المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
سكري الأطفال: دليل الأسرة لحياة آمنة ونشطة
يمكن للطفل المصاب بالسكري أن يتعلم ويلعب وينمو مع أقرانه عندما تتكامل الرعاية الطبية مع دعم الأسرة والمدرسة. دليل عملي لمتابعة السكر، وتنظيم الطعام والنشاط، والتعامل مع الهبوط وأيام المرض دون إفراط في القيود.
الكورتيزون وزيادة الوزن: الأسباب وطرق الحد منها
قد يرتبط الكورتيزون بزيادة الشهية واحتباس السوائل وتغيّر توزيع الدهون، لكن تأثيره يختلف باختلاف العلاج ومدته. تعرّف على خطوات عملية لضبط الوزن، والعلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب، ولماذا لا ينبغي إيقافه فجأة.
تنظيم طعام مريض السكري: خطوات لمراقبة الوجبات بأمان
مراقبة طعام مريض السكري لا تعني الحرمان، بل فهم الحصص والكربوهيدرات وتأثير الوجبات في سكر الدم. إليك خطوات عملية لتنظيم الطعام وقراءة الملصقات وتجنب الهبوط والارتفاع.
أدوية الدرقية: مخاطر زيادة الجرعة والتوقف عن العلاج
زيادة جرعة دواء الدرقية أو تركه قد يخلّ بتوازن الهرمونات ويؤثر في القلب والطاقة والتركيز. تعرّف إلى اختلاف المخاطر حسب نوع العلاج، وعلامات الخطر، والتصرف الآمن عند حدوث خطأ.
الإستروجين النباتي: فوائده المحتملة وحدود الأمان
مركبات نباتية تشبه الإستروجين في بعض تأثيراتها، وتوجد في الصويا وبذور الكتان وأطعمة أخرى. تعرّف إلى فوائدها المحتملة، والفرق بين تناولها ضمن الغذاء واستخدام مكملاتها المركزة.
التدخين والسكري: مخاطر مضاعفة وخطوات لحماية صحتك
التدخين يزيد صعوبة ضبط سكر الدم ويرفع خطر مضاعفات القلب والكلى والأعصاب. تعرّف على أثره في السكري، وكيف تقلع عنه بأمان مع متابعة العلاج والقراءات.
هرمونات حرق الدهون: دورها الحقيقي وكيف تدعم توازنها
تؤثر الهرمونات في الشهية واستهلاك الطاقة وتخزين الدهون، لكن رفع مستوياتها ليس طريقًا مضمونًا للتخسيس. تعرّف على دورها الحقيقي والعادات التي تدعم صحتك الأيضية، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
سكر الحمل وفرط الحركة عند الأطفال: ما حقيقة العلاقة؟
قد يرتبط سكر الحمل بزيادة احتمال بعض الاضطرابات النمائية لدى الطفل، لكن الارتباط لا يثبت أنه سبب مباشر. إليك ما نعرفه عن العلاقة بفرط الحركة، وكيف تدعم المتابعة الصحية الأم والطفل.
هرمونات الأيض: كيف تنظّم الطاقة والوزن في جسمك؟
تشارك عدة هرمونات في تنظيم استهلاك الطاقة وتخزينها، وتؤثر في الشهية وسكر الدم والوزن. تعرّف إلى أهم هذه الهرمونات، وعلامات اضطرابها، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
أطعمة يُفضّل تقليلها لمرضى السكري وبدائل أكثر توازنًا
لا توجد قائمة واحدة من الأطعمة الممنوعة تناسب جميع مرضى السكري؛ فالكمية وطريقة التحضير وتوزيع الوجبات عوامل أساسية. تعرّف إلى الأطعمة التي يُفضّل تقليلها، وكيف تختار بدائل تساعدك على ضبط السكر وحماية القلب.
غذاء مريض السكري: اختيارات صحية ووجبات متوازنة
الأكل المناسب للسكري لا يعني الحرمان، بل اختيار أطعمة متنوعة وضبط الكميات بما يناسب علاجك ونشاطك. تعرّف على طريقة تكوين وجبة متوازنة، واختيار الفاكهة والنشويات، وتجنب أشهر الأخطاء الغذائية.
صيام رمضان مع السكري: كيف تقلل المخاطر وتحمي صحتك؟
قد يستطيع بعض مرضى السكري الصيام بأمان نسبي، بينما يكون الإفطار الخيار الأكثر أمانًا لآخرين. تعرف على تقييم مخاطر الصيام، ومواعيد قياس السكر، والعلامات التي تستدعي قطع الصيام فورًا.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.