مذاق سيئ في الفم: الأسباب وطرق التخلص منه

هو الإحساس بطعم مزعج، مثل المرارة أو الملوحة أو الطعم المعدني، سواء أثناء تناول الطعام أو مع خلو الفم منه. وقد يأتي على فترات أو يستمر طوال اليوم. عندما تتغير طريقة إدراك النكهات يُسمى ذلك اضطراب التذوق، وهو يختلف عن فقدان التذوق تمامًا.

تعتمد نكهة الطعام على التذوق والشم معًا؛ لذلك فإن ما يبدو مشكلة في اللسان قد يكون مرتبطًا بانسداد الأنف أو تغير حاسة الشم بعد عدوى تنفسية. كما أن رائحة الفم الكريهة والمذاق السيئ قد يجتمعان، لكن وجود أحدهما لا يعني بالضرورة وجود الآخر.

تراكم البلاك والتهاب اللثة

يساعد تراكم بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان وعلى اللسان على نمو البكتيريا، وقد يصاحبه طعم مزعج ورائحة غير محببة. ويصبح التهاب اللثة أكثر احتمالًا عند وجود نزيف مع التفريش أو احمرار وانتفاخ. أما تسوس الأسنان أو الخراج فقد يسبب ألمًا أو حساسية، وأحيانًا طعمًا سيئًا نتيجة خروج إفرازات من موضع العدوى.

جفاف الفم

يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإذابة المواد التي نتذوقها. وعندما يقل، قد يتغير المذاق وتزداد احتمالات التسوس والتهيج. يحدث الجفاف مع قلة السوائل أو التنفس من الفم أو بسبب أدوية وأمراض معينة. وقد تلاحظ معه لزوجة اللعاب، والعطش، وصعوبة تناول الأطعمة الجافة.

فطريات الفم ومشكلات الأطقم

قد تسبب فطريات الفم بقعًا بيضاء أو احمرارًا وحرقة مع تغير المذاق، خاصة بعد بعض المضادات الحيوية أو لدى مستخدمي بخاخات الكورتيزون. كما قد يؤدي إهمال تنظيف أطقم الأسنان أو عدم ملاءمتها إلى تراكم الرواسب وتهيج الأنسجة. ولا يمكن تأكيد وجود الفطريات اعتمادًا على شكل اللسان وحده.

• نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية: قد تؤثر في الشم وتغير الإحساس بنكهة الطعام، كما قد تسبب الإفرازات الخلفية انزعاجًا بالحلق وطعمًا غير محبب.
• الارتجاع المعدي المريئي: قد يصعد محتوى المعدة إلى الحلق أو الفم، مسببًا طعمًا حامضًا أو مرًا، خصوصًا بعد الطعام أو عند الاستلقاء، وقد ترافقه حرقة.
• تغير الشم بعد عدوى فيروسية: قد تبدو روائح الأطعمة ونكهاتها مختلفة أو كريهة، حتى بعد زوال احتقان الأنف.
• الحمل: قد تظهر تغيرات مؤقتة في التذوق، ومنها الطعم المعدني، لكنها لا تكفي وحدها للاستدلال على وجود حمل.
• التدخين ومنتجات التبغ: قد تؤثر في التذوق والشم وتزيد جفاف الفم ومشكلات اللثة.

في حالات أقل شيوعًا، قد يرتبط اضطراب التذوق بنقص عناصر غذائية معينة أو بمتلازمة الفم الحارق، التي تسبب حرقة دون سبب واضح بالفحص أحيانًا. وقد ترافقه بعض الأمراض العامة أو العصبية، لكن لا يصح افتراض مرض في الكبد أو الكلى لمجرد وجود طعم مر أو معدني.

نعم؛ قد تغير بعض المضادات الحيوية وأدوية أخرى المذاق مباشرة، أو تؤثر فيه عن طريق تقليل إفراز اللعاب. وقد تترك بعض المكملات، مثل الحديد، طعمًا معدنيًا. كذلك قد تؤثر علاجات السرطان في التذوق وصحة الفم بدرجات متفاوتة.

إذا بدأ العرض بعد إضافة دواء أو تعديل العلاج، أخبر الطبيب أو الصيدلي باسم المستحضر وتوقيت ظهور المشكلة. لا توقف دواءً موصوفًا من نفسك، ولا تتناول الزنك أو الفيتامينات باعتبارها علاجًا عامًا؛ ففائدتها تعتمد على وجود نقص أو سبب محدد، وزيادتها قد تضر.

يبدأ التقييم بالسؤال عن مدة المشكلة، وطبيعة الطعم، وعلاقته بالوجبات والنوم والأدوية. ثم يُفحص الفم واللسان واللثة والأسنان، مع تقييم الجفاف وأعراض الأنف والارتجاع. يفيد أيضًا توضيح ما إذا كانت روائح الأشياء قد تغيرت أم أن المشكلة تقتصر على المذاق.

لا يحتاج كل شخص إلى تحاليل أو أشعة. قد يطلب الطبيب فحوصًا موجهة إذا اشتبه في نقص غذائي أو مرض عام، وقد يحيلك إلى اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة عند وجود اضطراب مستمر في الشم أو التذوق. ويساعد تدوين الأعراض والأدوية والمكملات على جعل الزيارة أكثر فائدة.

• نظف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد، ونظف بينها بالخيط أو بالفرش المناسبة يوميًا.
• نظف اللسان بلطف دون حك شديد أو محاولة إزالة طبقته بالقوة، لأن ذلك قد يسبب جروحًا وتهيجًا.
• اشرب الماء بانتظام ما لم يوصِ الطبيب بتقييد السوائل، ويمكن استخدام علكة خالية من السكر لتحفيز اللعاب إذا كانت مناسبة لك.
• اعتنِ بنظافة أطقم الأسنان وفق تعليمات طبيب الأسنان، وأخرج الأطقم المتحركة ليلًا ما لم يوجهك بخلاف ذلك.
• تجنب التدخين، وقلل الأطعمة أو المشروبات التي تلاحظ أنها تفاقم المشكلة.
• إذا كان لديك ارتجاع، تجنب الاستلقاء خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الطعام، وابتعد عن الوجبات الكبيرة قرب النوم.
• إذا كنت تستخدم بخاخ كورتيزون للاستنشاق، تمضمض بالماء وابصقه بعد الاستخدام وفق إرشادات العلاج.

لا تفرط في استعمال غسول الفم، ولا تستخدم المطهرات القوية أو الخلطات الحمضية لإزالة الطعم. قد تزيد الغسولات المحتوية على الكحول الجفاف لدى بعض الأشخاص، كما أن مص الليمون باستمرار قد يضر مينا الأسنان. والغسول لا يغني عن تنظيف الأسنان أو علاج العدوى.

يتحدد العلاج بحسب التشخيص: فقد تحتاج إلى تنظيف اللثة أو علاج سن مصاب، أو علاج فطريات مؤكدة، أو تدبير جفاف الفم والارتجاع. وإذا كان الدواء هو السبب، قد يناقش الطبيب بديلًا مناسبًا. المضادات الحيوية ليست علاجًا لكل طعم سيئ، ولا تغني عن علاج مصدر العدوى السنية عند وجوده.

خلال فترة التعافي، جرّب أطعمة متنوعة القوام والحرارة ونكهات خفيفة يمكنك تقبلها، مع الحفاظ على غذاء متوازن. لا تعوض تغير المذاق بإضافة كميات كبيرة من الملح أو السكر. وإذا أصبحت تتجنب الطعام أو تفقد وزنًا، اطلب المساعدة مبكرًا.

احجز موعدًا إذا استمر المذاق غير المستساغ أكثر من أسبوعين تقريبًا دون سبب واضح، أو تكرر، أو أثر في الأكل والشرب. ابدأ بطبيب الأسنان عند وجود ألم أو نزيف لثة أو مشكلة بطقم الأسنان، وراجع الطبيب العام إذا ترافق العرض مع تغير الشم أو الجفاف المستمر أو أعراض أخرى.

• اطلب تقييمًا عاجلًا عند وجود ألم أسنان شديد مع حمى أو تورم بالوجه، خاصة إذا كان التورم يزداد.
• اذهب إلى الطوارئ إذا صاحب تورم الفم أو الرقبة صعوبة في التنفس أو البلع.
• راجع الطبيب عند ظهور قرحة أو بقعة بالفم لا تلتئم خلال ثلاثة أسابيع، أو عند نقص وزن غير مفسر.