حساسية العين للضوء: أسبابها وطرق تخفيفها بأمان

في الظروف الطبيعية، تتكيف العين مع اختلاف الإضاءة بتغيير حجم الحدقة والاستجابة داخل الشبكية والمسارات العصبية. عندما يتهيج سطح العين أو تلتهب بعض أجزائها، أو تتغير معالجة الإشارات الحسية كما في الصداع النصفي، قد يصبح الضوء مؤلمًا أو مزعجًا.

لا يعني مصطلح رهاب الضوء وجود خوف نفسي من الضوء، كما لا يعني بالضرورة حساسية مناعية مثل حساسية حبوب اللقاح. وقد تظهر المشكلة في عين واحدة أو كلتيهما، بصورة مفاجئة أو متكررة. أما التفاعل الجلدي مع الشمس فهو حالة مختلفة عن حساسية العين للضوء.

جفاف العين وتهيج سطحها

يساعد الغشاء الدمعي على حماية سطح العين وتوفير رؤية مستقرة. وعندما تقل الدموع أو تتبخر سريعًا، قد يظهر حرقان وإحساس بالرمل وتشوش متقطع وحساسية للضوء. ويزداد الجفاف مع الهواء المباشر، وبعض الأدوية، واستخدام الشاشات طويلًا بسبب قلة الرمش. وقد تسبب التهابات الجفون أو الملتحمة انزعاجًا أيضًا، لكن الألم الواضح أو ضعف الرؤية لا ينبغي تفسيرهما تلقائيًا على أنهما التهاب بسيط.

خدش القرنية وقرحتها

القرنية هي السطح الشفاف الأمامي للعين، وهي غنية بالأعصاب. لذلك قد يسبب خدش صغير ألمًا شديدًا ودموعًا وصعوبة في فتح العين. أما قرحة القرنية فقد ترتبط بعدوى، خصوصًا لدى مستخدمي العدسات اللاصقة، وقد تهدد النظر إذا تأخر علاجها. لا يمكن التمييز بين الخدش والقرحة بالاعتماد على الأعراض وحدها.

الحروق وإصابات العين

قد تؤدي المواد الكيميائية أو الأشعة فوق البنفسجية الشديدة، مثل التعرض للحام دون حماية مناسبة، إلى إصابة سطح العين وحساسية مؤلمة للضوء. وقد تتأخر أعراض إصابة الأشعة عدة ساعات. النظارات الشمسية العادية لا تكفي لحماية العين أثناء اللحام أو بعض الأعمال الصناعية.

التهاب داخل العين وارتفاع ضغطها الحاد

قد يسبب التهاب العنبية، ومنها التهاب القزحية، ألمًا واحمرارًا وتشوشًا وحساسية للضوء. كما أن بعض حالات الزرق الحاد قد تظهر بألم شديد ورؤية هالات حول الأضواء وصداع وغثيان. تحتاج هذه الأعراض إلى تقييم عاجل، ولا يناسبها الانتظار أو تجربة قطرات عشوائية.

الصداع النصفي من الأسباب المعروفة لحساسية الضوء، وقد يصاحبه غثيان أو حساسية للأصوات أو اضطرابات بصرية مؤقتة. وقد تظهر حساسية الضوء خلال النوبة وأحيانًا بين النوبات. لكن الصداع الجديد أو المختلف عن المعتاد يحتاج تقييمًا بدل افتراض أنه صداع نصفي.

ومن الأسباب الأقل شيوعًا والأكثر خطورة التهاب السحايا، خصوصًا عند اجتماع حساسية الضوء مع الحمى والصداع الشديد وتيبس الرقبة أو اضطراب الوعي. وقد تظهر الحساسية أيضًا بعد إصابة بالرأس. كذلك قد تجعل قطرات توسيع الحدقة وبعض الأدوية الضوء أكثر إزعاجًا؛ أخبر الطبيب بما تستخدمه، ولا توقف دواءً موصوفًا بنفسك.

أولًا: الأطفال

قد لا يستطيع الطفل وصف المشكلة، فتلاحظ أنه يغطي عينيه أو يرفض الخروج أو يدمع كثيرًا في الضوء. قد تكون الأسباب جفافًا أو خدشًا أو صداعًا نصفيًا، لكن الأعراض المستمرة تستدعي فحصًا. وعند الرضع، فإن اجتماع الدموع الغزيرة وحساسية الضوء مع عتامة القرنية أو كبر العين قد يشير إلى زرق خلقي يحتاج تقييمًا سريعًا. لا تُجبر الطفل على فتح عينيه أمام ضوء قوي لاختباره.

ثانيًا: الكبار

يراجع الطبيب لدى البالغين استخدام العدسات والشاشات، والأدوية، وتاريخ الصداع أو العمليات وإصابات العين. قد تحدث حساسية مؤقتة بعد بعض جراحات العين، لكن ينبغي أن تتوافق مع مسار التعافي الذي شرحه الجرّاح. زيادة الألم أو الاحمرار أو تراجع النظر بعد العملية تستدعي التواصل الفوري معه.

يسأل الطبيب عن توقيت بداية الأعراض، وإصابة عين واحدة أو العينين، ووجود ألم أو إفرازات أو صداع. ويقيس حدة النظر ويفحص الحدقة وسطح العين، وقد يستخدم صبغة خاصة لإظهار خدوش القرنية، مع قياس ضغط العين عند الحاجة. وإذا ظهرت علامات عصبية أو اشتُبه بعدوى عامة، فقد يلزم تقييم إضافي خارج عيادة العيون.

يمكن لهذه الخطوات أن تخفف الأعراض الخفيفة مؤقتًا، بشرط عدم وجود علامات خطر وألا تؤخر الفحص عند استمرار المشكلة:

• استخدم نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية وقبعة عند الخروج، وتجنب النظر مباشرة إلى الشمس.
• خفف وهج المصابيح والشاشات، واختر إضاءة داخلية مريحة بدل التباين الشديد بين شاشة ساطعة وغرفة مظلمة.
• أغمض عينيك قليلًا للراحة عند الانزعاج. وقد تفيد غرفة خافتة أثناء نوبة الصداع النصفي، لكن تجنب الظلام الدائم أو النظارات الداكنة داخل المنزل باستمرار.
• خذ فواصل من الشاشات، وارمش بانتظام، وأبعد تيار المكيف والمروحة عن وجهك.
• قد تساعد الدموع الصناعية عند الجفاف؛ اسأل الصيدلي أو الطبيب عن النوع المناسب، خصوصًا إذا احتجتها كثيرًا.
• انزع العدسات اللاصقة إذا ظهر ألم أو احمرار، ولا تُعد استخدامها حتى يُحدد السبب ويؤكد المختص أمان ذلك.

لا تفرك العين، ولا تستخدم قطرات التخدير أو الكورتيزون أو مضادًا حيويًا متبقيًا من وصفة سابقة. بعض هذه القطرات قد يخفي تدهور الحالة أو يزيد عدوى القرنية سوءًا.

يساعد تقليل جفاف الجو وشرب السوائل بقدر مناسب على الراحة العامة، لكن الإكثار من الماء وحده لا يعالج كل أسباب جفاف العين. احرص على غذاء متوازن يشمل الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين والدهون الصحية. التغذية تدعم صحة العين، لكنها ليست علاجًا مباشرًا لحساسية الضوء، ولا يُنصح بمكملات الفيتامينات أو أوميغا 3 لمجرد ظهور العرض دون تقييم الحاجة إليها.

اطلب تقييمًا عاجلًا إذا بدأت حساسية الضوء فجأة أو صاحبتها علامات مقلقة، ومنها:

• ألم شديد بالعين، أو احمرار واضح، أو تشوش جديد أو فقدان للرؤية.
• صداع شديد غير معتاد، أو حمى وتيبس بالرقبة، أو ارتباك أو إغماء.
• غثيان أو قيء مع ألم العين أو رؤية هالات حول الأضواء.
• إصابة بالعين أو الرأس، أو ألم واحمرار لدى مستخدم العدسات اللاصقة.
• تدهور الأعراض بعد جراحة العين.

إذا دخلت مادة كيميائية إلى العين، ابدأ غسلها فورًا بماء نظيف فاتر جارٍ لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وانزع العدسات إن أمكن بسهولة، واطلب المساعدة الطارئة دون تأخير الغسل. لا تحاول معادلة المادة بمادة أخرى. أما الحساسية المتكررة أو المستمرة دون علامات طارئة فتحتاج موعدًا مع طبيب العيون لتحديد السبب ووضع علاج مناسب.