متلازمة كوفاد: لماذا يشعر الزوج بأعراض الحمل؟

متلازمة كوفاد مصطلح يُستخدم لوصف مجموعة من الأعراض التي تشبه بعض أعراض الحمل وتظهر لدى بعض الرجال أثناء حمل شريكاتهم. وقد تشمل تغير الشهية والغثيان وآلامًا متفرقة، إلى جانب القلق والتقلبات المزاجية. لا يعني ذلك أن الرجل حامل، ولا أن جسمه يمر بالتغيرات التناسلية نفسها التي تمر بها الحامل.

ولا تُعد كوفاد تشخيصًا نفسيًا مستقلًا ذا معايير موحدة ومتفق عليها. تختلف طريقة تعريفها بين الأبحاث، ولهذا يصعب تحديد مدى انتشارها بدقة. كما أن ظهور أعراض مشابهة لا يثبت وجود اضطراب نفسي، ولا يدل وحده على ضعف الشخصية أو المبالغة في طلب الاهتمام.

تختلف الشكاوى بين شخص وآخر، وقد تتداخل مع أعراض الإجهاد اليومي أو أمراض شائعة. ومن الأعراض التي وُصفت لدى بعض الأزواج:

• الغثيان واضطراب المعدة أو الانتفاخ.
• تغير الشهية أو الوزن، مع تغير عادات الطعام.
• الإمساك أو اضطراب حركة الأمعاء.
• الإرهاق واضطراب النوم والصداع.
• آلام الظهر أو انزعاج البطن غير المحدد.
• القلق والتوتر وسرعة الانفعال أو انخفاض المزاج.

تشير أوصاف الظاهرة إلى أن الأعراض قد تبدأ في المراحل المبكرة من حمل الزوجة، وتخف ثم تعود قرب الولادة، لكن هذا ليس نمطًا ثابتًا أو شرطًا للتشخيص. وقد تتحسن بعد الولادة، بينما يستمر التعب أو القلق لدى آخرين بسبب قلة النوم والمسؤوليات الجديدة. لذلك لا يمكن ضمان اختفائها تلقائيًا بمجرد ولادة الطفل.

لا يوجد سبب واحد مثبت يفسر متلازمة كوفاد. والأرجح أن عوامل نفسية واجتماعية وسلوكية قد تتداخل لدى بعض الأشخاص، دون أن تنطبق التفسيرات نفسها على الجميع.

القلق المرتبط بالأبوة

قد يحمل انتظار الطفل مخاوف بشأن صحة الأم والجنين، أو تكاليف المعيشة، أو القدرة على رعاية المولود. ويمكن للتوتر أن ينعكس على الجسم عبر اضطراب النوم وشد العضلات وتغير حركة الجهاز الهضمي. هذه الأعراض ليست متخيلة، حتى عندما يسهم الضغط النفسي في ظهورها أو زيادتها.

التعاطف والانتباه إلى الإحساس الجسدي

قد تجعل المشاركة العاطفية الوثيقة الزوج أكثر انتباهًا لأعراض زوجته ولإشارات جسمه. لكن لا توجد أدلة كافية للقول إن الشخصية المتعاطفة ستصاب حتمًا بكوفاد، أو إن شدة الأعراض تقيس مقدار الحب. كما أن انتقال الألم حرفيًا من جسم إلى آخر ليس تفسيرًا طبيًا للظاهرة.

تغير الروتين والعادات

قد يشارك الزوج زوجته الوجبات الإضافية، أو يقل نشاطه، أو يسهر أكثر بسبب التفكير والمواعيد الطبية. ويمكن لهذه التغيرات أن تفسر زيادة الوزن والارتجاع والإرهاق بصورة مباشرة. لذلك يفيد النظر إلى ما تغير في الحياة اليومية قبل البحث عن تفسير نفسي لكل شكوى.

التغيرات الهرمونية المحتملة

استكشفت بعض الأبحاث تغيرات هرمونية لدى الرجال خلال الانتقال إلى الأبوة، لكن علاقتها بأعراض كوفاد غير محسومة. ولا توجد تحاليل هرمونية معتمدة لتأكيد المتلازمة، أو مبررات لإجراء فحوص هرمونية روتينية لمجرد ظهور أعراض تشبه الحمل.

قد يسبب مشاهدة شخص يتألم شعورًا بالانزعاج أو استجابة جسدية عابرة لدى المشاهد، وهو ما يُوصف أحيانًا بألم التعاطف. أما كوفاد فتشير إلى مجموعة أوسع من الشكاوى المرتبطة بفترة حمل الشريكة، وليس إلى استجابة لحظية لمشاهدة الألم فقط.

وفي الحمل الودي يدرك الزوج عادة أنه ليس حاملًا. وهذا يختلف عن الحمل الكاذب الذي تظهر فيه علامات وأعراض حمل دون وجود جنين، ويختلف أيضًا عن الاعتقاد الراسخ الخاطئ بأن الشخص حامل. إذا ظهر اعتقاد غير واقعي مستمر بالحمل، فإنه يحتاج إلى تقييم طبي ونفسي، وليس إلى اعتباره شكلًا معتادًا من كوفاد.

قد تؤثر الأعراض في التركيز والعمل والنوم، وقد تزيد حساسية الزوج للمخاوف المرتبطة بالولادة. وفي العلاقة الزوجية يمكن أن يحدث سوء فهم: قد ترى الزوجة أن شريكها يقلل من معاناتها، بينما يشعر هو بأن تعبه لا يؤخذ بجدية. السخرية والاتهام بالتمثيل قد يزيدان التوتر بدلًا من تخفيفه.

الأفضل الاعتراف بمعاناة الطرفين مع الحفاظ على احتياجات الحامل الطبية والجسدية. لا يلزم تحويل الحديث إلى مقارنة حول من يتعب أكثر. ويمكن الاتفاق على توزيع مرن للمسؤوليات، وطلب مساعدة الأسرة عند الحاجة، وتخصيص وقت للحديث عن المخاوف دون تحميل الزوجة وحدها مسؤولية تهدئة زوجها.

لا يوجد اختبار محدد يثبت متلازمة كوفاد. يبدأ الطبيب عادة بالسؤال عن طبيعة الأعراض وتوقيتها ومدتها، والأدوية المستخدمة، والنوم والغذاء والحالة النفسية. وقد يجري فحصًا سريريًا أو يطلب تحاليل موجهة بحسب الشكوى، لا مجموعة فحوص ثابتة لكل شخص.

فالقيء قد يرتبط بمشكلة هضمية، والتعب قد يصاحب فقر الدم أو اضطرابات النوم، وتغير الوزن قد ينتج عن أسباب متعددة. ولا يكفي تزامن هذه الأعراض مع حمل الزوجة لاستبعاد تلك الاحتمالات. كذلك ينبغي الانتباه إلى القلق أو الاكتئاب إذا أصبحا مستمرين ومؤثرين في الحياة اليومية.

• دوّن الأعراض باختصار: سجّل توقيتها وعلاقتها بالطعام والنوم والتوتر، دون مراقبة الجسم بصورة قهرية.
• نظّم النوم: حافظ قدر الإمكان على مواعيد ثابتة، وقلل الكافيين في المساء.
• راجع الطعام: تناول وجبات منتظمة ومعتدلة، وقلل الأطعمة التي تلاحظ أنها تزيد الغثيان أو الانتفاخ.
• تحرك بانتظام: يمكن للمشي والنشاط المناسب لحالتك أن يساعدا في تحسين المزاج والنوم.
• استعد للأبوة: شارك في مواعيد متابعة الحمل بموافقة زوجتك، وتعلم أساسيات رعاية المولود لتقليل الغموض.
• اطلب دعمًا مناسبًا: تحدث إلى شخص موثوق أو مختص نفسي إذا أصبحت المخاوف مرهقة.

لا يوجد دواء نوعي معتمد لمتلازمة كوفاد. يعتمد التدبير على سبب الأعراض وشدتها، وقد تفيد الاستشارة النفسية عند وجود قلق مؤثر. ولا تتناول أدوية زوجتك أو مكملات الحمل بغرض علاج أعراضك، ولا تستخدم المهدئات أو أدوية الغثيان دون مشورة مناسبة.

احجز موعدًا إذا استمرت الأعراض أو تكررت أو أثرت في الأكل والنوم والعمل، أو صاحبتها خسارة وزن غير مقصودة. واطلب تقييمًا نفسيًا إذا استمر انخفاض المزاج أو فقدان الاهتمام، أو أصبح القلق صعب السيطرة عليه.

أما ألم الصدر، أو ضيق النفس، أو الإغماء، أو ألم البطن الشديد، أو القيء المصحوب بدم، أو البراز الأسود، فتحتاج إلى تقييم عاجل ولا ينبغي تفسيرها بالحمل الودي. وكذلك تستدعي أفكار إيذاء النفس مساعدة طارئة. التعامل المتوازن يجمع بين احترام الشكوى واستبعاد المرض، ثم تخفيف الضغوط والاستعداد المشترك للأبوة.