الماكا

ما هو دواء الماكا

الماكا، المعروف علميًا باسم ليبيديوم ميني، ويشار إليه أحيانًا بـ "الجينسنغ البيروفي"، هو من المستحضرات الطبيعية التي تستعمل في العلاجات الطبية.
وهو عبارة عن جذور لنباتات أثبتت الدراسات احتوائها على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية، مما يؤدي لتعزيز جهاز المناعة في جسم الإنسان، وبالتالي التخلص من بعض الأمراض المناعية.
كما قد وُجد أن الماكا تزود الجسم بطاقة حيوية تساعد على الشفاء من أمراض التعب، الإجهاض، والكآبة في بعض الأحيان، لما تحتويه من:

• السعرات الحرارية.
• الكربوهيدرات.
• البروتين والألياف.
• فيتامين C.
• النحاس والبوتاسيوم.
• فيتامينات B6، B1، B2، E.
• المنغنيز والكالسيوم.
• الزنك والفوسفور.
• السيلينيوم والكبريت.
• الصوديوم والحديد.

للماكا أسماء أخرى منها:

• آياك تشيشيرا.
• أيوك ويلكو.
• الجينسنغ الأندين.
• الجينسنغ البيروفي.
• ليبيديوم ميني.
• ليبيديوم بيروفيانوم.

ما هي استخدامات الماكا؟

يستعمل الأشخاص علاج الماكا كمكمل للعلاجات الدوائية الأخرى، لما يرون لها من قدرة على تعزيز طاقة الجسم والجهاز المناعي تحديدًا.
كما لها بعض التأثيرات على هرمونات الجسم وبعض الأمراض الجنسية، فغالبًا ما يتم استعمالها في أحد الاعتلالات التالية:

• علاج فقر الدم.
• المساعدة في علاج متلازمة التعب المزمن.
• إعطاء الجسم الطاقة اللازمة وتعزيز الطاقة.
• القدرة على التحمل والأداء الرياضي والذاكرة.
• المساعدة في علاج اختلال الهرمونات الأنثوية.
• تقليل مشاكل الحيض والمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
• تساعد في تحسين الرغبة الجنسية عند الإناث.
• تحسين الخصوبة وعدم القدرة على الانتصاب.
• المساعدة في علاج العجز الجنسي الناتج عن مضادات الاكتئاب لدى الذكور.
• لها تأثير على مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الإنسان.
• هشاشة العظام.
• الكآبة، بعض الأمراض النفسية والأرق.
• المساهمة في علاج بعض سرطانات الجسم مثل سرطان المعدة وسرطان الدم.
• مرض السل.
• بعض الأمراض الأخرى لما له من دور في تقوية جهاز المناعة بشكل عام.

وضع مستخلص الماكا على البشرة، وهو شكل مركز من النبات، قد يساعد على حمايته من الأشعة فوق البنفسجية ويقلل فرصة حدوث سرطان الجلد.

ما هي موانع استخدام الماكا؟

يجب عدم استعمال العلاج في حال وجود تحسس من المادة الفعالة.
يجب عدم تناول الماكا في حال الإصابة بأحد السرطانات التي تتأثر بالهرمونات الجنسية منها:

• سرطان الثدي.
• سرطان الرحم.
• سرطان المبيض.
• سرطان بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية.

وذلك لاحتمالية وجود تأثير مشابه لتأثير هرمون الاستروجين للماكا، وبالتالي حدوث خلل في علاج تلك السرطانات أو المساهمة في انتشارها.

ما هي الاعراض الجانبية لالماكا؟

تعد الماكا من المستخلصات الآمنة على جسم الإنسان التي لا تسبب حدوث اعتلالات أو أعراض جانبية، ولكن يجب إخبار الطبيب المشرف لمعرفة الجرعات المناسبة وما إذا كان هناك تداخلات دوائية أم لا.

ما هي احتياطات استخدام الماكا؟

يجب تناول العلاج بحذر وتحت مراقبة طبية إذا كنت تعاني من أحد الاضطرابات التالية:

• اعتلال وظائف الكبد.
• اعتلال وظائف الكلى.
• أمراض القلب المزمنة.

كما وينصح بعدم تناولها من قبل الأطفال أو النساء الحوامل والمرضعات.
إذا كنت تعاني أي مشاكل في الغدة الدرقية.

ما هي جرعات الماكا وطرق الاستعمال؟

يتم تناول الماكا عن طريق إدخالها في الطعام الاعتيادي، إما محمصة أو مخبوزة، أو وضعها في الحساء، بحيث لا تتجاوز الجرعة اليومية 3 غرام لليوم الواحد.
لا ينصح بأن تزيد فترة تناول الماكا عن 4 أشهر، وهي متوفرة في شكل مسحوق، كبسولات 500 ملغ أو كمستخلص سائل.
يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك موانع صحية لتناولها أم لا، وتحديد الجرعات الطبية لأنها قد تختلف باختلاف جنس المريض أو عمره أو وضعه الصحي.

ما هي ظروف تخزين الماكا؟

يحفظ في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الضوء والرطوبة وفي مكان بعيد عن متناول أيدي الأطفال.

كيفية استخدام الماكا

يجب إخبار الطبيب المعالج عن التاريخ المرضي للمريض قبل بدء تناول العلاج، خصوصا الأمراض القلبية المزمنة.
يجب إخبار الطبيب عن كافة العلاجات التي يتناولها المريض قبل بدء تناول العلاج لما من المحتمل أن يحدث من تداخلات علاجية مع أدوية أخرى.
في حال نسيان الجرعة، تؤخذ الجرعة المنسية في أقرب وقت.
إذا حان الوقت تقريبا للجرعة التالية، تخطي الجرعة الفائتة وخذ الدواء في الوقت المحدد بانتظام.
لا تأخذ دواء إضافي لتعويض الجرعة الفائتة.

الاعراض الجانبية لالماكا

تعد الماكا من المستخلصات الآمنة على جسم الإنسان التي لا تسبب حدوث اعتلالات أو أعراض جانبية، ولكن يجب إخبار الطبيب المشرف لمعرفة الجرعات المناسبة وما إذا كان هناك تداخلات دوائية أم لا.

ما حدود الفوائد المتوقعة من الماكا؟

الماكا مكمل نباتي، وليست علاجا مثبتا لكل الحالات المذكورة ضمن استخداماتها المتداولة. فاحتواء الجذور على عناصر غذائية لا يعني أنها تعالج فقر الدم أو أمراض المناعة، ولا توجد أدلة سريرية كافية لاعتمادها علاجا للسرطان أو السل أو لمنع الإجهاض. هذه الحالات تحتاج إلى تشخيص وعلاج طبي، ولا ينبغي تأخير الرعاية بسبب تجربة مكمل.

كذلك، لا يصح اعتبار تحسن الرغبة الجنسية لدى بعض المستخدمين دليلا على رفع التستوستيرون أو علاج العقم. ولا توجد آلية علاجية مؤكدة تفسر جميع الفوائد المنسوبة إليها لدى الإنسان. أما استعمال المستخلص على الجلد فلا يغني عن واقي الشمس والملابس الواقية، ولا يمكن الاعتماد عليه للوقاية من سرطان الجلد.

قبل شراء المكمل: اقرأ العبوة لا الإعلان

قد تجد مسحوق الجذور بجوار مستخلص مركز أو منتج يجمع الماكا مع أعشاب ومنبهات أخرى. هذه المنتجات ليست متكافئة تلقائيا، ولا يمكن نقل تعليمات أحدها إلى الآخر. يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة المناسبة بعد مراجعة المنتج والحالة الصحية.

• اختر عبوة توضح المكونات كاملة واسم المصنع ورقم التشغيلة وتاريخ الصلاحية، وتجنب المنتجات مجهولة المصدر.
• انتبه إلى المكونات المضافة إذا كنت تتناول مكملات أخرى؛ فقد تحصل على المادة نفسها من أكثر من عبوة دون قصد.
• احذر من وعود مثل علاج العقم نهائيا أو الشفاء من السرطان؛ فهي ليست دليلا على الفعالية.
• وجود عبارة «طبيعي» أو «مكمل غذائي» لا يضمن الأمان أو اعتماد الفوائد المعلنة. ولا تعتمد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المكملات مسبقا بالطريقة نفسها التي تعتمد بها الأدوية.

كيف تتابع تجربتك دون إخفاء سبب الأعراض؟

إذا كنت تبحث عن حل للتعب المستمر، فلا تفترض أن نقص الطاقة يحتاج إلى مكمل فقط. قد يرتبط التعب بقلة النوم أو فقر الدم أو اضطراب الغدة الدرقية أو تأثير أحد الأدوية، ويختلف التعامل مع كل سبب.

اتفق مع الطبيب على هدف واضح للتجربة وموعد لمراجعة جدواها. تدوين النوم والطاقة والأعراض الجديدة يساعد على تقييم ما تغير فعلا. لا ترفع الكمية عند غياب التحسن، ولا توقف مضاد الاكتئاب أو أي علاج موصوف لأنك بدأت تناول الماكا.

ماذا تفعل إذا ظهرت مشكلة بعد تناولها؟

المعلومات المتاحة عن سلامة الماكا، خصوصا مع الاستخدام الطويل، محدودة؛ لذلك لا يصح وصفها بأنها خالية من الأعراض الجانبية. إذا ظهر عرض جديد بعد بدء المكمل، فقد يرتبط به أو بأحد مكوناته المضافة أو بسبب آخر يحتاج إلى تقييم.

• أوقف المنتج واطلب الإسعاف عند صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان، فهذه علامات محتملة لتحسس شديد.
• عند ظهور أعراض مستمرة أو مزعجة، احتفظ بالعبوة واعرضها على الطبيب أو الصيدلي مع قائمة ما تتناوله من أدوية ومكملات.
• إذا تناولت كمية أكبر من الموصى بها أو ابتلع طفل المنتج، تواصل مع مركز السموم أو الطوارئ للحصول على تعليمات، ولا تحاول إحداث القيء.

هل غياب التداخلات المعروفة يعني أمان الجمع مع الأدوية؟

قلة المعلومات عن تداخلات الماكا لا تعني أن الجمع بينها وبين أي دواء آمن. وتزداد صعوبة التقييم عندما تحتوي العبوة على خليط من المكونات غير الواضحة. اصطحب صورة الملصق إلى الصيدلي بدلا من الاكتفاء بذكر اسم المكمل.

وقبل الجراحة أو أي إجراء طبي، أخبر الفريق المعالج باستخدامها حتى لو كنت تضيف المسحوق إلى الطعام؛ فالمكملات جزء من تاريخك العلاجي، والفريق هو من يحدد إن كان يلزم إيقافها ومتى.