اينولين

ما هو دواء إينولين

الإينولين (بالإنجليزية: Inulin) هو عبارة عن ألياف غذائية توجد في مجموعة متنوعة من الخضراوات، الفواكه، والأعشاب، بما في ذلك القمح، البصل، الموز، الخرشوف، الهليون، وغيرها الكثير.

عادةً ما يكون مصدر الإينولين المستخدم في المكملات الغذائية هو جذور الهندباء. يعد الإينولين أحد أنواع البريبايوتك، والذي لا يتم هضمه أو امتصاصه في المعدة، وإنما يبقى داخل الجهاز الهضمي ليصل الأمعاء الغليظة (القولون)، حيث يتم تخميره من قبل البكتيريا المتواجدة في القولون، وبالتالي فهو يدعم بعض أنواع البكتيريا النافعة المتواجدة في الجهاز الهضمي والتي تساعد على تحسين وظيفة الأمعاء وصحة الجسم بشكل عام. أيضا، الإينولين يقلل من قدرة الجسم على إنتاج أنواع معينة من الدهون.

ما هي استخدامات إينولين؟

يمكن تناول الإينولين عن طريق الفم لعدة أهداف، بما في ذلك:

• علاج الإمساك.
• علاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم، بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• فقدان الوزن.
• علاج مرض السكري.
• زيادة البكتيريا النافعة في القولون، أي كبريبايوتيك، وبالتالي يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، مثل:
  • زيادة كمية الكالسيوم والمعادن الأخرى التي يمتصها الجسم من الطعام.
  • دعم صحة جهاز المناعة.
  • التخفيف من مشاكل واضطرابات الأمعاء.

ما هي موانع استخدام إينولين؟

يمنع استخدام الإينولين في حالات فرط الحساسية تجاه الإينولين نفسه أو غيرها من مكونات المكمل الغذائي الأخرى.

كما يجب عدم تناول الإينولين في حال كان لدى الفرد حساسية تجاه جذر الهندباء، أو عشبة الرجيد، الأقحوان أو غيرها من النباتات التي يمكن أن يكون الإينولين المتواجد في هذا المكمل الغذائي مستخرج منها.

كما يمنع استخدامه لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية أو انسداد في الجهاز الهضمي.

ما هي احتياطات استخدام إينولين؟

يجب الحذر واستشارة الطبيب قبل استخدام الإينولين في حال تواجد لدى المريض أحد الحالات والمشكلات الصحية التالية:

• الحساسية من أحد أنواع الأدوية، والمكملات الغذائية، والأطعمة، وغيرها من المواد.
• أمراض القلب.
• أمراض الكبد.
• خمول الغدة الكظرية.
• خمول الغدة الدرقية.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• الأطفال.
• الحمل أو التخطيط للحمل.
• الرضاعة الطبيعية.
• خضوع المريض لعملية جراحية خلال فترة تناول هذا الدواء.
• تناول المريض لأدوية أو مكملات غذائية أخرى، سواء بوصفة طبية أو بدون.
• خضوع المريض لنظام غذائي معين، وخاصة نظام غذائي قليل الفودماب.

يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لا يتحملون الفودماب (بالإنجليزية: FODMAPs) من آثار جانبية كبيرة مقارنة بغيرهم من المرضى.

يمكن أن يتسبب الإينولين بتفاعلات تحسسية مفرطة، لذا يجب التوقف عن تناوله ومراجعة الطبيب في حال معاناة المريض من أحد الأعراض التالية:

• صعوبة التنفس.
• الشرى والطفح الجلدي.
• تورم الوجه، أو الشفتين، أو اللسان، أو الحلق.
• الحكة الشديدة.
• احمرار الجلد أو انتفاخه، أو ظهور التقرحات فيه أو تقشره.

الإينولين ومرض السكري: من الممكن أن يسبب تناول الإينولين بانخفاض مستوى السكر في الدم لدى بعض المرضى، لذا يجب مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم ومراقبة نسبة السكر في الدم بعناية إذا كان المريض يتناول أحد أدوية السكري.

الإينولين للحامل: من المحتمل أن يكون تناول الإينولين بالكميات المتواجدة في الطعام آمناً للحامل. ولكن لا توجد معلومات كافية وموثوقة حول ما إذا كان استخدام الإينولين بكميات أكبر كالتي تتواجد في المكملات الغذائية آمن للحامل أم لا. لذا وتجنباً لأية مخاطر ينصح بتجنب استخدام هذا المكمل الغذائي أثناء فترة الحمل.

الإينولين للمرضع: من المحتمل أن يكون تناول الإينولين بالكميات المتواجدة في الطعام آمناً أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. ولكن لا توجد معلومات كافية وموثوقة حول ما إذا كان استخدام الإينولين بكميات أكبر كالتي تتواجد في المكملات الغذائية آمن للمرضع أم لا. لذا وتجنباً لأية مخاطر ينصح بتجنب استخدام هذا المكمل الغذائي أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.

الإينولين للأطفال: يمكن أن يكون الإينولين آمناً عند الأطفال عند تناوله بالكميات الموجودة في الطعام. أيضاً يمكن تناوله كمكمل غذائي من قبل الأطفال ولفترة زمنية قصيرة.

ما هي التداخلات الدوائية لإينولين؟

من الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع الإينولين:

• أدوية السكري.
• اللاكتولوز (بالإنجليزية: Lactulose).
• الليناكلوتيد (بالإنجليزية: Linaclotide).

لا تتضمن هذه القائمة جميع التفاعلات الدوائية المحتملة لهذا المكمل الغذائي، ولذلك وتجنباً لأية مخاطر ينصح بإخبار الطبيب والصيدلاني في حال كان المريض يتناول أي أدوية، أو مكملات الغذائية، أو فيتامينات بوصفة طبية أو بدونها.

ما هي جرعات إينولين وطرق الاستعمال؟

إن جرعة الإينولين الاعتيادية هي 10-40 غرام يومياً ولمدة 4-8 أسابيع. وعادة ما ينصح بالبدء بجرعات قليلة، ومن ثم يتم زيادتها تدريجياً.

ما هي الأشكال الدوائية لإينولين؟

يتوفر الإينولين على شكل كبسولات فموية.

ما هي ظروف تخزين إينولين؟

يحفظ هذا المكمل الغذائي في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الحرارة، والرطوبة، ومتناول أيدي الأطفال.

كيفية استخدام إينولين

فيما يلي عدد من التعليمات حول استخدام هذا الدواء:

• يجب الالتزام بتعليمات الطبيب والصيدلاني حول استخدام الدواء.
• تجنب تجاوز الجرعة الموصوفة.
• عند نسيان الجرعة يجب مراجعة الطبيب.
• يجب تناولها فور تذكرها ما لم يحن موعد الجرعة التالية، حيث يجب تجنب مضاعفة جرعة هذا الدواء.

ما الذي يمكنك توقعه من مكمل الإينولين؟

قد يساعد الإينولين على تحسين انتظام التبرز لدى بعض الأشخاص، لكن الاستجابة تختلف بحسب الغذاء المعتاد وطبيعة الأمعاء. لا تتوقع مفعول ملين سريع، ولا تعتبر زيادة كمية المكمل وسيلة للحصول على نتيجة أسرع؛ فالجرعة المناسبة يحددها الطبيب أو الصيدلي.

ورود السكري وارتفاع الدهون وفقدان الوزن ضمن الاستخدامات لا يعني أن الإينولين علاج مثبت أو معتمد لكل هذه الحالات. لا تستبدل به أدوية السكر أو الكوليسترول، ولا تعتمد عليه وحده لإنقاص الوزن؛ فالفوائد المحتملة لا تغني عن العلاج الموصوف والنظام الغذائي الملائم.

الغازات والانتفاخ: كيف تتعامل معهما؟

قد تلاحظ زيادة الغازات أو انتفاخ البطن بعد بدء المكمل، وقد تحدث تقلصات أو ليونة في البراز وإسهال. يرتبط ذلك بتخمر الألياف داخل القولون، ولا يعني بالضرورة وجود حساسية.

إذا أصبح الانتفاخ يزعجك أثناء العمل أو بعد الوجبات، تحدث مع الصيدلي بشأن تعديل الكمية أو إيقاف المكمل حسب شدة الأعراض. لا تواصل زيادة الكمية مع استمرار الانزعاج، وراجع مكونات الأطعمة والمكملات الأخرى التي تستخدمها؛ فقد تحتوي هي أيضا على إينولين مضاف.

• حافظ على شرب السوائل بما يلائم حالتك الصحية، خصوصا إذا أصبح البراز رخوا. وإذا كنت ملزما بتقييد السوائل، فاتبع إرشادات طبيبك.
• الإسهال المستمر أو المصحوب بدوخة وقلة التبول يستدعي تقييما طبيا، لاحتمال حدوث جفاف.

متى لا يكون علاج الإمساك بالمكملات كافيا؟

ليس كل إمساك ناتجا عن نقص الألياف. إذا استمرت المشكلة رغم تعديل الطعام والعادات اليومية، فقد تحتاج إلى مراجعة الأدوية التي تتناولها أو البحث عن سبب آخر، بدلا من إضافة مكملات متتالية.

• اطلب تقييما عاجلا عند وجود ألم شديد أو متزايد في البطن مع قيء أو انتفاخ واضح أو عدم القدرة على إخراج الغازات.
• راجع الطبيب إذا ظهر دم في البراز، أو أصبح البراز أسود دون سبب معروف، أو حدث فقدان وزن غير مقصود.
• التغير الجديد والمستمر في نمط التبرز يستحق المراجعة، حتى لو خف مؤقتا باستخدام الألياف.

قراءة الملصق تساعدك على اختيار المنتج

قد يوجد الإينولين في مساحيق الألياف وبعض الأطعمة المدعمة، وليس في الكبسولات فقط. انتبه إلى إجمالي ما تتناوله من مصادره المختلفة، واتبع تعليمات المستحضر الذي اخترته؛ فالمنتجات ليست متطابقة في تركيبها.

بعض المكملات تجمع بين الإينولين ومكونات أخرى، مثل بكتيريا البروبيوتيك أو المحليات. البريبايوتيك غذاء لبعض بكتيريا الأمعاء، أما البروبيوتيك فهو كائنات حية دقيقة، ولذلك لا يحمل المصطلحان المعنى نفسه. اعرض الملصق على الصيدلي إذا كانت لديك أعراض هضمية أو كنت تستخدم عدة مكملات.