الشاي الأخضر وسرطان الرئة: فوائد محتملة وحدود الدليل

يُصنع الشاي الأخضر من أوراق نبات الشاي، وتختلف طريقة معالجته عن الشاي الأسود، ما يساعد على الاحتفاظ بقدر أكبر من بعض المركبات المعروفة بالكاتيكينات. أشهرها مركب إيبيغالوكاتيكين غالات، الذي يُختصر اسمه إلى EGCG. ويحتوي المشروب أيضًا على الكافيين، بكميات تختلف بحسب نوع الأوراق ومدة النقع وحجم الكوب.

تُوصف الكاتيكينات بأنها مضادات أكسدة، أي إنها تستطيع التأثير في تفاعلات مرتبطة بالجذور الحرة. لكن الجسم أكثر تعقيدًا من تجربة كيميائية، ولا تعني عبارة «مضاد للأكسدة» أن المادة تمنع السرطان تلقائيًا. تعتمد النتيجة على امتصاص المركب وتحوله داخل الجسم وتركيزه في الأنسجة وعوامل صحية أخرى.

حتى الآن، لا توجد أدلة سريرية كافية تبرر التوصية بالشاي الأخضر وسيلةً مثبتة للوقاية من سرطان الرئة أو علاجًا له. ويجب التفريق بين أنواع الأبحاث قبل تفسير أي عنوان يتحدث عن فائدته المضادة للسرطان.

ما الذي تقوله التجارب المختبرية؟

أظهرت بعض التجارب على الخلايا والحيوانات أن مركبات الشاي قد تؤثر في إشارات النمو والالتهاب وموت الخلايا المبرمج. هذه النتائج مفيدة لتوليد أفكار بحثية، لكنها قد تعتمد على تراكيز أو طرق إعطاء لا تتحقق عند شرب الشاي المعتاد. كما أن التأثير في خلايا مزروعة لا يضمن الوصول إلى الورم أو تحقيق فائدة آمنة للمريض.

وماذا عن الدراسات على البشر؟

النتائج البشرية غير متسقة، وكثير منها مستمد من دراسات رصدية تتابع عادات الناس. يصعب فيها فصل أثر الشاي عن التدخين والغذاء والنشاط البدني والظروف البيئية. لذلك، حتى عندما يظهر ارتباط بين تناوله وانخفاض خطر مرض ما، لا يعني ذلك أن الشاي هو السبب، ولا يحدد كمية فعالة للوقاية.

لا يُعد الشاي الأخضر علاجًا للورم، ولا توجد أدلة كافية على أن شربه يقلص سرطان الرئة أو يبطئ تقدمه أو يحسن البقاء. كذلك لا يمكن افتراض أن إضافة مكملاته إلى العلاج تجعله أقوى؛ فالمواد الطبيعية قد تتداخل مع الأدوية وتغير تأثيرها أو تزيد آثارها الجانبية.

إذا كنت تتلقى علاجًا للسرطان، فأخبر طبيب الأورام والصيدلي بكل ما تستخدمه من أعشاب ومشروبات ومكملات. وقد يكون تناول المشروب العادي مقبولًا لبعض المرضى، لكن القرار يتأثر بنوع العلاج ووظائف الكبد والأعراض المصاحبة. وعند ضعف الشهية، يجب ألا يحل الشاي محل وجبات توفر البروتين والطاقة اللازمة.

يُعد الشاي الأخضر كمشروب مقبولًا عمومًا لدى معظم البالغين عند تناوله باعتدال. أما الكبسولات ومساحيق المستخلص والمنتجات المسوّقة للتنحيف، فقد توفر كميات مركزة من المركبات النباتية، وتختلف في مكوناتها وجودتها. ارتبطت بعض المستخلصات بإصابات في الكبد قد تكون خطيرة، ولا يوجد مبرر لاستخدامها للوقاية من سرطان الرئة.

• قد يسبب الكافيين الأرق والخفقان والقلق لدى الأشخاص الحساسين له.
• قد يفاقم الشاي الغثيان أو حرقة المعدة عند بعض الأشخاص، خاصة على معدة فارغة.
• يمكن أن يقلل امتصاص الحديد غير الهيمي الموجود في الأغذية النباتية عند تناوله مع الوجبة.
• تستدعي أمراض الكبد والحمل والرضاعة وتناول الأدوية المنتظمة استشارة مختص قبل استخدام المستخلصات أو الإكثار من الشاي.

إذا ظهر اصفرار العينين أو بول داكن أو ألم بطني مستمر أثناء تناول مستخلص الشاي، فتوقف عنه واطلب تقييمًا طبيًا. ولا تفترض أن خلو العبوة من الكافيين يجعل المستخلص خاليًا من المخاطر.

لا توجد كمية معتمدة من الشاي الأخضر للوقاية من السرطان. إن كنت تحبه، فاجعله مشروبًا اختياريًا لا وصفة علاجية. حضّره بنقع الأوراق أو الكيس في الماء الساخن وفق تعليمات المنتج، ثم اتركه يبرد إلى درجة مريحة قبل الشرب، وتجنب المشروبات شديدة السخونة.

• اختره دون سكر أو قلل السكر المضاف، بدل تحويله إلى مشروب مرتفع السعرات.
• راعِ مجموع الكافيين الذي تحصل عليه من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
• قلل تناوله قرب النوم إذا لاحظت أنه يؤثر في نومك.
• إذا كنت تعاني نقص الحديد، فتجنب شربه مع الوجبات أو مكمل الحديد، واسأل المختص عن التوقيت المناسب.
• لا تعتبر إضافة الليمون أو الزنجبيل وسيلة لتحويله إلى علاج مضاد للسرطان.

التدخين هو عامل الخطر الأهم لسرطان الرئة، مع أن المرض قد يصيب غير المدخنين أيضًا. لا يستطيع الشاي أو أي طعام «تنظيف الرئتين» من آثار التبغ. والخطوة الأكثر تأثيرًا للمدخن هي الإقلاع، مع الاستفادة من الدعم السلوكي والعلاجات المناسبة التي يحددها المختص.

• ابتعد عن التدخين السلبي، واجعل المنزل والسيارة خاليين من دخان التبغ.
• التزم بوسائل الحماية المهنية عند احتمال التعرض للأسبستوس أو غبار السيليكا أو المواد المسرطنة.
• تحقق من إرشادات فحص غاز الرادون في المنازل بحسب بلدك، خصوصًا في المناطق المعروفة بارتفاعه.
• اتبع غذاءً متنوعًا، ومارس نشاطًا يناسب صحتك، دون توقع حماية كاملة من أي عنصر غذائي.

قد يستفيد بعض الأشخاص ذوي الخطورة المرتفعة بسبب العمر وتاريخ التدخين من فحص دوري بالتصوير المقطعي منخفض الجرعة. تختلف شروط الأهلية بين البلدان، ويقرر الطبيب مناسبته بعد مناقشة فوائده ومخاطره. ولا تغني أشعة الصدر العادية أو تحاليل الدم عن هذا الفحص عند استحقاقه.

راجع الطبيب إذا استمر السعال نحو ثلاثة أسابيع أو تغير سعال معتاد، أو ظهر ضيق نفس غير مفسر أو ألم صدري مستمر أو نقص وزن غير مقصود أو التهابات صدرية متكررة. لهذه الأعراض أسباب متعددة، ولا تعني بالضرورة وجود سرطان، لكنها لا تُعالج بالاكتفاء بالمشروبات المنزلية.

يحتاج خروج الدم مع السعال إلى تقييم عاجل، حتى لو كانت الكمية قليلة. واتصل بالطوارئ عند خروج كمية كبيرة من الدم، أو ترافقه مع صعوبة التنفس أو ألم الصدر أو الدوخة الشديدة. ولا تنتظر موعد فحص وقائي إذا ظهرت أعراض جديدة.

إذا اشتبه الطبيب بسرطان الرئة، فقد يطلب تصويرًا ثم عينة نسيجية لتأكيد التشخيص وتحديد النوع. وتُقيَّم درجة الانتشار، بما يشمل حجم الورم والعقد اللمفاوية ووصوله إلى أعضاء أخرى. وقد تُجرى اختبارات جزيئية تساعد على اختيار العلاج المناسب.

يمكن أن يشمل العلاج الجراحة أو الإشعاع أو العلاج الكيميائي أو المناعي أو الموجّه، بحسب نوع السرطان ومرحلته والحالة العامة. والخلاصة أن الشاي الأخضر قد يكون جزءًا ممتعًا من الغذاء، لكنه ليس بديلًا عن الوقاية المثبتة أو التشخيص المبكر أو خطة علاج الأورام.