رمد العين: عناية منزلية آمنة وعلامات تستدعي الفحص

قد يظهر التهاب الملتحمة في عين واحدة ثم ينتقل إلى الأخرى، أو يصيب العينين معًا. تشمل الأعراض الشائعة الاحمرار والدموع والشعور بوجود رمل داخل العين، مع حكة أو حرقة خفيفة. وقد تتكون إفرازات تجعل الجفون ملتصقة عند الاستيقاظ.

لا يكفي لون الإفرازات أو شكل الاحمرار وحده لتحديد السبب. كما أن الألم الواضح وضعف النظر ليسا من السمات المعتادة للرمد البسيط؛ لذلك لا ينبغي افتراض أن كل عين حمراء يمكن علاجها منزليًا.

الرمد الفيروسي

قد يصاحب نزلات البرد أو التهاب الحلق، وغالبًا تكون الإفرازات مائية. وهو معدٍ، وتتحسن معظم الحالات تلقائيًا خلال أسبوع إلى أسبوعين، وقد تطول الأعراض أحيانًا. المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات، بينما تساعد وسائل التهدئة على تقليل الانزعاج.

الرمد البكتيري

قد يسبب إفرازات كثيفة والتصاق الجفون، لكن هذه العلامات ليست تشخيصًا قاطعًا. تتحسن بعض الحالات الخفيفة دون مضاد حيوي، بينما تحتاج حالات أخرى إلى قطرات أو مرهم يصفهما الطبيب وفق شدة الأعراض وعوامل الخطورة.

الرمد التحسسي والتهيج

تكون الحكة عادة بارزة في الحساسية، وغالبًا تصيب العينين وقد ترافقها عطسة أو سيلان الأنف. هذا النوع غير معدٍ. كذلك قد تسبب الأتربة والدخان ومستحضرات التجميل تهيجًا واحمرارًا يتحسنان بالابتعاد عن المسبب، ما لم توجد إصابة في سطح العين.

استخدم كمادات نظيفة

بلل قطعة قماش ناعمة ونظيفة بماء بارد، واعصرها ثم ضعها على الجفن المغلق بضع دقائق دون ضغط. تساعد الكمادات الباردة خصوصًا مع الحكة والتورم الخفيف. وإذا كانت الإفرازات جافة على الرموش، يمكن استخدام كمادة دافئة باعتدال لتليينها، مع تجنب الماء الساخن.

استخدم قطعة منفصلة لكل عين، واغسلها بعد الاستعمال أو استبدلها بأخرى نظيفة. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد، ولا تفرك العين بعد إزالة الكمادة، لأن الفرك قد يزيد التهيج ويساعد على نقل العدوى.

نظف الإفرازات بلطف

اغسل يديك قبل التنظيف وبعده. امسح الإفرازات عن الجفون والرموش باستخدام شاش نظيف مبلل بماء نظيف أو محلول ملحي معقم مخصص للاستعمال المناسب حول العين. استخدم قطعة جديدة لكل مسحة ولكل عين، وتجنب لمس سطح العين أو محاولة فتح الجفون بالقوة.

استعن بقطرات الترطيب المناسبة

قد تخفف الدموع الاصطناعية الشعور بالحرقة والرمل، ويمكن سؤال الصيدلي عن اختيار منتج مناسب، خاصة إذا احتجت إلى استعماله مرات متكررة. لا تلمس فوهة العبوة بالعين أو الرموش، ولا تشاركها مع أي شخص. التزم بتعليمات الحفظ ومدة الصلاحية بعد الفتح.

أرح العين من المهيجات

ابتعد عن الدخان والغبار والهواء المباشر من المراوح، وخذ فترات راحة من الشاشات إذا كانت تزيد الانزعاج. أوقف مكياج العين مؤقتًا، ولا تذهب للسباحة أثناء الالتهاب. الراحة قد تحسن الشعور بالأعراض، لكنها ليست بديلًا عن الفحص عند ظهور علامات الخطر.

قلل التعرض للمسبب قدر الإمكان؛ مثل تجنب فرك العين بعد ملامسة الحيوانات أو التعرض للغبار، وإغلاق النوافذ عندما تزداد حبوب اللقاح. قد تساعد الكمادات الباردة والدموع الاصطناعية على تهدئة العين وتقليل بقاء المواد المثيرة للحساسية على سطحها.

يمكن للصيدلي أو الطبيب ترشيح قطرة مضادة للحساسية بحسب العمر والحالة الصحية. أما تكرر الأعراض أو استمرارها رغم تجنب المهيجات فيستدعي تقييمًا للتأكد من السبب. لا تفترض أن الاحمرار تحسسي لمجرد تكراره، خاصة إذا أصبح مؤلمًا أو أثر في النظر.

إذا كان السبب فيروسيًا أو بكتيريًا، فقد تنتقل العدوى عبر اليدين والأغراض الملوثة بإفرازات العين. تقليل اللمس والنظافة المنتظمة أكثر فائدة من تغطية العين بضمادة.

• اغسل يديك بالماء والصابون بعد لمس الوجه أو وضع القطرات.
• لا تشارك المناشف أو الوسائد أو مستحضرات التجميل وعبوات القطرات.
• اغسل أغطية الوسائد والمناشف بانتظام، وتجنب استخدامها لأكثر من شخص.
• تخلص من المناديل المستخدمة مباشرة، ونظف الأسطح كثيرة اللمس.
• ساعد الأطفال على تجنب حك العين، ولا تستخدم قطرة طفل لطفل آخر.

العودة إلى المدرسة أو العمل تعتمد على الحالة العامة والقدرة على الالتزام بالنظافة وسياسة الجهة المعنية. ليس بدء المضاد الحيوي شرطًا طبيًا ثابتًا لكل حالات الرمد؛ فالكثير منها فيروسي أصلًا.

انزع العدسات اللاصقة فور ظهور الاحمرار أو التهيج، واستخدم النظارة بدلًا منها. احمرار العين لدى مستخدمي العدسات يحتاج إلى تقييم عاجل في اليوم نفسه، لاحتمال وجود التهاب في القرنية. لا تعد إلى العدسات حتى تختفي الأعراض ويسمح المختص بذلك، واسأله عن استبدال العدسات والعلبة أو تعقيمهما وفق النوع.

• لا تستخدم مضادًا حيويًا متبقيًا من وصفة سابقة أو قطرة تخص شخصًا آخر.
• تجنب قطرات الكورتيزون دون فحص؛ فقد تزيد بعض العدوى سوءًا وترفع ضغط العين.
• لا تعتمد على قطرات إزالة الاحمرار لإخفاء الأعراض، فقد تسبب احمرارًا ارتداديًا مع الإفراط.
• لا تضع العسل أو الليمون أو حليب الأم أو الأعشاب وماء الورد داخل العين؛ فهي ليست مستحضرات عينية معقمة وقد تضرها.
• تجنب أكياس الشاي والخلطات المنزلية بدل الكمادات النظيفة، ولا تغط العين برقعة من تلقاء نفسك.

اطلب تقييمًا عاجلًا إذا ظهر ألم واضح، أو حساسية ملحوظة للضوء، أو تشوش في النظر لا يزول بعد تنظيف الإفرازات، أو احمرار شديد. كذلك تحتاج الإفرازات الغزيرة جدًا، أو تورم الجفون الشديد مع حمى، أو الألم عند تحريك العين إلى عناية سريعة.

لا تؤجل الفحص عند وجود إصابة أو جسم غريب، أو إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة، أو لديك ضعف في المناعة أو جراحة حديثة بالعين. واحمرار العين أو خروج إفرازات لدى مولود حديث الولادة يستدعي تقييمًا فوريًا، وليس تجربة العلاج المنزلي.

إذا دخلت مادة كيميائية إلى العين، ابدأ فورًا غسلها بماء نظيف فاتر جارٍ لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، مع طلب المساعدة الطبية العاجلة. لا تحاول معادلة المادة بمادة أخرى. وراجع الطبيب أيضًا إذا ازدادت الأعراض، أو لم تبدأ بالتحسن خلال بضعة أيام، أو استمرت أكثر من أسبوع دون تقييم.