الماكا

ما هو دواء الماكا

الماكا، المعروف علميًا باسم ليبيديوم ميني، ويُشار إليه أحيانًا بـ "الجينسنغ البيروفي"، هو من المستحضرات الطبيعية التي تستعمل في العلاجات الطبية. وهي عبارة عن جذور لنباتات أثبتت الدراسات احتوائها على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية، مما يؤدي لتعزيز جهاز المناعة في جسم الإنسان، وبالتالي التخلص من بعض الأمراض المناعية.

كما قد وجد أن الماكا تزود الجسم بطاقة حيوية تساعد على الشفاء من أمراض التعب، الإجهاض والكآبة في بعض الأحيان لما تحويه من سعرات حرارية، كربوهيدرات، بروتين وألياف، فيتامين C، النحاس والبوتاسيوم، فيتامينات B6، B1، B2، E، المنغنيز والكالسيوم، الزنك والفوسفور، السيلينيوم والكبريت، الصوديوم والحديد.

للماكا أسماء أخرى منها: آياك تشيشيرا، أيوك ويلكو، الجينسنغ الأندين، الجينسنغ البيروفي، ليبيديوم ميني، ليبيديوم بيروفيانوم.

ما هي استخدامات الماكا؟

يستعمل الأشخاص علاج الماكا كمكمل للعلاجات الدوائية الأخرى لما يرون لها من قدرة على تعزيز طاقة الجسم والجهاز المناعي تحديدًا. كما لها بعض التأثيرات على هرمونات الجسم وبعض الأمراض الجنسية. غالبًا ما يتم استعمالها في أحد الاعتلالات التالية:

• علاج فقر الدم.
• المساعدة في علاج متلازمة التعب المزمن.
• إعطاء الجسم الطاقة اللازمة وتعزيز الطاقة.
• القدرة على التحمل والأداء الرياضي والذاكرة.
• المساعدة في علاج اختلال الهرمونات الأنثوية.
• تقليل مشاكل الحيض والمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
• تساعد في تحسين الرغبة الجنسية عند الإناث.
• تحسين الخصوبة وعدم القدرة على الانتصاب.
• المساعدة في علاج العجز الجنسي الناجم عن مضادات الاكتئاب لدى الذكور.
• لها تأثير على مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الإنسان.
• هشاشة العظام.
• الكآبة، بعض الأمراض النفسية والأرق.
• المساهمة في علاج بعض سرطانات الجسم مثل سرطان المعدة وسرطان الدم.
• مرض السل.
• بعض الأمراض الأخرى لما له من دور في تقوية جهاز المناعة بشكل عام.

وضع مستخلص الماكا على البشرة، وهو شكل مركز من النبات، قد يساعد على حمايته من الأشعة فوق البنفسجية ويقلل فرصة حدوث سرطان الجلد.

ما هي موانع استخدام الماكا؟

يجب عدم استعمال العلاج في حال وجود تحسس من المادة الفعالة.

يجب عدم تناول الماكا في حال الإصابة بأحد السرطانات التي تتأثر بالهرمونات الجنسية منها: سرطان الثدي، سرطان الرحم، سرطان المبيض، سرطان بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية. وذلك لاحتمالية وجود تأثير مشابه لتأثير هرمون الاستروجين للماكا، وبالتالي حدوث خلل في علاج تلك السرطانات أو المساهمة في انتشارها.

ما هي الاعراض الجانبية لالماكا؟

تعد الماكا من المستخلصات الآمنة على جسم الإنسان التي لا تسبب حدوث اعتلالات أو أعراض جانبية، ولكن يجب إخبار الطبيب المشرف لمعرفة الجرعات المناسبة وما إذا كانت هناك تداخلات دوائية أم لا.

ما هي احتياطات استخدام الماكا؟

يجب تناول العلاج بحذر وتحت مراقبة طبية إذا كنت تعاني من أحد الاضطرابات التالية:

• اعتلال وظائف الكبد.
• اعتلال وظائف الكلى.
• أمراض القلب المزمنة.

كما وينصح بعدم تناولها من قبل الأطفال أو النساء الحوامل والمرضعات.

إذا كنت تعاني أي مشاكل في الغدة الدرقية.

ما هي جرعات الماكا وطرق الاستعمال؟

يتم تناول الماكا عن طريق إدخالها في الطعام الاعتيادي، إما محمصة أو مخبوزة، أو وضعها في الحساء بحيث لا تتجاوز الجرعة اليومية 3 غرام لليوم الواحد.

لا ينصح بأن تزيد فترة تناول الماكا عن 4 أشهر، وهي متوفرة في شكل مسحوق، كبسولات 500 ملغ أو كمستخلص سائل.

يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك موانع صحية لتناولها أم لا، وتحديد الجرعات الطبية لأنها قد تختلف باختلاف جنس المريض أو عمره أو وضعه الصحي.

ما هي ظروف تخزين الماكا؟

يحفظ في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الضوء والرطوبة وفي مكان بعيد عن متناول أيدي الأطفال.

كيفية استخدام الماكا

يجب إخبار الطبيب المعالج عن التاريخ المرضي للمريض قبل بدء تناول العلاج، خصوصا الأمراض القلبية المزمنة.

يجب إخبار الطبيب عن كافة العلاجات التي يتناولها المريض قبل بدء تناول العلاج لاحتمالية حدوث تداخلات علاجية مع أدوية أخرى.

في حال نسيان الجرعة، تؤخذ الجرعة المنسية في أقرب وقت.

إذا حان الوقت تقريبا للجرعة التالية، تخطي الجرعة الفائتة وخذ الدواء في الوقت المحدد بانتظام.

لا تأخذ دواء إضافي لتعويض الجرعة الفائتة.

الاعراض الجانبية لالماكا

تعد الماكا من المستخلصات الآمنة على جسم الإنسان التي لا تسبب حدوث اعتلالات أو أعراض جانبية، ولكن يجب إخبار الطبيب المشرف لمعرفة الجرعات المناسبة وما إذا كانت هناك تداخلات دوائية أم لا.

حدود فوائد الماكا: ما الذي ينبغي معرفته قبل شرائها؟

الماكا مكمل نباتي، ووجود عناصر غذائية في جذورها لا يعني أنها تعالج الأمراض المرتبطة بالتعب أو ضعف المناعة. كما أن استخدامها الشائع لتحسين النشاط أو الوظيفة الجنسية لا يساوي ثبوت فائدتها العلاجية؛ فالأدلة المتاحة لا تكفي لاعتمادها بديلا عن العلاجات المثبتة.

تحتاج بعض العبارات الواردة في المقال إلى تصحيح واضح: لا توجد أدلة سريرية موثوقة كافية لاعتماد الماكا لعلاج السرطان أو السل أو الأمراض المناعية، ولا لعلاج الإجهاض أو الوقاية منه. كذلك لا يصح اعتبارها علاجا مثبتا لفقر الدم أو الاكتئاب، أو وسيلة مضمونة لرفع التستوستيرون وضبط الهرمونات.

أما مستخلصات البشرة، فلا ينبغي استخدامها بديلا عن واقي الشمس أو وسائل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. وجود نتائج بحثية أولية على مستخلص نباتي لا يثبت أن المنتجات التجارية تمنع سرطان الجلد.

قبل علاج التعب أو المشكلات الجنسية بالمكملات

إذا أصبحت تحتاج إلى منبه أو مكمل لتكمل يومك، فالأفضل البحث عن سبب التعب بدلا من إخفائه. قد يرتبط الأمر بقلة النوم، لكنه قد ينتج أيضا عن فقر الدم أو اضطراب الغدة الدرقية أو تأثير دواء تتناوله، ويحدد الطبيب الفحوص المناسبة بحسب الأعراض.

وينطبق ذلك على انخفاض الرغبة الجنسية أو صعوبة الانتصاب. فإذا بدأت المشكلة بعد استعمال مضاد للاكتئاب، لا توقف علاجك ولا تقلل جرعته من تلقاء نفسك؛ ناقش الأمر مع الطبيب ليختار حلا يناسب حالتك.

• اطلب تقييما طبيا عند استمرار التعب أو اقترانه بفقدان وزن غير مفسر أو خفقان أو ضيق تنفس.
• لا تؤخر تقييم تأخر الإنجاب اعتمادا على مكمل يباع لتحسين الخصوبة.

كيف تختار منتجا وتقرأ ملصقه؟

قد تتشابه أسماء العبوات بينما تختلف محتوياتها. فالمسحوق النباتي ليس بالضرورة مكافئا للمستخلص المركز، وقد يحتوي المنتج المخصص للطاقة أو الأداء الجنسي على مكونات إضافية. لذلك لا تنقل تعليمات الاستخدام من منتج إلى آخر، والجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي.

المكملات الغذائية لا تخضع لنفس إجراءات اعتماد الأدوية لإثبات الفاعلية قبل طرحها في السوق. وعبارة «طبيعي» على العبوة ليست ضمانا للأمان أو خلو المنتج من الملوثات.

• اختر عبوة توضح المكونات والجهة المصنعة ورقم التشغيلة وتاريخ الصلاحية.
• تجنب المنتجات مجهولة المصدر والوعود بعلاج السرطان أو تحقيق نتائج جنسية فورية.
• اصطحب العبوة أو صورة ملصقها إلى الصيدلي، خصوصا إذا كنت تجمع بين عدة مكملات.

مراقبة الأمان عند بدء الاستخدام

لا يصح وصف الماكا بأنها خالية من الأعراض الجانبية. فالمعلومات المتاحة عن أمان المكملات المركزة واستعمالها الطويل محدودة، وغياب بيانات كافية عن التداخلات لا يعني استحالة حدوثها.

إذا وافق مختص على استخدامها، فتجنب بدء عدة مكملات في الوقت نفسه؛ عند ظهور عرض جديد، يصبح من الأسهل معرفة المنتج المحتمل ارتباطه به. سجل اسم المنتج ووقت تناوله وأي تغير ملحوظ، ولا ترفع الكمية لمجرد أنك لم تشعر بتحسن.

• أوقف المنتج واطلب مساعدة عاجلة إذا ظهر تورم بالوجه أو اللسان، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء.
• عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمكمل، تواصل مع مركز السموم أو الطوارئ، واحتفظ بالعبوة لتوضيح محتوياتها. لا تحاول إحداث القيء.
• أبلغ الفريق الطبي عن استعمال المكمل قبل العمليات أو الإجراءات الطبية، ليحدد ما إذا كان يلزم إيقافه.