المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
كيف يستقلب الجسم البروتين ويستفيد منه؟
يمر البروتين برحلة تبدأ بالهضم وتنتهي ببناء الأنسجة أو إنتاج الطاقة والتخلص من النيتروجين. تعرّف إلى دور الكبد والكلى، والعوامل التي تؤثر في احتياجاتك، ومتى تستدعي الأعراض مراجعة الطبيب.
الترمس: قيمته الغذائية وفوائده ومحاذير تناوله
الترمس من البقول الغنية بالبروتين والألياف، ويمكن أن يكون وجبة خفيفة مشبعة ضمن غذاء متوازن. لكن سلامته تعتمد على مصدره وطريقة تحضيره، مع الانتباه للحساسية والملح والمواد السامة في بعض أنواعه.
نهم الطعام: فهم نوبات الأكل وفقدان السيطرة وعلاجها
نوبات الأكل المصحوبة بفقدان السيطرة ليست مجرد إفراط عابر أو ضعف إرادة. تعرّف إلى اضطراب نهم الطعام، وعلاماته، وطرق علاجه دون لوم أو حميات قاسية.
رمز البرولين ووظائفه في الجسم وتحمل النبات للإجهاد
يُرمز للبرولين بالاختصار Pro أو الحرف P، وهو حمض أميني يدخل في تركيب البروتينات والكولاجين. تعرّف إلى وظائفه في الجسم ودوره في استجابة النباتات للجفاف والملوحة، وحدود فوائد مكملاته.
رمز الأيزوليوسين ووظائفه ومصادره الغذائية
يُرمز إلى الأيزوليوسين بالاختصار Ile أو بالحرف I، وهو حمض أميني أساسي يحصل عليه الجسم من الغذاء. تعرّف إلى دوره في بناء البروتين، ومصادره الطبيعية، وحدود فائدة مكملاته.
الأسباراغين: رمزه ووظيفته ومصادره الغذائية
يرمز للأسباراغين بثلاثة أحرف Asn أو بالحرف الواحد N، وهو حمض أميني يدخل في بناء البروتينات. تعرّف إلى وظيفته في الجسم ومصادره الغذائية، والفرق بينه وبين مركبات تتشابه معه في الاسم.
رمز الثريونين ودوره في البروتين والغذاء
يُرمز إلى الحمض الأميني الثريونين بالحرف T أو بالاختصار Thr، ولكل منهما استخدام في كتابة تسلسل البروتينات. تعرّف إلى معناه ووظائفه ومصادره الغذائية، والفرق بين رمزه وصيغته الكيميائية وشفراته الوراثية.
ربط المعدة لعلاج السمنة: الفوائد والمخاطر وما بعد العملية
ربط المعدة جراحة تساعد على تقليل كمية الطعام، لكنها تحتاج إلى متابعة منتظمة وتغييرات مستمرة في نمط الحياة. تعرّف إلى طريقة إجرائها، ومن قد تناسبه، ومضاعفاتها، والفرق بينها وبين جراحات السمنة الأخرى.
رباعي السكاريد: تركيبه وعلاقته بالغذاء والهضم
رباعي السكاريد جزيء كربوهيدراتي يتكون من أربع وحدات سكرية، وتختلف خصائصه بحسب تركيبه. تعرّف إلى مصادره الغذائية، وعلاقته بالغازات وصحة الأمعاء، ودلالة بعض أنواعه في التحاليل.
الجريب فروت: قيمته الغذائية ومحاذير تناوله مع الأدوية
الجريب فروت فاكهة غنية بالماء وفيتامين ج، ويمكن أن تكون جزءًا من غذاء متوازن. لكنها تتداخل مع بعض الأدوية، وقد لا يكون الفصل بين وقت الدواء وتناولها كافيًا لتجنب الضرر.
اختصاصي التغذية المسجل: دوره ومتى تحتاج إلى مساعدته
اختصاصي التغذية المسجل يساعدك على بناء نمط غذائي يناسب صحتك وظروفك، وليس على إنقاص الوزن فقط. تعرّف إلى مؤهلاته، وما يحدث في زيارته، وكيف تختار المختص المناسب.
التغذي الحيواني: رحلة الطعام من الابتلاع إلى الامتصاص
التغذي الحيواني نمط تحصل فيه الكائنات على غذائها بابتلاعه وهضمه، وليس مرادفًا لأكل اللحوم. تعرّف إلى مراحله وأمثلته، وكيف يرتبط بهضم الطعام والاستفادة من المغذيات لدى الإنسان.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.