تجفيف الملابس داخل المنزل: متى يضر بصحتك؟

عندما تجف الملابس، ينتقل الماء الموجود في أليافها إلى الهواء. وإذا لم يجد الهواء الرطب طريقًا للخروج، ترتفع الرطوبة وقد يتكثف الماء على النوافذ والجدران الباردة. وتزداد المشكلة في الغرف الصغيرة والمنازل ضعيفة التهوية، أو عند تجفيف عدة حمولات متتالية في المكان نفسه.

الملابس النظيفة ليست مصدرًا سامًا بحد ذاتها، لكن الظروف التي تصاحب تجفيفها قد تكون غير صحية. كما أن الطهي والاستحمام وتسربات المياه ترفع الرطوبة أيضًا؛ لذلك لا يصح اتهام الغسيل وحده دون النظر إلى حالة المنزل كاملة.

زيادة العفن وتهيّج الجهاز التنفسي

تساعد الرطوبة المستمرة على نمو العفن فوق الأسطح والمواد المناسبة، مثل الجدران وورق الحائط والأقمشة. وقد يسبب التعرض له انسداد الأنف والعطاس والسعال وتهيّج العينين، خاصة لدى المصابين بالحساسية. وقد تظهر تهيجات لدى أشخاص لا يعانون حساسية معروفة، لكن الأعراض وحدها لا تثبت أن العفن هو السبب.

تفاقم الربو والحساسية

قد تؤدي أبواغ العفن إلى إثارة أعراض الربو لدى بعض المرضى، مثل الصفير وضيق التنفس والسعال الليلي. وتناسب البيئة الرطبة أيضًا عث الغبار، وهو كائن مجهري يعيش في المفروشات وقد يثير الحساسية. لهذا قد يتأثر النوم والتنفس عندما يُنشر الغسيل بانتظام في غرفة النوم.

مخاطر خاصة لدى ضعيفي المناعة

بعض الفطريات، ومنها الرشاشيات، قد تسبب أمراضًا خطيرة لدى أشخاص يعانون ضعفًا شديدًا في المناعة أو حالات رئوية معينة. لكن الإصابة بعدوى فطرية خطيرة ليست النتيجة المعتادة لتجفيف الملابس لدى الأصحاء، ولا ينبغي عرضها كخطر شائع. يحتاج الأشخاص الأكثر عرضة إلى نصائح فردية من فريقهم الطبي بشأن تجنب البيئات المتعفنة.

تستحق جودة الهواء الداخلي اهتمامًا إضافيًا إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بالربو أو حساسية العفن أو مرض رئوي مزمن. ويحتاج الأطفال وكبار السن، وخصوصًا من لديهم أمراض تنفسية، إلى بيئة جيدة التهوية وخالية من الرطوبة المستمرة.

أما متلقو زراعة الأعضاء أو بعض علاجات السرطان ومن يتناولون أدوية مثبطة للمناعة، فعليهم تجنب المشاركة في تنظيف العفن واتباع توجيهات الطبيب. ولا يُنصح بإيقاف أدوية الربو أو تغييرها بسبب الاشتباه في رطوبة المنزل؛ بل تُعالج البيئة بالتوازي مع الخطة العلاجية الموصوفة.

ليست كل رائحة في المنزل دليلًا على خطر صحي، لكن تكرار العلامات التالية يستدعي فحص التهوية ومصادر الماء:

• تكاثف واضح ومتكرر على زجاج النوافذ أو الجدران.
• بقع عفن حول إطارات النوافذ أو خلف الخزائن أو في زوايا الغرف.
• رائحة رطوبة مستمرة، أو بقاء الملابس رطبة مدة طويلة.
• تقشر الطلاء أو ظهور بقع مائية في السقف والجدران.
• ازدياد السعال أو الصفير داخل المنزل وتحسنه خارجه، دون اعتبار ذلك تشخيصًا مؤكدًا.

يمكن استخدام جهاز بسيط لقياس الرطوبة. وغالبًا يكون نطاق الرطوبة النسبية بين 30 و50% مناسبًا للحد من العفن، مع مراعاة المناخ وظروف المبنى. أما استمرار القراءات فوق 60% فيستدعي تحسين التحكم بالرطوبة. والقراءة الواحدة لا تكفي؛ راقب التغير خلال اليوم وأثناء التجفيف.

اختر المكان بعناية

استخدم غرفة بها نافذة أو شفاط يطرد الهواء إلى الخارج، وابتعد قدر الإمكان عن غرف النوم والمعيشة المستخدمة لساعات طويلة. ويمكن إغلاق الباب المؤدي إلى بقية المنزل للحد من انتشار الرطوبة، بشرط وجود تهوية فعلية للغرفة نفسها. لا تنشر الملابس في خزانة مغلقة أو ملاصقة لجدار بارد.

قلل الماء قبل النشر

اختر دورة عصر مناسبة لنوع القماش وفق ملصق العناية، فالتخلص من الماء الزائد يقلل مدة التجفيف. وزع القطع مع ترك فراغات بينها، ولا تكدسها أو تنشر حمولات كبيرة دفعة واحدة في مساحة ضيقة. وانقل الغسيل من الغسالة بعد انتهاء الدورة لتجنب بقائه رطبًا ومغلقًا فترة طويلة.

تحكم في الرطوبة والتهوية

افتح النافذة عندما تسمح الأحوال الخارجية، أو شغّل شفاطًا مناسبًا. وقد يفيد مزيل الرطوبة إذا تعذر إخراج الرطوبة بالتهوية وحدها، مع تنظيفه وإفراغ خزانه وفق تعليمات الشركة. وفي الأجواء الخارجية شديدة الرطوبة قد يكون استخدامه أنسب من الاعتماد على النوافذ فقط.

• راقب رطوبة الغرفة أثناء التجفيف بدل الاعتماد على الإحساس بالدفء.
• أبعد المنشر عن مصادر الحرارة واللهب والممرات.
• لا تغطِّ المدافئ الكهربائية بالملابس؛ فقد يسبب ذلك حريقًا.
• لا تعتمد على التدفئة وحدها، فهي لا تزيل الماء من المنزل.

يمنع النشر خارج المنزل إضافة رطوبة الغسيل إلى الغرف عندما تسمح الظروف. لكنه قد لا يناسب مرضى حساسية حبوب اللقاح في الأيام التي ترتفع فيها مستوياتها، أو الأماكن ذات الهواء الملوث. اختر الطريقة بحسب الطقس وجودة الهواء واحتياجات الأسرة.

أما المجفف الكهربائي فيمكن أن يقلل الرطوبة الداخلية إذا استُخدم وثُبّت بطريقة صحيحة. فالأجهزة ذات العادم تحتاج إلى تصريفه للخارج، بينما تتطلب أجهزة التكثيف والمضخة الحرارية صيانة الخزان أو التصريف والفلاتر. نظف مرشح الوبر وفق التعليمات، ولا تستخدم جهازًا يتسرب منه الهواء الرطب إلى الغرفة.

ابدأ بإصلاح السبب، مثل تسرب الماء أو ضعف الشفط أو التكاثف المستمر. إزالة البقع دون معالجة الرطوبة، أو تغطيتها بالطلاء، لا تمنع عودتها. وقد تحتاج المواد المسامية المتضررة إلى الاستبدال، خاصة إذا تغلغل العفن فيها.

إذا كانت المساحة صغيرة ويمكن تنظيفها بأمان، فاتبع إرشادات الجهة الصحية المحلية وتعليمات منتج التنظيف، مع التهوية ووسائل الحماية المناسبة. لا تخلط المنظفات، خصوصًا المبيض مع الأمونيا أو الأحماض. واستعن بمتخصص إذا كان العفن واسعًا أو متكررًا أو مرتبطًا بتلوث مياه الصرف.

راجع الطبيب عند استمرار السعال أو الصفير، أو تكرر ضيق التنفس داخل المنزل، أو زيادة الحاجة إلى بخاخ تخفيف أعراض الربو عن المعتاد. ويستحسن طلب التقييم مبكرًا إذا كان المصاب طفلًا أو ضعيف المناعة، أو ظهرت حمى مع أعراض تنفسية. أخبر الطبيب بوجود رطوبة أو عفن، لكن لا تفترض أنهما السبب الوحيد.

اطلب المساعدة الطارئة عند ضيق تنفس شديد، أو صعوبة الكلام بسبب انقطاع النفس، أو ازرقاق الشفتين، أو عدم تحسن نوبة الربو وفق خطة العلاج الموصوفة. والخلاصة أن التجفيف الداخلي يمكن جعله أكثر أمانًا: قلل الماء الزائد، وفر تهوية مناسبة، وراقب الرطوبة، وعالج العفن ومصدره مبكرًا.