البرد أم الإنفلونزا؟ علامات تساعدك على معرفة الفرق

نزلة البرد عدوى فيروسية شائعة تصيب الأنف والحلق أساسًا، ويمكن أن تسببها فيروسات متعددة، أشهرها الفيروسات الأنفية. تكون عادة خفيفة وتتحسن من تلقاء نفسها، وإن كان الاحتقان والسعال قد يسببان انزعاجًا ويؤثران في النوم والتركيز. ويمكن الإصابة بها في أي وقت من السنة، وليس عند التعرض للطقس البارد فقط.

أعراض البرد الشائعة

• سيلان الأنف أو انسداده مع العطس المتكرر.
• ألم أو خشونة بالحلق، خاصة في بداية العدوى.
• سعال خفيف إلى متوسط قد يستمر بعد تحسن الرشح.
• تعب بسيط وصداع أو آلام خفيفة بالجسم أحيانًا.
• ارتفاع بسيط في الحرارة أحيانًا، وتكون الحمى أكثر شيوعًا لدى الأطفال مقارنة بالبالغين.

تظهر الأعراض غالبًا بالتدريج، وتتحسن معظم الحالات خلال أسبوع إلى أسبوعين. وقد يستمر السعال مدة أطول قليلًا، لكن المهم أن يكون الاتجاه العام نحو التحسن لا التدهور.

الإنفلونزا عدوى تسببها فيروسات الإنفلونزا، وتختلف عن نزلة البرد رغم تشابه بعض الأعراض. تؤثر عادة في الجسم بصورة أوضح، وقد تجعل المصاب غير قادر على متابعة نشاطه المعتاد. يتعافى معظم الأصحاء دون مضاعفات، لكنها قد تؤدي إلى التهاب رئوي أو تفاقم أمراض مزمنة مثل الربو وأمراض القلب.

الأعراض التي ترجح الإنفلونزا

• بداية مفاجئة للشعور بالمرض خلال ساعات.
• حمى أو قشعريرة، مع ملاحظة أن بعض المصابين لا تظهر لديهم حمى.
• آلام واضحة في العضلات والمفاصل وصداع.
• إرهاق شديد أو ضعف عام قد يستمر بعد انخفاض الحرارة.
• سعال غالبًا جاف، وقد يصاحبه ألم بالحلق أو انسداد بالأنف.
• قيء أو إسهال أحيانًا، خصوصًا لدى الأطفال.

انظر إلى مجموعة الأعراض وطريقة بدايتها، لا إلى عرض واحد. وجود سيلان بالأنف لا يستبعد الإنفلونزا، كما أن التعب لا يعني بالضرورة أنك مصاب بها. تساعد المقارنة التالية على ترجيح الاحتمال دون الجزم بالتشخيص:

• البداية: تدريجية غالبًا في البرد، ومفاجئة عادة في الإنفلونزا.
• الأعراض الأبرز: الرشح والعطس والاحتقان في البرد، وآلام الجسم والصداع والإرهاق في الإنفلونزا.
• شدة التعب: أخف غالبًا مع البرد، وقد تكون معيقة للنشاط في الإنفلونزا.
• الحمى: أقل شيوعًا لدى البالغين المصابين بالبرد، وأكثر شيوعًا مع الإنفلونزا.
• المضاعفات: أقل شيوعًا في البرد، وتزداد احتمالاتها مع الإنفلونزا لدى الفئات المعرضة للخطر.

لا يمكن التمييز بثقة بين الإنفلونزا وكوفيد-19 اعتمادًا على الأعراض وحدها. قد يوصي الطبيب باختبار إذا كانت النتيجة ستؤثر في العلاج أو في حماية المخالطين، خاصة عند وجود مرض شديد أو عوامل خطورة. ولا يحتاج كل شخص لديه رشح بسيط إلى فحوصات مخبرية.

تنتقل الفيروسات التنفسية عبر الجسيمات التي يطلقها المصاب عند التنفس أو الكلام أو السعال والعطس. ويزيد احتمال انتقالها مع القرب من المصاب والبقاء في أماكن مغلقة سيئة التهوية. وقد تنتقل بعض فيروسات البرد أيضًا عند لمس إفرازات ملوثة ثم لمس الأنف أو العينين أو الفم.

يمكن انتقال الإنفلونزا قبل ظهور الأعراض، وتكون العدوى أشد غالبًا في الأيام الأولى من المرض. لذلك لا يكفي تجنب من يبدو مريضًا فقط؛ فالتهوية وغسل اليدين وتغطية السعال إجراءات مهمة باستمرار، خصوصًا حول كبار السن والرضع وذوي المناعة الضعيفة.

الرعاية المنزلية للحالات البسيطة

يهدف علاج البرد ومعظم حالات الإنفلونزا الخفيفة إلى تخفيف الأعراض ومساعدة الجسم على التعافي. احصل على قسط كافٍ من الراحة، واشرب السوائل بانتظام، وتناول الطعام بحسب قدرتك. إذا كنت تتبع تقييدًا للسوائل بسبب مرض بالقلب أو الكلى، فالتزم بتوجيهات طبيبك بدل زيادة الشرب عشوائيًا.

• استخدم محلولًا ملحيًا للأنف لتخفيف الاحتقان، مع مراعاة تعليمات الاستخدام والنظافة.
• قد تساعد المشروبات الدافئة والعسل على تهدئة السعال، لكن لا يُعطى العسل لمن هم دون سنة.
• يمكن استخدام مسكن أو خافض حرارة مناسب لحالتك وفق النشرة أو نصيحة الصيدلي.
• تجنب التدخين والتعرض للدخان، ولا تستنشق البخار فوق ماء شديد السخونة بسبب خطر الحروق.

احتياطات أدوية البرد

راجع مكونات المستحضرات المركبة؛ فقد تحتوي عدة أدوية على المادة نفسها، ما يعرّضك لتناول كمية زائدة دون قصد. مزيلات الاحتقان ليست مناسبة للجميع، خاصة بعض مرضى الضغط والقلب، كما قد يؤدي الإفراط في بخاخاتها إلى احتقان ارتدادي. استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامها أثناء الحمل أو للأطفال، ولا تعطِ الأطفال مستحضرات السعال والبرد عشوائيًا أو الأسبرين أثناء العدوى الفيروسية.

متى تفيد مضادات الفيروسات؟

قد يصف الطبيب مضادًا لفيروسات الإنفلونزا للمصابين المعرضين للمضاعفات أو للحالات الشديدة. تكون الفائدة أكبر عند بدء العلاج مبكرًا، ويفضل خلال أول يومين، لكنه قد يفيد لاحقًا في الحالات الشديدة أو التي تستدعي دخول المستشفى. لا تنتظر اشتداد المرض لطلب المشورة إذا كنت ضمن فئة عالية الخطورة.

المضادات الحيوية لا تعالج البرد أو الإنفلونزا، لأنها تستهدف البكتيريا لا الفيروسات. ولا يعني تغير لون مخاط الأنف إلى الأصفر أو الأخضر وحده وجود عدوى بكتيرية؛ يقرر الطبيب الحاجة إلى المضاد عند الاشتباه بمضاعفات بكتيرية بعد التقييم.

تواصل مبكرًا مع الطبيب عند ظهور أعراض تشبه الإنفلونزا إذا كنتِ حاملًا، أو كان المصاب من كبار السن، أو طفلًا صغيرًا، خصوصًا دون سنتين، أو لديه ضعف مناعة أو مرض مزمن. كما تستدعي الأعراض التي تتفاقم أو لا تتحسن كما هو متوقع مراجعة طبية.

• حمى مستمرة لأكثر من ثلاثة أيام، أو عودتها بعد تحسن.
• أعراض برد لا تبدأ بالتحسن بعد نحو عشرة أيام.
• ألم شديد بالأذن أو الوجه، أو سعال مستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع.
• تفاقم الربو أو مرض مزمن، أو صعوبة في شرب السوائل.

اطلب رعاية عاجلة عند ضيق التنفس، أو ألم أو ضغط مستمر بالصدر، أو زرقة الشفتين، أو الارتباك وصعوبة الإيقاظ، أو قلة التبول الواضحة. ولدى الأطفال، تشمل العلامات المقلقة سحب الصدر مع التنفس، والخمول غير المعتاد، ورفض الرضاعة. وأي حمى لدى رضيع دون ثلاثة أشهر تحتاج إلى تقييم طبي عاجل.

احرص على لقاح الإنفلونزا الموسمي وفق التوصيات المحلية؛ فهو لا يمنع جميع الإصابات، لكنه يقلل احتمال المرض الشديد والمضاعفات، ولا يحمي من نزلات البرد. اغسل يديك، وحسّن تهوية الغرف، وغطِّ السعال والعطس بمنديل أو بثنية المرفق، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية.

ابقَ في المنزل عندما تكون مريضًا، وتجنب مخالطة الأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات. عُد إلى نشاطك عندما تتحسن الأعراض عمومًا وتزول الحمى لمدة يوم كامل دون خافضات حرارة، مع اتباع التعليمات المحلية. واستمر في احتياطات إضافية، مثل الكمامة والتهوية، خلال الأيام التالية لتقليل انتقال العدوى.