديد.

احجز موعدًا إذا استمر ألم المعدة أو تكرر، أو صاحبته صعوبة في البلع أو نقص وزن غير مقصود أو قيء متكرر. وكذلك إذا استمرت أعراض الهضم بعد علاج جرثومة المعدة، أو كان الطفل يعاني ألمًا متكررًا يؤثر في أكله ونشاطه.

اطلب رعاية عاجلة عند قيء الدم أو البراز الأسود القطراني أو ألم البطن الشديد. وإذا حدث بعد تناول المستكة تورم بالشفتين أو اللسان أو صعوبة تنفس أو دوخة شديدة، فقد تكون حساسية خطيرة تستلزم الطوارئ. الخلاصة: يمكن الاستمتاع بالمستكة كمنكّه غذائي، لكن فوائدها العلاجية المحتملة لا تجعلها بديلًا للتشخيص والعلاج المثبت.