فيتامينات متعددة ومعادن

ما هو دواء فيتامينات متعددة ومعادن

الفيتامينات المتعددة والمعادن (بالإنجليزية: Multivitamins, Minerals) هي مزيج من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بما يلي:

• إتمام العمليات الضرورية والحفاظ على أجهزة الجسم.
• التعافي بعد المرض والعمليات الجراحية.

تعد الفيتامينات ضرورية في حالة سوء التغذية أو حالات سوء الامتصاص، كونها عامل أساسي للحفاظ على صحة الأعضاء، والبشرة، والشعر، والأظافر.

ما هي استخدامات فيتامينات متعددة ومعادن؟

تستخدم الفيتامينات المتعددة والمعادن لعدة أسباب، ويعتمد ذلك على مكوناتها:

• علاج ومنع انخفاض مستوى الفيتامينات لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وعدم الحصول على حاجاتهم اليومية من الطعام، أو نتيجة الأمراض والأدوية، أو فقدان الشهية.
• المحافظة على نمو صحي وطبيعي.
• حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
• تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الزائدة عن المعدل الطبيعي، إذا احتاج الجسم إلى ذلك.
• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• مشاكل وضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• فقدان التركيز.
• مشاكل الذاكرة.
• الضغط والإرهاق.
• مقوي جنسي.
• حالات تساقط الشعر.
• الأمراض المزمنة.
• بعد العمليات الجراحية.
• علاج طنين الأذن والدوار.
• تحسين الدورة الدموية.
• التخفيف من انسداد الشرايين الطرفية.

ما هي موانع استخدام فيتامينات متعددة ومعادن؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:

• فرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام فيتامينات متعددة ومعادن؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث تتغير الاحتياجات الطبيعية من الفيتامينات والمعادن.
• تسبب الجرعات الزائدة من الفيتامينات (A، K، D، وE) آثار جانبية خطيرة، ولا سيما المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد عند إعطائها للأطفال دون سن 6 سنوات.
• أمراض الكبد والكلى.
• أمراض في المعدة أو الأمعاء.
• فقر الدم الوبيل الناتج عن نقص فيتامين B12.

يجدر الانتباه إلى تراكيز الفيتامينات والمعادن المتواجدة في المكمل الغذائي، وتجنب تناول مكملات غذائية أخرى قد تحتوي على نفس المواد، ما يسبب ارتفاع مستوياتها في الدم، وقد يسبب السمية وبعض الأعراض الخطيرة.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامينات متعددة ومعادن؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• أدوية الصرع والنوبات العصبية.
• عقار الميثيل دوبا، وهو من الأدوية الخافضة لضغط الدم.
• مدرات البول مثل: كلوروثيازيد.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الإيبوبروفين.
• المضادات الحيوية: لا سيما مجموعة الكوينولون والتيتراسايكلين.
• البيسفوسفونات، وهي مجموعة تستخدم لعلاج هشاشة العظام.
• الليفوتيروكسين، وهو علاج خمول الغدة الدرقية، حيث أن المكملات الغذائية تؤثر على امتصاص الليفوثيروكسين، وبالتالي تضعف من عمله.

ما هي جرعات فيتامينات متعددة ومعادن وطرق الاستعمال؟

تعتمد الجرعة على نوع المكمل الغذائي المستخدم، لذلك من المهم قراءة التوصيات على العلبة.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامينات متعددة ومعادن؟

تتوفر الفيتامينات المتعددة والمعادن بالأشكال الدوائية التالية:

• كبسولات.
• أقراص.
• شراب.

ما هي ظروف تخزين فيتامينات متعددة ومعادن؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام فيتامينات متعددة ومعادن

عند استخدام المكملات الغذائية، ينصح بما يلي:

• ينصح بتناول المكملات الغذائية مع الأكل، لتجنب اضطرابات المعدة.
• يجب تجنب تناول الفيتامينات مع الحليب، ومشتقات الألبان، ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، حيث أنها تؤثر على امتصاصها.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالعناصر الغذائية كاملة، وعدم استبدال الوجبات بأقراص الفيتامينات.

الاعراض الجانبية لفيتامينات متعددة ومعادن

• غثيان
• دوار
• اضطراب الهضم
• إسهال أو إمساك
• صداع
• قيء

هل تعالج المكملات التعب وضعف الذاكرة وتساقط الشعر؟

قد تتحسن بعض هذه الأعراض عندما يكون سببها نقصا غذائيا، لكن وجود التعب أو تساقط الشعر لا يثبت وحده أنك تحتاج إلى فيتامينات متعددة. فالأسباب قد تشمل اضطرابات الغدة الدرقية، وقلة النوم، وأمراضا أخرى تحتاج إلى تقييم مختلف.

لا ينبغي فهم قائمة الاستخدامات على أنها دليل على أن كل تركيبة تعالج ضعف الذاكرة أو الضعف الجنسي أو طنين الأذن أو انسداد الشرايين. المكمل ليس علاجا مثبتا لهذه الحالات بحد ذاتها، ولا يحل محل الأدوية الموصوفة للأمراض المزمنة. إذا استمرت الشكوى، فالبحث عن السبب أنفع من تبديل عبوات الفيتامينات.

كيف تختار التركيبة المناسبة لاحتياجك؟

الفيتامينات المتعددة والمعادن ليست تركيبة موحدة؛ فقد تختلف المكونات وكمياتها كثيرا بين منتج وآخر. لذلك لا يعني تشابه الاسم على العبوة أن المنتجين بديلان متكافئان. يحدد الطبيب أو الصيدلي الجرعة والتركيبة المناسبة وفقا للعمر، وطبيعة الغذاء، والحالة الصحية.

إذا أظهرت الفحوص نقص عنصر معين، فقد تحتاج إلى مكمل مخصص لذلك العنصر بدلا من تركيبة شاملة لا توفر المقدار العلاجي المطلوب. كما أن عبارة «للطاقة» أو «للشعر» على العبوة لا تكفي للحكم على ملاءمة المنتج.

• اسأل عن الحاجة الفعلية إلى الحديد؛ فوجوده في المكمل ليس ميزة يحتاج إليها الجميع، وقد لا يناسب من لديهم اضطرابات تراكم الحديد.
• عند صعوبة البلع، اطلب من الصيدلي شكلا مناسبا، ولا تسحق الأقراص أو تفتح الكبسولات قبل التأكد من أن ذلك مسموح.
• إذا كنت تستخدم مستحضرا سائلا، فاستعمل أداة القياس المرفقة بدلا من ملعقة الطعام المنزلية.

أخبر المختبر عن البيوتين قبل التحاليل

قد تحتوي التركيبة على البيوتين، وهو مكون يوجد أيضا في مكملات الشعر والأظافر. يستطيع البيوتين التأثير في دقة بعض التحاليل، ومنها بعض اختبارات الغدة الدرقية وتحليل التروبونين المستخدم للمساعدة في تقييم أذية عضلة القلب، فتظهر نتائج مضللة.

أخبر الطبيب والمختبر باسم المنتج قبل سحب العينة، واترك لهما تحديد ما إذا كان يلزم إيقافه مؤقتا ومتى. وإذا ذهبت إلى الطوارئ بسبب ألم في الصدر، اذكر استخدامك للمكمل فورا، ولا تؤخر طلب الرعاية من أجل إيقافه.

تنبيه خاص لمستخدمي الوارفارين

وجود فيتامين ك في بعض التركيبات قد يغير تأثير الوارفارين، وهو دواء مضاد للتخثر. حتى الانتقال إلى علامة تجارية أخرى قد يغير كمية هذا الفيتامين التي تتناولها دون أن تنتبه.

لا تبدأ المكمل أو توقفه أو تبدله من نفسك أثناء العلاج بالوارفارين. ناقش التغيير مع عيادة متابعة التخثر؛ فقد تحتاج إلى متابعة التحليل المرتبط بالعلاج. الهدف هو الحفاظ على تناول ثابت ومتسق لفيتامين ك، وليس الامتناع عنه عشوائيا.

تغير لون البول أو البراز: متى يكون متوقعا؟

قد يصبح البول أصفر زاهيا بسبب الريبوفلافين الموجود في بعض التركيبات، وهذا غالبا تغير غير ضار ولا يعني وحده وجود مشكلة في الكلى. كذلك قد يجعل الحديد لون البراز داكنا.

لكن لا تنسب كل تغير إلى المكمل. البراز الأسود القطراني أو المصحوب بدم، خصوصا مع دوخة أو ألم في البطن أو ضعف واضح، يستدعي تقييما عاجلا لاحتمال وجود نزيف.

ماذا تفعل عند نسيان المكمل أو تناوله بالخطأ؟

إذا نسيت تناوله، خذ الجرعة المعتادة عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندها تجاوز المنسية وعد إلى جدولك المعتاد. لا تضاعف الجرعة لتعويض ما فات، واتبع تعليمات المنتج إذا تضمنت توجيها مختلفا.

أما عند تناول كمية زائدة أو ابتلاع طفل للمكمل، فاتصل بمركز السموم أو بالطوارئ فورا، ولا تنتظر ظهور الأعراض، خاصة إذا كان المنتج يحتوي على الحديد. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات، ولا تحاول إحداث القيء أو إعطاء علاج منزلي.

• اطلب الإسعاف عند صعوبة التنفس أو تورم اللسان أو الحلق أو فقدان الوعي.
• أبلغ الجهة الطبية باسم المستحضر، والكمية المحتملة، ووقت تناوله إن أمكن، دون تأخير الاتصال بحثا عن هذه التفاصيل.