أسنان طفلك في المدرسة: عادات يومية تحمي ابتسامته

في سنوات المدرسة الأولى يجمع فم الطفل غالبًا بين الأسنان اللبنية والدائمة. وتظهر الأضراس الدائمة الأولى عادة قرب عمر السادسة خلف الأضراس اللبنية، دون سقوط سن قبلها، لذلك قد يظن الأهل أنها أسنان مؤقتة. وتحتاج أسطحها ذات الأخاديد إلى تنظيف دقيق لأنها قد تحتجز بقايا الطعام.

الأسنان اللبنية مهمة للمضغ والكلام وحفظ المسافة للأسنان الدائمة. وتسوسها قد يسبب الألم أو العدوى، وقد يؤثر فقدانها المبكر في ترتيب الأسنان لاحقًا. لذلك لا يُنصح بتأجيل علاجها بحجة أنها ستسقط. كما أن غياب الألم لا يعني بالضرورة خلو الأسنان من التسوس.

تتجمع على الأسنان طبقة لزجة تسمى اللويحة السنية، تحتوي على بكتيريا تستخدم السكريات الموجودة في الطعام والشراب وتنتج أحماضًا تضعف مينا الأسنان. ومع تكرار التعرض لهذه الأحماض وعدم كفاية التنظيف والفلورايد، قد تبدأ مناطق ضعيفة ثم تتحول إلى تجاويف.

ولا تتعلق المشكلة بكمية السكر وحدها، بل بتكرار تناوله أيضًا. فالرشف المتواصل للعصير أو تناول الحلوى على فترات يمنح الأسنان تعرضًا متكررًا للأحماض. والمشروبات الحمضية، ومنها بعض المشروبات الخالية من السكر، قد تسبب تآكل المينا أيضًا؛ لذلك يبقى الماء الخيار الأفضل بين الوجبات.

مرتان يوميًا مع اهتمام خاص بوقت النوم

يُنظف الطفل أسنانه بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا، لمدة تقارب دقيقتين: مرة أخيرة قبل النوم، ومرة أخرى خلال اليوم. استخدم فرشاة ناعمة مناسبة لحجم الفم، ونظّف الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ، مع الوصول إلى الأضراس الخلفية وحافة اللثة دون ضغط شديد.

• للأطفال دون الثالثة، تُستخدم مسحة صغيرة من المعجون بحجم حبة الأرز، ومن الثالثة إلى السادسة كمية بحجم حبة البازلاء.
• اختر تركيز الفلورايد المناسب للعمر وفق الإرشادات المحلية وتوجيه طبيب الأسنان؛ ولا يُعد المعجون الخالي من الفلورايد بديلًا مكافئًا للوقاية.
• علّم الطفل بصق المعجون وعدم ابتلاعه، وتجنب المضمضة بالماء مباشرة بعد التفريش حتى لا يُزال الفلورايد المتبقي.
• ساعد الطفل في التنظيف أو أشرف عليه حتى سن السابعة على الأقل، ولمدة أطول إذا لم يتقن تنظيف جميع الأسطح.
• استبدل الفرشاة عند تباعد شعيراتها، ولا تسمح بمشاركتها مع الآخرين.

تنظيف المسافات بين الأسنان

عندما تتلامس الأسنان بحيث لا تصل الفرشاة إلى ما بينها، يحتاج الطفل إلى تنظيف هذه المسافات يوميًا بالخيط أو وسيلة مناسبة يحددها الطبيب. وقد يتولى الوالدان هذه المهمة إلى أن تتحسن مهارة الطفل. ولا يلزم غسول الفم لكل طفل، ولا يغني عن التفريش؛ وأي غسول علاجي يُستخدم بتوجيه مهني، خصوصًا إذا كان الطفل قد يبتلعه.

اختر وجبة مشبعة ومتوازنة بدل الاعتماد على البسكويت والعصائر. ويمكن أن تضم الحقيبة شطيرة مناسبة، وخضراوات مقطعة بما يناسب العمر، وفاكهة كاملة، ولبنًا أو زباديًا غير محلى إذا أمكن حفظه بأمان. وراعِ حساسية الطعام وسياسة المدرسة، خاصة عند اختيار المكسرات أو منتجات الحليب.

• اجعل زجاجة الماء جزءًا ثابتًا من الحقيبة، وشجع الطفل على الشرب خلال اليوم.
• فضّل الفاكهة الكاملة على العصائر والمشروبات المحلاة، حتى إن كانت تحمل وصفًا يوحي بأنها صحية.
• إذا قُدمت الحلوى، فالأفضل تناولها مع الوجبة بدل توزيعها على ساعات اليوم.
• قلل الأطعمة السكرية اللزجة، واجعل الفواكه المجففة ضمن الوجبات لا وجبة متكررة بينهما.
• تجنب مشروبات الطاقة، ولا تجعل المشروبات الرياضية شرابًا يوميًا للأطفال.

لا حاجة إلى منع جميع الأطعمة المحببة أو تخويف الطفل منها. الأهم بناء نمط يمكن الاستمرار عليه، مع تقليل تكرار السكر. وشرب الماء بعد الطعام قد يساعد على إزالة بعض البقايا، لكنه لا يعوض تنظيف الأسنان بالفرشاة.

يمكن للمدرسة توفير مياه شرب آمنة، وتنظيم أوقات الوجبات، وتقليل استخدام الحلوى كمكافأة، وتعليم الأطفال عدم مشاركة زجاجات الشرب. ومن المفيد أن يعرف المعلم من يتواصل معه إذا اشتكى الطفل من ألم الأسنان أو تعرض لإصابة، وأن تكون بيانات ولي الأمر والطوارئ محدثة.

إذا توفر برنامج لتنظيف الأسنان في المدرسة، فينبغي أن يخضع لإشراف مناسب، مع فرش شخصية محفوظة بطريقة تمنع تلامسها وتسمح بجفافها. ويكمل ذلك روتين المنزل ولا يحل محله. وإذا كان الطفل يرتدي تقويمًا، فقد يحتاج إلى أدوات تنظيف إضافية وخطة واضحة للتعامل مع سلك يجرح الخد أو جزء مفكوك.

يساعد واقي الفم المناسب على تقليل إصابات الأسنان والأنسجة المحيطة أثناء الرياضات التي تتضمن احتكاكًا أو احتمال ضربة للوجه. ويمكن لطبيب الأسنان المساعدة في اختيار واقٍ ملائم، خاصة مع التقويم. وعلّم الطفل ألا يفتح العبوات بأسنانه، وألا يمضغ الأقلام أو الثلج أو الأشياء الصلبة.

إذا انكسرت سن أو خرجت من مكانها

عند كسر سن، احتفظ بالقطعة إن وُجدت في حليب أو محلول ملحي، وراجع طبيب الأسنان سريعًا. أما إذا خرجت سن دائمة بالكامل، فالوقت مهم جدًا: أمسكها من التاج الأبيض فقط دون لمس الجذر، ولا تفركها أو تتركها تجف. إذا اتسخت، اشطفها برفق وباختصار بالحليب أو المحلول الملحي.

يمكن إعادتها بلطف إلى مكانها إذا تأكدت أنها دائمة وكان الطفل واعيًا ومتعاونًا ولا يوجد خطر ابتلاعها؛ وإلا فضعها في حليب وتوجه فورًا إلى طبيب الأسنان. لا تُعِد السن اللبنية إلى مكانها. وإذا لم تعرف نوع السن، احفظها في الحليب واطلب المساعدة العاجلة بدل محاولة إعادتها.

يحدد طبيب الأسنان مواعيد المراجعة حسب خطر التسوس وحالة الفم، وليس وفق جدول واحد يناسب الجميع. وقد يوصي بطلاء الفلورايد لتقوية المينا أو بسدادات الشقوق، وهي طبقة واقية توضع على أخاديد الأضراس لتقليل احتجاز الطعام والبكتيريا. وتفيد خصوصًا بعض الأطفال المعرضين للتسوس، لكنها لا تلغي الحاجة إلى التنظيف والفحص.

احجز فحصًا عند وجود ألم متكرر، أو حساسية مستمرة، أو بقع بيضاء طباشيرية أو بنية، أو حفرة ظاهرة، أو نزف لثة متكرر، أو رائحة فم لا تتحسن بالتنظيف. وقد يظهر الألم لدى الطفل في صورة رفض الطعام أو المضغ على جهة واحدة أو الاستيقاظ ليلًا.

اطلب تقييمًا عاجلًا عند تورم الوجه، أو الحمى المصاحبة لألم الأسنان، أو الألم الشديد، أو إصابة سن. وتستدعي صعوبة التنفس أو البلع، أو تورم ممتد نحو العين أو الرقبة، التوجه إلى الطوارئ فورًا. لا تضع الأسبرين على السن أو اللثة، ولا تستخدم مضادًا حيويًا متبقيًا؛ فالعلاج يعتمد على فحص السبب، والمسكن وحده لا يصلح التسوس.