فيتامينات متعددة ومعادن

ما هو دواء فيتامينات متعددة ومعادن

الفيتامينات المتعددة والمعادن (بالإنجليزية: Multivitamins, Minerals) هي مزيج من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بالعمليات الضرورية والحفاظ على أجهزة الجسم، والتعافي بعد المرض والعمليات الجراحية. وتعد الفيتامينات ضرورية في حالة سوء التغذية أو حالات سوء الامتصاص، كونها عامل أساسي للحفاظ على صحة الأعضاء، والبشرة، والشعر، والأظافر.

ما هي استخدامات فيتامينات متعددة ومعادن؟

تستخدم الفيتامينات المتعددة والمعادن لعدة أسباب، ويعتمد ذلك على مكوناتها:

• علاج ومنع انخفاض مستوى الفيتامينات لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وعدم الحصول على حاجاتهم اليومية من الطعام، أو نتيجة الأمراض والأدوية، أو فقدان الشهية.
• المحافظة على نمو صحي وطبيعي.
• حل مشاكل النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
• تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الزائدة عن المعدل الطبيعي، إذا احتاج الجسم إلى ذلك.
• دعم المناعة لمقاومة العدوى.
• مشاكل وضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• فقدان التركيز.
• مشاكل الذاكرة.
• الضغط والإرهاق.
• مقوي جنسي.
• حالات تساقط الشعر.
• الأمراض المزمنة.
• بعد العمليات الجراحية.
• علاج طنين الأذن والدوار.
• تحسين الدورة الدموية.
• التخفيف من انسداد الشرايين الطرفية.

ما هي موانع استخدام فيتامينات متعددة ومعادن؟

يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في حالة فرط الحساسية تجاه أي من مكونات الدواء.

ما هي احتياطات استخدام فيتامينات متعددة ومعادن؟

يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث تتغير الاحتياجات الطبيعية من الفيتامينات والمعادن.
• تسبب الجرعات الزائدة من الفيتامينات (A، K، D، وE) آثار جانبية خطيرة، ولا سيما المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد عند إعطائها للأطفال دون سن 6 سنوات.
• أمراض الكبد والكلى.
• أمراض في المعدة أو الأمعاء.
• فقر الدم الوبيل الناتج عن نقص فيتامين B12.

يجدر الانتباه إلى تراكيز الفيتامينات والمعادن المتواجدة في المكمل الغذائي، وتجنب تناول مكملات غذائية أخرى قد تحتوي على نفس المواد، ما يسبب ارتفاع مستوياتها في الدم، وقد يسبب السمية وبعض الأعراض الخطيرة.

ما هي التداخلات الدوائية لفيتامينات متعددة ومعادن؟

يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.

يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:

• أدوية الصرع والنوبات العصبية.
• عقار الميثيل دوبا، وهو من الأدوية الخافضة لضغط الدم.
• مدرات البول مثل: كلوروثيازيد.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الإيبوبروفين.
• المضادات الحيوية: لا سيما مجموعة الكوينولون والتيتراسايكلين.
• البيسفوسفونات، وهي مجموعة تستخدم لعلاج هشاشة العظام.
• الليفوتيروكسين، وهو علاج خمول الغدة الدرقية، حيث أن المكملات الغذائية تؤثر على امتصاص الليفوثيروكسين، وبالتالي تضعف من عمله.

ما هي جرعات فيتامينات متعددة ومعادن وطرق الاستعمال؟

تعتمد الجرعة على نوع المكمل الغذائي المستخدم، لذلك من المهم قراءة التوصيات على العلبة.

ما هي الأشكال الدوائية لفيتامينات متعددة ومعادن؟

تتوفر الفيتامينات المتعددة والمعادن بالأشكال الدوائية التالية: كبسولات، أقراص، وشراب.

ما هي ظروف تخزين فيتامينات متعددة ومعادن؟

يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.

كيفية استخدام فيتامينات متعددة ومعادن

عند استخدام المكملات الغذائية، ينصح بما يلي:

• ينصح بتناول المكملات الغذائية مع الأكل، لتجنب اضطرابات المعدة.
• يجب تجنب تناول الفيتامينات مع الحليب، ومشتقات الألبان، ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، حيث أنها تؤثر على امتصاصها.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالعناصر الغذائية كاملة، وعدم استبدال الوجبات بأقراص الفيتامينات.

الاعراض الجانبية لفيتامينات متعددة ومعادن

• غثيان
• دوار
• اضطراب الهضم
• إسهال أو إمساك
• صداع
• قيء

هل يعالج المكمل التعب وتساقط الشعر وضعف الذاكرة؟

قد يفيد تعويض عنصر غذائي ناقص في تحسين الأعراض المرتبطة بنقصه، لكن وجود التعب أو تساقط الشعر لا يعني تلقائيا أنك تحتاج إلى فيتامينات متعددة. فقد ترتبط هذه الشكاوى باضطرابات الغدة الدرقية، أو قلة النوم، أو أسباب أخرى تستدعي تقييما مختلفا.

لا تعتبر هذه المكملات علاجا مثبتا لطنين الأذن أو انسداد الشرايين أو الضعف الجنسي، ولا بديلا لأدوية الأمراض المزمنة. كذلك، لا يعني تناول المزيد من الفيتامينات تحسين المناعة أو الذاكرة لدى كل شخص. إذا استمرت الأعراض، فالأفضل البحث عن السبب بدلا من تجربة عبوة جديدة في كل مرة.

كيف تقرأ الملصق وتختار المستحضر المناسب؟

اسم «فيتامينات متعددة ومعادن» لا يدل على تركيبة موحدة؛ فقد يحتوي مستحضر على الحديد بينما يخلو منه آخر، وقد تختلف أشكال المكونات وكمياتها. لذلك لا تفترض أن عبوتين متشابهتين في الاسم يمكن استبدالهما دون مراجعة الصيدلي.

الاختيار الأنسب يعتمد على غذائك وعمرك وحالتك الصحية وسبب الاستخدام، وليس على عدد المكونات المكتوب على الواجهة. والجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي وفق المستحضر واحتياجك.

• راجع قائمة المكونات غير الفعالة أيضا، خاصة إذا كنت تتحسس من أحد الأصباغ أو المنكهات أو الجيلاتين.
• إذا كنت تتجنب السكر أو بعض المحليات لأسباب صحية، فافحص مكونات الشراب والمستحضرات القابلة للمضغ.
• لا تستخدم مستحضر البالغين لطفل بتقسيم القرص من تلقاء نفسك؛ فاختلاف الاحتياجات لا يقتصر على حجم الجرعة.

لماذا قد يصف الطبيب عنصرا منفردا بدلا من مكمل شامل؟

تساعد الفيتامينات والمعادن في وظائف متباينة، منها تكوين خلايا الدم، والحفاظ على العظام، وعمل الأعصاب والإنزيمات. لكنها لا تعمل كمنبه فوري، ولا توفر الطاقة الحرارية التي يحصل عليها الجسم من الطعام.

عندما تثبت التحاليل نقص عنصر معين، قد لا تكفي الكمية الموجودة في المكمل الشامل لعلاجه. حينها يمكن أن يختار الطبيب مستحضرا مخصصا، وأحيانا طريقة إعطاء مختلفة بحسب سبب النقص وقدرة الجسم على الامتصاص. لا تضف مستحضرا آخر بنفسك سعيا إلى نتيجة أسرع.

أخبر المختبر عن المكمل قبل إجراء التحاليل

قد تحتوي بعض التركيبات على البيوتين، الذي يمكن أن يتداخل مع نتائج بعض الفحوص المخبرية، ومنها بعض تحاليل الغدة الدرقية ومؤشرات إصابة القلب. هذا التداخل قد يجعل النتيجة مضللة، ولا يعني بالضرورة حدوث تغير حقيقي في حالتك الصحية.

عند حجز التحليل، اذكر اسم المنتج أو اعرض صورة واضحة لمكوناته. يحدد الطبيب أو المختبر إن كنت تحتاج إلى إيقافه مؤقتا ومتى تستأنفه. وإذا ذهبت إلى الطوارئ بسبب ألم الصدر، فلا تؤخر طلب المساعدة؛ فقط أخبر الفريق الطبي بما تتناوله.

تنبيه خاص لمن يتناول الوارفارين

إذا كنت تستخدم الوارفارين لمنع الجلطات، فتحقق من وجود فيتامين ك في التركيبة. بدء مكمل يحتوي عليه أو إيقافه أو تغيير نوعه قد يؤثر في استجابة الجسم للوارفارين، لذلك نسق مع الطبيب قبل أي تغيير.

المطلوب ليس الامتناع عن كل مصادر فيتامين ك، بل الحفاظ على مدخول مستقر ومتابعة فحص سيولة الدم بحسب توجيهات الطبيب. ولا توقف دواء السيولة لتتمكن من تناول المكمل.

تغير لون البول أو البراز: متى يكون متوقعا؟

قد يصبح البول أصفر فاقعا مع المستحضرات التي تحتوي على الريبوفلافين، وهو أحد فيتامينات ب. هذا التغير وحده يكون عادة غير مقلق، ولا يدل على أن المكمل أكثر فاعلية.

أما الحديد فقد يجعل البراز داكنا. لكن لا تنسب كل تغير إليه: البراز الأسود القطراني، خاصة إذا صاحبه ضعف أو دوخة أو ألم، يحتاج إلى تقييم عاجل لاحتمال وجود نزيف.

• اطلب الإسعاف عند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم الوجه أو اللسان بعد تناول المستحضر.
• راجع الطبيب إذا ظهر قيء متكرر أو ألم بطني شديد، بدلا من اعتبارهما مجرد اضطراب بسيط من الفيتامينات.

ماذا تفعل عند نسيان الجرعة أو تناول كمية زائدة؟

إذا نسيت الجرعة، تناولها عند تذكرها ما لم يقترب موعد التالية؛ عندئذ تجاوز الجرعة المنسية واستأنف جدولك المعتاد. لا تضاعف الجرعة للتعويض، واتبع تعليمات الصيدلي إذا كان المستحضر جزءا من خطة علاج محددة.

عند ابتلاع كمية زائدة أو تناول طفل للمكمل بالخطأ، اتصل فورا بمركز السموم أو الطوارئ، خصوصا إذا احتوى على الحديد. لا تنتظر ظهور الأعراض ولا تحاول إحداث القيء. احتفظ بالعبوة لتوضيح المكونات والكمية المحتملة ووقت الابتلاع للفريق الطبي.