تهيج العين: أسبابه وخطوات تخفيفه وعلامات الخطر

قد يصيب التهيج عينًا واحدة أو كلتيهما، ويبدأ فجأة أو يتكرر على فترات. تختلف الأعراض بحسب السبب، وقد تتداخل أكثر من مشكلة في الوقت نفسه، مثل الجفاف وحساسية العين.

• حكة أو حرقة أو وخز خفيف.
• احمرار في بياض العين مع زيادة الدموع.
• إحساس بجسم غريب أو خشونة عند الرمش.
• إفرازات أو قشور حول الرموش، خاصة بعد النوم.
• إجهاد العين أو ضبابية متقطعة قد تتحسن بالرمش.

الدموع الغزيرة لا تستبعد الجفاف؛ فقد تفرز العين دموعًا انعكاسية استجابة لتهيج سطحها. أما تشوش الرؤية المستمر أو الألم العميق فليس من العلامات التي ينبغي نسبتها تلقائيًا إلى إجهاد العين.

جفاف العين وإجهاد الشاشات

يحدث الجفاف عندما لا تتوافر دموع كافية أو عندما تتبخر بسرعة ولا تحمي سطح العين جيدًا. يزداد مع الهواء الجاف والتكييف والتعرض للرياح. كما يقل الرمش أثناء التركيز على الهاتف أو الحاسوب، فتظهر الحرقة والخشونة. وقد تسهم بعض الأدوية والحالات الصحية في الجفاف، لذلك يستحق التهيج المتكرر مراجعة أسبابه بدل الاكتفاء بالقطرات.

حساسية العين

تُعد الحكة من أبرز علامات الحساسية، وغالبًا تصيب العينين مع دموع واحمرار، وقد ترافقها عطسات أو سيلان الأنف. تشمل المحفزات حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات. الحساسية نفسها غير معدية، لكن فرك العين بقوة يزيد الالتهاب وقد يؤذي سطحها.

التهاب الملتحمة

الملتحمة غشاء رقيق يغطي بياض العين وباطن الجفن، وقد تلتهب بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو بسبب الحساسية والمهيجات. تميل العدوى الفيروسية إلى إفرازات مائية، وقد تظهر الإفرازات السميكة والتصاق الجفنين مع العدوى البكتيرية، لكن هذه العلامات تتداخل ولا تكفي وحدها للتشخيص. بعض أنواع التهاب الملتحمة المعدي تنتقل بسهولة عبر الأيدي والأدوات المشتركة.

التهاب الجفون ومشكلات العدسات

قد يسبب التهاب حواف الجفون حكة وقشورًا عند جذور الرموش مع تهيج متكرر. كذلك قد تهيج العدسات اللاصقة العين عند إطالة ارتدائها أو النوم بها أو تنظيفها بطريقة غير مناسبة. والأهم أن الاحمرار لدى مستخدم العدسات قد يكون علامة التهاب في القرنية، وهي الطبقة الشفافة الأمامية للعين، ويحتاج إلى تقييم سريع.

المهيجات والأجسام الغريبة

الدخان والعطور ورذاذ التنظيف ومستحضرات التجميل ومياه المسابح قد تهيج سطح العين. وقد تسبب حبة رمل أو رمش حرقة مفاجئة ودموعًا، بينما قد يؤدي خدش القرنية إلى ألم وحساسية للضوء. لا تحاول استخراج جسم عالق أو مغروس داخل العين بنفسك.

إذا كانت الأعراض خفيفة ولا يوجد ألم أو تغير في الرؤية أو إصابة، يمكن البدء بعناية بسيطة مع متابعة التحسن. توقف عن أي إجراء يفاقم الأعراض، ولا تؤخر الفحص إذا ظهرت علامة مقلقة.

• اغسل يديك وتجنب فرك العين أو لمسها باستمرار.
• ابتعد عن الدخان والغبار والعطور، ووجّه المروحة أو تيار المكيف بعيدًا عن الوجه.
• ضع كمادة باردة نظيفة على الجفنين المغلقين لتخفيف الحكة والانتفاخ البسيط.
• يمكن استخدام دموع صناعية مناسبة، ويفضل النوع الخالي من المواد الحافظة عند الحاجة المتكررة أو حساسية العين.
• خذ فواصل منتظمة من الشاشات، وانظر إلى مسافة بعيدة، وتذكر الرمش الكامل.
• أوقف مكياج العين والعدسات اللاصقة حتى زوال الأعراض وتحديد سببها عند الحاجة.

إذا كانت القشور على حواف الجفون هي المشكلة الأساسية، فقد تساعد كمادة دافئة غير ساخنة يتبعها تنظيف لطيف لحواف الجفن وفق إرشاد مختص. لا تشارك المناشف، واستخدم قطعة نظيفة منفصلة لكل عين عند تنظيف الإفرازات لتقليل احتمال نقل العدوى.

عند دخول غبار أو جسيم سطحي صغير، تجنب الفرك واشطف العين بلطف بماء نظيف فاتر أو محلول ملحي معقم. إذا استمر الشعور بوجود جسم غريب أو ظهر ألم، يلزم فحص العين لاحتمال بقاء الجسيم أو حدوث خدش.

أما التعرض لمادة كيميائية فيحتاج إلى تصرف فوري: اغسل العين بماء جارٍ نظيف غير ساخن لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، مع إبقاء الجفنين مفتوحين قدر الإمكان. انزع العدسات إذا كان ذلك سهلًا، لكن لا تؤخر الغسل لمحاولة إخراجها. لا تستخدم مادة أخرى لمعادلة المادة الكيميائية، واطلب المساعدة الطبية العاجلة، خصوصًا مع المنظفات القوية، وخذ عبوة المادة إن أمكن.

إذا كان الجسم مغروسًا أو حدثت إصابة بأداة حادة أو تطاير معدن بسرعة، فلا تضغط على العين ولا تحاول إزالة الجسم أو غسل الإصابة النافذة؛ توجه إلى الطوارئ فورًا.

ليست كل قطرة مناسبة لكل احمرار. قطرات المضادات الحيوية لا تعالج الحساسية أو العدوى الفيروسية، واستخدامها دون حاجة قد يسبب آثارًا جانبية. أما قطرات الكورتيزون فلا تُستخدم إلا بوصفة ومتابعة طبيب عيون، لأنها قد تزيد بعض العدوى وترفع ضغط العين.

• تجنب الاستخدام المتكرر لقطرات إزالة الاحمرار؛ فقد يعود الاحمرار بشكل أسوأ بعد زوال مفعول بعضها.
• لا تستخدم قطرات شخص آخر أو عبوة منتهية الصلاحية، والتزم بمدة صلاحيتها بعد الفتح.
• لا تلمس طرف العبوة بالعين أو الرموش.
• لا تضع خلطات منزلية أو أعشابًا أو ماء ورد غير مخصص للاستعمال داخل العين.

اطلب تقييمًا عاجلًا في اليوم نفسه، أو توجه للطوارئ بحسب شدة الحالة، إذا ظهر أي مما يلي:

• ألم واضح أو شديد، أو حساسية ملحوظة للضوء.
• انخفاض مفاجئ في النظر أو تشوش مستمر، أو رؤية هالات مع صداع وغثيان.
• احمرار لدى مستخدم العدسات اللاصقة، خاصة مع ألم أو إفرازات.
• إصابة بالعين أو تعرض كيميائي أو جسم غريب لا يخرج بالشطف.
• تورم شديد حول العين مع حمى أو ألم عند تحريكها.
• احمرار أو إفرازات في عين طفل حديث الولادة.

احجز فحصًا أيضًا إذا لم يبدأ التهيج البسيط بالتحسن خلال يوم أو يومين، أو تكرر، أو ظهرت إفرازات كثيفة والتصاق متكرر للجفنين. قد يفحص الطبيب حدة النظر والقرنية والجفون، ويختار العلاج بحسب السبب، مثل ترطيب العين أو علاج الحساسية أو عدوى محددة. هذه الإرشادات للعناية الأولية ولا تغني عن فحص الأعراض المستمرة أو المقلقة.

حافظ على نظافة اليدين وأدوات التجميل، وارتدِ نظارات واقية عند التعامل مع الغبار والمواد الكيميائية. التزم بتعليمات العدسات اللاصقة، ولا تغسلها بماء الصنبور أو ترتدها أثناء السباحة والنوم إلا وفق توجيه مختص. يساعد ضبط بيئة العمل وأخذ فواصل من الشاشات وتجنب المحفزات المعروفة على تقليل النوبات، بينما يحتاج التهيج المتكرر إلى البحث عن سببه وعلاجه.