13 مرضًا أكثر شيوعًا لدى النساء: الأعراض وسبل الوقاية

تتداخل عوامل عديدة، منها الهرمونات والجينات وطريقة عمل الجهاز المناعي والاختلافات التشريحية. كما يؤثر الحمل والحيض وانقطاع الطمث في احتمالات بعض الحالات. وتشارك الظروف الاجتماعية، مثل أعباء الرعاية والتعرض للعنف وصعوبة الوصول إلى الخدمات الصحية، في تشكيل المخاطر.

كذلك قد تعكس الأرقام طول العمر أو اختلاف طلب المساعدة وتشخيص المرض، وليس اختلافًا بيولوجيًا فقط. لذلك لا يصح تفسير كل عرض بأنه نتيجة للهرمونات، ولا استخدام هذه القائمة لتشخيص النفس.

يصيب سرطان الثدي النساء بدرجة أكبر بكثير من الرجال، مع أنه ممكن لدى الجنسين. يزداد خطره مع العمر، وقد يرتبط بتاريخ عائلي أو تغيرات جينية موروثة. ومن علاماته كتلة جديدة، أو تغير شكل الثدي، أو انكماش الجلد، أو إفراز دموي من الحلمة.

معظم كتل الثدي ليست سرطانية، لكن أي تغير جديد يستحق الفحص. وتُحدد مواعيد تصوير الثدي بحسب العمر والخطورة والإرشادات المحلية؛ ولا تغني مراقبة الثدي عن الفحص الموصى به.

تزداد هشاشة العظام لدى النساء، خصوصًا بعد انقطاع الطمث مع انخفاض الإستروجين الذي يساعد على حماية العظام. وقد تتطور دون أعراض حتى يحدث كسر بعد سقوط بسيط، أو يظهر نقص في الطول وألم بالظهر بسبب كسور الفقرات.

تساعد تمارين تحمل الوزن والمقاومة، والتغذية التي توفر الكالسيوم وفيتامين د، وتجنب التدخين على دعم العظام. وقد يلزم قياس كثافة العظام وفق العمر وعوامل الخطورة، وليس لكل امرأة تلقائيًا.

هذا مرض مناعي يسبب التهاب المفاصل، وليس مجرد تآكل مرتبط بالتقدم في العمر. يصيب النساء أكثر، ومن علاماته تورم المفاصل وألمها وتيبس صباحي مطول، وغالبًا ما تتأثر مفاصل اليدين والقدمين على جانبي الجسم.

يساعد التشخيص والعلاج المبكران على تقليل تلف المفاصل والحفاظ على الحركة. لا يكفي الاعتماد على المسكنات وحدها عند استمرار التورم، كما أن التحاليل تُفسر مع الأعراض والفحص السريري.

الذئبة مرض مناعي ذاتي أكثر شيوعًا لدى النساء، خاصة في سن الإنجاب. قد يؤثر في الجلد والمفاصل والكلى وأعضاء أخرى، وتختلف أعراضه بين المصابات. من علاماته التعب وآلام المفاصل والطفح الذي قد يزداد مع الشمس.

لا يثبت التعب أو طفح الوجه وحدهما وجود الذئبة. يحتاج التشخيص إلى تقييم متكامل، وتساعد الحماية من الشمس والمتابعة المنتظمة والعلاج الموصوف على ضبط المرض وتقليل مضاعفاته.

يؤثر التصلب المتعدد في الجهاز العصبي المركزي، ويحدث لدى النساء أكثر من الرجال. قد تظهر أعراضه في صورة اضطراب بالرؤية، أو خدر وضعف بالأطراف، أو مشكلات في التوازن، وقد تأتي على نوبات بحسب نوع المرض.

هذه الأعراض لها أسباب كثيرة أخرى، ولا يكفي التنميل العابر للاشتباه به وحده. لكن الأعراض العصبية الجديدة أو المستمرة تحتاج إلى تقييم، وقد يستعين الطبيب بالرنين المغناطيسي وفحوص أخرى.

قصور الغدة الدرقية، وخصوصًا الناتج عن التهاب هاشيموتو المناعي، أكثر شيوعًا لدى النساء. قد يسبب تعبًا وإمساكًا وجفاف الجلد وشعورًا زائدًا بالبرد وزيادة في الوزن واضطراب الدورة، لكن الأعراض وحدها لا تؤكد الإصابة.

يُشخص عادة بتحليل الهرمون المنبه للغدة وهرمونات الغدة بحسب الحاجة. العلاج التعويضي يضبط الحالة لدى كثير من المصابات، بينما لا يُنصح بتناول اليود أو منتجات «تنشيط الغدة» دون توجيه طبي.

الصداع النصفي أكثر شيوعًا لدى النساء، وقد ترتبط نوباته بتغيرات الهرمونات خلال الدورة. غالبًا يسبب ألمًا نابضًا مع غثيان وحساسية للضوء أو الصوت، وقد تسبقه اضطرابات بصرية أو حسية تُسمى الهالة.

يفيد انتظام النوم والوجبات وتسجيل المحفزات في تحسين السيطرة عليه. وعند تكرار النوبات أو تعطيلها للحياة، يمكن للطبيب اقتراح علاج للنوبات أو للوقاية، مع تجنب الإفراط في مسكنات الصداع.

يُشخص الاكتئاب لدى النساء أكثر من الرجال، نتيجة تداخل عوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية. لا يقتصر على الحزن؛ فقد يظهر بفقدان المتعة واضطراب النوم والشهية وضعف التركيز والشعور بالذنب أو اليأس.

استمرار الأعراض معظم الأيام لأسبوعين أو تأثيرها في الحياة يستدعي التقييم، ولا يلزم الانتظار إذا كانت شديدة. وقد يحدث أثناء الحمل أو بعد الولادة، ويُعالج بالدعم النفسي والعلاج النفسي وأحيانًا الأدوية الملائمة للحالة.

تشيع اضطرابات القلق لدى النساء أكثر، ومنها القلق العام واضطراب الهلع. وهي تختلف عن القلق المعتاد عندما يصبح الخوف مفرطًا ومستمرًا ويؤثر في العمل والعلاقات والنوم، وقد يصاحبه خفقان وتوتر عضلي وأعراض هضمية.

العلاج النفسي، وخاصة العلاج المعرفي السلوكي، من الخيارات الفعالة، وقد تُستخدم أدوية عند الحاجة. ولا ينبغي نسبة ألم الصدر أو ضيق النفس الجديد إلى القلق قبل استبعاد الأسباب الطبية المهمة.

تحدث التهابات المثانة أكثر لدى النساء، ومن أسباب ذلك قصر مجرى البول وقربه من منطقة الشرج. تشمل الأعراض حرقة التبول وتكراره والإلحاح وألم أسفل البطن، بينما لا تكفي رائحة البول وحدها للتشخيص.

يساعد شرب السوائل بما يناسب الحالة الصحية وتجنب حبس البول على دعم صحة المسالك، لكنهما لا يغنيان عن العلاج عند الحاجة. تحتاج الحامل المصابة بأعراض بولية إلى مراجعة سريعة، ويُتجنب تناول مضاد حيوي متبقٍ من وصفة سابقة.

تُشخص متلازمة القولون العصبي لدى النساء أكثر في كثير من المجتمعات، مع اختلاف النسب بين البلدان. تسبب ألمًا متكررًا بالبطن يرتبط بالتبرز أو بتغير عدد مرات الإخراج أو شكل البراز، وقد يصاحبها انتفاخ.

لا تسبب المتلازمة تلف الأمعاء أو تتحول إلى سرطان. يعتمد التعامل معها على الأعراض والغذاء والنشاط وتقليل التوتر، بينما يستلزم نزف البراز أو فقدان الوزن غير المفسر البحث عن سبب آخر.

عدد النساء المصابات بألزهايمر أكبر من الرجال، ويُفسر ذلك جزئيًا بأن النساء يعشن أطول في المتوسط، والعمر عامل خطورة مهم. لا يعني ذلك أن كون الشخص امرأة يحدد وحده احتمال الإصابة.

من العلامات المقلقة تراجع الذاكرة الذي يعطل الحياة، وتكرار الأسئلة، وصعوبة تنفيذ مهام معتادة. ويستحق التقييم لأن بعض أسباب ضعف الذاكرة قابلة للعلاج، بينما تدعم الحركة وضبط الضغط والسكري صحة الدماغ عمومًا.

يشيع لدى النساء في سن الإنجاب بسبب فقد الدم مع الحيض وزيادة الاحتياج خلال الحمل. وقد يسبب الإرهاق والشحوب والخفقان وضيق النفس مع الجهد. وتزيد غزارة الدورة أو قلة تناول مصادر الحديد من احتماله.

يُقيّم بتعداد الدم ومخزون الحديد عند الحاجة، مع البحث عن سبب النقص. لا يُفترض أن كل فقر دم سببه الحديد، ولا أن كل نقص سببه الحيض، خصوصًا بعد انقطاع الطمث.

• احجزي موعدًا عند وجود تعب مستمر، أو تورم مفاصل، أو تغير بالثدي، أو أعراض تؤثر في نشاطك اليومي.
• اطلبي تقييمًا عاجلًا لحرقة البول المصحوبة بحمى أو ألم بالخاصرة أو قيء.
• توجهي للطوارئ عند ضعف مفاجئ بجهة واحدة، أو اضطراب مفاجئ بالكلام أو الرؤية، أو صداع مفاجئ شديد للغاية.
• عند وجود أفكار لإيذاء النفس، اطلبي مساعدة عاجلة ولا تبقي وحدك.

لا توجد طريقة تمنع جميع هذه الأمراض. ابدئي بغذاء متوازن وحركة منتظمة ونوم كافٍ وتجنب التدخين، وناقشي تاريخك العائلي والدورة الشهرية والأدوية مع الطبيب. التزمي بالفحوص المناسبة لعمرك وخطورتك، وتجنبي المكملات والتحاليل الشاملة دون داعٍ؛ فالهدف هو اكتشاف المشكلة المناسبة وعلاجها في الوقت المناسب.