المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
مليتين: ما علاقته بالكيرسيتين وما حدود فوائده؟
مليتين اسم آخر للكيرسيتين، وهو مركب نباتي يوجد في أطعمة عديدة ويُباع أيضًا ضمن المكملات الغذائية. تعرّف إلى فوائده المحتملة وحدود الأدلة عليه، وأهم الاحتياطات قبل استخدامه.
العناصر الكيميائية في الجسم: وظائفها ومصادرها الآمنة
العناصر الكيميائية هي اللبنات الأساسية للمادة، ويحتاج الجسم إلى بعضها لبناء أنسجته وتنظيم وظائفه. تعرّف إلى الفرق بين العنصر والمعدن والفيتامين، وكيف تتجنب نقص المعادن والإفراط في مكملاتها.
صمغ القتاد: استخداماته وفوائده المحتملة ومحاذير تناوله
صمغ القتاد مادة نباتية تُستخدم لتثبيت قوام بعض الأغذية والمستحضرات، لكن فوائدها العلاجية ليست مثبتة بما يكفي. تعرّف إلى الفرق بينها وبين جذور القتاد، وأهم احتياطات الاستخدام ومتى تستدعي الأعراض مراجعة الطبيب.
الكاروتين: فوائده ومصادره وعلاقته باصفرار الجلد
الكاروتين صبغة نباتية تمنح بعض الأطعمة ألوانها، ويستطيع الجسم تحويل أنواع منها إلى فيتامين أ. تعرّف على مصادره الغذائية، وأسباب اصفرار الجلد بسببه، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
الفوسفات في الجسم: وظائفه وأسباب اضطراب مستوياته
الفوسفات ضروري للعظام وإنتاج الطاقة، وتساعد الكلى على ضبط مستواه في الدم. تعرّف إلى مصادره الغذائية وأسباب ارتفاعه وانخفاضه ومتى تحتاج إلى التقييم الطبي.
السيليكا: استخداماتها والفرق بين أشكالها ومخاطرها
توجد السيليكا في الصخور والأغذية وبعض المنتجات، لكن مخاطرها تختلف باختلاف شكلها وطريقة التعرض لها. تعرّف إلى حقيقة فوائد مكملاتها، وأضرار استنشاق غبارها، وطرق الوقاية.
ما هو الفالين Val؟ دوره في الجسم ومصادره الغذائية
الفالين حمض أميني أساسي يرمز له بالاختصار Val، ويحصل عليه الجسم من الأطعمة المحتوية على البروتين. تعرّف إلى وظائفه ومصادره، وما ينبغي معرفته عن تحاليله ومكملاته.
ما هو NADP؟ دوره في طاقة الخلايا وحمايتها
يساعد NADP الخلايا على بناء الدهون ومقاومة الإجهاد التأكسدي، ويعتمد تكوينه على مركبات مشتقة من فيتامين ب3. تعرّف إلى الفرق بينه وبين NADPH، وعلاقته بالتغذية ونقص إنزيم G6PD والمكملات.
الغلوكان وبيتا غلوكان: الفوائد والمصادر ومحاذير الاستخدام
الغلوكان اسم لمجموعة من المركبات السكرية، أشهرها بيتا غلوكان الموجود في الشوفان والشعير والخميرة والفطر. تعرّف إلى فوائده المحتملة، والفرق بين مصادره، ومتى يحتاج استخدام مكملاته إلى استشارة طبية.
أحادي نوكليوتيد الفلافين: دوره في الجسم وعلاقته بفيتامين ب2
أحادي نوكليوتيد الفلافين مركب مشتق من فيتامين ب2، يساعد إنزيمات الجسم على أداء وظائف أساسية. تعرّف إلى علاقته بإنتاج الطاقة، واستخدامه ملوّنًا غذائيًا، وما ينبغي معرفته عن مكملاته.
الكيمياء العضوية في الجسم: من الغذاء إلى الدواء
تفسر الكيمياء العضوية تركيب كثير من المواد التي تكوّن أجسامنا وتدخل في غذائنا وأدويتنا. تعرّف إلى علاقتها بالصحة، وكيف يؤدي خلل بعض التفاعلات إلى اضطرابات استقلابية نادرة.
الكيمياء اللاعضوية: من المعادن إلى الدواء وسلامة الجسم
تدرس الكيمياء اللاعضوية المعادن والأملاح ومركبات تدخل في الجسم والدواء والماء والهواء. تعرّف إلى تطبيقاتها الصحية، والفرق بين العناصر الضرورية والمواد الضارة، وقواعد التعامل الآمن معها.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.