التهاب الجفن: أسبابه وعلاماته وكيف تعتني بعينيك

هو التهاب يصيب حافة الجفن وقد يؤثر في الجلد وبصيلات الرموش والغدد التي تفرز الدهون إلى سطح العين. وتكوّن هذه الدهون جزءًا من طبقة الدموع، فتقلل تبخرها وتحافظ على راحة العين. عندما تتعطل الغدد أو تتراكم الإفرازات والقشور، تصبح حواف الجفون أكثر عرضة للتهيج.

يقسم الأطباء الحالة إلى نوعين رئيسيين، ويمكن أن يجتمعا لدى الشخص نفسه:

• التهاب الجفن الأمامي: يصيب الحافة الخارجية عند جذور الرموش، ويرتبط أحيانًا بالبكتيريا الموجودة على الجلد أو بقشرة الرأس.
• التهاب الجفن الخلفي: يصيب الحافة الداخلية القريبة من العين، ويرتبط غالبًا بخلل غدد ميبوميوس المسؤولة عن إفراز الجزء الدهني من الدموع.

تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، وقد تكون أوضح صباحًا أو بعد ساعات من استخدام الشاشات. ومن العلامات المعتادة:

• احمرار حواف الجفون مع تورم خفيف أو شعور بالحكة.
• حرقة أو لسعة وإحساس بوجود رمل أو جسم غريب داخل العين.
• قشور حول جذور الرموش أو التصاق الجفون عند الاستيقاظ.
• جفاف العين أو زيادة الدموع، مع الرمش المتكرر.
• إفرازات دهنية أو مظهر رغوي للدموع عند حافة الجفن.
• تشوش عابر في الرؤية قد يتحسن بعد الرمش.
• تساقط بعض الرموش أو تغير اتجاه نموها في الحالات المستمرة.

قد يبدو اجتماع الجفاف والدموع غريبًا، لكن تهيج سطح العين قد يحفز إفراز دموع انعكاسية لا تعوض اضطراب طبقة الدموع الطبيعية. ولا ينبغي افتراض أن التشوش المستمر أو الألم الشديد جزء عادي من التهاب الجفن؛ فهذه علامات تحتاج إلى فحص.

ليس لالتهاب الجفن سبب واحد دائمًا؛ فقد تشترك عدة عوامل في ظهوره واستمراره. وهو لا يعني بالضرورة أن الشخص يهمل نظافته، كما أنه لا يعد معديًا عادة. ومن أبرز العوامل المرتبطة به:

• زيادة نمو بعض البكتيريا التي تعيش طبيعيًا على الجلد.
• انسداد فتحات الغدد الدهنية أو تغير قوام إفرازاتها.
• التهاب الجلد الدهني المصحوب بقشرة الرأس أو الحاجبين.
• الوردية، وهي حالة جلدية قد تؤثر في الوجه والعينين.
• زيادة أعداد عث الديموديكس الدقيق حول الرموش لدى بعض الأشخاص.
• التحسس أو التهيج من مستحضرات التجميل أو بعض منتجات العين.

قد يزيد الهواء الجاف والدخان وطول التركيز في الشاشات من الانزعاج المصاحب، خصوصًا عند وجود جفاف بالعين. لكن هذه العوامل لا تفسر وحدها جميع الحالات، ولا يمكن تحديد السبب من شكل القشور فقط.

يسأل طبيب العيون عن مدة الأعراض وتكرارها والعدسات اللاصقة ومستحضرات التجميل المستخدمة، وعن وجود قشرة أو مشكلات جلدية. ثم يفحص حواف الجفون والرموش وفتحات الغدد وسطح العين باستخدام إضاءة وتكبير مناسبين، وقد يقيّم طبقة الدموع والقرنية.

لا تحتاج معظم الحالات إلى تحاليل. وقد تؤخذ عينة من الإفرازات أو الرموش عندما تكون الأعراض غير معتادة أو لا تتحسن بالعلاج. وتزداد أهمية الفحص إذا استمر الالتهاب في عين واحدة، أو صاحبه فقدان موضعي للرموش أو كتلة لا تزول، لاستبعاد أسباب أخرى.

تعد العناية المنتظمة أساس السيطرة على كثير من الحالات، لكنها لا تغني عن الفحص عند وجود علامات إنذار. الهدف هو تليين الإفرازات وإزالة القشور دون خدش الجلد أو تهييج العين.

ابدأ بكمادة دافئة

اغسل يديك، ثم ضع قطعة قماش نظيفة مبللة بماء دافئ على الجفنين المغلقين لمدة خمس إلى عشر دقائق، مع إعادة تدفئتها عند الحاجة. اختبر حرارتها قبل الاستخدام؛ يجب أن تكون مريحة لا ساخنة. ويمكن استخدام قناع مخصص لتدفئة العين وفق تعليمات المنتج، مع تجنب الضغط على مقلة العين.

نظف حافة الجفن برفق

بعد الكمادة، امسح حواف الجفون وجذور الرموش بلطف باستخدام منديل مخصص لتنظيف الجفون أو وسيلة يوصي بها الطبيب. استخدم جزءًا نظيفًا لكل عين، ولا تنزع القشور بعنف. وقد يوصي الطبيب بتدليك لطيف باتجاه حافة الجفن لتحسين خروج الإفرازات، خاصة عند انسداد الغدد.

يمكن تكرار الروتين مرة أو مرتين يوميًا أثناء نشاط الأعراض، ثم تعديل تكراره بحسب الاستجابة وتوجيه الطبيب. تجنب الصابون القوي والكحول والزيوت العطرية، ولا تضع زيت شجرة الشاي المركز قرب العين. ولا تستخدم خلطات منزلية أو شامبو غير مخفف؛ فالمنتج المناسب يجب ألا يزيد الحرقة أو الاحمرار.

خفف مصادر التهيج

• توقف مؤقتًا عن مكياج العين والعدسات اللاصقة أثناء الالتهاب النشط.
• لا تفرك عينيك، وتجنب مشاركة المناشف وأدوات التجميل.
• نظف أدوات المكياج واستبدل المنتجات القديمة أو المشتبه بتلوثها.
• خذ فواصل من الشاشات وذكّر نفسك بالرمش، وابتعد عن الدخان والهواء المباشر.
• عالج قشرة الرأس أو الوردية بالتنسيق مع الطبيب عند وجودهما.

يعتمد العلاج على السبب وشدة الالتهاب. قد تساعد الدموع الصناعية في تخفيف الجفاف، وقد تكون الأنواع الخالية من المواد الحافظة أنسب عند الحاجة المتكررة. وإذا كانت هناك عدوى بكتيرية أو عوامل تستدعي ذلك، فقد يصف الطبيب مضادًا حيويًا موضعيًا، وأحيانًا علاجًا فمويًا في حالات مختارة مرتبطة بخلل الغدد أو الوردية.

قد تستخدم أدوية مضادة للالتهاب لفترة محدودة وتحت المتابعة. لا تبدأ قطرات الكورتيزون بنفسك؛ فقد ترفع ضغط العين أو تفاقم بعض العدوى. أما الحالات المرتبطة بالديموديكس فقد تحتاج إلى علاج مخصص، وقد تستفيد بعض حالات انسداد الغدد من إجراءات داخل العيادة يحددها الطبيب.

يمكن السيطرة على التهاب الجفن لدى كثير من الأشخاص، لكن طبيعته قد تكون مزمنة ومتكررة. قد يبدأ التحسن خلال أيام بينما تحتاج استعادة راحة العين إلى أسابيع، لذلك لا يعني بطء التحسن أن العناية غير مفيدة. يساعد الاستمرار على روتين مناسب بعد هدوء الأعراض في تقليل الانتكاسات.

تشمل المضاعفات المحتملة جفاف العين المتكرر، والشعيرة، والكيس الدهني، واضطراب نمو الرموش. وفي الحالات الشديدة قد تتأثر القرنية بالتهيج أو الالتهاب، ما يجعل المتابعة مهمة إذا استمر الألم أو تغيرت الرؤية.

احجز موعدًا إذا لم تتحسن الأعراض رغم العناية المنتظمة، أو كانت تتكرر وتؤثر في نشاطك، أو ظهرت كتلة مستمرة أو تغيرات في الرموش. واطلب تقييمًا عاجلًا عند وجود ألم واضح داخل العين، أو حساسية ملحوظة للضوء، أو تشوش مستمر أو انخفاض في الرؤية.

كذلك يستدعي التورم الشديد المصحوب بحمى، أو ألم عند تحريك العين، أو صعوبة فتحها مراجعة عاجلة. وإذا كنت ترتدي عدسات لاصقة وظهرت عين حمراء مؤلمة، فانزع العدسات واطلب الفحص سريعًا؛ فقد تكون المشكلة في القرنية وليست مجرد التهاب بالجفن.