حساسية العين للضوء: أسبابها وطرق التعامل الآمن معها

حساسية الضوء هي عدم تحمل مستوى من الإضاءة لا يزعج معظم الناس عادةً. قد يشعر المصاب بوخز أو ألم داخل العين، أو تزداد الدموع ويصعب عليه إبقاء عينيه مفتوحتين. وأحيانًا يكون الانزعاج مرتبطًا بالصداع أكثر من ارتباطه بألم العين نفسها.

قد تصيب الحساسية عينًا واحدة أو كلتيهما، وتظهر في ضوء الشمس أو تحت الإضاءة الصناعية أو عند استخدام الشاشات. وهي ليست تشخيصًا بحد ذاتها؛ إذ يعتمد العلاج على معرفة السبب، ولا يمكن تحديده اعتمادًا على شدة الانزعاج وحدها.

جفاف العين واضطراب سطحها

تساعد طبقة الدموع على حماية سطح العين والحفاظ على وضوح الرؤية. وعندما تقل الدموع أو تتبخر سريعًا، قد يظهر حرقان وإحساس بالرمل وتشوش متقطع مع انزعاج من الضوء. وقد تزداد الأعراض مع التكييف والهواء المباشر والاستخدام الطويل للشاشات بسبب قلة الرمش.

الصداع النصفي

حساسية الضوء من الأعراض الشائعة للصداع النصفي، وقد ترافقها حساسية للصوت وغثيان. وقد تظهر قبل الصداع أو أثناءه أو تستمر بعده، وأحيانًا تظهر من دون صداع واضح. لكن لا ينبغي افتراض أن كل ألم مع الضوء سببه الصداع النصفي، خصوصًا إذا كانت النوبة الأولى أو مختلفة عن المعتاد.

التهابات العين

قد تسبب التهابات القرنية أو التهاب العنبية، وهو التهاب يصيب أنسجة داخل العين، ألمًا واحمرارًا وحساسية واضحة للضوء. وقد يوجد انزعاج بسيط مع التهاب الملتحمة، لكن الألم الملحوظ أو ضعف النظر ليسا أمرين يُنسبان إلى التهاب بسيط دون فحص. وتحتاج بعض هذه الحالات علاجًا سريعًا لحماية الرؤية.

خدش القرنية وقرحتها

القرنية هي الطبقة الشفافة التي تغطي مقدمة العين. وقد يسبب خدشها بظفر أو جسم غريب ألمًا ودموعًا وإحساسًا بشيء عالق وحساسية للضوء. أما قرحة القرنية فقد تنتج عن عدوى، ويزداد خطرها مع سوء استخدام العدسات اللاصقة، مثل النوم بها أو تعرضها للماء. لا تحاول علاج هذه الأعراض بقطرات عشوائية.

الحروق الكيميائية وإصابات الأشعة فوق البنفسجية

قد تؤذي مواد التنظيف العين وتسبب ألمًا شديدًا. كذلك قد يؤدي التعرض للحام دون حماية أو للأشعة المنعكسة عن الثلج إلى التهاب مؤلم في القرنية، وقد تتأخر أعراضه ساعات. عند دخول مادة كيميائية، ابدأ فورًا بغسل العين بماء نظيف فاتر جارٍ بلطف لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وانزع العدسات إن أمكن بسهولة، واطلب رعاية عاجلة دون تأخير الغسل.

بعد جراحات العين

قد تحدث حساسية مؤقتة للضوء بعد بعض العمليات، وتختلف مدتها بحسب الإجراء وحالة العين. اتبع تعليمات الجرّاح واستخدم القطرات الموصوفة فقط. أما ازدياد الألم أو الاحمرار أو تراجع الرؤية بعد العملية فلا يُعد أمرًا ينبغي انتظاره في المنزل، ويستدعي التواصل العاجل مع الفريق المعالج.

أسباب أقل شيوعًا لكنها مهمة

قد تظهر حساسية الضوء مع التهاب السحايا، خاصة مع الحمى والصداع الشديد وتيبس الرقبة أو اضطراب الوعي. وقد يسبب ارتفاع ضغط العين الحاد ألمًا شديدًا مع تشوش وهالات حول الأضواء وغثيان. هذه الحالات تستلزم تقييمًا طارئًا، ولا ينبغي انتظار اكتمال جميع الأعراض لطلب المساعدة.

أولًا: الأطفال

قد لا يستطيع الطفل وصف ما يشعر به؛ فتلاحظ أنه يغطي عينيه أو يكثر من الرمش أو يرفض الخروج إلى الضوء. تشمل الأسباب مشكلات سطح العين والالتهابات والصداع النصفي، إضافة إلى أسباب أقل شيوعًا تحتاج فحصًا متخصصًا. لا تعتبر هذا السلوك مجرد عادة إذا كان جديدًا أو متكررًا.

عند الرضع، تستدعي الحساسية المستمرة المصحوبة بدموع غزيرة أو عتامة في القرنية أو كبر غير معتاد في العين فحصًا عاجلًا. وإذا صاحبها خمول واضح أو حمى أو قيء أو تدهور عام، اطلب تقييمًا فوريًا، حتى إن تعذر على الطفل التعبير عن الألم.

ثانيًا: الكبار

لدى البالغين، تفيد مراجعة تاريخ الجفاف والصداع النصفي والعدسات اللاصقة والإصابات والعمليات الحديثة. وقد تزيد بعض الأدوية أو القطرات الموسعة للحدقة الانزعاج من الضوء. أخبر الطبيب بأي دواء جديد، لكن لا توقف علاجًا موصوفًا من تلقاء نفسك. كما أن بدء الأعراض فجأة في عين واحدة يستحق اهتمامًا خاصًا.

يمكن لبعض الإجراءات أن توفر راحة مؤقتة عندما تكون الأعراض خفيفة ولا توجد علامات خطر. لكنها لا تعالج الالتهاب العميق أو إصابة القرنية، ولا ينبغي أن تؤخر الفحص إذا استمرت المشكلة أو ساءت.

• تجنب التعرض المباشر للشمس مؤقتًا، واستخدم نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية وقبعة عند الخروج.
• خفف الإضاءة القوية والوهج، واضبط سطوع الشاشة ليتناسب مع إضاءة المكان، وخذ فترات راحة منتظمة.
• يمكن إغلاق العينين لفترة قصيرة أو الاستراحة في غرفة خافتة خلال نوبة الصداع النصفي، دون البقاء في الظلام طوال اليوم.
• تجنب ارتداء النظارات شديدة القتامة داخل المنزل باستمرار؛ فقد يزيد الاعتياد على الظلام صعوبة تحمل الضوء العادي.
• لا تفرك العين، وانزع العدسات اللاصقة إذا ظهرت أعراض، ولا تعد لاستخدامها حتى يتضح السبب وتتعافى العين.

الحفاظ على رطوبة العين

ابتعد عن الهواء المباشر والدخان، واحرص على الرمش أثناء العمل أمام الشاشة. قد تفيد الدموع الصناعية، خصوصًا الأنواع الخالية من المواد الحافظة عند الحاجة المتكررة، بعد سؤال الصيدلي أو الطبيب عن الأنسب. لا تستخدم قطرات الكورتيزون أو التخدير أو بقايا مضاد حيوي دون وصفة ومتابعة.

التغذية الصحية

يساعد الطعام المتوازن المحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين والدهون الصحية في دعم صحة العين عمومًا، مع شرب السوائل بما يناسب حالتك الصحية. لكن لا يوجد طعام يعالج حساسية الضوء مباشرة، ولا تُنصح مكملات الفيتامينات عشوائيًا ما لم توجد حاجة يحددها المختص.

اذهب إلى الطوارئ عند فقدان الرؤية المفاجئ، أو الألم الشديد مع احمرار وتشوش، أو الإصابة الكيميائية، أو حساسية الضوء المصحوبة بصداع شديد وحمى وتيبس الرقبة أو اضطراب الوعي. كذلك يحتاج الصداع المفاجئ غير المعتاد أو المصحوب بضعف أو صعوبة كلام إلى تقييم طارئ.

اطلب فحصًا عاجلًا في اليوم نفسه إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة وظهر ألم أو احمرار أو ضعف رؤية، أو إذا ازدادت الأعراض بعد جراحة عين. واحجز موعدًا قريبًا إذا تكررت الحساسية أو استمرت دون سبب واضح أو أثرت في أنشطتك اليومية.

يسأل الطبيب عن بداية الأعراض والأدوية والصداع والإصابات، ثم يفحص حدة النظر وسطح العين، وقد يقيس ضغطها ويستخدم صبغة للكشف عن خدوش القرنية. يتوجه العلاج إلى السبب: ترطيب مناسب للجفاف، أو علاج مخصص للالتهاب والعدوى، أو خطة للتحكم في الصداع النصفي. لذلك، فإن تخفيف الضوء خطوة مساعدة، أما حماية النظر فتبدأ بالتشخيص الصحيح.