دليلك إلى كوفيد-19: الأعراض والوقاية وخيارات العلاج

ينتقل الفيروس أساسًا عندما يتنفس المصاب أو يتحدث أو يسعل أو يعطس، فتخرج جسيمات تنفسية تحمل الفيروس. قد يستنشقها الآخرون، خاصة عند المخالطة القريبة أو مشاركة الهواء في مكان مغلق وضعيف التهوية. ويمكن أن ينقل الشخص العدوى قبل ظهور الأعراض أو من دون أن تظهر عليه أعراض واضحة.

قد تحدث العدوى أيضًا بعد لمس سطح ملوث ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم، لكن هذا الطريق أقل أهمية من استنشاق الجسيمات المعدية. لذلك لا يكفي تعقيم الأسطح وحده؛ بل ينبغي الاهتمام بالتهوية وتقليل التعرض للهواء المشترك مع المصابين.

تختلف الأعراض من شخص لآخر بحسب المناعة السابقة والعمر والحالة الصحية وغيرها من العوامل. لا يُشترط ظهور الحمى أو فقدان الشم للإصابة بكوفيد-19، وقد تبدأ العدوى بأعراض بسيطة ثم تتطور خلال الأيام التالية.

• الحمى أو القشعريرة، والشعور بالتعب والإرهاق.
• السعال والتهاب الحلق وانسداد الأنف أو سيلانه.
• الصداع وآلام العضلات أو الجسم.
• تغير حاستي الشم أو التذوق أو فقدانهما.
• ضيق التنفس، خاصة إذا وصلت العدوى إلى الرئتين.
• الغثيان أو القيء أو الإسهال لدى بعض المصابين.

شدة الأعراض لا تحدد وحدها مقدار قدرة الشخص على نقل العدوى. كما أن التحسن المؤقت لا يلغي ضرورة الانتباه إذا ظهر ضيق تنفس أو تدهورت الحالة بعد بداية التعافي.

يمكن أن يصاب أي شخص بمرض شديد، لكن الخطر يرتفع لدى كبار السن، وذوي المناعة الضعيفة، والمصابين بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والرئة والكلى والسكري والسمنة. ويُعد الحمل أيضًا من العوامل التي تزيد احتمال المرض الشديد مقارنة بغير الحوامل في العمر نفسه.

تختلف درجة الخطورة بحسب اجتماع هذه العوامل ومستوى المناعة الناتجة عن التطعيم أو العدوى السابقة. إذا كنت ضمن إحدى هذه الفئات، فلا تنتظر اشتداد الأعراض قبل التواصل مع الطبيب؛ فقد تكون مؤهلًا لعلاج مبكر يقلل احتمال دخول المستشفى.

كلاهما عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وقد يسبب الحمى والسعال والإرهاق وآلام الجسم. كما يشتركان في طرق انتقال كثيرة وإجراءات وقائية متشابهة. لكنهما ينتجان عن فيروسين مختلفين، ولهما لقاحات وعلاجات مخصصة، وقد تختلف المضاعفات ومدة التعافي.

لا يمكن الجزم بالتشخيص من نمط الأعراض وحده، حتى عند وجود فقدان للشم أو بداية مفاجئة للحمى. وقد تحدث الإصابة بالعدويين معًا. يساعد الاختبار، عندما يكون مناسبًا ومتاحًا، على تحديد السبب وتوجيه العلاج، خصوصًا لدى من ترتفع لديهم احتمالات المضاعفات.

قد يُنصح بالاختبار عند ظهور أعراض متوافقة مع العدوى، أو بعد مخالطة مصاب وفق الإرشادات المحلية، أو قبل مخالطة شخص شديد الضعف المناعي. وتزداد أهميته إذا كانت النتيجة ستؤثر في قرار وصف مضاد للفيروسات أو في حماية أشخاص معرضين للخطر.

تتميز اختبارات المستضد المنزلية بالسرعة، لكن النتيجة السلبية لا تستبعد العدوى، خاصة في بدايتها. إذا استمرت الأعراض، اتبع تعليمات الاختبار بشأن تكراره، أو استشر الطبيب حول الحاجة إلى اختبار جزيئي مثل تفاعل البوليميراز المتسلسل. لا تؤخر طلب الرعاية بسبب انتظار نتيجة الاختبار.

التطعيم ضد كوفيد-19

تساعد اللقاحات على خفض احتمال المرض الشديد ودخول المستشفى والوفاة، لكنها لا تمنع جميع الإصابات أو انتقال الفيروس تمامًا. وقد تتراجع الحماية بمرور الوقت، لذا تُحدَّث توصيات التطعيم بحسب العمر والحالة الصحية واللقاحات المتاحة. راجع وزارة الصحة أو مقدم الرعاية لمعرفة ما يناسبك، خاصة أثناء الحمل أو عند ضعف المناعة.

خطوات تقلل احتمال العدوى

• حسّن تهوية الأماكن المغلقة بفتح النوافذ عندما يكون ذلك آمنًا، أو باستخدام أنظمة تهوية وترشيح مناسبة.
• تجنب المخالطة القريبة للمصابين، وقلل الوجود في الأماكن المزدحمة وضعيفة التهوية أثناء ارتفاع انتشار العدوى.
• استخدم كمامة جيدة الإحكام في المواقف عالية الخطورة، خصوصًا عند وجود أعراض أو مخالطة أشخاص معرضين للمضاعفات.
• اغسل يديك بانتظام، وتجنب لمس العينين والأنف والفم بيدين غير نظيفتين.
• غطِّ السعال والعطاس بمنديل أو بثنية المرفق، وتخلص من المناديل بعد استخدامها.

إذا مرضت، ابقَ في المنزل وابتعد قدر الإمكان عن غير المصابين، خاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر. اتبع التوصيات المحلية بشأن العودة إلى الأنشطة والاحتياطات الإضافية بعد التحسن؛ فاختفاء الحمى وحده لا يضمن توقف نقل العدوى.

التعامل مع الأعراض الخفيفة

يمكن لمعظم المصابين بأعراض خفيفة التعافي في المنزل مع الراحة وشرب السوائل بقدر مناسب. ويمكن استخدام أدوية لتخفيف الحمى والألم إذا كانت ملائمة للحالة الصحية، بعد مراجعة النشرة أو سؤال الصيدلي. انتبه لتكرار المادة الفعالة في مستحضرات البرد المركبة، ولا تتجاوز التعليمات المكتوبة.

راقب التنفس والقدرة على الشرب والتبول ومستوى النشاط. وإذا استُخدم جهاز قياس الأكسجين بناءً على توصية طبية، فاعلم أن قراءته قد تتأثر بطريقة الاستخدام وعوامل أخرى؛ لا تتجاهل أعراض الخطر لمجرد ظهور قراءة تبدو طبيعية.

مضادات الفيروسات وأدوية أخرى

قد يصف الطبيب مضادًا للفيروسات لبعض المعرضين لخطر المرض الشديد، وتكون فائدته أكبر عند البدء ضمن المدة المحددة منذ ظهور الأعراض. يعتمد الاختيار على وظائف الكلى والكبد والأدوية الأخرى، لأن بعض العلاجات لها تداخلات مهمة. أدوية الإنفلونزا لا تُستبدل بأدوية كوفيد-19، والعكس صحيح.

المضادات الحيوية لا تعالج فيروس كورونا، ولا تُستخدم إلا عند وجود سبب بكتيري يحدده الطبيب. كذلك لا تبدأ الكورتيزون من نفسك لعلاج الأعراض الخفيفة؛ فقد يُستخدم في حالات محددة تستلزم الأكسجين وتحت إشراف طبي، وليس علاجًا روتينيًا لكل إصابة.

تواصل مبكرًا مع الطبيب إذا كنت من الفئات المعرضة للمضاعفات، أو استمرت الحمى، أو تدهورت الأعراض، أو صعب عليك شرب السوائل. واطلب المساعدة الطارئة فورًا عند ظهور أي من العلامات التالية:

• صعوبة شديدة في التنفس أو عدم القدرة على إكمال جملة بسبب ضيق النفس.
• ألم أو ضغط مستمر في الصدر.
• تشوش جديد، أو صعوبة الاستيقاظ، أو فقدان الوعي.
• شحوب شديد أو تغير لون الشفتين أو الجلد إلى الأزرق أو الرمادي.
• لدى الأطفال: جهد واضح أثناء التنفس، أو خمول شديد، أو علامات جفاف ملحوظة.

قد يستمر التعب أو ضيق النفس أو صعوبة التركيز بعد انتهاء العدوى الحادة، وقد تكون هذه الأعراض جزءًا من حالة ما بعد كوفيد-19. إذا استمرت أو عطلت أنشطتك، اطلب تقييمًا طبيًا لاستبعاد أسباب أخرى ووضع خطة مناسبة. عد إلى نشاطك تدريجيًا، ولا تضغط على نفسك إذا زادت الأعراض بعد المجهود.

للحصول على تحديثات تخص التطعيم أو السفر أو إجراءات الوقاية، اعتمد على وزارة الصحة في بلدك ومنظمة الصحة العالمية. لا تستخدم منشورات مجهولة لتشخيص متحور جديد أو اختيار علاج؛ فالقرار الصحي يعتمد على الأعراض وعوامل الخطورة والتقييم الطبي، لا على عنوان خبر متداول.