بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك

ما هو دواء بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك

هو مكمل غذائي يتكون من مجموعة فيتامينات ب الضرورية للمحافظة على صحة الأعصاب. تعتبر هذه المجموعة ضرورية لصحة الجسم، حيث تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، والتي قد لا يتم تصنيعها بكميات كافية نتيجة لسوء التغذية، أو المرض، أو سوء الامتصاص، أو الحمل.
يساعد هذا الدواء في الحماية من الألم الناتج عن الضعف العصبي، ويساهم في زيادة التركيز.
يتكون أيضا من المنغنيز، الذي يمتاز بدوره كمضاد للأكسدة، حيث يعمل على حماية المفاصل من الجذور الحرة ويمنع حدوث الالتهابات، بالإضافة إلى تعزيز بنية العظام والمفاصل.
كما يتكون من الكالسيوم الضروري لبناء ونمو العظام والأسنان، ويقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام، وينظم ضربات القلب، وينظم انتقال النبضات العصبية، ويلعب دورا في تخثر الدم.
وأخيرا، يتكون من حمض الفوليك، وهو أحد أشكال فيتامين ب.

ما هي استخدامات بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

• يستخدم في حالات التعب والإرهاق.
• يستخدم في حالات سوء التغذية.
• يستخدم في حالات ضعف الأعصاب.
• يستخدم لتعزيز صحة العظام.
• يستخدم لتعزيز المناعة.

ما هي موانع استخدام بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

يمنع استخدامه في حالات فرط الحساسية تجاهه أو تجاه أي مكون من مكوناته.

ما هي الاعراض الجانبية لبانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

اضطرابات الجهاز الهضمي.

ما هي احتياطات استخدام بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

في فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية، أو إذا كنت تخططين للحمل، ينبغي عليك استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل أخذ هذا المكمل الغذائي.

ما هي التداخلات الدوائية لبانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

في حال تناول أي من الأدوية التالية، ينصح بإخبار الطبيب أو الصيدلاني، حيث تحتاج بعض الحالات إلى تعديل الجرعة أو إجراء فحوصات معينة:

• مثبط الخلايا 5-فلورويوراسيل: وهو عامل مضاد للسرطان.
• مضادات الحموضة: لأنها تقلل من امتصاص فيتامين ب1.
• مدرات البول: مثل فورسيميد.
• ليفودوبا.
• البيريدوكسين: لأنه يؤثر على نسبة فيتامين ب6.

ما هي جرعات بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك وطرق الاستعمال؟

الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة يوميا.

ما هي الأشكال الدوائية لبانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

يتوافر بالشكل الصيدلاني كبسولات.

ما هي ظروف تخزين بانتوثينات الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، المنغنيز، النيكوتيناميد، فيتامين (أ، ب 1، ب 2، ب 6، سي، د 3، إي)، الزنك؟

يجب تخزين المكمل الغذائي على درجة حرارة الغرفة (25 درجة مئوية).

ما الذي يمكن توقعه من هذا المكمل؟

تساعد الفيتامينات والمعادن الجسم على أداء وظائفه الطبيعية، لكن تناولها لا يعني بالضرورة زوال التعب أو تحسن التركيز إذا لم يكن هناك نقص غذائي. المكمل ليس منشطا فوريا، ولا بديلا عن النوم الكافي والغذاء المتنوع، كما لا يغني عن البحث عن سبب الإرهاق المستمر.

وجود بانتوثينات الكالسيوم في التركيبة يعني توفير حمض البانتوثينيك، المعروف بفيتامين ب خمسة، في صورة ملح الكالسيوم. ولا يكفي هذا الاسم لاعتبار المستحضر مكملا للكالسيوم أو علاجا لهشاشة العظام؛ فتقييم ذلك يحتاج إلى معرفة كمية الكالسيوم الفعلية على الملصق.

كذلك، لا تستخدم هذه التركيبة وحدها لعلاج ألم الأعصاب أو التهاب المفاصل. إذا كان التنميل يتكرر أو يؤثر في المشي أو النوم، فالفحص الطبي أكثر فائدة من زيادة كمية المكمل من تلقاء نفسك.

كيف تستخدمه دون تكرار غير مقصود للمكونات؟

الجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي وفقا لتركيبة المنتج واحتياجك، لأن المستحضرات التي تحمل أسماء مكونات متشابهة قد تختلف في تركيزاتها. التزم بتعليمات العبوة المحددة لك، ويمكن تناوله مع الطعام إذا سبب انزعاجا بالمعدة وكانت تعليمات المنتج تسمح بذلك.

قبل البدء، ضع أمام الصيدلي قائمة بكل ما تتناوله، بما في ذلك مكمل الشعر والبشرة، ومكمل العظام، والمشروبات المدعمة بالفيتامينات. قد تبدو هذه منتجات مختلفة، لكنها قد تزودك بالمكونات نفسها.

• لا تضف فيتامين أ أو فيتامين د أو الزنك بصورة منفصلة إلا بعد مراجعة إجمالي ما تتناوله.
• وجود فيتامينات ذائبة في الماء لا يجعل الإفراط آمنا؛ فالإكثار المستمر من فيتامين ب ستة قد يسبب اعتلالا بالأعصاب.
• تناول الزنك بكميات مرتفعة لفترة طويلة قد يؤثر في امتصاص النحاس ويسبب نقصه.

أدوية أخرى تحتاج إلى مراجعة توقيت تناولها

يمكن للمغنيسيوم والزنك تقليل امتصاص بعض الأدوية عند تناولهما معها، ومنها بعض المضادات الحيوية من مجموعتي التتراسيكلينات والفلوروكينولونات. وقد تتطلب أدوية هشاشة العظام الفموية الفصل عن المكملات المعدنية أيضا. اسأل الصيدلي عن الفاصل المناسب لدوائك، ولا تعتمد توقيتا واحدا لجميع الأدوية.

إذا كنت تتناول ليفوثيروكسين لعلاج الغدة الدرقية، فاعرض تركيبة المكمل على الصيدلي قبل إضافته إلى روتينك الصباحي؛ إذ قد تستلزم المنتجات المحتوية على المغنيسيوم الفصل عنه.

• أخبر الطبيب إذا كنت تستخدم الوارفارين أو أدوية أخرى تقلل تخثر الدم، لأن فيتامين إي قد يزيد قابلية النزف، خاصة عند تناوله بكميات مرتفعة.
• تجنب إضافة مستحضرات تحتوي على فيتامين أ أثناء استخدام أدوية الريتينويد، مثل الإيزوتريتينوين، دون موافقة الطبيب.
• راجع الطبيب قبل الجمع بين حمض الفوليك والميثوتريكسات أو أدوية الصرع؛ فملاءمة الجمع تعتمد على العلاج وسبب استخدامه. لا توقف حمض الفوليك إذا كان موصوفا ضمن خطتك العلاجية.

حالات تستدعي تقييما قبل بدء المكمل

عند وجود قصور في وظائف الكلى، قد يواجه الجسم صعوبة في التخلص من المغنيسيوم، لذلك لا تبدأ المكمل دون مراجعة الفريق المعالج. وتحتاج أمراض الكبد أو ارتفاع الكالسيوم في الدم أو وجود زيادة معروفة في فيتامين أ أو د إلى تقييم ملاءمة التركيبة.

أما إذا كان لديك فقر دم غير مشخص أو تنميل مستمر، فقد تحتاج إلى فحص فيتامين ب اثني عشر. حمض الفوليك قد يحسن صورة الدم في بعض حالات نقص هذا الفيتامين بينما تستمر الإصابة العصبية، ولهذا لا يكفي تحسن التحليل وحده لاستبعاد المشكلة.

للأطفال، لا تستخدم مستحضر البالغين ولا تحاول تقدير جزء من محتوى الكبسولة. ولدى كبار السن، تكون مراجعة الأدوية ووظائف الكلى مفيدة قبل اختيار المكمل، وليس العمر وحده سببا لتناوله.

لماذا يجب الانتباه إلى شكل فيتامين أ عند التخطيط للحمل؟

تختلف مخاطر فيتامين أ بحسب صورته وكميته. الإفراط في الأشكال الجاهزة منه، مثل الريتينول ومشتقاته، قد يضر الجنين. لذلك لا تجمعي هذا المستحضر مع مكمل الحمل أو زيت كبد السمك قبل أن يراجع الصيدلي المكونات.

احتواء المنتج على حمض الفوليك لا يعني أنه بديل مناسب تلقائيا لمكمل الحمل الموصوف؛ فالاختيار يعتمد على التركيبة كاملة، وليس على وجود مكون مفيد فقط.

تغيرات متوقعة وعلامات لا ينبغي تجاهلها

قد يصبح لون البول أصفر فاقعا بسبب فيتامين ب اثنين، وهذا التغير وحده غالبا غير مقلق. أما البول المصحوب بألم أو دم، أو تغير اللون مع اصفرار العينين، فلا تنسبه تلقائيا إلى الفيتامينات.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو اللسان، فقد تكون هذه علامات تفاعل تحسسي شديد.
• راجع الطبيب إذا ظهر تنميل جديد أو ازداد التنميل أثناء الاستخدام، خاصة مع تناول مكملات أخرى تحتوي على فيتامين ب ستة.
• القيء المستمر أو العطش الشديد والتبول المتكرر أو الضعف غير المعتاد يستدعي التقييم، خصوصا بعد الإفراط أو الجمع بين عدة مكملات.

إذا نسيت تناوله أو أخذت كمية زائدة

عند نسيان المكمل، تناوله عندما تتذكر ما لم يقترب موعد المرة التالية؛ عندها تجاوز المنسية وواصل جدولك المعتاد. لا تضاعف الكمية لتعويضها.

إذا ابتلع طفل الكبسولات أو تناولت كمية أكبر من الموصوفة، اتصل بمركز السموم أو اطلب المشورة الطبية العاجلة، حتى إن لم تظهر أعراض بعد. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والتركيزات، ولا تحاول إحداث القيء. ولمنع ذلك، احفظ العبوة بعيدا عن نظر الأطفال ومتناولهم، وليس في حقيبة يسهل فتحها.