اسبرتات المغنيسيوم

ما هو دواء اسبرتات المغنيسيوم

يعد اسبرتات المغنيسيوم أحد أنواع المكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم، وهو معدن هام لصحة العضلات والأعصاب في الجسم.

ما هي استخدامات اسبرتات المغنيسيوم؟

يستخدم اسبرتات المغنيسيوم في علاج أو منع انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم. اقرأ أيضا: الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم.

ما هي موانع استخدام اسبرتات المغنيسيوم؟

يمنع استخدام اسبرتات المغنيسيوم في الحالات التالية:

• إذا كان هناك حساسية من أي مكون من مكونات هذا الدواء، منعًا لظهور رد فعل تحسسي، وهي حالة خطيرة تستوجب العلاج الفوري، وأعراضها تشمل الطفح الجلدي، وضيق التنفس، وتورم الوجه أو اللسان.
• كما يمنع استخدامه لمرضى القصور الكلوي (بالإنجليزية: Renal Insufficiency).

ما هي احتياطات استخدام اسبرتات المغنيسيوم؟

يجب الالتزام ببعض الاحتياطات عند استخدام اسبرتات المغنيسيوم، وهي كالتالي:

• لابد من معرفة الطبيب كل ما يخص التاريخ المرضي والأدوية التي يتم تناولها قبل استخدام هذا الدواء.
• قد يمنع هذا الدواء امتصاص أي أدوية أخرى تؤخذ عن طريق الفم، لذلك يتم تناوله وحده مع تحديد مواعيد مختلفة لباقي الأدوية مع الطبيب.
• لا يستخدم في الحمل والرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب.
• قد تضر الحبيبات القابلة للحل الأسنان عند استخدامه لفترات طويلة.
• يستخدم بحذر وتحت إشراف طبي في بعض الحالات الوراثية النادرة مثل سوء امتصاص الجلوكوز والجالاكتوز، أو عدم تحمل الفركتوز، أو نقص إنزيم السكراز-إيزومالتاز.

ما هي التداخلات الدوائية لاسبرتات المغنيسيوم؟

قد تحدث تداخلات دوائية بين اسبرتات المغنيسيوم وبعض الأدوية:

• كوليكالسيفيرول أو فيتامين د3.
• أدوية علاج قرحة المعدة مثل إيزوميبرازول.
• مضادات الهيستامين مثل سيتيريزين.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وفيتامين ب12، وفيتامين ج.
• كبريتات الزنك لمنع وعلاج نقص الزنك في الجسم.
• الأسبرين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
• المسكنات مثل اسيتامينوفين.
• ليفوثروكسين وهو هرمون الغدة الدرقية المصنع لمرضى خمول الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyrodism).
• ليفوكارنيتين لمنع وعلاج انخفاض مستويات الكارنيتين.

ما هي جرعات اسبرتات المغنيسيوم وطرق الاستعمال؟

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة من اسبرتات المغنيسيوم لكل شخص وفقًا لعمره وحالته الصحية، ولكن بشكل عام الجرعة هي كالتالي:

• البالغين من عمر 19-30:
• الرجال: 400 ملغ يوميًا.
• النساء: 310 ملغ يوميًا.
• الحوامل: 350 ملغ يوميًا.
• البالغين فوق عمر 30:
• الرجال: 420 ملغ يوميًا.
• النساء: 320 ملغ يوميًا.
• الحوامل: 360 ملغ يوميًا.
• الأطفال:
• عمر 6-12 شهر: 75 ملغ يوميًا.
• عمر 1-3 سنوات: 80 ملغ يوميًا.
• عمر 3-8 سنوات: 130 ملغ يوميًا.
• عمر 8-13 سنة: 240 ملغ يوميًا.

اقرأ أيضا: فوائد وأضرار المغنيسيوم للحامل.

ما هي الأشكال الدوائية لاسبرتات المغنيسيوم؟

يتواجد اسبرتات المغنيسيوم في الأشكال الدوائية التالية:

• أقراص فموية (تركيز: 61 ملغ).
• حبيبات قابلة للحل عن طريق الفم (تركيز: 122 ملغ).

ما هي ظروف تخزين اسبرتات المغنيسيوم؟

يخزن اسبرتات المغنيسيوم في درجة حرارة الغرفة، بعيدًا عن الرطوبة والضوء، وبعيدًا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام اسبرتات المغنيسيوم

إن معلومات استخدام اسبرتات المغنيسيوم هي كالتالي:

• يتم تناول هذا الدواء مع الطعام منعًا للإصابة بـ اضطراب المعدة (بالإنجليزية: Upset Stomach).
• يمزج المسحوق في 50-200 مل من الماء أو عصير البرتقال ثم يقلب ويشرب على الفور ولا يخزن.
• يتم تناول الأقراص الفموية دون مضغ أو تفتيت مع كوب كامل من الماء.
• عند نسيان إحدى الجرعات يتم تناولها فور تذكرها، أما إذا كان موعد الجرعة التالية قد اقترب فيتم تجاوز الجرعة السابقة مع العودة لجدول الجرعات المعتاد ولا يتم مضاعفة الجرعة.

كيف يستفيد الجسم من المغنيسيوم؟

يوفر هذا المكمل المغنيسيوم في صورة ملح مرتبط بحمض الأسبارتيك. وبعد امتصاصه، يشارك المغنيسيوم في عمل إنزيمات كثيرة تساعد الخلايا على إنتاج الطاقة، وتنظيم انتقال الإشارات العصبية وانقباض العضلات، والحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية.

لكنه ليس منشطا فوريا ولا علاجا لكل تعب أو شد عضلي. إذا كنت تستيقظ بسبب تقلصات الساق أو تشعر بالإرهاق بعد العمل، فلا تكفي هذه الأعراض وحدها لإثبات نقص المغنيسيوم؛ فقد ترتبط بأسباب أخرى تحتاج إلى تقييم مختلف.

فهم الملصق: المغنيسيوم العنصري ليس وزن المركب

قد تجد على العبوة كمية لاسبرتات المغنيسيوم وكمية أخرى للمغنيسيوم العنصري. الأولى تشير إلى وزن الملح كاملا، أما الثانية فتعبر عن مقدار المغنيسيوم نفسه الذي يوفره المستحضر. لذلك لا تقارن بين عبوتين اعتمادا على الرقم الأكبر المكتوب على الواجهة.

كذلك تختلف الاحتياجات الغذائية اليومية عن جرعة علاج النقص؛ فالاحتياجات تشمل ما يأتي من الطعام والشراب والمكملات معا، وليست وصفة لتناول المقدار نفسه من الأقراص. يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة بناء على المستحضر وسبب استخدامه وحالتك الصحية.

• اعرض العبوة على الصيدلي قبل الانتقال إلى علامة تجارية أخرى، فقد لا يكون القرص بديلا مكافئا لقرص من منتج مختلف.
• راجع مكونات الفيتامينات المتعددة ومضادات الحموضة والملينات التي تستخدمها؛ فقد تحتوي أيضا على المغنيسيوم دون أن تنتبه إلى جمعها مع المكمل.

اضطرابات الجهاز الهضمي: ما المتوقع ومتى تحتاج إلى مساعدة؟

قد تسبب مكملات المغنيسيوم الإسهال أو الغثيان أو تقلصات البطن. ويرتبط الإسهال جزئيا ببقاء بعض المغنيسيوم داخل الأمعاء وجذبه الماء إليها. لا يعني ذلك بالضرورة وجود حساسية، لكنه قد يجعل العلاج مزعجا أو يصعب الاستمرار عليه.

إذا تكرر الإسهال أو أثر في نشاطك اليومي، تواصل مع الطبيب أو الصيدلي لمراجعة الخطة بدلا من تغيير الجرعة بنفسك. أما الإسهال الشديد أو المستمر، خصوصا مع العطش الشديد أو الدوخة أو قلة البول، فيحتاج إلى تقييم طبي لتجنب الجفاف واختلال الأملاح.

علامات ارتفاع المغنيسيوم والتصرف عند تناول كمية زائدة

زيادة المغنيسيوم قد تؤثر في العضلات والتنفس والقلب، ويزداد احتمال تراكمه عندما تقل قدرة الكلى على التخلص منه. لا تتعامل مع المكمل على أنه خال من المخاطر لمجرد أنه يحتوي على معدن يحتاج إليه الجسم.

• اطلب المساعدة العاجلة عند حدوث ضعف عضلي شديد، أو خمول غير معتاد، أو إغماء، أو بطء أو اضطراب في ضربات القلب.
• صعوبة التنفس أو تراجع الوعي يستدعيان الاتصال بالطوارئ فورا.
• إذا تناول طفل المستحضر بالخطأ أو تناولت كمية أكبر من الموصوفة، اتصل بمركز السموم أو اطلب تقييما طبيا دون انتظار الأعراض. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتملة، ولا تحاول إحداث القيء.

أدوية أخرى تستحق الانتباه عند ترتيب المواعيد

من التداخلات المعروفة ارتباط المغنيسيوم ببعض المضادات الحيوية داخل الجهاز الهضمي، خاصة من مجموعتي التتراسيكلينات والفلوروكينولونات، مما قد يقلل امتصاصها وفاعليتها. كما قد يقلل امتصاص بعض أدوية هشاشة العظام الفموية من مجموعة البيسفوسفونات.

إذا وصفت لك وصفة جديدة لعلاج عدوى أو هشاشة العظام، أخبر الصيدلي باستخدام المكمل قبل بدء العلاج. يختلف الفاصل المطلوب باختلاف الدواء، ولذلك اطلب جدولا واضحا يناسب مواعيد وجباتك وأدويتك، ولا تعتمد على قاعدة واحدة لجميع المستحضرات.

كيف تتابع الاستجابة للعلاج؟

قد يطلب الطبيب قياس المغنيسيوم في الدم، وفحص وظائف الكلى، وأحيانا متابعة البوتاسيوم والكالسيوم بحسب الحالة. تحسن الشعور بالتعب وحده لا يكفي للحكم على زوال النقص، كما أن استمرار الأعراض لا يعني أنك تحتاج تلقائيا إلى كمية أكبر.

تحديد سبب النقص جزء من العلاج نفسه. فقد يرتبط بإسهال مزمن، أو اضطراب في الامتصاص، أو تأثير بعض الأدوية. اسأل عن موعد إعادة التحليل ومدة الاستمرار، خصوصا إذا كنت تشتري العبوة التالية تلقائيا كلما انتهت السابقة.

دور الطعام أثناء تعويض النقص

يمكن دعم مدخول المغنيسيوم بأطعمة مثل البقول والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والخضروات الورقية. إضافة العدس إلى الغداء أو اختيار خبز الحبوب الكاملة خطوات عملية، لكنها لا تغني عن العلاج الموصوف عند وجود نقص يحتاج إلى تعويض.

إذا كنت تتبع حمية علاجية بسبب مرض مزمن، ناقش هذه الخيارات مع مختص التغذية؛ فقد تحتاج بعض الأطعمة إلى تنظيم بما يتناسب مع بقية احتياجاتك الصحية.