ما هو رهاب الادوية | Pharmacophobia؟

رهاب الأدوية (Pharmacophobia) هو الخوف من الأدوية أو الخوف من الإدمان عليها، ويعتبر نوعًا من أنواع الرهاب المحددة التي تتضمن محفزات تؤدي إلى نوبات ذعر، وغالبًا ما تتطور في الطفولة. تناول الأدوية أمر طبيعي للغالبية، ولكن بالنسبة للمصابين برهاب الأدوية، قد يكون مرعبًا ويحفز نوبات الهلع، مما يدفعهم لتجنب الأدوية ومقدمي الرعاية الصحية، حتى لو كان ذلك يعرض حياتهم للخطر. يمكن تقسيم رهاب الأدوية إلى أنواع.

اسباب رهاب الادوية

• يتطور الرهاب نتيجة لعوامل داخلية مثل الوراثة والجينات.
• عوامل خارجية مثل التجارب الصادمة.
• عادةً ما تعود أسباب معظم أنواع الرهاب إلى المرور بتجارب صادمة في سن مبكرة.
• بالإضافة إلى وجود خلل في وظائف الجسم الداخلية مثل عدم التوازن في كيمياء الدماغ.
• من الممكن أن يتطور رهاب الأدوية عن طريق التربية، فمثلاً، قد يربي أب مصاب برهاب الأدوية طفله على معتقدات مشابهة، وبالتالي يكبر الطفل بمخاوف مماثلة من الأدوية والرعاية الطبية.

اعراض رهاب الادوية

• خوف يسيطر على الشخص ويجعله يتجنب تناول الأدوية حتى لو كانت حياته تعتمد عليها.
• خوف دائم من الاختناق أثناء تناول الأدوية.
• تجاهل المشاكل الصحية لتجنب تناول الأدوية.
• تدهور في الحالة الصحية نتيجة لتجنب كل ما يتعلق بالأدوية والرعاية الصحية.
• أعراض ترافق الخوف مثل نوبات القلق والذعر، ضيق وتسارع في التنفس، تعرق، دوخة وغثيان، ارتجاف وجفاف في الفم، وزيادة في نبضات القلب.

علاج رهاب الادوية

قد يصف الطبيب أدوية في بعض الأحيان، ولكن يجب الانتباه إلى أن هذه الأدوية قد يكون لها أعراض جانبية وأعراض انسحابية شديدة، وأنها لا تعالج الرهاب بل تثبط الجهاز العصبي في أفضل الحالات، بالإضافة إلى أن المريض يعاني من رهاب الأدوية وقد لا يتناولها أساسًا.

زيارة الطبيب النفسي هي أهم خطوة في علاج رهاب الأدوية، حيث يساعد المريض على التعامل والتعايش مع الرهاب والتوصل إلى أسباب المشكلة والعمل على حلها. يتم استخدام طرق وأساليب معينة في علاج رهاب الأدوية، وتشمل:

العلاج بالتنويم المغناطيسي أو الإيحائي (Hypnotherapy):

• يُطلق عليه التحليل النفسي التنويمي (Hypnoanalysis).
• هو أسلوب يستخدم العقل الباطن لتغيير سلوكيات معينة عند المرضى.
• يتم بمساعدة أخصائيين يتحدثون مباشرة إلى العقل الباطن مما يساعد على تحديد أسباب الرهاب وزرع أفكار جديدة لدى الشخص، كتعليم العقل وضع مشاعر مختلفة بما يتعلق بالأطباء أو الحقن أو العلاج الطبي.
• غالبًا ما تتم هذه العملية خلال جلسات عديدة، وتعتبر من الطرق الآمنة وتعطي نتائج سريعة.

البرمجة اللغوية العصبية (Neuro-linguistic programming):

• تمثل دراسة لآلية تكوين الشخص لواقعه.
• تفترض أن الكلمات التي نستخدمها تعكس إدراك وفهم داخلي باطن لمشاكلنا.
• إذا كان هذا الإدراك خاطئًا، فسيستمر بخلق المشاكل لنا ما دمنا نعتقد بصحة هذا الفهم.
• تقوم هذه الطريقة على دراسة وتحليل كل كلمة وجملة يستخدمها المريض لوصف حالته والأعراض التي يعاني منها، ومراقبة تعابير الوجه وحركات الجسد.
• بعد تحديد المشكلة من وجهة نظر المريض، يساعد الأخصائي المريض على فهم أساس المشكلة وإعادة تنظيم أفكاره وتصوراته المسبقة التي قد تمنعه من تحقيق هدف معين.

علم النفس بالطاقة (Energy Psychology):

• يستخدم أساليب مختلفة للعلاج، كالعلاج بالإبر، واليوجا، والتاي تشي (tai chi) وغيرها من الأساليب التي توظف التمارين الجسدية والتحكم في التنفس لتحفيز نقاط الطاقة الموجودة على سطح الجلد.
• يتم دمجها مع إجراءات نفسية معينة لإحداث تغيير في كيمياء وكهربائية الدماغ.

العلاج السلوكي الإدراكي (cognitive-behavioral therapy):

• يسمى بالعلاج التعريضي (exposure therapy).
• يتم تعريض الشخص لمسببات الرهاب لديه ببطء.
• أولاً عن طريق العقل خلال جلسات علاجية وبعدها في الحياة الواقعية.
• يتم خلال فترة زمنية قصيرة أو طويلة بناءً على حدة الحالة.
• يساعد هذا العلاج المرضى على مواجهة مخاوفهم واستعادة حياتهم إلى المسار الصحيح.

بالإضافة إلى طرق أخرى كالعلاج بالاسترخاء عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات وغيرها، للتحكم بالأعراض النفسية والجسدية للرهاب.

نصائح للتعايش مع رهاب الادوية

يفضل دائمًا مراجعة طبيب مختص بما يتعلق بحالة الرهاب، ولكن إليك بعض النصائح التي قد تفيدك مستقبلاً:

• حاول مواجهة مخاوفك والقيام ببعض تمارين الاسترخاء كاليوجا.
• حاول تجاهل الرهاب، الأمر الذي قد يكون صعبًا ولكن على الأقل تجنب التفكير به الأمر الذي قد يسبب لك القلق والخوف، وزيادة في حدة الرهاب.
• ابحث عن معلومات تخص الرهاب لديك، حيث أن المعرفة قوة، وقد تساعدك في المستقبل.
• شارك في بعض الصفوف أو الندوات التي تتكلم عن الرهاب الذي لديك، قد تساعدك على معرفة نفسك ومخاوفك أكثر.
• شارك في المجموعات التي تسمح لك بالتكلم عن مخاوفك، الأمر الذي يشعرك بوجود روابط بينك وبين أشخاص آخرين يعانون مثلك وأنك لست وحدًا.
• أحط نفسك بأشخاص تثق بهم يقومون بدعمك ومساندتك على مواجهة مخاوفك.
• اشترِ الكتب والمجلات واشترك في القنوات والصفحات التي تزودك بمعلومات عن الرهاب لديك وعن كيفية التغلب عليه.