الأعشاب وحساسية الأنف: ما يفيد وما ينبغي تجنبه

يحدث التهاب الأنف التحسسي عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مواد غير ضارة عادة، مثل حبوب اللقاح أو عث الغبار أو وبر الحيوانات أو العفن. يؤدي هذا التفاعل إلى إفراز مواد، منها الهيستامين، تسبب التهاب بطانة الأنف. وقد تظهر الأعراض في مواسم معينة أو تستمر طوال العام بحسب المسبب ودرجة التعرض له.

• العطاس المتكرر وسيلان الأنف بإفرازات مائية.
• حكة الأنف أو سقف الفم، مع حكة العينين ودموعهما أحيانًا.
• انسداد الأنف والتنفس من الفم واضطراب النوم.
• نزول الإفرازات إلى الحلق، وقد يصاحبه سعال.

الحساسية ليست عدوى ولا تنتقل بين الأشخاص. والحمى أو الألم الشديد بالوجه ليسا من سماتها المعتادة، لذلك يستحق ظهورهما تقييمًا بدل افتراض أن المشكلة مجرد حساسية.

لا توجد أدلة سريرية قوية تدعم الاعتماد على الأعشاب وحدها للسيطرة على التهاب الأنف التحسسي. بعض الدراسات الصغيرة بحثت مستحضرات نباتية محددة، لكن اختلاف تركيب المنتجات وضعف جودة بعض الأبحاث يمنعان تعميم نتائجها. كما أن وجود تأثير مضاد للالتهاب في المختبر لا يثبت أن شرب العشبة أو استنشاقها سيحقق الفائدة نفسها لدى الإنسان.

قد يمنح المشروب الدافئ راحة للحلق ويساعد على تناول السوائل، لكنه لا يمنع تفاعل الجسم مع مسببات الحساسية. لذلك ينبغي التفريق بين الشعور المؤقت بالراحة وعلاج التهاب الأنف نفسه. ولا توقف دواءً موصوفًا لصالح خلطة عشبية دون مناقشة الطبيب.

يحتوي القرنفل على مركبات، أبرزها الأوجينول، دُرست بعض خصائصها في المختبر. لكن لا تتوافر أدلة كافية تثبت أن القرنفل يخفف أعراض حساسية الأنف لدى البشر بصورة موثوقة. وتختلف مخاطره كثيرًا بين استعماله كبهار وبين استخدام زيته المركز أو مكملاته.

زيت القرنفل

لا يُنصح بتقطير زيت القرنفل داخل الأنف أو دهن بطانته به، حتى بعد تخفيفه منزليًا؛ فقد يسبب تهيجًا أو حروقًا كيميائية أو تفاعلًا تحسسيًا. كما قد تثير رائحته المركزة السعال أو الصفير لدى بعض المصابين بالربو. ولا يُبتلع الزيت المركز؛ إذ قد يسبب تسممًا خطيرًا، خصوصًا لدى الأطفال.

شاي القرنفل

ليس شاي القرنفل علاجًا مثبتًا للحساسية. وقد يكون تناوله بكميات غذائية معتدلة مقبولًا لدى بعض البالغين، لكن التركيز العالي أو الإفراط قد يسببان تهيج الفم أو المعدة. إذا ظهر طفح أو حكة أو تفاقمت أعراض التنفس بعد تناوله، فتوقف عنه واطلب المشورة الطبية بحسب شدة الأعراض.

حبات القرنفل ومكملاته

إضافة قليل من القرنفل إلى الطعام تختلف عن تناول مستخلصات مركزة أو كبسولات. لا توجد فائدة مثبتة لمضغ حبات القرنفل أو وضعها في الأنف، وقد يسبب ذلك تهيجًا أو دخول جسم غريب. أما المكملات فتختلف جودتها وتركيزاتها، ولا يعني بيعها دون وصفة أنها مناسبة للجميع.

استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام المستخلصات العشبية، خاصة إذا كنت تتناول أدوية منتظمة. قد تؤثر بعض المركبات الموجودة في القرنفل في تخثر الدم، وتزداد الحاجة للحذر مع الأدوية المميعة للدم أو وجود اضطراب نزف أو قبل الجراحة. وتبقى سلامة كثير من المستحضرات المركزة غير واضحة.

• في الحمل والرضاعة، تجنبي الاستخدام العلاجي للأعشاب والمكملات دون استشارة؛ فسلامتها ليست مثبتة لمجرد أنها طبيعية.
• لا تعطِ الأطفال زيوتًا عطرية للشرب أو للاستعمال داخل الأنف، واحفظ العبوات بعيدًا عن متناولهم.
• إذا كنت مصابًا بمرض كبدي أو كلوي، فلا تستخدم مستحضرات مركزة من تلقاء نفسك.
• تجنب خلط عدة أعشاب، لأن ذلك يصعّب معرفة سبب الأعراض الجانبية أو التداخلات.

الغسل الملحي للأنف

قد يساعد الغسل الملحي على إزالة المخاط وحبوب اللقاح وتقليل الأعراض، ويمكن استخدامه كوسيلة مساندة للعلاج. اختر محلولًا جاهزًا أو أكياس أملاح مخصصة للغسل، واتبع تعليمات المنتج. وإذا احتجت إلى إضافة الماء، فاستخدم ماءً مقطرًا أو معقمًا أو ماءً غُلي ثم تُرك ليبرد؛ لا تستخدم ماء الصنبور مباشرة.

نظّف أداة الغسل بعد كل استعمال واتركها تجف، ولا تشاركها مع الآخرين. استخدم ضغطًا لطيفًا، وتوقف إذا حدث ألم أو نزف واضح أو ضغط مزعج بالأذن. وللأطفال، استشر المختص بشأن الوسيلة الملائمة للعمر بدل استخدام أدوات البالغين عشوائيًا.

المشروبات الدافئة والبخار

يمكن للمشروبات الدافئة أن تهدئ انزعاج الحلق، لكن الزنجبيل أو النعناع أو البابونج ليست بدائل مثبتة لعلاج الحساسية. وقد يسبب البابونج تحسسًا لدى بعض الأشخاص المصابين بحساسية نباتات معينة. تجنب استنشاق البخار من وعاء ماء شديد السخونة بسبب خطر الحروق، ولا تضف الزيوت العطرية بغرض علاج الأنف.

اختيار الإجراءات المفيدة يعتمد على المسبب؛ فلا يلزم تغيير المنزل كله دون معرفة ما يثير الأعراض. قد يساعد تسجيل توقيت العطاس والاحتقان وعلاقتهما بالمكان أو الموسم في تحديد نمط واضح.

• عند ارتفاع حبوب اللقاح، قلل فتح النوافذ، وبدّل ملابسك واغسل وجهك وشعرك بعد التعرض الكثيف خارج المنزل.
• إذا كانت المشكلة عث الغبار، استخدم أغطية واقية للفراش واغسل أغطية السرير بانتظام وفق تعليمات النسيج.
• عالج تسربات المياه والعفن، وتجنب الرطوبة المنزلية المرتفعة.
• أبعد الحيوانات عن غرفة النوم إذا كانت تثير حساسيتك.
• تجنب التدخين والبخور والعطور القوية والمنظفات التي تهيج الأنف.

تُعد بخاخات الكورتيزون الأنفية من أكثر الخيارات فعالية، خصوصًا للاحتقان والأعراض المستمرة، وقد تحتاج إلى استخدام منتظم عدة أيام لتظهر فائدتها بوضوح. تساعد مضادات الهيستامين، الفموية أو الأنفية، على تخفيف العطاس والحكة والسيلان. يحدد الطبيب أو الصيدلي الاختيار المناسب بحسب العمر والحالة الصحية.

عند استخدام البخاخ، وجّه فوهته نحو الجدار الخارجي للأنف بعيدًا عن الحاجز الأوسط لتقليل التهيج والنزف. ولا تستخدم بخاخات إزالة الاحتقان مدة أطول من الموصى بها؛ فالإفراط قد يسبب احتقانًا ارتداديًا. وقد يناسب العلاج المناعي للحساسية حالات مختارة بعد تحديد المسبب وتقييم اختصاصي.

راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض أو أثرت في النوم والعمل أو الدراسة، أو لم تتحسن رغم الاستخدام الصحيح للعلاج. كذلك يستدعي التقييم انسداد جهة واحدة باستمرار، أو نزف متكرر، أو ألم بالوجه مع حمى، أو ظهور صفير وسعال ليلي. وقد تُطلب اختبارات حساسية عندما لا يكون المسبب واضحًا أو عند التفكير في العلاج المناعي.

اطلب الإسعاف عند حدوث صعوبة شديدة في التنفس أو تورم اللسان أو الحلق أو إغماء بعد تناول عشبة أو استخدام زيت. وإذا ابتلع طفل زيت القرنفل أو أي زيت عطري، اتصل فورًا بمركز السموم أو الطوارئ، ولا تحاول إحداث القيء.