المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
حمض EPA: مصادره وفوائده وحدود استخدام مكملاته
حمض الإيكوسابنتاينويك EPA أحد أحماض أوميغا 3 الموجودة أساسًا في الأسماك والمأكولات البحرية. تعرّف إلى دوره في الجسم، والفرق بين مصادره الغذائية ومكملاته والأدوية المشتقة منه.
حمض الليبويك: فوائده المحتملة وحدود استخدامه الآمن
حمض الليبويك مركب يصنعه الجسم ويساعد على إنتاج الطاقة، ويُباع أيضًا في صورة مكمل غذائي. تعرّف إلى حدود الأدلة على فوائده للأعصاب والسكري، وأهم التحذيرات قبل استخدامه.
حمض التيميديليك: دوره في بناء الحمض النووي وصحة الخلايا
حمض التيميديليك مركب تصنعه الخلايا وتستخدمه ضمن خطوات بناء الحمض النووي. تعرّف إلى علاقته بالفولات وفيتامين ب12، ولماذا لا يُعد مكملًا غذائيًا أو تحليلًا روتينيًا.
حمض السكريك: ما هو وما حقيقة فوائده الصحية؟
حمض السكريك مركب عضوي يوجد طبيعيًا بكميات متفاوتة في بعض الأغذية، ويُعرف أيضًا بحمض الغلوكاريك. تعرّف إلى الفرق بينه وبين مكملات غلوكارات الكالسيوم، وحدود الأدلة على فوائده وسلامته.
حمض الفوليك: فهم اسمه الكيميائي وفوائده ومحاذيره
يشير اسم حمض التيرويل غلوتاميك غالبًا إلى حمض الفوليك، أحد أشكال فيتامين ب9 الضروري لتكوين الخلايا والدم. تعرّف إلى الفرق بينه وبين الفولات، وأهم مصادره الغذائية، ومتى تحتاج إلى مكملاته وتقييم نقصه.
حمض التيرويل ثلاثي الغلوتاميك وعلاقته بالفولات
اسم كيميائي مرتبط بالفولات، لكنه لا يعني مكملًا مستقلًا أو علاجًا لنقص فيتامين ب9. تعرّف إلى دلالته، والفرق بينه وبين حمض الفوليك، وكيف يحصل الجسم على الفولات ويستخدمه.
حمض البانتوثينيك: فوائد فيتامين ب5 ومصادره الغذائية
حمض البانتوثينيك، أو فيتامين ب5، عنصر ضروري لاستخدام الطاقة وتصنيع مركبات مهمة داخل الجسم. تعرّف إلى مصادره الغذائية، وندرة نقصه، ومتى تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل تناول مكملاته.
حمض الإيكوسابنتينويك: فوائده ومصادره ومحاذير استخدامه
حمض الإيكوسابنتينويك أحد أحماض أوميغا 3 الموجودة في الأسماك، وله دور في وظائف الجسم وتنظيم الالتهاب. تعرّف إلى مصادره، وحدود فوائده، والفرق بين مكملات زيت السمك والمستحضرات الدوائية.
حمض الأوكسالوآسيتيك: دوره في الطاقة وحدود فوائده الصحية
حمض الأوكسالوآسيتيك مركب يصنعه الجسم ويساعده على إنتاج الطاقة وتنظيم مسارات التمثيل الغذائي. تعرف على وظيفته، والفرق بينه وبين الأوكسالات، وما ينبغي معرفته قبل استخدام مكملاته.
حمض الإيلاجيك: مصادره الغذائية وفوائده وحدود استخدامه
حمض الإيلاجيك مركب نباتي يوجد في الرمان والتوت وبعض المكسرات، ويحظى باهتمام بحثي لخصائصه المضادة للأكسدة. تعرّف إلى ما نعرفه عن فوائده، والفرق بين الحصول عليه من الطعام واستخدام مكملاته.
حمض الإيمينو: معناه وعلاقته بالبرولين وصحة الجسم
حمض الإيمينو مصطلح كيميائي يُستخدم أحيانًا عند الحديث عن البرولين، لكنه ليس اسم مرض أو مكمل ضروري للجميع. تعرّف إلى الفرق بينه وبين الحمض الأميني، ودوره في البروتينات، وحدود فائدة المكملات.
حشيشة الكلب: استخداماتها المحتملة ومحاذير تناولها
تُستخدم حشيشة الكلب تقليديًا لدعم إدرار البول، لكن الأدلة على فوائدها العلاجية محدودة. تعرّف إلى هوية هذه العشبة ومحاذير استخدامها، ولماذا لا تُغني عن تشخيص أعراض المسالك البولية.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.