حروق الفم واللسان: كيف تخفف الألم وتساعد على الالتئام؟

تغطي اللسان واللثة وباطن الخدين وسقف الفم أنسجة حساسة تتأذى عند ملامسة حرارة مرتفعة. وقد يكون الطعام ساخنًا من الداخل رغم أن سطحه يبدو مناسبًا للأكل، كما يحدث مع الأطعمة المحشوة أو الوجبات المسخنة في الميكروويف. وتتحدد شدة الإصابة بدرجة الحرارة ومدة الملامسة ومساحة النسيج المتأثر.

لا تقتصر الأسباب على الحرارة؛ فقد تؤدي مواد التنظيف أو المستحضرات المركزة غير المخصصة للفم إلى حروق كيميائية. كما أن وضع قرص أسبرين على اللثة أو السن المؤلم قد يؤذي النسيج مباشرة، ولا يُعد وسيلة آمنة لتسكين ألم الأسنان. أما حروق الكهرباء، مثل عض الطفل سلكًا كهربائيًا، فتحتاج إلى تقييم عاجل حتى لو بدا الجرح صغيرًا.

تظهر أعراض الحرق الحراري عادة أثناء الأكل أو بعده مباشرة. وقد يتأثر طرف اللسان وحده، أو يمتد الألم إلى سقف الفم واللثة بحسب مكان ملامسة الطعام الساخن.

• ألم أو لسع يزداد مع الطعام الحار أو الحمضي.
• احمرار وحساسية عند لمس المنطقة أو تنظيف الأسنان.
• تورم بسيط أو شعور بخشونة سطح اللسان.
• تقشر سطحي أو مناطق بيضاء بعد الإصابة.
• فقاعات أو تقرحات في الحروق الأكثر شدة.
• ضعف مؤقت في التذوق أو تغير مذاق الأطعمة.

وجود طبقة بيضاء لا يعني وحده وجود عدوى؛ فقد تكون جزءًا من النسيج المتأذي أثناء الالتئام. لكن البقع الواسعة أو العميقة، أو تغير اللون إلى الداكن، أو فقد الإحساس في منطقة محروقة تستلزم تقييمًا طبيًا. ولا يمكن تقدير عمق الحرق من مقدار الألم وحده.

أوقف التعرض للحرارة وبرّد الفم

أخرج الطعام الساخن من الفم، ثم خذ رشفات من ماء بارد باعتدال وحرّكها بلطف حول المنطقة قبل بصقها أو بلعها إذا كان البلع طبيعيًا. كرر ذلك خلال الدقائق التالية حسب الراحة. لا تستخدم ماءً شديد البرودة، ولا تثبت مكعب ثلج على النسيج المصاب؛ فالبرودة الشديدة قد تزيد تهيجه.

خفف الاحتكاك بالمنطقة المصابة

اترك النسيج المتقشر أو الفقاعات دون عبث. لا تحاول نزع الطبقة البيضاء أو فرك اللسان بقوة، ولا تختبر موضع الحرق مرارًا بالأسنان. تجنب الطعام الساخن إلى أن تهدأ الحساسية، واختر لقيمات صغيرة يسهل مضغها وبلعها دون احتكاك مؤلم.

تعامل مع الألم بأمان

يمكن استخدام مسكن فموي مناسب، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، وفق النشرة وبعد سؤال الصيدلي إذا كانت لديك أمراض مزمنة أو كنت تتناول أدوية أخرى. بعض المسكنات لا تناسب مرضى الكلى أو قرحة المعدة أو الحوامل. ولا يُعطى الأسبرين للأطفال دون توجيه طبي، ولا يوضع مباشرة على أنسجة الفم.

يساعد اختيار الطعام المناسب على تقليل الألم والحفاظ على تناول السوائل والغذاء. لا توجد وجبة تعالج الحرق فورًا، لكن الأطعمة اللينة والفاترة أو الباردة باعتدال تكون عادة أسهل تحمّلًا من الطعام الخشن أو شديد السخونة.

• اختر الزبادي والمهلبية والشوفان المطهو بعد تبريده.
• تناول البطاطس المهروسة والبيض الطري والحساء الفاتر.
• اشرب الماء بانتظام لتجنب جفاف الفم.
• ابتعد مؤقتًا عن الحمضيات والطماطم والخل إذا سببت لسعًا.
• تجنب الفلفل الحار والطعام شديد الملوحة والمقرمشات ذات الحواف الحادة.
• امتنع عن التدخين والتدخين الإلكتروني والمشروبات الكحولية لأنها قد تزيد التهيج.

إذا كان الألم يمنعك من الشرب، فلا تكتفِ بتغيير الطعام. قلة البول أو الدوار أو جفاف الفم الشديد قد تشير إلى نقص السوائل. وعند الأطفال، يستدعي انخفاض عدد الحفاضات المبللة أو الخمول غير المعتاد طلب المشورة الطبية سريعًا.

استمر في تنظيف الأسنان بفرشاة ناعمة وحركات لطيفة مع تجنب فرك موضع الحرق. ويمكن شطف الفم بالماء بعد الوجبات لإزالة البقايا. إذا سبب معجون الأسنان لسعًا واضحًا، اسأل الصيدلي أو طبيب الأسنان عن بديل لطيف مؤقتًا، بدل إهمال نظافة الفم بالكامل.

تجنب غسولات الفم المحتوية على الكحول، والمطهرات المركزة، ووضع الملح مباشرة على الحرق. لا تستخدم الليمون أو الخل أو الزيوت العطرية أو معجون الأسنان على المنطقة المصابة. والمضادات الحيوية أو مضادات الفطريات ليست علاجًا روتينيًا للحروق البسيطة، ولا تُستخدم إلا عند تشخيص سبب يستدعيها.

لا تستعمل جلًا مخدرًا للفم دون التحقق من ملاءمته للعمر والحالة، خاصة للأطفال. فقد يؤدي التخدير إلى عض اللسان أو صعوبة تقدير حرارة الطعام، وبعض المكونات لها محاذير مهمة. اطلب من الصيدلي اختيار مستحضر مناسب بدل تجربة منتجات متعددة.

ابصق أي مادة متبقية واشطف الفم بلطف بالماء ثم ابصقه، واتصل فورًا بمركز السموم أو الطوارئ للحصول على تعليمات تناسب المادة. احتفظ بعبوة المنتج أو صورته واذكر وقت التعرض وما إذا حدث ابتلاع. لا تحاول إحداث القيء، ولا تعادل المادة بحمض أو قلوي، ولا تعطِ طعامًا أو شرابًا إلا وفق توجيه المختص.

إذا كان المصاب فاقد الوعي أو يواجه صعوبة في البلع أو التنفس، فلا تضع شيئًا في فمه واطلب الإسعاف. الحروق الكيميائية قد تمتد إلى المريء والمعدة إذا ابتُلعت المادة، وقد لا تعكس إصابة الفم الظاهرة شدة الضرر الداخلي.

تتحسن معظم الحروق السطحية خلال عدة أيام، وقد تحتاج إلى أسبوع أو أسبوعين حتى تلتئم تمامًا. ويعود التذوق عادة مع تعافي سطح اللسان. أما الإصابات الأعمق فقد تستغرق وقتًا أطول وتحتاج إلى متابعة. الاتجاه الطبيعي هو انخفاض الألم والحساسية تدريجيًا، لا زيادتهما بعد تحسن أولي.

اطلب الإسعاف فورًا عند صعوبة التنفس، أو تورم اللسان أو الحلق المتزايد، أو عدم القدرة على بلع اللعاب، أو ظهور بحة واضحة بعد تعرض شديد للحرارة. لا تنتظر ظهور جرح كبير داخل الفم؛ فقد تكون الإصابة أعمق مما يبدو.

• راجع الطبيب عند الألم الشديد أو وجود فقاعات كبيرة أو إصابة واسعة.
• اطلب التقييم إذا ظهرت حمى أو إفرازات أو ازداد التورم والألم.
• راجع الطبيب إذا لم يبدأ التحسن خلال بضعة أيام أو لم تلتئم المنطقة خلال أسبوعين.
• اطلب المشورة مبكرًا للمصاب الصغير جدًا أو ضعيف المناعة أو غير القادر على شرب السوائل.

أما الإحساس المتكرر بالحرق دون تناول شيء ساخن، فقد يرتبط بجفاف الفم أو عدوى أو نقص بعض العناصر أو متلازمة الفم الحارق. يحتاج ذلك إلى فحص لدى طبيب الأسنان أو الطبيب، وليس إلى تكرار علاج الحروق منزليًا.

اترك الطعام والمشروبات لتبرد، وحرّك الوجبات المسخنة في الميكروويف لتوزيع الحرارة، واختبر كمية صغيرة قبل الأكل. تحقق من حرارة طعام الطفل قبل تقديمه، وأبعد المشروبات الساخنة والمنظفات والأسلاك الكهربائية عن متناول الأطفال. وتجنب الأكل الساخن أثناء استمرار التخدير بعد إجراءات الأسنان، لأن الإحساس بالحرارة قد يكون ضعيفًا.