السجائر الإلكترونية: أضرار خفية على الرئتين والقلب

السجائر الإلكترونية أجهزة تعمل ببطارية وتسخّن سائلًا لتكوين رذاذ يستنشقه المستخدم. وتشمل أجهزة قابلة لإعادة التعبئة وأخرى تستخدم لمرة واحدة. وقد تحتوي السوائل على النيكوتين، ومذيبات مثل البروبيلين غليكول والغليسرين، ومنكهات ومواد إضافية. أما منتجات التبغ المسخن فهي فئة مختلفة تسخّن التبغ نفسه، لكنها ليست خالية من الضرر أيضًا.

قد يحمل الرذاذ جسيمات دقيقة تصل إلى أعماق الرئتين، ومعادن من أجزاء التسخين، ومركبات مهيجة أو سامة تتكون أثناء التسخين. ولا تعني صلاحية إحدى النكهات للأكل أنها آمنة للاستنشاق. كما قد تكون بيانات الملصق غير دقيقة في بعض المنتجات غير الموثوقة، بما في ذلك منتجات توصف بأنها خالية من النيكوتين.

يمكن أن يلاحظ المستخدم أعراضًا أثناء الاستعمال أو بعده بوقت قصير، خصوصًا مع الاستخدام المتكرر أو السوائل مرتفعة النيكوتين. ولا تظهر الأعراض لدى الجميع، كما أن غيابها لا يثبت سلامة المنتج.

• جفاف الفم وتهيج الحلق والسعال.
• الصداع أو الدوار أو الغثيان.
• خفقان القلب وارتفاع مؤقت في النبض وضغط الدم بسبب النيكوتين.
• صفير الصدر أو زيادة أعراض الربو لدى بعض المصابين.

تشير الأدلة إلى أن التعرض قد يؤثر بصورة حادة في وظيفة الأوعية الدموية، لكن رصد تغير فسيولوجي قصير المدى لا يعني أن كل مستخدم سيصاب بجلطة. يعتمد الخطر على عوامل متعددة، ولا يزال تحديد حجم المخاطر المزمنة بدقة يحتاج إلى متابعة أطول.

بطانة الممرات التنفسية حساسة للمواد المستنشقة. وقد يسبب الرذاذ تهيجًا والتهابًا يؤثران في راحة التنفس ويزيدان السعال والبلغم. وعند مرضى الربو أو أمراض الرئة المزمنة، قد يؤدي التعرض إلى تفاقم الأعراض وصعوبة السيطرة عليها. والسعال المستمر ليس علامة طبيعية ينبغي تجاهلها لمجرد أن المنتج إلكتروني.

إصابة الرئة المرتبطة بالتدخين الإلكتروني

قد تحدث إصابة رئوية حادة مرتبطة باستخدام منتجات التدخين الإلكتروني، وتتظاهر بضيق النفس والسعال وألم الصدر، وقد ترافقها حمى أو قيء أو إسهال. ارتبطت حالات كثيرة بمنتجات تحتوي على رباعي هيدروكانابينول، وهو أحد مكونات القنب، خصوصًا من مصادر غير رسمية، وبمادة أسيتات فيتامين هـ المضافة إليها. لكن ذلك لا يجعل سائر المنتجات آمنة، ولا يمكن تشخيص الحالة من الأعراض وحدها.

لذلك لا تضف زيوتًا أو خلطات منزلية إلى السائل، ولا تستخدم مواد غير مخصصة للجهاز. وإذا ظهرت أعراض تنفسية جديدة، فتوقف عن الاستخدام واطلب التقييم بدل تجربة سائل آخر.

النيكوتين مادة تسبب الاعتماد، وتنشّط الجهاز العصبي بما قد يرفع النبض وضغط الدم ويضيّق الأوعية مؤقتًا. وقد تحتوي بعض الأجهزة الصغيرة على تراكيز مرتفعة يسهل استهلاكها مع سحبات متكررة طوال اليوم، فيصعب على المستخدم تقدير كمية النيكوتين التي يتلقاها.

مع الاعتماد، قد تظهر رغبة ملحّة في الاستخدام، وعصبية وصعوبة في التركيز واضطراب النوم عند التوقف. والشعور بأن السجائر الإلكترونية تخفف التوتر قد يعكس أحيانًا زوال أعراض الانسحاب مؤقتًا، وليس علاجًا للقلق. أما الآثار القلبية الوعائية بعيدة المدى فلا تزال أقل وضوحًا من آثار السجائر التقليدية، ولا يصح اعتبار هذا النقص في المعرفة دليلًا على الأمان.

• الأطفال والمراهقون: قد يؤثر النيكوتين في الدماغ النامي، بما يشمل الانتباه والتعلم والتحكم في الاندفاع، ويزيد احتمال الاعتماد.
• الحوامل: النيكوتين غير آمن للجنين، وقد يضر نمو دماغه ورئتيه؛ لذا تحتاج الحامل إلى خطة إقلاع مع مختص.
• مرضى القلب والرئة: قد يزيد التعرض العبء على الدورة الدموية أو يفاقم الأعراض التنفسية.
• غير المدخنين: البدء بالتدخين الإلكتروني يضيف خطرًا صحيًا واعتمادًا محتملًا دون فائدة علاجية.

وقد يتعرض المحيطون للمكونات الموجودة في الرذاذ المنتشر، وإن كان التعرض يختلف عن دخان التبغ. تجنب الاستخدام داخل المنزل والسيارة، خصوصًا قرب الأطفال والحوامل ومرضى الربو؛ فالتهوية لا تمنع التعرض تمامًا.

حرق التبغ ينتج مواد سامة كثيرة مرتبطة بالسرطان وأمراض القلب والرئة. ولدى البالغ الذي يدخن بالفعل، قد يقلل التحول الكامل إلى منتج إلكتروني خاضع للرقابة التعرض لكثير من هذه المواد مقارنة بالاستمرار في التدخين التقليدي. لكن تقليل التعرض لا يعني انعدام الضرر، ولا يسمح بإعطاء نسبة ثابتة للأمان تنطبق على كل المنتجات والمستخدمين.

الجمع بين السجائر التقليدية والإلكترونية ليس وسيلة موثوقة لحماية الصحة؛ فاستمرار تدخين التبغ يبقي مخاطر مهمة. وقد تساعد السجائر الإلكترونية المحتوية على النيكوتين بعض البالغين على ترك التدخين، لكن التوصيات والتنظيم تختلف بين البلدان. الأفضل مناقشة وسائل الإقلاع المتاحة مع مختص، وعدم العودة إلى السجائر التقليدية إذا كنت قد توقفت عنها.

اطلب الإسعاف عند حدوث ضيق تنفس شديد، أو ألم صدر مفاجئ أو شديد، أو ازرقاق الشفتين، أو إغماء أو تشوش. ولا تفترض أن هذه الأعراض مجرد أثر عابر للنيكوتين؛ فقد تحتاج إلى تقييم وعلاج عاجلين.

• اطلب تقييمًا سريعًا عند ظهور ضيق نفس جديد أو متزايد، خاصة مع الحمى أو السعال أو القيء بعد الاستخدام.
• احجز موعدًا إذا استمر السعال أو الصفير، أو تكرر الخفقان، أو انخفضت قدرتك على النشاط.
• أخبر الطبيب بنوع الجهاز والسائل ومصدره وأي إضافات استُخدمت، دون إخفاء معلومات قد تساعد التشخيص.

ابتلاع سائل النيكوتين أو تعرض طفل له يستدعي التواصل فورًا مع مركز السموم أو الطوارئ، حتى قبل ظهور الأعراض. لا تحفّز القيء، واحتفظ بالعبوة لتوضيح محتوياتها للفريق الطبي.

ابدأ بتحديد المواقف التي تدفعك للاستخدام، مثل القيادة أو التوتر أو الجلوس مع المدخنين. اختر موعدًا مناسبًا للتوقف، وأبعد الأجهزة والسوائل، وأخبر شخصًا داعمًا بخطتك. ويمكن وضع خطة تدريجية مع مختص إذا كان التوقف المباشر صعبًا.

• عند الرغبة في الاستخدام، جرّب المشي القصير أو شرب الماء أو التنفس الهادئ وتأجيل الاستجابة للرغبة.
• استعن بعيادة الإقلاع؛ فالدعم السلوكي والأدوية المعتمدة، ومنها بدائل النيكوتين عند ملاءمتها، قد تساعد.
• لا تستبدل الجهاز بمنتج مجهول أو خليط يوصف بأنه طبيعي أو لتنظيف الرئة.
• احفظ السوائل والأجهزة بعيدًا عن الأطفال، ولا تستخدم بطاريات تالفة أو شواحن غير مناسبة.

إذا تعثرت وعدت إلى الاستخدام، فراجع السبب وعدّل الخطة بدل التخلي عنها. قد تبدأ بعض الأعراض بالتحسن بعد وقف التعرض، لكن سرعة التحسن تختلف، ولا يوجد جدول زمني واحد يضمن تعافي الجميع. والمعلومات هنا للتوعية ولا تغني عن تقييم الطبيب عند وجود أعراض أو أمراض مزمنة.